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黑豆黑米米糊怎么做的优选知识

黑豆黑米米糊的做法 - 黑豆黑米米糊怎么做
  • 黑豆黑米米糊的做法 - 黑豆黑米米糊怎么做

  • 食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)辅料黑花生(适量)枸杞(适量)红枣(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机,加入适量清水。5、按下面糊功能。6、米糊做好了。7、香...
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黑米黑豆芝麻糊的做法 - 黑米黑豆芝麻糊怎么做
  • 黑米黑豆芝麻糊的做法 - 黑米黑豆芝麻糊怎么做

  • 食材明细主料黑米(50克)黑豆(30克)黑芝麻(一小把)熟糯米(一小把)辅料灰枣(8个)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米黑豆芝麻糊的做法步骤1、黑米黑豆洗净,头天晚上泡好,放冰箱冷藏。2、红枣洗净去核剪成粒,放冰箱冷藏。3、三种食材连汤带渣都倒入破壁料理机中,放一小把黑芝麻。4、...
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黑豆黑米红枣糊的做法 - 黑豆黑米红枣糊怎么做
  • 黑豆黑米红枣糊的做法 - 黑豆黑米红枣糊怎么做

  • 食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)辅料红枣(3颗)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆黑米红枣糊的做法步骤1、黑豆、黑米、红枣洗净。2、前一夜用温水将黑豆、黑米泡着,红枣可以放黑米中一起泡,也可以制糊时放。3、将红枣去核,黑豆滤去泡的水,冲洗两遍。4、将黑豆、黑米、红枣...
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黑芝麻黑豆黑米糊的做法 - 黑芝麻黑豆黑米糊怎么做
  • 黑芝麻黑豆黑米糊的做法 - 黑芝麻黑豆黑米糊怎么做

  • “提到食物补钙,是不是就想到牛奶和鸡蛋了?其实黑芝麻的钙含量远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,所以黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻中富含天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充能起到润肤养颜的...
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三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做
  • 三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做

  • “黑米,黑芝麻,黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜”食材明细主料黑豆(一些)黑米(一些)黑芝麻(一些)冰糖(6颗)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三黑米糊的做法步骤1、准备要做米糊的食材2、所有食材放入破壁机内加水1400,试每家破壁机的情况而定不是绝对的3、启...
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米糊 - 黑米+黑芝麻+花生+山药米糊
  • 米糊 - 黑米+黑芝麻+花生+山药米糊

  • “很滋补的一款米糊,非常好喝,小伙伴试试吧”食材明细主料黑米(一杯)黑芝麻(一点)花生(一些)山药(一段)冰糖(一些)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)自制米糊的做法步骤1、准备食材2、山药切小块3、把所有的米类都洗干净4、放入破壁机内5、加水1400,看自己破壁机的刻度而定6、开始...
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黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做
  • 黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做

  • “黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后,米粒总是熬不到想要的效果,于是就把黑米打碎煮一下,这次黑米糊糊熬的又香又浓。”食材明细主料黑香米(100g)大米(50g)辅料水(适量)原...
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黑黄豆小米米糊的做法 - 黑黄豆小米米糊怎么做
  • 黑黄豆小米米糊的做法 - 黑黄豆小米米糊怎么做

  • “每天一碗不重样。多吃五谷杂粮有益身体健康。”食材明细主料黑豆(30g)黄豆(30g)小米(40g)辅料水(800ml)原味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑黄豆小米米糊的做法步骤1、黑豆备用。2、黄豆备用。3、小米备用。4、前一天晚上泡放入冰箱冷藏(夏天天热了)。5、放入豆浆机加入800毫升水...
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山药豆黑米糊的做法 - 山药豆黑米糊怎么做
  • 山药豆黑米糊的做法 - 山药豆黑米糊怎么做

  • “黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之...
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黑豆黑芝麻米糊的做法 - 黑豆黑芝麻米糊怎么做
  • 黑豆黑芝麻米糊的做法 - 黑豆黑芝麻米糊怎么做

  • “香滑好喝还营养,天冷了,喝碗全身暖暖的。”食材明细主料黑豆(1把)花生(少许)黑芝麻(少许)五常米(少许)红枣(6粒)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑豆,花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五常米4、红枣去核5、冰糖6、把所以食材洗净放入破壁机...
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红豆黑米糊的做法 补出健康好气色——红豆黑米糊 红豆黑米糊怎么做
  • 红豆黑米糊的做法 补出健康好气色——红豆黑米糊 红豆黑米糊怎么做

  • “昨儿早上从镜子前走过,发现自己的嘴唇白得跟纸似的,想着弄点啥补血的吃吃,这种东西,家里两爷俩不太感兴趣,尤其是在还有得选择的时候,就别指望他们了,所以一次的量一定不能多。昨儿晚上看见苹果的家做的蜜豆黑米糊,一拍板,就做这个了,很补啊!口味估计也很赞!估计爷俩也能吃点黑米是...
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黑豆芝麻米糊的做法 - 黑豆芝麻米糊怎么做
  • 黑豆芝麻米糊的做法 - 黑豆芝麻米糊怎么做

  • “营养美味米糊,口感细腻香甜,搭配早餐棒极了!”食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)糯米(适量)黑芝麻(适量)辅料纯净水(适量)冰糖(少许)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆芝麻米糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、把碗里的食材洗净加水放冰箱冷藏一夜备用。3、把泡好的食材放入破壁...
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黑豆黑米糊的做法 - 黑豆黑米糊怎么做
  • 黑豆黑米糊的做法 - 黑豆黑米糊怎么做

  • 食材明细主料黑豆(15g)黑米(15g)大米(15g)小米(15g)即食燕麦(15g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩,选择【养生糊】功能。4、破壁细腻,免过滤。5、工作结束后,可以适当加些糖或者其他调料。...
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黑米黑豆黑芝麻米糊的做法 - 黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做
  • 黑米黑豆黑芝麻米糊的做法 - 黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做

  • 食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)花生(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中,加适量水启动滋补糊程序。4、香滑米糊喝起。...
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黑豆浆米糊的做法 - 黑豆浆米糊怎么做
  • 黑豆浆米糊的做法 - 黑豆浆米糊怎么做

  • 食材明细主料黑豆(20g)辅料大米(适量)小米(适量)薏米(适量)麦仁(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑豆浆米糊的做法步骤1、黑豆20g,大米、小米、薏米、麦仁混合均匀取1/2杯2、黑豆清洗干净浸泡4小时,混合米浸泡1小时3、将浸泡好的所有材料倒入豆浆机里4、加1000ml纯净水5、开...
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黑芝麻黑米糊的做法 - 黑芝麻黑米糊怎么做
  • 黑芝麻黑米糊的做法 - 黑芝麻黑米糊怎么做

  • 食材明细主料熟黑芝麻(适量)辅料黑米(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻黑米糊的做法步骤1、黑米提前浸泡一小时。2、熟黑芝麻准备就绪。3、将黑米和黑芝麻一同放入豆浆机中。4、根据自己做的量加入清水。5、开启豆浆机迷糊模式。6、时间到开盖倒入碗...
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蜜豆黑米糊的做法 - 蜜豆黑米糊怎么做
  • 蜜豆黑米糊的做法 - 蜜豆黑米糊怎么做

  • “最近,我家小朋友死活不愿去学校吃早餐了,只好,劳烦我在家侯着。黑米糊,是我经常做的,早上定好闹钟,起来洗把米扔进豆浆机,然后还能回床上再休息二十分钟。等小朋友起床时,这米糊的温度刚好。这个搭配,是那天我晚起了十分钟想出来的,那天,小朋友急着喝进肚,却太烫,我看到放在一旁的蜜...
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薏米黑豆糊的做法 - 薏米黑豆糊怎么做
  • 薏米黑豆糊的做法 - 薏米黑豆糊怎么做

  • 食材明细主料薏米(适量)黑豆(适量)冰糖(几块)调料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆,薏米准备一些。2、黑豆,薏米洗干净倒入料理机,加入少许冰糖。3、按五谷浆档。4、36分钟就可以了。5、成品图。6、早餐来一份不错。...
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黑豆花生米糊的做法 - 黑豆花生米糊怎么做
  • 黑豆花生米糊的做法 - 黑豆花生米糊怎么做

  • “此米糊能补充丰富的蛋白质,花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此两者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神,米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳品。”食材明细主料黑豆(50克)红衣花生(20克)辅料黄豆(30克...
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黑豆米糊的做法 - 黑豆米糊怎么做
  • 黑豆米糊的做法 - 黑豆米糊怎么做

  • “今早来一款:黑豆米糊,有营养暖暖哒!”食材明细主料黑豆(适量)糯米(适量)辅料开水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆米糊的做法步骤1、黑豆提前浸泡,天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前浸泡。3、黑豆放入豆浆机中。4、糯米依次放入豆浆机中。5、加入适量开水。6、开启豆浆...
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黑米核桃黑芝麻米糊的做法 - 黑米核桃黑芝麻米糊怎么做
  • 黑米核桃黑芝麻米糊的做法 - 黑米核桃黑芝麻米糊怎么做

  • 食材明细主料黑米(150克)黑芝麻(100克(熟))核桃仁(100克(熟))辅料水(1000毫升)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米核桃黑芝麻米糊的做法步骤1、食材。2、黑米洗净。3、核桃仁放入空气炸锅中烤7-8分钟左右。4、将洗净的米和黑芝麻、核桃仁一起放入破壁机中开启米糊键。5、程序结...
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黑米米糊的做法 - 黑米米糊怎么做
  • 黑米米糊的做法 - 黑米米糊怎么做

  • “简单美味,健康营养,香糯可口。冰箱冷藏更好喝,夏日必备。”食材明细主料黑米(60g)糯米(60g)辅料纯净水(1200ml)调料蜂蜜(一小勺)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米米糊的做法步骤1、黑米和糯米备用。2、泡一夜。3、黑米和糯米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按米糊键,半个小时...
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绿豆黑米糊的做法 - 绿豆黑米糊怎么做
  • 绿豆黑米糊的做法 - 绿豆黑米糊怎么做

  • 食材明细主料黑米(适量)绿豆(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆黑米糊的做法步骤1、备绿豆和黑米泡二小时。2、放进锅里煮熟。3、再煮黑米,煮熟。4、再放进原汁机里。5、榨成糊。6、再放进黑米。7、水和渣全放进原汁机里。8、榨好的米糊配点红糖提甜即...
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雪梨黑豆米糊的做法 - 雪梨黑豆米糊怎么做
  • 雪梨黑豆米糊的做法 - 雪梨黑豆米糊怎么做

  • “简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊,不仅可以养肾补血,还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。”食材明细主料大米(60克)黑豆(50克)雪梨(1个)辅料纯净水(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪梨黑豆米糊的做法步骤1、主要食材备齐;2、大米洗净,用清...
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黑米黑芝麻米糊的做法 - 黑米黑芝麻米糊怎么做
  • 黑米黑芝麻米糊的做法 - 黑米黑芝麻米糊怎么做

  • “黑芝麻有降血糖作用,黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。黑米被称为“长寿米”,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明细主料黑米(20克)辅料黑芝麻(20克)小黄米(20克)大米(20克)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑米黑芝麻米糊的做法...
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