![鸡块炒扁豆的做法 - 鸡块炒扁豆怎么做]( "鸡块炒扁豆的做法 - 鸡块炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（135克）熟鸡块（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡块炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、熟鸡块。3、烧锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。4、接着，加一些清水翻炒翻炒至扁豆断生至熟。5、然后，合入熟鸡块翻炒翻炒。6、最后，加点盐、生...
- 19048
![扁豆炒鸡腿肉丁的做法 - 扁豆炒鸡腿肉丁怎么做]( "扁豆炒鸡腿肉丁的做法 - 扁豆炒鸡腿肉丁怎么做")
- 食材明细主料鸡腿肉丁（300克）扁豆（220克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）扁豆炒鸡腿肉丁的做法步骤1、食材：鸡腿肉丁、扁豆（已去筋清洗）。2、将鸡腿肉丁拆开包装，清洗清洗捞出。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的酱油。5、加适量的盐。6...
- 16012
![鸡肉片炒扁豆丝的做法 - 鸡肉片炒扁豆丝怎么做]( "鸡肉片炒扁豆丝的做法 - 鸡肉片炒扁豆丝怎么做")
- 食材明细主料鸡胸脯肉（300g）扁豆（500g）辅料油（适量）清水（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉片炒扁豆丝的做法步骤1、鸡胸脯肉切片，扁豆摘洗净切成丝备用。2、热油锅，下鸡肉片煸炒。3、煸炒至鸡肉片变色，加料酒和生抽煸炒下。4、把扁豆丝...
- 17063
![扁豆角木耳炒鸡蛋的做法 - 扁豆角木耳炒鸡蛋怎么做]( "扁豆角木耳炒鸡蛋的做法 - 扁豆角木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料扁豆角（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料红辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆角木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料，扁豆角切细滚刀块，肉切片，加料酒淀粉少许盐腌制，木耳洗净去蒂，鸡蛋打散，葱姜蒜切末，全部备用2...
- 19290
![鸡蛋炒扁豆的做法 - 鸡蛋炒扁豆怎么做]( "鸡蛋炒扁豆的做法 - 鸡蛋炒扁豆怎么做")
- “扁豆主治补养五脏，止呕吐。长久服食，可使头发不白。可解一切草木之毒，鸡蛋营养更不用说了。昨天，我做了一道清爽又美味的鸡蛋炒扁豆。”食材明细主料扁豆（120G）鸡蛋（1个）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒扁豆的做法步骤1、鸡蛋打碎...
- 10181
![素炒扁豆的做法 - 素炒扁豆怎么做]( "素炒扁豆的做法 - 素炒扁豆怎么做")
- “下饭菜，简单营养”食材明细主料扁豆（300克）辅料小米椒（适量）大蒜子（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒扁豆的做法步骤1、扁豆。2、切片。3、油热下扁豆。4、加入盐。5、加入蚝油。6、鸡精调味。7、成品图。...
- 26450
![扁豆炒鸡胸肉的做法 - 扁豆炒鸡胸肉怎么做]( "扁豆炒鸡胸肉的做法 - 扁豆炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料扁豆（115）鸡胸肉（235）辅料干辣椒（适量）配料料酒（适量）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）白糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒鸡胸肉的做法步骤1、材料：扁豆2、鸡胸肉（已清洗）、干辣椒（已剪碎）3、将扁豆抽去筋清洗一下。4、捞出待用。5、将鸡胸肉放在案板上切成...
- 9871
![扁豆炒小素鸡的做法 - 扁豆炒小素鸡怎么做]( "扁豆炒小素鸡的做法 - 扁豆炒小素鸡怎么做")
- 食材明细主料扁豆（105）小素鸡（一段）辅料干辣椒（适量）配料生抽（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒小素鸡的做法步骤1、材料：扁豆、小素鸡、干辣椒（已剪碎）2、将扁豆抽去筋清洗一下。3、捞出待用。4、将小素鸡放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入已剪...
- 16524
![刀豆炒鸡块的做法 - 刀豆炒鸡块怎么做]( "刀豆炒鸡块的做法 - 刀豆炒鸡块怎么做")
- “这道菜真正做起来很快，大半时间花费在煮鸡块上面了。”食材明细主料刀豆（约400g）鸡块（1/8个鸡）辅料豆豉（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜末（适量）食盐（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）刀豆炒鸡块的做法步骤1、洗干净的鸡块先用适量的料酒、生抽、姜、盐腌制20分钟左右。...
- 26269
![好吃的 - 鱼块扁豆如何做好吃又美味]( "好吃的 - 鱼块扁豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟耗材的家常菜很多的但是今天的话还是想要给大家介绍一道好吃的受欢迎的菜，就是这道鱼块扁豆，其实虽然是一道家常菜，但是是很好吃的，而且其实扁豆加鱼制作的菜算是不是很常见的吧。所以推荐大家尝试一下，希望大...
- 6807
![五香鸡肉丁炒扁豆的做法 - 五香鸡肉丁炒扁豆怎么做]( "五香鸡肉丁炒扁豆的做法 - 五香鸡肉丁炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）五香鸡肉（适量）辅料大蒜（适量）玉米油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五香鸡肉丁炒扁豆的做法步骤1、成品图，我家宝宝的最爱。2、所需材料准备好。3、扁豆去蒂，洗干净，切小段，用开水煮一遍，七成熟，用冷水冲洗一遍，这样煮出来的绿色青菜，永远...
- 3104
![扁豆玉米土豆炖鸡块的做法 - 扁豆玉米土豆炖鸡块怎么做]( "扁豆玉米土豆炖鸡块的做法 - 扁豆玉米土豆炖鸡块怎么做")
- “土豆粉面，玉米香甜，柴鸡鸡肉好吃入味儿。”食材明细主料扁豆（适量）玉米（适量）土豆（适量）小柴鸡（一只）辅料花生油（适量）葱（适量）花椒（适量）麻椒（适量）香叶（适量）冰糖（适量）郫县豆瓣酱（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）十三香（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
- 29984
![扁豆鸡蛋饼的做法 扁豆还可以这样吃--扁豆鸡蛋饼 扁豆鸡蛋饼怎么做]( "扁豆鸡蛋饼的做法 扁豆还可以这样吃--扁豆鸡蛋饼 扁豆鸡蛋饼怎么做")
- “自家菜园里种的扁豆，纯天然的。”食材明细主料扁豆（适量）辅料鸡蛋（适量）配料葱（1根）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆鸡蛋饼的做法步骤1、扁豆洗净。2、切成薄片，也可以切完再剁几下，那样会细。越碎越好3、准备1根葱，3个鸡蛋，鸡蛋的量要根据扁豆的多少加，以能扁豆全被蛋液包裹...
- 7922
![扁豆炒肉的做法 家常小菜——扁豆炒肉 扁豆炒肉怎么做]( "扁豆炒肉的做法 家常小菜——扁豆炒肉 扁豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）扁豆（适量）辅料食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）香辣酱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆炒肉的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片，姜蒜处理干净切碎备用。2、扁豆择去两边的筋丝后洗净切成两三段。3、切好的扁豆放入沸水中焯...
- 6781
![扁豆怎么炒好吃]( "扁豆怎么炒好吃")
- 豆角是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下扁豆怎么炒好吃。一、扁豆怎么炒好吃扁豆介绍扁豆别名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、...
- 14131
![扁豆炒鸡肉的做法 - 扁豆炒鸡肉怎么做]( "扁豆炒鸡肉的做法 - 扁豆炒鸡肉怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）鸡肉（适量）八角（几块）辅料豆瓣酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆炒鸡肉的做法步骤1、将鸡肉和八角入锅煮两分钟。2、捞出来清洗沥干水分备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒鸡肉，大火快速煸炒，然后倒入扁豆一起大火快...
- 23253
![毛豆籽炒鸡块的做法 - 毛豆籽炒鸡块怎么做]( "毛豆籽炒鸡块的做法 - 毛豆籽炒鸡块怎么做")
- “这次买回的草鸡，肉质比较嫩，感觉炖汤不太合适，所以为了能保留鸡肉的鲜美，我决定用直接生炒的办法。洗净切块后，直接入油锅炒香炒干，连平时一直做的焯水也没焯，就怕鲜味损失掉，然后加入毛豆籽再炒至半熟，最后加适量清水煮熟，这鸡肉与毛豆籽二者同食，荤素搭配，既健康又美味，而且真的是...
- 25137
![土豆辣炒鸡块的做法 - 土豆辣炒鸡块怎么做]( "土豆辣炒鸡块的做法 - 土豆辣炒鸡块怎么做")
- 食材明细主料童子鸡（半只）土豆（1个）辅料葱姜蒜（适量）八角（1个）红尖椒（3个）配料醋（适量）生抽（适量）料酒（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆辣炒鸡块的做法步骤1、所有材料准备好，洗净，葱姜切末，童子鸡剁块，土豆切小块。2、锅内倒油，下葱姜干尖椒...
- 6168
![扁豆炒油素鸡的做法 - 扁豆炒油素鸡怎么做]( "扁豆炒油素鸡的做法 - 扁豆炒油素鸡怎么做")
- “现在的扁豆角非常的脆嫩爽口。扁豆角也是夏日的清署消热的好食材。它有健脾化湿，解毒消肿的功效。”食材明细主料扁豆（200克）油素鸡（200克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（15克）生抽（5克）糖（2克）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒油素鸡的做法步骤1、准备好所有...
- 29430
![开洋扁豆炒鸡蛋的做法 - 开洋扁豆炒鸡蛋怎么做]( "开洋扁豆炒鸡蛋的做法 - 开洋扁豆炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料扁豆（55克）鸡蛋（2只）开洋（35克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋扁豆炒鸡蛋的做法步骤1、食材：扁豆、鸡蛋2、开洋（已泡）3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将扁豆摘洗干净捞出。6、放在案板上切开。7、随后，将扁豆下入沸...
- 18222
![鸡胸肉炒扁豆的做法 - 鸡胸肉炒扁豆怎么做]( "鸡胸肉炒扁豆的做法 - 鸡胸肉炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100克）扁豆（225克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒扁豆的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切片）、扁豆（已去筋清洗）。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、拌匀，腌制10分钟。6、起锅倒油...
- 28537
![炒扁豆的做法 - 炒扁豆怎么做]( "炒扁豆的做法 - 炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（400克）红辣椒（适量）大蒜头（适量）新鲜蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒扁豆的做法步骤1、准备好食材，大蒜头切成末、红辣椒斜切、扁豆用手去掉两头，对半掐断2、起锅（不放油），锅热后，小火，下扁豆和盐、红辣椒和大蒜头末煸...
- 29554
![扁豆炒鸡胗的做法 - 扁豆炒鸡胗怎么做]( "扁豆炒鸡胗的做法 - 扁豆炒鸡胗怎么做")
- 食材明细主料鸡胗（适量）扁豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蒜（适量）酱油（适量）豆豉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒鸡胗的做法步骤1、将鸡胗切小条用油、盐、料酒、淀粉腌制20分钟。2、扁豆撕掉筋摘成小段。3、蒜切蒜茸。4、锅里烧开水将扁...
- 28206
![土豆炒鸡块的做法 - 土豆炒鸡块怎么做]( "土豆炒鸡块的做法 - 土豆炒鸡块怎么做")
- “这道菜包含主食（土豆）、维生素（菜椒）、优质蛋白质（鸡肉），上桌就是主角。就这么炒一锅，再炒个叶菜，这样的一餐吃的很满足了。鸡肉和菜的分量大家随意。我们家四口人，二宝还小吃不了成人食物，所以就两大一小吃饭。这个分量够了。”食材明细主料鸡肉（1/4只）鸡中翅（6个）土豆（1个）菜椒（半个）辅...
- 29674
![鸡米花炒扁豆的做法 - 鸡米花炒扁豆怎么做]( "鸡米花炒扁豆的做法 - 鸡米花炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料鸡米花（1包）扁豆（155克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡米花炒扁豆的做法步骤1、食材：鸡米花。2、扁豆（已摘洗）。3、将鸡米花拆开包装下入油锅中，用中小火炸至金黄色捞出。4、接着，锅内留底油下入扁豆翻炒一下。5、加适量的清水翻炒翻炒至扁豆...
- 24292
美味库
