![菌蔬炒山药的做法 - 菌蔬炒山药怎么做]( "菌蔬炒山药的做法 - 菌蔬炒山药怎么做")
- “用黑木耳炒山药是大家常食的素菜，多加了西兰花与胡萝卜，营养丰富，增色增香，色彩缤纷亮丽，味道清淡鲜美，全家爱吃。【菌蔬炒山药】食材：山药150克、泡发黑木耳80克、西兰花150克、胡萝卜50克、香葱适量、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料山药（150克）泡发黑木耳（80克）西兰花（150...
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![山药菌菇汤如何做好吃又美味]( "山药菌菇汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料山药：20cm长香菇：4个杏鲍菇：1个金针菇：适量鸡腿菇：适量胡萝卜：1根辅料具体步骤1.将山药洗净去皮，切块。胡萝卜洗净切片。菌菇类洗净用热水过一下。姜切片备用。2.把菌菇类和胡萝卜片放入砂锅，放入姜片和大葱两...
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![菌菇山药乌鸡汤的做法 - 菌菇山药乌鸡汤怎么做]( "菌菇山药乌鸡汤的做法 - 菌菇山药乌鸡汤怎么做")
- “乌鸡肉质鲜美细嫩，搭配上营养丰富菌菇，不仅汤品味道绝佳，而且非常滋补养生，简单易做，给家人炖一锅营养乌鸡汤吧！”食材明细主料乌鸡（380克）山药（120克）松茸（6朵）香菇（5朵）茶树菇（5朵）红枣（3~4颗）枸杞（20粒）姜（2片）料酒（1大匙）花椒（20粒）辅料清水（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菌菇山...
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![母鸡山药菌菇汤的做法 - 母鸡山药菌菇汤怎么做]( "母鸡山药菌菇汤的做法 - 母鸡山药菌菇汤怎么做")
- “母鸡营养丰富、味道鲜美，再加上两种菌菇类，真是鲜上加鲜。特别适合冬令进补。”食材明细主料母鸡（半只）山药（200克）草菇（8个）口蘑（4个）辅料料酒（适量）盐（适量）葱（适量）黄芪（适量）红枣（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）母鸡山药菌菇汤的做法步骤1、鸡块放入姜片放入凉水中煮开捞...
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![山药鲜蔬汤的做法 - 山药鲜蔬汤怎么做]( "山药鲜蔬汤的做法 - 山药鲜蔬汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）黄豆芽（1把）红枣（6个）香菇（2朵）木耳（4朵）玉米（1根）山药（1段）胡萝卜（1段）辅料葱（1根）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药鲜蔬汤的做法步骤1、准备好材料；2、香菇切块；锅中加水4碗，放入黄豆芽、红枣和香菇小火煮30分钟；3、玉米切段；木耳撕小朵，胡萝卜去皮切小...
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![母鸡山药菌菇汤如何做好吃又美味]( "母鸡山药菌菇汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟母鸡山药菌菇汤，这可是一道无与伦比好喝的汤呢，它里边含有山药啊，菌菇所以他都很有营养呢，所以这道汤呢值得为大家推荐，而且他也是特别好喝的胎发的菌菇山药对人体都特别的好，大家都知道的，所以呢这道菜呢是很多...
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![山药菌菇汤的做法 鲜香好喝的山药菌菇汤 山药菌菇汤怎么做]( "山药菌菇汤的做法 鲜香好喝的山药菌菇汤 山药菌菇汤怎么做")
- “午饭煮了一锅汤，上桌就被家人喝光了，女儿大赞这个汤好喝，还说把山药做成汤还真是挺好喝的，要知道，这个小朋友平常是不吃山药的。这碗汤看起来也没有什么特别的，喝一口立马被它的鲜美折服，口感丝滑菌香浓浓。不只好喝，也非常好做，提前把山药备好，10分钟就煮好了。把山药加入汤中，这...
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![山药豆蔬菜粥的做法 - 山药豆蔬菜粥怎么做]( "山药豆蔬菜粥的做法 - 山药豆蔬菜粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（适量）山药豆（适量）菠菜（适量）水（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药豆蔬菜粥的做法步骤1、将菠菜洗净。2、放入沸水中焯2分钟。3、捞出晾凉，挤出水分。4、山药豆洗净。5、大米淘净。6、将大米和山药豆放入高压锅内，加入适量水。7、放入一点点的...
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![蔬菜山药卷的做法 - 蔬菜山药卷怎么做]( "蔬菜山药卷的做法 - 蔬菜山药卷怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）辅料糖（适量）蔬菜汁（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）盐（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜山药卷的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟。4、趁热加入适量糖，用勺子按压碾成泥备用。5、蔬菜汁适量，打入一个鸡蛋。6、加入适量盐，面粉...
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![山药母鸡菌菇煲的做法 - 山药母鸡菌菇煲怎么做]( "山药母鸡菌菇煲的做法 - 山药母鸡菌菇煲怎么做")
- “亲戚送的自家养的土鸡，味道确实和外面买的不一样，汤汁金黄，肉质鲜美，再放些山药、玉米、菌菇，好滋补好营养好美味。”食材明细主料母鸡（半只）山药（200克）玉米（8段）金针菇（100克）辅料料酒（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药母鸡菌菇煲的做法步骤1、鸡块洗...
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![炒山药的做法 - 炒山药怎么做]( "炒山药的做法 - 炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（两只）辅料胡萝卜（一只）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒山药的做法步骤1、山药去皮。2、切片放在水中，加点醋，防氧化。3、锅中加油，调好味，拌匀即可。...
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![山药菌菇母鸡汤如何做好吃又美味]( "山药菌菇母鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟山药菌菇母鸡汤是一道特别好喝的汤呢，我最喜欢喝的就是这一道汤了，大家都知道鸡汤是有一种浓浓的味道，而且有时候喝多了他会觉得太腻啊什么的，但是这道鸡汤，那它里面还有山药还有菌菇，所以他和咱清新很自然，而且...
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![山药蔬菜面的做法 好吃易消化的主食～山药蔬菜面 - 10月龄➕ 山药蔬菜面怎么做]( "山药蔬菜面的做法 好吃易消化的主食～山药蔬菜面 - 10月龄➕ 山药蔬菜面怎么做")
- “此款大人孩子都适合，尤其是老人跟宝宝，做起来简单，营养确十分丰富。”食材明细主料山药（30g）蔬菜（10g）鸡蛋（1个）辅料虾皮粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药蔬菜面的做法步骤1、准备好食材。2、山药去皮切片，（手对山药易过敏的记得戴一次性手套）蔬菜切碎（菠菜等绿色的记得...
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![山药菌菇煲如何做好吃又美味]( "山药菌菇煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：一根杏鲍菇：2个平菇：1块钱的青椒：一个火腿肠：一根辅料葱：一根生姜：2片酱油：2小勺糖：少许盐：少许具体步骤1.山药切片，菌菇洗净，杏鲍菇切块2.火腿肠切块3.青椒切块4.葱姜爆香5.食材下锅大火翻炒，山药可以在炒之...
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![山药冬笋菌菇煲如何做好吃又美味]( "山药冬笋菌菇煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时山药冬笋菌菇煲看菜名就已经感觉得到这道菜的营养成分多么之高了。山药有健脾益胃、助消化的功能；冬笋含有的膳食纤维可以充分补充人体内所需要的营养物质。而这样煲承德汤经过熬制，营养成分也可以被充分地...
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![炒山药的做法 【安徽】炒山药 炒山药怎么做]( "炒山药的做法 【安徽】炒山药 炒山药怎么做")
- “最近做了好多菜，全部都是记忆中爸爸爱吃并且爱做的菜，从小家里一般做饭的都是爸爸，妈妈很少做饭，所以对于爸爸爱做什么爱吃什么还是比较清楚的，因为我俩口味也差不多，虽然都是简简单单的家常菜味道却是一直怀念的，从结了婚就很少能吃到爸爸做的饭了，所以自己做来吃。。”食材明...
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![杂蔬炒菌菇的做法 - 杂蔬炒菌菇怎么做]( "杂蔬炒菌菇的做法 - 杂蔬炒菌菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）蘑菇（适量）辅料蒜苗（适量）胡萝卜（一根）蚝油（1匙）水淀粉（2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒菌菇的做法步骤1、菌菇用淡盐水清洗干净，沥干水分，改刀，胡萝卜切小块，蒜苗切段。2、热锅温油，放入胡萝卜块，翻炒。3、再放入菌菇，继续翻炒。4、放入一勺耗油。5、...
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![山药时蔬的做法 - 山药时蔬怎么做]( "山药时蔬的做法 - 山药时蔬怎么做")
- 食材明细主料莴苣（半根）香菇（4颗）山药（适量）辅料青椒（1颗）葱（适量）姜（适量）醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药时蔬的做法步骤1、准备好食材备用。2、热锅放油，放入葱姜。3、放入青椒翻炒。4、放入香菇翻炒。5、翻炒至香菇软了，继续放入莴苣翻炒。6、倒一点醋继续翻炒。7、放...
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![清炒山药的做法 【清炒山药】 清炒山药怎么做]( "清炒山药的做法 【清炒山药】 清炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（1根）蒜苗（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、1、将山药洗干净，用火烧掉山药的须毛（山药去皮后，会更容易去掉须毛，更白净）2、2、上面是烧掉须毛山药，下面是未烧掉的3、3、山药去皮、蒜苗洗净4、4、蒜苗切菱形片...
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![山药菌菇豆腐羹的做法 - 山药菌菇豆腐羹怎么做]( "山药菌菇豆腐羹的做法 - 山药菌菇豆腐羹怎么做")
- “每天吃点菌菇类食物有益健康，在北京卫视的一档电视节目”养生堂“中曾经有个中医老师建议观众每天一素一荤一菌菇的饮食，今天就烧个豆腐菌菇汤”食材明细主料豆腐（一盒）各类菌菇（适量）辅料山药（适量）配料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药菌菇豆腐羹的做法步骤1、豆...
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![腊肉菌菇炒山药的做法 健康小炒---腊肉菌菇炒山药 腊肉菌菇炒山药怎么做]( "腊肉菌菇炒山药的做法 健康小炒---腊肉菌菇炒山药 腊肉菌菇炒山药怎么做")
- “腊肉特殊的烟熏香味撞上泡椒的清辣…”食材明细主料山药（半根）蟹味菇（适量）腊肉（适量）木耳（少量）辅料葱姜蒜（适量）泡椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）鲜辣椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉菌菇炒山药的做法步骤1、按上面明细准备好食材。2、山药切成片倒入在沸水中，煮到断生后捞出...
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![杂蔬炒山药的做法 - 杂蔬炒山药怎么做]( "杂蔬炒山药的做法 - 杂蔬炒山药怎么做")
- “冬季养生最佳的食材，山药要排名在前面了。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。木耳养颜补血抗...
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![山药炒木耳的做法 时蔬界的经典黑白配，山药炒木耳 山药炒木耳怎么做]( "山药炒木耳的做法 时蔬界的经典黑白配，山药炒木耳 山药炒木耳怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药（一段）黑木耳（（泡好）适量）辅料胡萝卜（一截）调料蔬之鲜调味料（适量）原味鲜酱油（1勺）鲜鸡汁（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意，山药、木耳、胡萝卜等。2、将山药切片、木耳泡发洗净撕成小块、胡萝卜为点缀配菜，同样也...
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![彩蔬山药如何做好吃又美味]( "彩蔬山药如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：一根西芹：一两根胡萝卜：半根辅料盐：适量香醋：少许糖：少许胡椒粉：少许具体步骤1.山药胡萝卜刮皮洗净，西芹去筋，切成长条状，切好的山药漂在清水中以免氧化2.油热后先下胡萝卜条，炒大概一到两分钟，待胡萝卜稍微...
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![菌菇山药羊排如何做好吃又美味]( "菌菇山药羊排如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料羊肉：适量山药：适量茶树菇：适量香菇：适量辅料具体步骤1.羊排冷水锅焯水，去血沫子，捞出羊排2.花椒放油锅炸香，弃花椒，入羊排煸炒，加少许生抽和老抽3.锅中加热水炖几分钟，换到沙锅里小火炖，开锅后加入山药，炖出肉香，加盐...
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