![杂粮紫薯南瓜山药泥的做法 - 杂粮紫薯南瓜山药泥怎么做]( "杂粮紫薯南瓜山药泥的做法 - 杂粮紫薯南瓜山药泥怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药（一根）紫薯（一个）老南瓜（一小段）玉米（半根）辅料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮紫薯南瓜山药泥的做法步骤1、南瓜去皮切块2、紫薯去皮切滚刀块3、山药去皮切小段4、锅中放水放篦子，把切好的山药南瓜紫薯放篦子上先大火烧开再转中火蒸大约8--1...
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![紫薯山药豌豆泥的做法 - 紫薯山药豌豆泥怎么做]( "紫薯山药豌豆泥的做法 - 紫薯山药豌豆泥怎么做")
- “老百姓的餐桌上不可能每天都是山珍海味，大鱼大肉，那么哪种菜既美味又营养呢，这款三色泥就具有此种功能，它的一道甜品，不仅营养价值高，而且颜色美丽，是天然的色彩，口感更是美味无比，山药，有好几个品种，不同的品种营养功效也不一样，其中以铁棍山药最为上品，它肉质细腻，入口绵软，富含丰富...
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![糖桂花紫薯山药泥的做法 - 糖桂花紫薯山药泥怎么做]( "糖桂花紫薯山药泥的做法 - 糖桂花紫薯山药泥怎么做")
- 食材明细主料紫薯（3个）山药（一小段）辅料糖桂花（少许）蜂蜜（少许）甜香（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）糖桂花紫薯山药泥的做法步骤1、紫薯山药洗净蒸熟分别加蜂蜜压成泥状。2、用磨具压成形状，在中间压一个小窝。3、将山药泥放入小窝中。4、淋上糖桂花即可。5、成品图。6、成品图。...
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![山药杂粮饼的做法 - 山药杂粮饼怎么做]( "山药杂粮饼的做法 - 山药杂粮饼怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料鸡蛋（1枚）玉米面（15g）小米面（15g）小苏打（2g）油（少量）调料糖（10g）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药杂粮饼的做法步骤1、山药上锅蒸熟（顺便蒸个南瓜）。2、三截山药去皮压成泥，加入15g玉米面、15g小米面、10g糖、2g小苏打。3、加入一枚鸡蛋。4、拌匀。5、锅热...
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![山药南瓜紫薯米粥的做法 - 山药南瓜紫薯米粥怎么做]( "山药南瓜紫薯米粥的做法 - 山药南瓜紫薯米粥怎么做")
- “山药南瓜紫薯米粥，香滑适口，营养美味！”食材明细主料铁棍山药（适量）南瓜（适量）紫薯米（适量）辅料冰糖（5块）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药南瓜紫薯米粥的做法步骤1、紫薯米适量，用清水洗干净！2、山药去皮，洗干净，切丁！3、南瓜去皮，洗干净，切丁！4、把食材倒入锅里！5、加入适量水！煮一个...
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![桂花山药紫薯泥的做法 - 桂花山药紫薯泥怎么做]( "桂花山药紫薯泥的做法 - 桂花山药紫薯泥怎么做")
- 食材明细主料铁杆山药（适量）紫薯（适量）辅料糖饯桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桂花山药紫薯泥的做法步骤1、铁杆山药去皮后和紫薯上笼蒸熟2、紫薯去皮捣成泥3、山药装入保鲜袋擀成泥4、50g的月饼模具，分别放入紫薯泥和山药泥5、没有放糖，老少皆宜6、全部做好7、放上...
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![山药紫薯泥的做法 - 山药紫薯泥怎么做]( "山药紫薯泥的做法 - 山药紫薯泥怎么做")
- “山药和紫薯是我家宝宝经常吃的，做的最多的就是煮粥，确实有点腻了，今天把蒸熟的山药和紫薯用磨具随便一压就美美的，我还拍着照呢，小家伙就把魔爪伸过来要搞破坏啦，显然他浪费的比吃掉的要多多了~(>_”食材明细主料越南紫薯（3个）辅料铁棍山药（1根）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![紫山药豌豆杂粮粥的做法 - 紫山药豌豆杂粮粥怎么做]( "紫山药豌豆杂粮粥的做法 - 紫山药豌豆杂粮粥怎么做")
- “连续一周健脾养胃餐的第5道啦！有没有跟着一起做的？有没发现宝宝胃口越来越棒?柚子妈是明显感觉到了，小柚子之前是一天一次臭臭，连续3天都是一天二次了/(ㄒoㄒ)/~~，而且这样吃绝对跟便秘绝缘。今天的紫山药，小米，糙米，豌豆4种食材都有健脾助消化养胃的功能。紫山药营养价值极高，...
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![杂粮紫薯包的做法 - 杂粮紫薯包怎么做]( "杂粮紫薯包的做法 - 杂粮紫薯包怎么做")
- “杂粮包易消化，配上紫薯做馅料，成品一出锅就被那紫色的美深深吸引住了。”食材明细主料面粉（300克）玉米面（100克）酵母（5克）温水（210克）紫色红薯（2个）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮紫薯包的做法步骤1、两个紫薯去皮洗净切成块，入锅隔水蒸熟。2、取出趁热用勺子捣成泥。3、酵母...
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![桂花紫薯山药泥的做法 - 桂花紫薯山药泥怎么做]( "桂花紫薯山药泥的做法 - 桂花紫薯山药泥怎么做")
- “紫薯和山药都是美味营养的食材，这种食材，吃法越简单约能体现其本味。今天就做个最简单的，基本保持本味的山药紫薯泥，因山药和紫薯都是很面，但缺乏甜味的，所以添加了自己做的桂花酱，因自己做的桂花酱太浓稠了，就用适量的蜂蜜来调和一下。做好后颜色漂亮，味道香甜，是很不错的饭后甜...
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![南瓜山药泥的做法 - 南瓜山药泥怎么做]( "南瓜山药泥的做法 - 南瓜山药泥怎么做")
- “适合六个月以上的宝宝，养脾胃通便润肠。”食材明细主料南瓜（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜山药泥的做法步骤1、南瓜去皮切块，山药去皮切块。2、上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜和山药放入料理机加适量温水打成泥。4、倒入碗中。5、成品图。6、成品图。...
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![五谷杂粮加盟步骤]( "五谷杂粮加盟步骤")
- 营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了。现在市面上有越来越多的五谷杂粮店，在概念、口味、运...
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![奶香山药紫薯泥的做法 - 奶香山药紫薯泥怎么做]( "奶香山药紫薯泥的做法 - 奶香山药紫薯泥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料炼乳（适量）牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香山药紫薯泥的做法步骤1、山药紫薯洗净上锅蒸十五分钟。2、蒸熟的山药和紫薯。3、把紫薯放在料理杯中加一勺炼乳。4、加适量牛奶，启动榨汁杯，把紫薯打成泥，山药也是这样打成泥。5、用...
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![紫薯山药泥二米粥的做法 紫薯山药泥大米小米粥 紫薯山药泥二米粥怎么做]( "紫薯山药泥二米粥的做法 紫薯山药泥大米小米粥 紫薯山药泥二米粥怎么做")
- “健康提示：山药含有淀粉酶、氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。紫薯的营养价值很高，但紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，所以宝宝要适量吃。”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）辅料大米（25g）小米（...
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![南瓜山药泥的做法 宝宝辅食南瓜山药泥 南瓜山药泥怎么做]( "南瓜山药泥的做法 宝宝辅食南瓜山药泥 南瓜山药泥怎么做")
- “南瓜富含维生素和果胶，可以很好的保护肠道胃粘膜。山药益肺止咳，健脾养胃，用尚唯尔S266辅食机打成细腻泥糊，作为宝宝饭后的羹汤。”食材明细主料南瓜（1节）山药（半根）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜山药泥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切片3、准备半根山...
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![薯泥山药卷的做法 花样山药：薯泥山药卷 薯泥山药卷怎么做]( "薯泥山药卷的做法 花样山药：薯泥山药卷 薯泥山药卷怎么做")
- “喜欢山药，想做一系列以山药为主的美食，随性而为，今次做的薯泥山药卷，白色与黄色与橙色相搭配，成品竟然有点像山寨蛋糕哦。”食材明细主料鲜山药（一截）红薯（一条）辅料白糖（少许）黄豆粉（适量）色拉油（少许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薯泥山药卷的做法步骤1、原料图2、山药、红薯洗...
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![杂粮山药粥的做法 - 杂粮山药粥怎么做]( "杂粮山药粥的做法 - 杂粮山药粥怎么做")
- “早上做的杂粮山药粥，香浓美味~~做粥的锅便是去年年底，在美天积分商城兑换的苏泊尔电压力锅。因为锅有点小毛病，老是喷粥，当时还真有些着急呢。去苏泊尔的售后服务部去看了一下，人家三下五除二就给修好了，还是免费的！自从修好以后，这台锅可真是立了大功，每天熬粥的任务完成得妥妥...
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![紫薯杂粮面包的做法 爱上健康杂粮---紫薯杂粮面包 紫薯杂粮面包怎么做]( "紫薯杂粮面包的做法 爱上健康杂粮---紫薯杂粮面包 紫薯杂粮面包怎么做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量，紫薯在喜欢DIY的人群中受追捧的原因可能还在于它拥有非常特别的深紫颜色，拿来做各种中西式面点都会有与众不同的感觉。”食材明细主料高筋面粉（250克）紫薯泥（70克...
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![紫薯山药泥的做法 - 紫薯山药泥怎么做]( "紫薯山药泥的做法 - 紫薯山药泥怎么做")
- “蒸毛豆的时候一起蒸了紫薯山药，本来就打算直接吃来的，工作结束闲着没事，就用月饼模具折腾了一下。”食材明细主料山药（两块约100g）紫薯（一块约70g）调料蜂蜜（也不不用）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药泥的做法步骤1、紫薯山药洗净。2、放煮蛋器的底层。3、二层放山药...
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![紫薯杂粮糊的做法 - 紫薯杂粮糊怎么做]( "紫薯杂粮糊的做法 - 紫薯杂粮糊怎么做")
- “紫薯杂粮糊用了紫薯和杂粮。这里的杂粮有：红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣，紫薯有一定的抗氧化效果，可以起到减缓衰老步伐，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用，紫薯具有降肝火的功效，能很好地辅助你调理身体健康，紫薯不仅热量低，其所含...
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![紫薯山药蛋黄泥的做法 - 紫薯山药蛋黄泥怎么做]( "紫薯山药蛋黄泥的做法 - 紫薯山药蛋黄泥怎么做")
- 食材明细主料山药（100g）蛋黄（一个）紫薯（一个）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯山药蛋黄泥的做法步骤1、原料:紫薯，山药，鸡蛋2、山药去皮切丁备用。3、锅中加水放入山药丁和鸡蛋。4、煮开后放入紫薯。继续煮开5、将煮好的山药捞出，紫薯去皮，鸡蛋去蛋白后加入料理杯。...
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![紫薯南瓜泥的做法 - 紫薯南瓜泥怎么做]( "紫薯南瓜泥的做法 - 紫薯南瓜泥怎么做")
- “营养简单，宝宝最爱”食材明细主料南瓜（适量）紫薯（1个）辅料水（适量）原味（口味）未知（难度）紫薯南瓜泥的做法步骤1、准备食材洗净去皮切片。2、上锅蒸熟。3、放入搅拌机里，加入少量热水。4、成品，宝宝最爱。...
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![山药南瓜泥的做法 - 山药南瓜泥怎么做]( "山药南瓜泥的做法 - 山药南瓜泥怎么做")
- “这是一款清淡的餐前小食，没有放糖，品尝的是食材的原味。这是给老妈做的，她有糖尿病。我们吃时可以佐以桂花酱食用。”食材明细主料山药（两根）南瓜（1小个）辅料桂花酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药南瓜泥的做法步骤1、山药洗净去皮。2、南瓜去皮，去瓤，切成四块。3、把...
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![紫薯南瓜沙拉泥的做法 - 紫薯南瓜沙拉泥怎么做]( "紫薯南瓜沙拉泥的做法 - 紫薯南瓜沙拉泥怎么做")
- 食材明细主料紫薯（250g）南瓜（300g）辅料大杏仁（15g）葡萄干（15g）奶粉（适量）牛奶（适量）配料丘比沙拉酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜沙拉泥的做法步骤1、南瓜（去皮）和紫薯切片放到蒸锅上蒸熟（南瓜15分钟左右即可，紫薯需要25-30分钟）2、南瓜捣成泥后过筛网（这样成品会更加细腻）3...
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![南瓜紫薯枣泥糕的做法 - 南瓜紫薯枣泥糕怎么做]( "南瓜紫薯枣泥糕的做法 - 南瓜紫薯枣泥糕怎么做")
- “紫红薯脂肪含量底，淀粉含量高，南瓜能消除体内毒素和细菌。”食材明细主料南瓜（适量）紫红薯（适量）大枣（适量）辅料白糖（适量）面粉（适量）糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯枣泥糕的做法步骤1、南瓜紫薯大枣上锅一起蒸二十分钟。2、蒸熟的南瓜和紫薯分别加入一勺白糖...
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