![五谷的阳光的做法 - 五谷的阳光怎么做]( "五谷的阳光的做法 - 五谷的阳光怎么做")
- “营养”食材明细主料紫米（适量）绿豆（适量）薏米（适量）花生（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）红豆（适量）枸杞（适量）大枣（三颗）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五谷的阳光的做法步骤1、准备好图中的五谷方法一:谷物小火炒熟，不加任何东西，做出来比较香，之后也要泡水备用。方法二:图中...
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![阳光早餐系的做法 - 阳光早餐系怎么做]( "阳光早餐系的做法 - 阳光早餐系怎么做")
- “夏天的闷热连食欲也一并赶走了迎接新一天的早餐，要快，要美味，要营养早上匆忙没有拍细节图”食材明细主料西红柿（两个）土豆（一小块）洋葱（一小块）面条（250克）辅料盐（适量）黑椒粉（适量）番茄酱（少许）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）阳光早餐系的做法步骤1、卤：用两个小西红柿，一小块土豆，一小...
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![阳光春色的做法 - 阳光春色怎么做]( "阳光春色的做法 - 阳光春色怎么做")
- “一年四季中我最喜欢春天、所以想到做了这拼盘、春天让人温暖、花儿对我微笑．一阵柔风吹来、能够感觉到泥土的芬芳、给人以舒服的感觉！说到泥土就想到刚刚买的三色黎麦很适合做泥土、呵呵、感觉我有艺术细胞、于是用黎麦做了个拼盘、好像最近流行吃黎麦、听说能增加饱腹感...
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![阳光蟹饼的做法 - 阳光蟹饼怎么做]( "阳光蟹饼的做法 - 阳光蟹饼怎么做")
- 食材明细主料蟹肉（300克）鸡蛋（1个）辅料蛋黄沙拉酱（1/4杯）水（1杯）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）阳光蟹饼的做法步骤1、蟹肉、鸡蛋、CrabCakeMix、蛋黄沙拉酱、水。2、将所有材料放入容器，搅拌均匀。入冰箱腌制半小时。3、将蟹饼做成圆形小饼，如果有面包渣就双面沾点面包渣，没有也...
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![五谷杂粮的做法 - 五谷杂粮怎么做]( "五谷杂粮的做法 - 五谷杂粮怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五谷杂粮的做法步骤1、胡萝卜洗净切条。2、山药去皮切条。3、红薯切段。4、玉米切段。5、放入蒸烤箱中蒸熟即可。6、放入蒸屉上。7、成品。...
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![阳光炒饭的做法 - 阳光炒饭怎么做]( "阳光炒饭的做法 - 阳光炒饭怎么做")
- “凤梨炒饭——炒饭的一种，是水果与主食的新型搭配，虽然已经不是什么新鲜的吃法，但还是会吸引一大批人围观尝试。为什么呢？原因很简单因为我们的好奇，好奇水果和饭炒在一起会好吃吗？好奇水果和主食的结合真的那么完美吗？好奇....那么让我们带着这些好奇动起来吧....”食材明细主...
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![五谷浓浆的做法 - 五谷浓浆怎么做]( "五谷浓浆的做法 - 五谷浓浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）小米（适量）大米（适量）芡实（适量）百合（适量）辅料水（适量）调料糖（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五谷浓浆的做法步骤1、材料如下。2、一勺即可。3、洗净放入豆浆机里。4、百合芡实洗净后放入。5、加入适量清水。6、选择五谷浆，20分钟即可。7、喜...
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![阳光蛋包菜的做法 - 阳光蛋包菜怎么做]( "阳光蛋包菜的做法 - 阳光蛋包菜怎么做")
- “射手座自带小太阳有木有？满满都是正能量。自由自由自由，重要的事说三遍。跟射手座一起玩耍绝对不会让你失望！射手座们喜欢多彩的美食，五颜六色看起来让他们很有食欲，色彩斑斓的也很有感觉。新奇的美食也是他们的喜爱!蛋包饭太过稀松平常，不如我们来做一份没有米饭的蛋包菜吧！...
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![鸡米花阳光蛋的做法 鸡米花♥阳光蛋 鸡米花阳光蛋怎么做]( "鸡米花阳光蛋的做法 鸡米花♥阳光蛋 鸡米花阳光蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（300g）辅料红椒（300g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡米花阳光蛋的做法步骤1、准备好面粉2、鸡蛋液3、面包糠4、鸡胸肉切成块，腌制，面粉鸡蛋液面包糠这个顺序包裹鸡块，摆盘后刷层油。200度烤15分钟5、准备蔬菜6、甜椒切成这样，把裹鸡肉剩下的蛋液倒入，温火煎7...
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![五谷饭的做法 - 五谷饭怎么做]( "五谷饭的做法 - 五谷饭怎么做")
- “五谷饭懒人最爱，营养丰富易消化，软糯香甜，口感很好，做成焖饭，一家老小都喜欢吃、越嚼越香，越吃越滋味。”食材明细主料大米（150克）南瓜（100克）玉米粒（80克）淮山（100克）豌豆（100克）辅料油（适量）盐（适量）蒜瓣（3个）蚝油（1汤匙）酱油（1汤匙）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷饭的做法步骤1...
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![阳光早餐的做法 - 阳光早餐怎么做]( "阳光早餐的做法 - 阳光早餐怎么做")
- 食材明细主料草莓（2个）自制巧克力（10块）胡萝卜（1片）汤圆（300克）鸡蛋（2个）香肠（1根）辅料玉米油（1匙）草莓汁（250ml）羊奶（250ml）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）阳光早餐的做法步骤1、准备鸡蛋和和可爱的心型模具备用2、不粘锅中倒入底油加热先放上模具再打入鸡蛋小火煎制3、煎成糖心蛋摆入...
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![夏日阳光橙的做法 - 夏日阳光橙怎么做]( "夏日阳光橙的做法 - 夏日阳光橙怎么做")
- “喜欢吃橙子朋友们，今天来教大家一起做橙子饮品，一口清爽的橙子，一口Q弹的茶冻。”食材明细主料橙子（1个）绿茶茶冻（1份）唐造梵净山绿茶（1包）冰块（半杯）糖浆（少量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏日阳光橙的做法步骤1、切成块状放进杯子里。2、将橙子切2-3片装饰，其余的榨成汁。3、...
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![五谷豆浆的做法 - 五谷豆浆怎么做]( "五谷豆浆的做法 - 五谷豆浆怎么做")
- 食材明细主料百合（20克）黄豆（适量）莲子（适量）杂粮（适量）辅料水（600毫升）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷豆浆的做法步骤1、以上材料用凉水泡一晚上。2、红豆小米也泡一晚上。3、早上起倒入破壁机里按浓香健32分钟。4、倒出可以喝了(成品图)。...
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![五谷丰登的做法 【五谷丰登】 五谷丰登怎么做]( "五谷丰登的做法 【五谷丰登】 五谷丰登怎么做")
- “莫名状的，对这道菜喜爱之极！每一次去牡丹酒楼吃饭，这道“五谷丰登”是必点的菜。喜欢它不仅只是因为爱吃，它的每次出现总能让我联想起秋收的喜悦之情，也许是对秋天亦或是对土地的热爱吗?美国南北战争爆发，斯佳丽·奥哈拉经历了战争带给她的各种伤痛：因为战争她不得不离开父母...
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![阳光柚子茶的做法 - 阳光柚子茶怎么做]( "阳光柚子茶的做法 - 阳光柚子茶怎么做")
- 食材明细主料柚子皮（12块）工具水（50毫升）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）阳光柚子茶的做法步骤1、柚子剥皮备用。2、取下一片。3、洗净。4、切成条。5、杯子洗净。6、倒水。7、柚条倒进水中。8、成品。小窍门切条的时候注意切细一点...
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![阳光小屋的做法 三明治早餐~~~阳光小屋 阳光小屋怎么做]( "阳光小屋的做法 三明治早餐~~~阳光小屋 阳光小屋怎么做")
- 食材明细主料土司（4片）胡萝卜（半个）鸡蛋（3个）芦笋（2根）青豆（少许）玉米（少许）辅料奶酪（适量）火腿肠（适量）配料沙拉酱（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）阳光小屋的做法步骤1、原料图2、原料图3、胡萝卜洗净切片，同青豆、玉米一起煮5分钟，加入少许盐，油放入芦笋煮1分钟左右，一起焯...
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![五谷羹的做法 - 五谷羹怎么做]( "五谷羹的做法 - 五谷羹怎么做")
- “这是一道杂粮羹，除了小米，其余杂粮来自哈尔滨市春龙节的大粮仓中，据说吃了这大粮仓的五谷杂粮，这一年都风调雨顺，所以人们都拿着塑料袋子装，我也随着人流抓了两把，回来做五谷羹，愿2017年我们的国家风调雨顺！万事吉祥！”食材明细主料杂粮（120g）小米（70g）辅料枸杞子（适量）冰糖（适量）甜味（口...
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![阳光果肉冰棒的做法 阳光果肉冰棒——九阳知食 阳光果肉冰棒怎么做]( "阳光果肉冰棒的做法 阳光果肉冰棒——九阳知食 阳光果肉冰棒怎么做")
- “长大后吃冰棒，多半是有些怀旧情结的。那明媚的阳光，那些少不更事，都随着味道，在嘴里一一闪现，像故事般，娓娓道来！”食材明细主料橙子（4个）辅料柠檬汁（若干）酸甜（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）阳光果肉冰棒的做法步骤1、橙子去皮，切块放入原汁机，榨出新鲜橙汁2、另切一些小块果肉，放入...
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![五谷粥的做法 - 五谷粥怎么做]( "五谷粥的做法 - 五谷粥怎么做")
- “这款五谷粥是由三种豆子，两种米煮制。黄豆、红豆、黑豆、黑米、大米，名副其实的五谷。都是利好食材，汇合在一起煮粥，养生保健的作用不可小窥。”食材明细主料大米（100g）黑米（80g）黑豆（80g）黄豆（80g）红豆（80g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷粥的做法步骤1、备好黑米...
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![五谷丰登的做法 【江苏】五谷丰登 五谷丰登怎么做]( "五谷丰登的做法 【江苏】五谷丰登 五谷丰登怎么做")
- “春节是中国传统文化中最重要的节日，年夜饭则是春节里最重要的节日庆祝活动之一。年夜饭是农历除夕全家吃的团圆饭，它的特点是全家大团圆的宴会，目的是在过年前一家团聚并共度新春，传统上年夜饭多在除夕祭祖后食用。通常年廿九(农历如果是小月)或年三十晚。年夜饭又称“团年...
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![五谷饭团的做法 - 五谷饭团怎么做]( "五谷饭团的做法 - 五谷饭团怎么做")
- “这款饭团，仍旧是粗粮的话题，自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧，做法很简单，一样的美味。”食材明细主料糯米（适量）小米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）芝麻（适量）辅料海苔（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷饭团的做法步骤1、原料备用。2、黑豆，红豆，黄豆...
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![阳光番茄圈的做法 - 阳光番茄圈怎么做]( "阳光番茄圈的做法 - 阳光番茄圈怎么做")
- “这个原本的名字我忘记了，是一道甜点，我改变了一些做法使他变成了一道菜，也算是一个原创吧嘻嘻~”食材明细主料番茄（3个）鸡蛋（3个）辅料面粉（少许）淀粉（适量）排骨汤（可用可不用）配料盐（少许）胡椒粉（可用可不用）咸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）阳光番茄圈的做法步骤1、准备好3个番茄3个鸡...
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![五谷丰登的做法 【山西】五谷丰登 五谷丰登怎么做]( "五谷丰登的做法 【山西】五谷丰登 五谷丰登怎么做")
- “五谷丰登，意指食材丰富、颜色靓丽缤纷、诱人食欲，是春节家宴餐桌上必不可少的一道营养健康素菜，而且寓意吉祥，寓意着新的一年事事顺利，硕果累累，学业事业大丰收，人们生活富足安宁。其中所用的食材不受限制，五种左右都可以，枸杞也可以做为一种食材，或者用来做装饰点缀，都可以给食材...
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![阳光酸奶的做法 - 阳光酸奶怎么做]( "阳光酸奶的做法 - 阳光酸奶怎么做")
- “看这个名字有点迷茫吧，其实这是夏天发酸奶的一个方法而已，就是用太阳光来发酸奶。因为夏季气温高，我们这里基本都是30度以上，而阳台的太阳下基本都是40度左右，而这个温度是最适宜发酸奶的。利用太阳能，环保省能源。而且发出来的酸奶也是很赞的。”食材明细主料纯牛奶（1500g）辅...
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![五谷松糕的做法 - 五谷松糕怎么做]( "五谷松糕的做法 - 五谷松糕怎么做")
- “做八珍糕的原料还剩下一部分，顺便做了一个五谷松糕，相比普通的松糕营养更上一层，不过感觉加了各种粉类后糕体容易偏干，蒸的时间也要稍长一点。”食材明细主料糯米粉（适量）粘米粉（适量）薏仁粉（适量）芡实粉（适量）茯苓粉（适量）莲子粉（适量）葡萄干（适量）蜜枣（适量）红枣（适量）辅料白糖（适量）水（适量）甜...
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