![丝瓜滑蛋的做法 - 丝瓜滑蛋怎么做]( "丝瓜滑蛋的做法 - 丝瓜滑蛋怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）鸡蛋（2枚）辅料精盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜滑蛋的做法步骤1、准备食材：丝瓜一根鸡蛋2枚。2、将丝瓜刨皮，从中间剖开切成小块。3、将丝瓜泡进清水以防氧化变黑。4、鸡蛋加水打散。5、炒锅倒入油烧热，开小火将鸡蛋倒入，用筷子慢慢划...
- 18562
![南瓜滑蛋牛肉粥的做法 - 南瓜滑蛋牛肉粥怎么做]( "南瓜滑蛋牛肉粥的做法 - 南瓜滑蛋牛肉粥怎么做")
- “南瓜的清甜、牛肉的爽滑，带出整碗粥的香气，搭配小葱花与蛋花，吃起来很满足。万慕智能蒸煮一体锅，内胆是双层结构不锈钢，一体成型成形食品级不锈钢，干净细腻好清洗，5L大容量，2000大功率，人性化手柄设计，耐高温钢化玻璃盖。”食材明细主料大米（150克）牛肉片（150克）南瓜（300克）小葱（1根）鸡蛋...
- 22280
![好吃的丝瓜虾仁炒滑蛋如何做好吃又美味]( "好吃的丝瓜虾仁炒滑蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家介绍的是一道很好吃的丝瓜虾仁炒滑蛋。丝瓜有清暑凉血等功效。虾中蛋白质含量很高，而且还含有丰富的钾、碘等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，肉质松软，易消化。丝瓜搭配虾仁，对产后身体虚弱，需要调...
- 5402
![粉丝蒸滑蛋的做法 - 粉丝蒸滑蛋怎么做]( "粉丝蒸滑蛋的做法 - 粉丝蒸滑蛋怎么做")
- “365天不重样，十分钟搞定的营养早餐，粉丝蒸滑蛋。一边蒸早餐，一边刷牙洗脸，省事省时，快手好吃的早餐。营养早餐，在家轻松搞定，粉丝蒸滑蛋，食材简单，健康营养。土鸡蛋、粉丝、香葱即可。特别省事，把食材放入锅中，按蒸熟，就去刷牙洗脸，然后就可以享受美味早餐。厨房小白都会的早餐，但是...
- 30049
![干贝冬瓜滑蛋的做法 - 干贝冬瓜滑蛋怎么做]( "干贝冬瓜滑蛋的做法 - 干贝冬瓜滑蛋怎么做")
- “入口即化的冬瓜与鲜甜的干贝在蛋液中的完美碰撞，在这样的夏日，给舌尖最美的享受……爱厨房的亲们，都动手来试一试吧~~~~”食材明细主料冬瓜（500克）干贝（30-40个）辅料鸡蛋（1个）姜（3片）蒜（4瓣）配料加饭酒（20克）糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干贝冬瓜滑蛋的做法...
- 23999
![南瓜虾仁滑蛋的做法 - 南瓜虾仁滑蛋怎么做]( "南瓜虾仁滑蛋的做法 - 南瓜虾仁滑蛋怎么做")
- “虾仁滑蛋，广东名菜，看似做法简单，其实技术含量很高，蛋不能老，又要熟，一般人做不到，但是蛋液加上热的南瓜，炒出来的蛋软糯糯的，不会老，而且有南瓜的香气，色更加金黄，这是我个人的心德，希望大家喜欢，多提意见。”食材明细主料蛋（3只）南瓜（40克）鲜虾仁（15只）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少...
- 25819
![虾滑丝瓜汤粉的做法 - 虾滑丝瓜汤粉怎么做]( "虾滑丝瓜汤粉的做法 - 虾滑丝瓜汤粉怎么做")
- “做的虾滑丝瓜汤，留了一些，煮个粉来嗦。”食材明细主料虾滑丝瓜汤（适量）米粉（适量）辅料清水（若干）调料食盐（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾滑丝瓜汤粉的做法步骤1、泡好的米粉。2、取一些，冷水下锅。3、取虾滑丝瓜汤。4、放锅里，放小许食盐。5、煮好的米粉。6、捞出米粉放...
- 20568
![家常菜蛋滑丝瓜腊肉如何做好吃又美味]( "家常菜蛋滑丝瓜腊肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肉条：1条鸡蛋：4个丝瓜：2个辅料干辣椒：适量鸡精：适量白糖：适量盐：适量白胡椒：适量具体步骤1.丝瓜切成薄片，约3---4mm，腊牛肉也切成薄片鸡蛋打散不要往里加盐哈这样鸡蛋容易泻如果是市场上挂着卖那种腊肉建议先用清...
- 8201
![青瓜蛋丝的做法 淡俩丝--青瓜蛋丝 青瓜蛋丝怎么做]( "青瓜蛋丝的做法 淡俩丝--青瓜蛋丝 青瓜蛋丝怎么做")
- “再清淡不过了，最近真的要以清淡为主了，前段吃肉太多了。”食材明细主料青瓜（一根）鸡蛋（两枚）辅料蒜（两粒）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜蛋丝的做法步骤1、黄瓜留皮洗净切丝，蒜拍扁，鸡蛋打液。2、热少许油，摊蛋皮。小火即可，我用的是韩国的不粘锅，可以不放油...
- 2305
![丝瓜滑肉片的做法 - 丝瓜滑肉片怎么做]( "丝瓜滑肉片的做法 - 丝瓜滑肉片怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）瘦肉（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜滑肉片的做法步骤1、瘦肉切片加入盐，酱油，料酒充分抓匀，再加淀粉抓匀腌制15分钟。2、切好蒜末。3、丝瓜切小块。4、锅里热油倒入瘦肉翻炒至变...
- 21397
![凉瓜滑蛋的做法 - 凉瓜滑蛋怎么做]( "凉瓜滑蛋的做法 - 凉瓜滑蛋怎么做")
- “苦瓜性凉,可以去火,在夏天食用比较好,所以广东人称苦瓜为凉瓜，凉瓜滑蛋是一道消脂减肥、养阴健胃的广式家常菜。”食材明细主料凉瓜（300克）辅料鸡蛋（2个）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜滑蛋的做法步骤1、凉瓜，开半、切片切薄片，越薄越好；鸡蛋打散...
- 14557
![丝滑蒸蛋的做法 daogrs - 甜咸任君选，丝滑蒸蛋 丝滑蒸蛋怎么做]( "丝滑蒸蛋的做法 daogrs - 甜咸任君选，丝滑蒸蛋 丝滑蒸蛋怎么做")
- “中国饮食文化上下几千年，地域、环境、风俗等方面都决定了每个人喜欢的口味不一样！众口难调这句话用在我国那是十分贴切，有人会因遇到相同口味的队友而激动握爪，有人遇到口味分歧的对手则恨不得帮他们洗脑！最经典的口味分歧莫过于南北咸甜之争，甜咸粽子、甜咸月饼、甜咸汤圆.....
- 30424
![丝瓜虾仁滑蛋的做法 - 丝瓜虾仁滑蛋怎么做]( "丝瓜虾仁滑蛋的做法 - 丝瓜虾仁滑蛋怎么做")
- “丝瓜有去皱的功效，丝瓜中的水分能促进新陈代谢，清除深层污垢，抑制黑色素的形成，能有效改善皮肤粗糙和抵抗皱纹的产生。经常吃丝瓜还能去除面部皮肤的黑头，粉刺，能使皮肤变得更加柔润，有光泽。”食材明细主料丝瓜（1根）虾仁（50克）鸡蛋（1枚）干木耳（5克）枸杞（5克）辅料生抽（适量）料酒（适量）清淡（口...
- 15815
![爽滑的丝瓜鸡蛋汤如何做好吃又美味]( "爽滑的丝瓜鸡蛋汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个丝瓜：200辅料姜：适量油：适量小葱：适量盐：适量具体步骤1.洗好小葱2.丝瓜去皮3.姜切丝4.丝瓜切条5.打好鸡蛋6.水烧开加入丝瓜7.加入鸡蛋花8.小葱切好9.上桌了烹饪技巧鸡蛋中加点盐。...
- 25241
![美味的丝瓜虾仁炒滑蛋如何做好吃又美味]( "美味的丝瓜虾仁炒滑蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟如今人们生活的节奏越来越快，饮食上也是简单了之。丝瓜虾仁炒滑蛋，香脆可口，强健大脑，适合上班族，学生及所有人群。处理虾之前，最好是用料酒泡一下，去除腥味。另外可以加入虾仁和丝瓜，使菜的味道变得清爽可口，色泽...
- 3377
![南瓜汁三文鱼滑蛋盖饭的做法 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯 南瓜汁三文鱼滑蛋盖饭怎么做]( "南瓜汁三文鱼滑蛋盖饭的做法 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯 南瓜汁三文鱼滑蛋盖饭怎么做")
- “集營養，美味，顏值於一身的蓋飯🍛孩子超愛吃😋”食材明细主料三文魚（1块）雞蛋（3颗）火腿（2片）南瓜（1块）辅料熟米飯（隨意）调料牛奶（1杯）鹽（1小把）芝士（2片（可不加））黑胡椒（適量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜汁三文鱼滑蛋盖饭的做法步骤1、材料準備好。2、煮飯時順便蒸熟三文魚和南瓜...
- 20062
![丝瓜鱼滑汤的做法 - 丝瓜鱼滑汤怎么做]( "丝瓜鱼滑汤的做法 - 丝瓜鱼滑汤怎么做")
- “懒懒的阳光照在身上，闻到了青草的味道……好想喝口汤，要清清淡淡鲜鲜的味道。找来一条丝瓜，买上半斤鱼滑，简简单单的做个汤，美美的喝上一碗，好满足啊！”食材明细主料丝瓜（一条）鱼滑（半斤）清水（两碗）姜（一块）辅料生油（几滴）食盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼滑汤的...
- 11838
![苦瓜丝滑蛋的做法 - 苦瓜丝滑蛋怎么做]( "苦瓜丝滑蛋的做法 - 苦瓜丝滑蛋怎么做")
- “苦瓜很有营养，但是很多人都会被苦到反胃。不它擦丝来炒蛋可是吃不到一点苦味哦”食材明细主料苦瓜（一条）辅料鸡蛋（三个）配料盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜丝滑蛋的做法步骤1、苦瓜一条，直接擦丝2、剩下完整一棵苦瓜内核可以扔掉也可以切段来煲排骨汤3、...
- 25935
![肉丝滑蛋粥的做法 - 肉丝滑蛋粥怎么做]( "肉丝滑蛋粥的做法 - 肉丝滑蛋粥怎么做")
- “儿子在KFC里吃过一次牛肉滑蛋粥，本来胃口不太好却能吃掉一碗，于是回来学着做，牛肉我直接用猪肉代替，味道完全一样，我怀疑本来就是用猪肉做的@O(∩_∩)O”食材明细主料黄花菜干（25g）干黑木耳（25g）姜丝（少许）猪瘦肉（100g）鸡蛋（1个）葱（少许）糯米（250g）辅料料酒（2勺）蚝油（1勺）味精（少许）酱油（1勺）盐（少...
- 6247
![家庭版蛋滑丝瓜腊肉如何做好吃又美味]( "家庭版蛋滑丝瓜腊肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.丝瓜切成薄片，约3---4mm，腊牛肉也切成薄片鸡蛋打散不要往里加盐哈这样鸡蛋容易泻如果是市场上挂着卖那种腊肉建议先用清水或者湿布擦拭干净腊肉味道很咸也可以用清水浸泡一下；2.油锅中加入底...
- 5852
![丝瓜酿虾滑的做法 轻食少油 - 健康美味的～～丝瓜酿虾滑 丝瓜酿虾滑怎么做]( "丝瓜酿虾滑的做法 轻食少油 - 健康美味的～～丝瓜酿虾滑 丝瓜酿虾滑怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（二条）虾仁（200g）辅料老姜（1块）葱（3颗）红辣椒（半个）调料料酒（一勺）淀粉（一勺）盐（二g）白糖（一g）胡椒粉（0.5g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜酿虾滑的做法步骤1、虾仁切碎剁成泥，加入料酒和胡椒粉，白糖淀粉和盐，少许水，顺时针方向搅拌至粘稠，蒜瓣切末，红辣椒切碎。2、丝瓜去皮...
- 20865
![丝瓜木耳滑蛋的做法 - 丝瓜木耳滑蛋怎么做]( "丝瓜木耳滑蛋的做法 - 丝瓜木耳滑蛋怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜木耳滑蛋的做法步骤1、丝瓜切条；2、热锅热油，加入鸡蛋翻炒；3、将鸡蛋取出，加入蒜片炒香；4、加入丝瓜条和黑木耳翻炒；5、加入鸡蛋翻炒，起锅前加入盐。...
- 7725
![苦瓜虾仁滑蛋的做法 - 苦瓜虾仁滑蛋怎么做]( "苦瓜虾仁滑蛋的做法 - 苦瓜虾仁滑蛋怎么做")
- “苦瓜营养价值极高，搭配虾仁和鸡蛋，不仅颜色漂亮，口感也甚佳，搭配米粥就可以作为早餐了！”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（一个）虾仁（六个）辅料葱姜（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜虾仁滑蛋的做法步骤1、苦瓜洗净，去瓤，切片2、烧开水焯苦瓜，即刻放入凉水中，这是苦瓜...
- 21039
![鲜肉滑蛋蒸丝瓜的做法 【夏天的故事】那一抹清新的绿——鲜肉滑蛋蒸丝瓜 鲜肉滑蛋蒸丝瓜怎么做]( "鲜肉滑蛋蒸丝瓜的做法 【夏天的故事】那一抹清新的绿——鲜肉滑蛋蒸丝瓜 鲜肉滑蛋蒸丝瓜怎么做")
- ““宁静的夏天天空中繁星点点心里头有些思念思念着你的脸我可以假装看不见也可以偷偷的想念直到让我摸到你那温暖的脸”……让我们哼着那熟悉的歌曲，踩着愉悦的步伐，一起踏上夏季养生健康之旅吧……【丝瓜的营养价值】丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风...
- 26573
![虾滑丝瓜汤的做法 - 虾滑丝瓜汤怎么做]( "虾滑丝瓜汤的做法 - 虾滑丝瓜汤怎么做")
- “鲜虾大量上市的时候，虾粉们可变着花样的吃。虾滑是孩子们的最爱，软软嫩嫩，老少皆宜，不妨多做一些，冷冻贮存，方便随时享用。”食材明细主料鲜虾（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）丝瓜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）虾滑丝瓜汤的做法步骤1、鲜虾去头去...
- 5103
美味库
