![茶米茶的做法 茶米茶，超赞的刮油妙方！ 茶米茶怎么做]( "茶米茶的做法 茶米茶，超赞的刮油妙方！ 茶米茶怎么做")
- “米在炒制过程中会破坏、分解其中含有的淀粉，变成活性炭，活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外.因此,它特别的"刮肠、刮油",消暑解渴,而且护胃。炒米茶不但可以减肥,当小孩子乱吃乱喝积食了,喝些炒米茶也能消食,比吃药健康,炒米茶的减肥原理:在炒...
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![红米茶的做法 - 红米茶怎么做]( "红米茶的做法 - 红米茶怎么做")
- “特别养胃，又很鲜美，老少皆宜。”食材明细主料大米（150g）苋菜（50g）菠菜（50g）小葱（100g）胡萝卜（50g）辅料姜（3片）盐（1勺）油（2勺）五香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红米茶的做法步骤1、热锅放入大米，小火炒。2、大米80%变黄，即可出锅备用3、放油葱姜炒香。4、加入水（水的量跟煮粥是一样的）和胡...
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![姜米茶的做法 - 姜米茶怎么做]( "姜米茶的做法 - 姜米茶怎么做")
- “过年大鱼大肉吃腻了，来杯姜米茶清肠解腻瘦身，还可以缓解感冒症状。做法也是非常简单，分享给大家。”食材明细主料大米（1碗）姜（1块）大枣（适量）辅料枸杞（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜米茶的做法步骤1、准备1碗大米清洗干净，姜去皮切丝，大枣切丝。2、洗干净的大米放入锅内...
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![客家米茶的做法 - 客家米茶怎么做]( "客家米茶的做法 - 客家米茶怎么做")
- 食材明细主料米粉（500g）韭菜（100g）芹菜（100g）豆腐泡（100g）花生仁（100g）生姜（50g）黄豆（100g）腊肉（100g）鸡膏（少许）辅料盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）客家米茶的做法步骤1、芹菜过开水捞起，切碎备用。2、韭菜切好备用。3、豆腐泡切碎备用。4、花生炒熟，去衣，碾碎备用。5、生姜...
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![薏米茶饮的做法 - 薏米茶饮怎么做]( "薏米茶饮的做法 - 薏米茶饮怎么做")
- 食材明细主料薏米（500g）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米茶饮的做法步骤1、薏米洗干净2、放在铺有厨房纸巾的盘子上吸干水分3、中间建议更换一次纸巾4、倒入锅中，小火进行翻炒，直至成金黄色可出锅，放入密封袋或者罐子内，当做茶喝。冲泡时可放入焖烧杯或者保温杯内充分浸泡...
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![米茶减肥 - 但是你知道米茶怎么做吗]( "米茶减肥 - 但是你知道米茶怎么做吗")
- 减肥是很多人都在做的一件事情，但是很多人都不知道米茶减肥，米茶也是经过权威机构验证的一个既营养又美味的减肥食物。米茶起先起源于湖北省，后来逐渐被大家知道，也逐渐用于减肥，下面我将为大家介绍一下米茶的做法以及它的使用方法。一、米茶的做法与步骤主料：大米100g辅料水2...
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![玄米茶的做法 - 玄米茶怎么做]( "玄米茶的做法 - 玄米茶怎么做")
- 食材明细主料玄米（适量）辅料茶叶（适量）原味（口味）炒（工艺）一天（耗时）简单（难度）玄米茶的做法步骤1、红玄米，泡一夜。2、倒出沥干水份。3、铁锅烧热。4、倒入玄米煸炒。5、水份收干后，调小火慢慢煸炒。6、炒至爆米花即可关火。7、盛出放凉封存。8、取一个水杯放玄米和茶叶，加水即可饮用。...
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![红茶米饭的做法 - 红茶米饭怎么做]( "红茶米饭的做法 - 红茶米饭怎么做")
- 食材明细主料袋泡红茶（2包）辅料大米（270克）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红茶米饭的做法步骤1、材料：袋泡红茶、大米2、将袋泡红茶放入茶缸中，倒入一些热水泡上6——7分钟，待用。3、将大米倒入电饭煲内胆中，放入清水淘洗淘洗。4、接着，将泡好的红茶水倒入淘洗好的大米中，和平时...
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![奶茶西米的做法 - 奶茶西米怎么做]( "奶茶西米的做法 - 奶茶西米怎么做")
- “奶茶喝起来。”食材明细主料奶茶粉（20g）西米（10g）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶茶西米的做法步骤1、水煮开后倒入西米，换小火慢煮10分钟左右。然后关火焖10分钟。2、砂锅内再次加入适量的清水，煮开。3、水开后倒入西米。4、接着倒入奶茶粉，搅拌均匀就可以了。...
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![玉米奶茶的做法 - 玉米奶茶怎么做]( "玉米奶茶的做法 - 玉米奶茶怎么做")
- “奶茶虽然好喝，但里面的咖啡不适宜儿童饮用，这款奶茶用新鲜玉米调制营养丰富，而且口感香甜，加了红糖在里面具有补虚健胃的功效。玉米是是一种主食材料，是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种...
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![糙米绿茶的做法 自制减肥饮品--糙米绿茶 糙米绿茶怎么做]( "糙米绿茶的做法 自制减肥饮品--糙米绿茶 糙米绿茶怎么做")
- “糙米:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效2、多吃糙米蔬菜防过敏3、糙米能治疗贫血；4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；7、糙米具有连接和分解农药...
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![紫米脏脏茶的做法 紫米脏脏茶的做法 紫米脏脏茶怎么做]( "紫米脏脏茶的做法 紫米脏脏茶的做法 紫米脏脏茶怎么做")
- “2018喜茶紫米波波茶，热饮的脏脏茶怎么做？血糯米奶茶如何挂壁效果？一起来学习~”食材明细主料紫米罐头（80g）饮爆点椰子粉（20g）金狐冻顶乌龙茶汤（250ml）辅料饮爆点黄金糖浆（15g）味全牛奶（150ml）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米脏脏茶的做法步骤1、在成品杯中加入紫米。2、紫米...
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![米茶的做法 - 米茶怎么做]( "米茶的做法 - 米茶怎么做")
- “这是家乡的味道，米茶是用米粉和菜在一起的米糊。”食材明细主料米粉（200克）豆干（300克）长豆（300克）前腿肉（适量）辅料香葱（适量）五香粉（适量）油炸糯米（20克）调料盐（适量）味精（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）米茶的做法步骤1、把豆干、肉、长豆切丁、炒熟。装盘备用。2、锅里...
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![玉米须茶的做法 瘦身消肿，玉米须茶 玉米须茶怎么做]( "玉米须茶的做法 瘦身消肿，玉米须茶 玉米须茶怎么做")
- “玉米须茶，是天然食品，零成本，无副作用，消水肿快。玉米须，有利尿消肿;清肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。做法简单，变废为宝，有玉米的地方就有玉米须，无需要出钱，天然瘦身消肿茶。”食材明细主料玉米须（100克）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小...
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![西米奶茶的做法 - 西米奶茶怎么做]( "西米奶茶的做法 - 西米奶茶怎么做")
- 食材明细主料奶粉（20g）铁观音（1小包）清水（适量）辅料西米（适量）调料红糖（适量）白糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西米奶茶的做法步骤1、清水适量烧开，放入红糖两小片，煮融搅拌。2、放入西米，小火煮十分钟，不停搅拌。3、煮好的西米倒入碗中。4、另起锅，放入铁观音茶叶和白糖，小火翻...
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![玄米茶 - 自制玄米茶]( "玄米茶 - 自制玄米茶")
- “在这里顺便说一下笔者做这茶的心路历程，有一次和女儿去日本寿司店，他们提供的茶叫玄米茶，口感很好而且很香，于是就回家查了一下何为“玄米”，才发现是我们日常吃的糙米。回到这里，俺这嘎地，除了网购，真的很难到玄米茶，所以就去超市买了糙米，用空气炸锅把米烘香，加上绿茶叶，家庭自制...
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![抹茶爆米花的做法 健康抹茶爆米花 抹茶爆米花怎么做]( "抹茶爆米花的做法 健康抹茶爆米花 抹茶爆米花怎么做")
- “最近美食家流行爆米花热，我也被传染，今儿来个抹茶爆米花啦啦啦～～”食材明细主料玉米（小半碗）辅料白糖（20克）抹茶（5克）配料色拉油（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）抹茶爆米花的做法步骤1、准备好原料。2、把玉米放入水中洗干净。3、锅烧热入油放入玉米炒一炒。4、盖上盖子，...
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![沙茶鸡米花的做法 【沙茶美食】沙茶鸡米花 沙茶鸡米花怎么做]( "沙茶鸡米花的做法 【沙茶美食】沙茶鸡米花 沙茶鸡米花怎么做")
- “鸡米花，KFC里的，孩子们都炒鸡喜欢；今天，用皇牌的沙茶王，试试，变个不一样的鸡米花；带上沙茶味，如果喜欢这个味的，不妨试试，也很香，很好吃；”食材明细主料鸡大胸（1块）沙茶王（2勺）面包糠（20g）辅料茶油（100g）干辣椒（5g）玉米淀粉（1勺）鸡蛋（1个）生姜（1块）盐（1勺）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）沙茶鸡米花...
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![抹茶红豆香米的做法 奶茶热饮︱抹茶红豆香米 抹茶红豆香米怎么做]( "抹茶红豆香米的做法 奶茶热饮︱抹茶红豆香米 抹茶红豆香米怎么做")
- “感受最沁人心脾的味道。清新养眼的抹茶色，天然、淡雅、与世无争。抹茶红豆香米将令人迷恋的抹茶香和清甜绵软的红豆爆爆珠结合其中，收敛了迷人滋味，丰富的口感在唇齿间弥漫开来，宛若一缕思念，透过红豆抹茶融入时光之中，只想在花前月下一起，品尝这般曼妙滋味。”食材明细主料抹...
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![玉米须茶的做法 - 玉米须茶怎么做]( "玉米须茶的做法 - 玉米须茶怎么做")
- “玉米须，一味中药，鲜用或晒干用，味甘、淡，性平。有祛湿健脾，利尿消肿;清肝利胆的功效。很适合夏天饮用。玉米须也可以用来泡茶，好的不只是营养，还有口感，喝下去甜丝丝的，味道很不错，都说你熟悉的味道，懂得养生的人大多都喝过了，可以很好的降血糖,消除水肿,清热祛火。”食材明细主料...
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![糙米茶的做法 - 糙米茶怎么做]( "糙米茶的做法 - 糙米茶怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料生姜（适量）调料山楂（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糙米茶的做法步骤1、原料。2、生姜切片。3、干净的锅放姜丝和淘洗干净的大米。4、小火煸炒，大米炒到焦黄。5、放凉储存。6、喝的时候放点山楂。...
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![炒槐米茶的做法 - 炒槐米茶怎么做]( "炒槐米茶的做法 - 炒槐米茶怎么做")
- “槐米茶有润肺止咳的功效，具有解毒，医疮，止痛，止痒，止血，消炎，减轻水肿，促进伤口愈合的作用，可以缓解食物中毒，治疗腹痛，胃肠溃疡，还可以起到解酒，防止头痛的作用。它还可以治疗便秘，清热，凉血，适用于大多数的便血的症状。它的成分中含有大量的维生素A和维生素C，有软化血管的作用，还可以降...
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![炒米茶的做法 - 炒米茶怎么做]( "炒米茶的做法 - 炒米茶怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒米茶的做法步骤1、大米。2、放入锅中。3、小火慢炒。4、不停翻炒均匀。5、取出放凉。6、金黄色很漂亮，取适量泡水喝吧。...
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![薏米茶的做法 春季不可或缺的“祛湿美容茶”——薏米茶 薏米茶怎么做]( "薏米茶的做法 春季不可或缺的“祛湿美容茶”——薏米茶 薏米茶怎么做")
- “薏米茶除了可以单独冲泡饮用外，还可以辅以其他材料冲泡，增加营养，丰富口感！对于女性来说，维他命c是美容不可缺少的元素，它能够作为抗氧化剂，延缓衰老，保持年轻的肌肤。多吃含维他命c的食物，不间断地补充身体所需的维他命c，对抗衰老因子，维持年轻的体态。双双的首要目的是美容，当然...
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![西米茶糕的做法 - 西米茶糕怎么做]( "西米茶糕的做法 - 西米茶糕怎么做")
- “适当减少鱼胶粉的用量，做出来的西米糕口感柔嫩似豆腐。”食材明细主料西米（100g）牛奶（300ml）抹茶粉（10g）炼乳（适量）辅料鱼胶粉（20g）清淡（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西米茶糕的做法步骤1、西米倒冷水里边加热边搅拌。2、水沸后熄火闷10分钟3、捞起冲洗一下，沥干水分4、铺到容器...
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