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- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）玉米（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）生抽（适量）生粉（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉丁炒土豆玉米粒的做法步骤1、牛肉洗好，切小丁。2、玉米土豆准备。3、牛肉加入姜蒜生粉盐生抽腌制十分钟。4、起锅放油下入牛肉翻炒。翻炒熟...
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![豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做]( "豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料豇豆（200克）玉米粒（200克）胡萝卜粒（30克）火腿粒（30克）辅料色拉油（30克）葱花（5克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒玉米粒的做法步骤1、将焯好的豇豆，切成小粒，装入小碗内待用。2、将煮熟的玉米，扒成粒，装入小碗中待用。3、将胡萝卜清洗干净，切...
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![牛肉粒炒土豆丁的做法 - 牛肉粒炒土豆丁怎么做]( "牛肉粒炒土豆丁的做法 - 牛肉粒炒土豆丁怎么做")
- “咸香美味，方便快捷，是一道不错的美味下饭菜～”食材明细主料牛排（一块）土豆（适量）辅料香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉粒炒土豆丁的做法步骤1、牛排解冻好切成小丁备用。2、土豆去皮洗净切成小丁备用。3、热锅入油，放入牛肉丁煸...
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![肉末炒青豆玉米粒的做法 - 肉末炒青豆玉米粒怎么做]( "肉末炒青豆玉米粒的做法 - 肉末炒青豆玉米粒怎么做")
- 食材明细主料青豆（60克）玉米粒（85克）肉末（50克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒青豆玉米粒的做法步骤1、材料：青豆、玉米粒、肉末2、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，加适量的生抽。5、翻炒一下。6、然后，合入...
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![玉米茄子土豆粒的做法 玉米茄子🍆土豆粒粒 玉米茄子土豆粒怎么做]( "玉米茄子土豆粒的做法 玉米茄子🍆土豆粒粒 玉米茄子土豆粒怎么做")
- 食材明细主料茄子（2条）土豆（2个）玉米粒（100g）瘦肉（100g）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米茄子土豆粒的做法步骤1、玉米粒洗净沥干待用2、茄子带皮切两厘米见方的粒粒3、土豆去皮，切成一厘米见方的粒粒4、瘦肉用少许生粉、生抽，腌10分钟5、锅中倒入适量油...
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![牛肉丁炒土豆丁的做法 - 牛肉丁炒土豆丁怎么做]( "牛肉丁炒土豆丁的做法 - 牛肉丁炒土豆丁怎么做")
- 食材明细主料西冷牛排（一块）土豆（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）牛肉丁炒土豆丁的做法步骤1、牛排提前解冻好，切成丁备用。2、土豆去皮切成小丁，锅内加水烧开，放入加盐煮至透明色捞出备用。3、热锅入油，放入牛肉丁翻炒至变色。4、放入焯好的...
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![玉米粒土豆烧豆角的做法 家常菜----玉米粒土豆烧豆角 玉米粒土豆烧豆角怎么做]( "玉米粒土豆烧豆角的做法 家常菜----玉米粒土豆烧豆角 玉米粒土豆烧豆角怎么做")
- 食材明细主料豆角（300克）土豆（1个）玉米粒（100克）辅料色拉油（适量）精盐（3克）味精（3克）生抽（5克）大料（1瓣）姜末（3克）葱末（3克）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）玉米粒土豆烧豆角的做法步骤1、将豆角去筋，清洗干净，掰成两段，装入盘中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小粒装入盘中待用。3、将玉米粒...
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![玉米粒炒肉丁的做法 - 玉米粒炒肉丁怎么做]( "玉米粒炒肉丁的做法 - 玉米粒炒肉丁怎么做")
- ““为春苗厨房+1”公益活动，我来了！关爱下一代健康，关注营养生活，希望祖国未来的栋梁们营养均衡，身体棒棒！玉米粒炒肉丁荤素结合，很清淡，特别适合宝宝吃，加上红柿子椒后，不仅色彩漂亮，而且营养更全面，今天这个菜做好后，我家宝宝直夸好吃，很推荐的一个菜哟，下面来看看详细做法吧......”...
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![玉米炒肉粒的做法 - 玉米炒肉粒怎么做]( "玉米炒肉粒的做法 - 玉米炒肉粒怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）猪瘦肉（适量）辅料淀粉（适量）食用油（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒肉粒的做法步骤1、玉米洗净掰两断。2、用刀后尖沿着玉米棒把玉米削下来。3、猪瘦肉洗净切成肉粒。4、放少许盐、淀粉抓匀。5、放入一勺食用油拌匀。6、锅中放...
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![玉米粒炒洋葱土豆的做法 - 玉米粒炒洋葱土豆怎么做]( "玉米粒炒洋葱土豆的做法 - 玉米粒炒洋葱土豆怎么做")
- “简单美味，香辣爽口下饭菜。”食材明细主料玉米粒（一根）洋葱（一个）土豆（一个）辅料线椒（六个）调料食用油（适量）盐（少许）老抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒洋葱土豆的做法步骤1、新鲜玉米煮熟。2、剥粒，备用。3、线椒洗净，切碎。4、洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用。5、土豆洗净，...
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![牛肉玉米粒的做法 - 牛肉玉米粒怎么做]( "牛肉玉米粒的做法 - 牛肉玉米粒怎么做")
- “荤素搭配，少油少盐，健康饮食。”食材明细主料牛肉（200克）玉米粒（300克）辅料油（适量）盐（适量）黄瓜（100克）红尖椒（50克）原味（口味）未知（难度）牛肉玉米粒的做法步骤1、牛肉切成粒状，加入适量水、小苏打、生抽、盐、胡椒粉、木茨粉、白糖、油抓匀腌制。2、玉米粒加入适量盐、生粉抓匀腌制一段...
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![牛肉粒玉米粥的做法 - 牛肉粒玉米粥怎么做]( "牛肉粒玉米粥的做法 - 牛肉粒玉米粥怎么做")
- “营养，美味，非常鲜美，早餐来一碗一天的能量满满的。”食材明细主料五常大米（半杯）玉米粒（1小碗）牛肉（适量）辅料盐（少许）油（少许）生粉（少许）香油（少许）姜（少许）葱（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）蚝油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉粒玉米粥的做法步骤1、五常大米2、玉米粒3、米和玉米洗净，放...
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![香草土豆玉米粒的做法 - 香草土豆玉米粒怎么做]( "香草土豆玉米粒的做法 - 香草土豆玉米粒怎么做")
- “学过ChefJohn的炒土豆粒，今天又在他原配方的基础上将雪里蕻改成玉米和青豆，调料基本上还是一样的，也一样可口。”食材明细主料长土豆（3个）咸肉（75克）洋葱（1/8个）玉米（1/2杯）青豆（1/2杯）辅料盐（1茶匙）糖（1/2茶匙）迷迭香（1/2茶匙）罗勒（1/2茶匙）百里香（1/2茶匙）黑椒粉（1/2茶匙）香草（口味）炒（工艺）一小时...
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![土豆玉米粒炒鸡的做法 - 土豆玉米粒炒鸡怎么做]( "土豆玉米粒炒鸡的做法 - 土豆玉米粒炒鸡怎么做")
- “家里就只有土豆玉米粒和鸡胸肉了，又懒得出去买菜，就创造了一个菜”食材明细主料土豆（一个）鸡胸肉（适量）玉米粒（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆玉米粒炒鸡的做法步骤1、把材料切成块，用热水汆熟2、锅内放入适量油，油热后放入材料炒熟即可出...
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![鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法 - 鸡肉丁炒豌豆玉米粒怎么做]( "鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法 - 鸡肉丁炒豌豆玉米粒怎么做")
- “低脂又美味的小炒，营养的搭配。”食材明细主料鸡肉（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）辅料油（少许）盐（少许）生抽（少许）蒜头（少许）腌料胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法步骤1、备好食材：鸡肉，豌豆，玉米粒，蒜头。2、鸡肉切粒。...
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![豌豆玉米粒炒鸡丁的做法 - 豌豆玉米粒炒鸡丁怎么做]( "豌豆玉米粒炒鸡丁的做法 - 豌豆玉米粒炒鸡丁怎么做")
- “简单美味，健康营养，老少皆宜，米饭最佳搭档。”食材明细主料鸡脯肉（一块）熟豌豆（一把）熟玉米粒（一把）辅料洋葱（一个）调料花生油（少许）料酒（少许）老抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆玉米粒炒鸡丁的做法步骤1、熟豌豆和熟玉米粒备用。2、鸡胸肉洗净，切丁，放入少许料酒...
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![玉米粒炒火腿丁的做法 - 玉米粒炒火腿丁怎么做]( "玉米粒炒火腿丁的做法 - 玉米粒炒火腿丁怎么做")
- “这个玉米粒炒火腿丁是金沙玉米粒的改版，因为家里宝宝很爱吃这两样，于是满足她一次要求，将两者混合炒起来，加上自己做的不是很咸的咸鸡蛋，那味道是绝对绝对棒的，唯一不足的是：玉米要油炸、火腿肠是否卫生，这些小困扰让我感觉即使再好吃，还是不能经常给孩子吃，偶尔一次哈，因为这个菜...
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![豌豆玉米炒肉粒的做法 - 豌豆玉米炒肉粒怎么做]( "豌豆玉米炒肉粒的做法 - 豌豆玉米炒肉粒怎么做")
- “绿豌豆、黄玉米、红辣椒和嫩肉粒，色彩缤纷，饭桌上的小清新，小朋友们的最爱哦😊”食材明细主料猪腿肉（50g）玉米（50g）豌豆（200g）红辣椒（2个）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（1勺）淀粉（适量）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豌豆玉米炒肉粒的做法步骤1、咸甜美味2、食材准备好3、植物油放...
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![土豆荷兰豆炒牛肉粒的做法 - 土豆荷兰豆炒牛肉粒怎么做]( "土豆荷兰豆炒牛肉粒的做法 - 土豆荷兰豆炒牛肉粒怎么做")
- “土豆和牛肉绝对是超级搭档，怎么做都好吃，关键还减脂，营养又美味做起来！”食材明细主料土豆（1个）荷兰豆（100g）辅料牛肉粒（1袋）蒜（适量）黑胡椒（适量）海盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）土豆荷兰豆炒牛肉粒的做法步骤1、食材，如图2、土豆煮熟加入荷兰豆焯水3、捞出4、牛肉粒，蒜片备...
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![豌豆粒炒玉米粒的做法 - 豌豆粒炒玉米粒怎么做]( "豌豆粒炒玉米粒的做法 - 豌豆粒炒玉米粒怎么做")
- “小小的豌豆一颗一颗的看起来非常的诱人，而且让人觉得非常有食欲，很多的朋友们非常的喜欢吃豌豆，豌豆炒菜的时候抓上一把，可以增加菜的颜色让人觉得非常的有食欲。”食材明细主料豌豆粒（1大把）玉米粒（1把）胡萝卜（1根）葱（1根）姜（1块）蒜（半头）鸡胸肉（60克）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
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![毛豆玉米炒肉丁的做法 - 毛豆玉米炒肉丁怎么做]( "毛豆玉米炒肉丁的做法 - 毛豆玉米炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料玉米（适量）肉丁（适量）配料油（适量）淀粉（适量）生抽（适量）蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图，青豆和瘦肉洗净备用。2、玉米剥粒洗净沥水，瘦肉切丁用淀粉和生抽拌匀待用，蒜切末。3、锅里烧开水，滴入少许油，分别下青...
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![玉米粒炒鸡丁的做法 - 玉米粒炒鸡丁怎么做]( "玉米粒炒鸡丁的做法 - 玉米粒炒鸡丁怎么做")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料鸡胸肉（一块）玉米粒（三个）辅料葱（少许）姜（少许）辣椒（少许）粉芡水（少许）调料花生油（适量）老抽（少许）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒鸡丁的做法步骤1、新鲜玉米煮熟备用。2、剥粒。3、辣椒、蒜和姜切碎。4、鸡胸肉切小块，如图所...
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![山药玉米粒炒鸡丁的做法 - 山药玉米粒炒鸡丁怎么做]( "山药玉米粒炒鸡丁的做法 - 山药玉米粒炒鸡丁怎么做")
- “山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，它营养丰富，含有丰富的蛋白质，是非常物美价廉的补虚佳品。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收...
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![玉米炒牛肉粒的做法 - 玉米炒牛肉粒怎么做]( "玉米炒牛肉粒的做法 - 玉米炒牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料牛里脊（适量）玉米（适量）辅料味极鲜（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米炒牛肉粒的做法步骤1、准备玉米粒洗净。2、牛里脊清洗干净切粒。3、牛肉粒放入碗中，放入味极鲜、胡椒粉和淀粉抓匀。4、放入一勺食用油拌匀...
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![玉米粒蒜苔丁炒肉末的做法 - 玉米粒蒜苔丁炒肉末怎么做]( "玉米粒蒜苔丁炒肉末的做法 - 玉米粒蒜苔丁炒肉末怎么做")
- “这是一款超级下饭的菜品。”食材明细主料蒜苔（1把）猪肉末（200克）玉米粒（适量）葱（适量）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）胡萝卜丁（适量）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）豆瓣酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米粒蒜苔丁炒肉末的做法步骤1、准备食材：蒜苔，玉米粒胡萝卜丁，小米椒圈、葱姜蒜...
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