![鲜奶红萝卜汁的做法 简单果汁@@鲜奶红萝卜汁 鲜奶红萝卜汁怎么做]( "鲜奶红萝卜汁的做法 简单果汁@@鲜奶红萝卜汁 鲜奶红萝卜汁怎么做")
- “红萝卜含维生素较高，牛奶含钙量也高，每天喝上一杯，可以说人体的每天均消耗的体能含量也足够了，所以长期饮用者，身体格外的爽朗！”食材明细主料红萝卜（适量）鲜奶（适量）辅料冰水（适量）奶香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜奶红萝卜汁的做法步骤1、原料：红萝卜鲜奶冰水2、将红萝卜洗净...
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![红萝卜鲩鱼汤的做法 - 红萝卜鲩鱼汤怎么做]( "红萝卜鲩鱼汤的做法 - 红萝卜鲩鱼汤怎么做")
- “红萝卜鲩鱼汤~营养丰富、养颜又美容，两者兼得。”食材明细主料鲩鱼（500克）红萝卜（1个）土豆（1个）生姜（2片）辅料花生油（小许）食盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红萝卜鲩鱼汤的做法步骤1、准备食材2、鲩鱼用1茶匙食盐腌5分钟3、腌5分钟4、红萝卜、土豆切好5、将鲩鱼放入烧热...
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![瘦肉红萝卜片的做法 - 瘦肉红萝卜片怎么做]( "瘦肉红萝卜片的做法 - 瘦肉红萝卜片怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉红萝卜片的做法步骤1、肉切丝或切片，红萝卜切片。2、先将肥肉煸出油，再放进瘦肉炒匀，3、炒至肉变色，4、倒进红萝卜片，5、炒匀，6、放点盐，7、炒断生，8、放进辣椒丝提...
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![虫草花红萝卜排骨汤的做法 - 虫草花红萝卜排骨汤怎么做]( "虫草花红萝卜排骨汤的做法 - 虫草花红萝卜排骨汤怎么做")
- “虫草花红萝卜排骨山药茶树菇😂杂七杂八都放进去了，虫草花是六一喜欢的，我偏向茶树菇和山药，红萝卜其实不想放，但是家里种有，要努力吃，也正是因为这几年家里年年种，所以我很不感兴趣了，特别是做汤时😄，这次还放了红枣，母亲自己晒的桂圆干也想剥几颗下去😅，忍住没放，乱七八糟的太多了...
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![红萝卜蒸腊肠的做法 - 红萝卜蒸腊肠怎么做]( "红萝卜蒸腊肠的做法 - 红萝卜蒸腊肠怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）腊肠（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红萝卜蒸腊肠的做法步骤1、备红萝卜，腊肠。2、切片3、摆盘4、淋上生抽和香油5、放进蒸锅蒸10分钟，将红萝卜蒸熟。6、好香的红萝卜蒸香肠。...
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![红萝卜土豆丝的做法 - 红萝卜土豆丝怎么做]( "红萝卜土豆丝的做法 - 红萝卜土豆丝怎么做")
- “土豆是超级蔬菜，煎炒焖，炸卤炖样样都可以。上桌率超高！”食材明细主料土豆（1个）红萝卜（适量）蒜末（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜土豆丝的做法步骤1、土豆去皮，切成丝2、用清水跑着，防止氧化变黑3、红萝卜切丝4、蒜头切末5、热锅下油，6...
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![榴莲排骨玉米红萝卜汤的做法 - 榴莲排骨玉米红萝卜汤怎么做]( "榴莲排骨玉米红萝卜汤的做法 - 榴莲排骨玉米红萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（300g）玉米（2个）红萝卜（1个）辅料榴莲白囊（80g）食盐（适量）生姜（适量）原味（口味）未知（难度）榴莲排骨玉米红萝卜汤的做法步骤1、排骨砍成小块，放入冷水中烧开2、去血水，洗干净排骨，一次性加入足够多的水和已经切片的生姜，煲半个小时3、榴莲囊切成小块，备用4、排骨煲半个小时后加...
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![排骨青红萝卜土豆汤的做法 - 排骨青红萝卜土豆汤怎么做]( "排骨青红萝卜土豆汤的做法 - 排骨青红萝卜土豆汤怎么做")
- “青萝卜是自己种的，种得比较老，只能用来做汤，纤维太强，不能吃了，有点遗憾。今年的夏天特别热，汤汤水水自然少不了，为了营养均衡和多样化，在组织材料上也要下点功夫。这次做得汤很简单，用了我们平时很容易买到的材料，大众材料也能做出美味的汤来。”食材明细主料排骨（400克）青萝卜（1条...
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![茅根马蹄红萝卜水的做法 - 茅根马蹄红萝卜水怎么做]( "茅根马蹄红萝卜水的做法 - 茅根马蹄红萝卜水怎么做")
- “作为一个全职妈妈，要无时不刻地关注着孩子，一点小问题都会很揪心。每当孩子不舒服时，孩子难受，妈妈痛苦。所以，作为妈妈，我们要多注意孩子。这个茅根马蹄红萝卜水，清热解毒，养阴生津之效。是我经常煲给孩子喝的。只要是热气引起的不舒服，我都煲这个水。听老人家说，马蹄的皮最好，可...
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![萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做]( "萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做")
- “红萝卜竹蔗马蹄煲茅根--这一道应该说是广东民间春夏时常饮的养生汤水,它具有清血热、止渴利水、润肺生津、清肝和胃的功能,并可治诸血症,解痘疹后余热及小儿麻痘的烦热、膀胱炎、尿道炎等。红萝卜--是食药兼之的蔬果,现代营养学认为它富含胡萝卜素,能健胃助消化及防治...
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![红萝卜炒鸭脯肉 的做法 - 红萝卜炒鸭脯肉 怎么做]( "红萝卜炒鸭脯肉 的做法 - 红萝卜炒鸭脯肉 怎么做")
- “秋天的气候“干燥”，与之适应的食疗养生原则是“养血润燥”，所以秋季食疗首选鸭肉，而今天选用的是鸭身上最嫩的一块---鸭脯肉，鸭脯肉的营养价值很高，蛋白质含量高，纤维较为松散，肉质鲜嫩，还非常易于消化，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，对心肌梗死等心脏疾病患者有...
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![红萝卜蟹味菇杂炒的做法 - 红萝卜蟹味菇杂炒怎么做]( "红萝卜蟹味菇杂炒的做法 - 红萝卜蟹味菇杂炒怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）红萝卜（适量）木耳（适量）娃娃菜（适量）玉米（适量）鸡蛋（2个）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜蟹味菇杂炒的做法步骤1、准备洗好的红萝卜，玉米，木耳，蟹味菇，娃娃菜，鸡蛋2、木耳切丝，与蟹味菇焯水备用3、切丝焯水备用4、煎好鸡蛋，捣成蛋碎装好...
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![苹果红萝卜大鱼汤的做法 - 苹果红萝卜大鱼汤怎么做]( "苹果红萝卜大鱼汤的做法 - 苹果红萝卜大鱼汤怎么做")
- “营养丰富、老少咸宜！”食材明细主料红萝卜（1个）苹果（2个）大鱼（500克）生姜（2片）辅料花生油（小许）食盐（适量）白糖（小许）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苹果红萝卜大鱼汤的做法步骤1、准备食材：红萝卜、苹果、大鱼、姜片；2、将苹果去皮切成小块、红萝卜也切成块；3、将买回来的一块大鱼洗...
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![家常青菜红萝卜蛋饼的做法 - 家常青菜红萝卜蛋饼怎么做]( "家常青菜红萝卜蛋饼的做法 - 家常青菜红萝卜蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）红萝卜（适量）青菜（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常青菜红萝卜蛋饼的做法步骤1、所需食材准备就绪2、红萝卜和青菜洗净控水切碎3、面粉加水拌成糊状，磕入鸡蛋4、加盐和五香粉，青菜红萝卜碎拌匀，稠度适中5、平...
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![红萝卜猪肝汤的做法 - 红萝卜猪肝汤怎么做]( "红萝卜猪肝汤的做法 - 红萝卜猪肝汤怎么做")
- 食材明细主料猪肝（适量）红萝卜（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）姜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红萝卜猪肝汤的做法步骤1、各材料切好2、猪肝用调味料与姜腌好待用3、取一锅加入适量的水先煮红萝卜4、待红萝卜至8成软，加入腌...
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![红萝卜鱼肉泥的做法 宝宝辅食——红萝卜鱼肉泥 红萝卜鱼肉泥怎么做]( "红萝卜鱼肉泥的做法 宝宝辅食——红萝卜鱼肉泥 红萝卜鱼肉泥怎么做")
- “胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中约含胡萝卜素3.62毫克，相当于1981国际单位...
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![红萝卜炒卤猪肝的做法 - 红萝卜炒卤猪肝怎么做]( "红萝卜炒卤猪肝的做法 - 红萝卜炒卤猪肝怎么做")
- 食材明细主料卤猪肝（适量）辅料红萝卜（适量）干辣椒（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）调味鲜（适量）生抽（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒卤猪肝的做法步骤1、卤好的猪肝。2、将卤好的猪肝切片，红萝卜冼净切片，干辣椒适量。3、先将辣椒放进油锅里炒香。4、再倒进红萝卜炒匀。...
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![红萝卜炖粉丝的做法 - 红萝卜炖粉丝怎么做]( "红萝卜炖粉丝的做法 - 红萝卜炖粉丝怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（2个）虾米（适量）大葱（1把）粉丝（适量）辅料干红辣椒（1个）配料花生油（适量）橄榄油（适量）13香（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炖粉丝的做法步骤1、原料图。2、红萝卜切成条，或者用刨丝工具擦成条。虾米洗净沥干水分备用。大葱切丝，辣椒切小段。3...
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![煎红萝卜酿肉的做法 - 煎红萝卜酿肉怎么做]( "煎红萝卜酿肉的做法 - 煎红萝卜酿肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）红萝卜（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）淀粉（适量）十三香（适量）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煎红萝卜酿肉的做法步骤1、红萝卜，香葱，猪肉。2、肉剁成肉泥，香葱切末。3、剁好的肉泥和葱末装碗里加盐，淀粉，十三香拌匀。红萝卜切片撒盐入味，两片为一片。4、...
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![红萝卜丸子的做法 - 红萝卜丸子怎么做]( "红萝卜丸子的做法 - 红萝卜丸子怎么做")
- “做了白萝卜丸子，现在来做红萝卜丸子，口感爽脆，味道滑嫩香甜，要不你过来试试。”食材明细主料红萝卜（200克）猪肉碎（70克）辅料油（5毫升）盐（适量）鸡精（1克）姬松茸（3克）葱碎（5克）胡椒粉（2克）生抽（10毫升）木茨粉（40克）瑶柱（5克）花生仁（30克）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红萝卜丸子的做法步骤1、红萝...
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![蒸红萝卜酿肉的做法 - 蒸红萝卜酿肉怎么做]( "蒸红萝卜酿肉的做法 - 蒸红萝卜酿肉怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）肉泥（适量）辅料香葱（适量）面糊（适量）配料盐（适量）油（适量）生粉（适量）十三香（适量）蚝油（适量）生抽（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红萝卜酿肉的做法步骤1、备猪肉，红萝卜，香葱。2、肉剁成肉泥，香葱切末，红萝卜切片，两片为一片。切好的香葱和肉泥加盐，十三香，淀粉拌...
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![鸡蛋香葱红萝卜饼的做法 - 鸡蛋香葱红萝卜饼怎么做]( "鸡蛋香葱红萝卜饼的做法 - 鸡蛋香葱红萝卜饼怎么做")
- “鸡蛋香葱红萝卜饼是我最喜欢吃的，而且是制作方便，口感脆香，老少皆宜哦”食材明细主料鸡蛋（一个）面粉（150克）红萝卜（一根）香葱（少量）辅料十三香（少量）盐（一茶匙）生抽（二茶匙）鸡精（半茶匙）葱香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋香葱红萝卜饼的做法步骤1、原料：鸡蛋一个，面粉150克，红萝卜一根，香...
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![霸王花红萝卜排骨汤的做法 - 霸王花红萝卜排骨汤怎么做]( "霸王花红萝卜排骨汤的做法 - 霸王花红萝卜排骨汤怎么做")
- “最近流感肆虐就算感冒好了以后还会有点咳嗽，天气干燥还有留鼻血等症状出现，咳嗽也会延长霸王花有润肺和润燥的功效。”食材明细主料排骨（300g）干霸王花（一小把）红萝卜（2根）蜜枣（4个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）霸王花红萝卜排骨汤的做法步骤1、所需的所有材料。2...
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![红萝卜面包的做法 - 红萝卜面包怎么做]( "红萝卜面包的做法 - 红萝卜面包怎么做")
- 食材明细材料高筯面粉（700克）低筯粉（155克）黄油（89克）红萝卜汁（188克）鸡蛋（102克）奶油（125克）水（80克）白糖（150克）酵母（15克）辅料盐（6克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红萝卜面包的做法步骤1、先将红萝卜打成汁、黄油软化；2、高筯面粉、低筯粉、酵母、白糖混合搅匀；3、倒入红萝卜汁、水、奶...
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![红萝卜玉米筒子骨海参汤的做法 红萝卜玉米筒子骨海参汤，这样很夏天 红萝卜玉米筒子骨海参汤怎么做]( "红萝卜玉米筒子骨海参汤的做法 红萝卜玉米筒子骨海参汤，这样很夏天 红萝卜玉米筒子骨海参汤怎么做")
- “海参不但营养价值极高，还能滋阴壮阳，筒骨可促进伤口愈合，增强体质，玉米、胡萝卜富含维生素C有长寿、美容作用。玉米能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。而胡萝卜具有抗酸化作用和护肤效果。并能修复紫外线损伤，强化肤质。”食材明细主料海参（2只）筒子骨（1根）辅料红萝...
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