![裙边滑蛋的做法 - 裙边滑蛋怎么做]( "裙边滑蛋的做法 - 裙边滑蛋怎么做")
- “扇贝裙边看似不起眼，其实很有营养，味道也非常不错。”食材明细主料干扇贝裙边（20克）鸡蛋（2个）辅料料酒（1勺）盐（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）香葱（1根）姜末（3克）水淀粉（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙边滑蛋的做法步骤1、干扇贝裙边泡发好洗净，沥干水备用。2、姜去皮切末，香葱切小段。3、...
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![裙边韭菜饺的做法 清清淡淡也别具味道—裙边韭菜饺 裙边韭菜饺怎么做]( "裙边韭菜饺的做法 清清淡淡也别具味道—裙边韭菜饺 裙边韭菜饺怎么做")
- “这个饺子是一个多月以前做的了，韭菜与鸡蛋的搭配永远是那么让人喜欢。饺子的包法很多，不同的包法不但适合不同的馅料，也能带给人不同的感觉。裙边的饺子是最容易的了，只要捏拢就好。”食材明细主料饺子皮（适量）鸡蛋（2个）韭菜（1把）辅料食盐（1茶勺）香油（适量）料酒（1/3汤勺）清淡（口味）煮（工艺...
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![豉爆裙边贝的做法 - 豉爆裙边贝怎么做]( "豉爆裙边贝的做法 - 豉爆裙边贝怎么做")
- “贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一...
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![裙边拌青瓜的做法 - 裙边拌青瓜怎么做]( "裙边拌青瓜的做法 - 裙边拌青瓜怎么做")
- 食材明细主料裙边（适量）青瓜（适量）香菜（适量）辅料蒜容（少许）调料香油（少许）香醋（少许）酱油（少许）米酒（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙边拌青瓜的做法步骤1、准备:干裙边，放入大碗面冷水泡发约半小时。2、泡好的裙边清洗一下。3、入开水锅烫三分钟加少许米酒去腥增香。4、准备:青...
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![蒜苗爆炒裙边的做法 - 蒜苗爆炒裙边怎么做]( "蒜苗爆炒裙边的做法 - 蒜苗爆炒裙边怎么做")
- “给大家分享的是爆炒裙边，味道非常鲜美，口感脆嫩而劲道，比吃肉过瘾，感觉就是做少了，怕不好吃没敢多做。”食材明细主料蒜苗（1把）扇贝裙边（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡萝卜（半根）胡椒粉（适量）葱（适量）姜（料酒）料酒（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗爆炒裙边的做法步骤1、胡萝...
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![好吃的裙边鸡蛋面如何做好吃又美味]( "好吃的裙边鸡蛋面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟裙边鸡蛋面，这个名字真的很好听，裙边鸡蛋面，仿佛鸡蛋面穿起了小裙子，用筷子吃的时候就像少女的裙摆在旋转，其实这有点像最近很火的懒人食谱，就是用泡面加上鸡蛋再加上一点裙边，我们下面就是用的康师傅鲜虾鱼板面...
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![豉香裙边贝的做法 - 豉香裙边贝怎么做]( "豉香裙边贝的做法 - 豉香裙边贝怎么做")
- “裙边贝肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。裙边贝还有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。”食材明细主料裙边贝（250g）洋葱（1只）辅料郫县豆瓣（2匙）剁椒（1匙）...
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![香蒜裙边贝如何做好吃又美味]( "香蒜裙边贝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料裙边贝：400粉丝：100蒜：一头香葱：2根小米椒：2个辅料蚝油：30ml生抽、料酒：各15ml胡椒粉：1白砂糖：3具体步骤1.裙边贝去除肠线洗净沥干水分；粉丝凉水泡软。2.大蒜去皮剁成蒜末；小米椒切细圈；小葱切末备用。3.取一小碗，倒适...
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![裙带蛋花汤的做法 - 裙带蛋花汤怎么做]( "裙带蛋花汤的做法 - 裙带蛋花汤怎么做")
- “裙带是藻类海带科海草，营养价值很高，丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。做汤味道很鲜美”食材明细主料裙带菜（适量）辅料鸡蛋（2颗）西红柿（1个）调料食盐...
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![柠檬花雕酒醉裙边贝的做法 - 柠檬花雕酒醉裙边贝怎么做]( "柠檬花雕酒醉裙边贝的做法 - 柠檬花雕酒醉裙边贝怎么做")
- “花雕酒腌过的裙边贝，入口有厚重的酒香，还有淡淡的类似中药的苦味。裙边贝吸收了柠檬的酸味，更提升了肉质的鲜美。而少量的糖则平衡了柠檬的酸度。”食材明细主料裙边贝（150克）柠檬（1个）小葱（两根切末）红椒（1个切末）香菜（少许）辅料花雕酒（30ml）盐（2克）白糖（少许）柠檬汁（少许）香油（少许）酸甜（口味...
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![爆炒裙边贝的做法 - 爆炒裙边贝怎么做]( "爆炒裙边贝的做法 - 爆炒裙边贝怎么做")
- 食材明细主料裙边贝（500g）青蒜（一根）洋葱（适量）青椒（一个）胡萝卜（适量）姜片（三片）大葱（适量）大蒜（三瓣）辣椒酱（一勺）辅料白酒（适量）油（适量）淀粉（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒裙边贝的做法步骤1、各种材料洗净切丝2、热油爆炒所有材料3、放入裙边贝，翻炒片刻...
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![扇贝裙边芹菜猪肉水饺的做法 - 扇贝裙边芹菜猪肉水饺怎么做]( "扇贝裙边芹菜猪肉水饺的做法 - 扇贝裙边芹菜猪肉水饺怎么做")
- 食材明细主料肉馅（300g）扇贝裙边（100g）芹菜（500g）辅料面粉（300g）水（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）八角粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）扇贝裙边芹菜猪肉水饺的做法步骤1、面粉加盐加水揉成面团备用。2、芹菜洗净沥干下...
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![鲍鱼裙边炒三丝的做法 - 鲍鱼裙边炒三丝怎么做]( "鲍鱼裙边炒三丝的做法 - 鲍鱼裙边炒三丝怎么做")
- “如今的吃播是愈发得富贵了越是高档和猎奇的食材越能收获大众的点击导致咱们这些靠吃播下饭的看着自家饭菜顿时索然无味唉……高档海鲜求而不得边角料拾倒拾倒也不失为种自我抚慰尤其这道「鲍鱼裙边炒三丝」堪称平价届的米饭杀手”食材明细主料鲍鱼裙边（150克）辅料韭菜（或...
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![营养丰富的裙边鸡蛋面如何做好吃又美味]( "营养丰富的裙边鸡蛋面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爱吃裙边的朋友们，告诉你们一个秘密哦，裙边能够有效预防癌症以及贫血、三高等多种疾病，而且富含人体所需的各种微量元素，和鸡蛋搭配更美味营养，裙边鸡蛋面就是这么一道健康美味的美食，适合作为早餐食用，让您的一...
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![口味鲍贝裙边如何做好吃又美味]( "口味鲍贝裙边如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲍鱼裙边：250辅料姜丝：适量红椒丝：适量韭菜花或香菜梗：少许具体步骤1.将水烧开加料酒，下洗干净了的鲍鱼裙边烧开，到出沥干水备用。2.锅下少许油，下姜丝炒香，下鲍鱼裙边爆炒一下，调少许盐（海鲜类要少盐）、鲍鱼汁或蚝...
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![裙带菜虾滑汤的做法 - 裙带菜虾滑汤怎么做]( "裙带菜虾滑汤的做法 - 裙带菜虾滑汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）虾滑（适量）辅料鸡蛋（一个）调料花生油（适量）猪油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾滑汤的做法步骤1、准备好食材，裙带菜提前泡5分钟洗净。2、锅内加水，放入姜片。3、放入裙带菜烧开。4、把虾滑放入锅内。5、准备好鸡蛋。6、平...
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![裙带菜炒蛋的做法 - 裙带菜炒蛋怎么做]( "裙带菜炒蛋的做法 - 裙带菜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）裙带菜（适量）辅料青椒（一个）韭菜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜炒蛋的做法步骤1、裙带菜泡发，青椒备用。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、韭菜洗净切段。4、裙带菜和青椒改刀放入碗中，加五香粉和盐搅拌均匀。5、韭菜放入...
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![裙边芭比蛋糕的做法 - 裙边芭比蛋糕怎么做]( "裙边芭比蛋糕的做法 - 裙边芭比蛋糕怎么做")
- 食材明细主料芭比戚风（8寸一个）辅料淡奶油（500克）细砂糖（40克）粉红色素（少许）水果（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）裙边芭比蛋糕的做法步骤1、事先烤制一个8寸芭比蛋糕。2、彻底晾凉后切成4片。同时打发好淡奶油，切好夹馅的水果。3、没一层蛋糕中间抹上一层奶油，铺上一层水...
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![凉拌裙边菜的做法 - 凉拌裙边菜怎么做]( "凉拌裙边菜的做法 - 凉拌裙边菜怎么做")
- 食材明细主料裙边（200g）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）糖（适量）香菜（适量）植物油（适量）花椒（适量）盐（适量）味精（适量）芥末酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌裙边菜的做法步骤1、胡萝卜切丝，青椒切丝，香菜切段备用2、裙边清洗干净3、蒸锅内放水加热至水开，将胡萝卜丝...
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![裙带菜蛋汤的做法 - 裙带菜蛋汤怎么做]( "裙带菜蛋汤的做法 - 裙带菜蛋汤怎么做")
- “春天据说是孩子补钙的好时光，那么今天就给大家推荐一个汤，营养丰富又好喝。”食材明细主料裙带菜（5克）鸡蛋（1个）牛肉（少许）辅料蒜末（少许，大概一个蒜瓣的量）胡椒粉（少许）香油（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）裙带菜蛋汤的做法步骤1、牛肉切片加入香油和胡椒粉腌制入味备用。2、...
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![美味的裙边鸡蛋面#小虾创意如何做好吃又美味]( "美味的裙边鸡蛋面#小虾创意如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的裙边鸡蛋面#小虾创意，这道菜里面选择了小虾作为配料，可以说是非常丰富有营养的一碗面条了，在家里把泡面都吃出了一种境界啊，放入一个鸡蛋为这一餐加加营养也是非常不错的选择哦，里面还是可以放入芝士片...
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![裙边锅贴的做法 - 裙边锅贴怎么做]( "裙边锅贴的做法 - 裙边锅贴怎么做")
- “饺子，包子类的面食要想带便当，无非就是蒸或者水煎，如果遇上像韭菜这种有叶子的食材，最好还是第二天早上起来进行熟加工。中秋节后上了几天班，又要开始过国庆节，吃点类似于韭菜类的食材清清肠也不错。花朵造型的锅贴，即使摆上节日餐桌也是美美的。中秋节放假期间做的锅贴，当今天...
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![海裙带豆腐虾滑汤的做法 - 海裙带豆腐虾滑汤怎么做]( "海裙带豆腐虾滑汤的做法 - 海裙带豆腐虾滑汤怎么做")
- 食材明细主料干海裙带（适量）豆腐（1块）虾滑（1份）辅料生姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海裙带豆腐虾滑汤的做法步骤1、豆腐放入开水锅中煮五分钟，锅中放盐。2、豆腐再切成小块备用。3、海裙带泡好沥干水。4、虾滑解冻好。挤入碗中，放盐和胡...
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![白菜炖裙边的做法 - 白菜炖裙边怎么做]( "白菜炖裙边的做法 - 白菜炖裙边怎么做")
- “前些日子买的扇贝裙边没吃完，被我冷冻了起来，前些天正好家里有大菜白的嫩芯，被我拿了出来，与白菜炖在一起，汤鲜菜美，配米饭配面条都是相当不错的。”食材明细主料白菜（适量）裙边（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）高汤精（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖裙边的...
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![凉拌北极贝裙边的做法 清凉一夏季之——凉拌北极贝裙边 凉拌北极贝裙边怎么做]( "凉拌北极贝裙边的做法 清凉一夏季之——凉拌北极贝裙边 凉拌北极贝裙边怎么做")
- 食材明细主料北极贝裙边（200克）辅料辣根（适量）盐（适量）海鲜酱油（适量）凉拌醋（适量）白砂糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌北极贝裙边的做法步骤1、北极贝裙边室温解冻。2、把解冻的北极贝裙边用清水反复冲洗，防止有沙子。3、把干净的北极贝裙边用手挤出水分。4、蘸料的制...
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