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- 食材明细主料江白虾（250克）雪菜（110克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已剪去虾须清洗）。2、雪菜。3、将雪菜清洗一下、捞出挤干水分。4、放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒一下。6、然后...
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- 食材明细主料江白虾（180克）菠菜（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）江白虾炒菠菜的做法步骤1、食材：江白虾（已清洗）、菠菜（已洗净）2、将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的江白虾，加适量的料酒。4、翻炒翻炒至熟。5、接着，合入...
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- 食材明细主料蛳螺（250克）江白虾（145克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）配料料酒（少许）生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛳螺炒江白虾的做法步骤1、材料：蛳螺（已洗净）、江白虾2、配料：姜片、干辣椒（已切碎）、葱段3、将江白虾去虾须清洗一下。4、捞出待...
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- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。。。”食材明细主料榨菜丝（50克）豆腐（300克）江白虾（100克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝江白虾煮豆腐的做法步骤1、食材：榨菜...
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- 食材明细主料南瓜（半块）江白虾（200克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒江白虾的做法步骤1、食材：南瓜2、江白虾3、将江白虾去虾须清洗一下，捞出。4、将南瓜去籽清洗一下、捞出。5、放在案板上去皮、切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入...
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![江白虾炒西葫芦的做法 - 江白虾炒西葫芦怎么做]( "江白虾炒西葫芦的做法 - 江白虾炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料江白虾（100克）西葫芦（140克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）江白虾炒西葫芦的做法步骤1、材料：西葫芦、江白虾2、将江白虾去虾须清洗一下，捞出待用。3、将西葫芦清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入清洗好的江白...
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![雪菜炒河虾的做法 - 雪菜炒河虾怎么做]( "雪菜炒河虾的做法 - 雪菜炒河虾怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料河虾（200克）雪菜（115克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒河虾的做法步骤1、食材：河虾（已去虾须虾脚清洗）、雪菜（已切碎）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的河虾，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入切好的雪菜翻...
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![雪菜茭白炒淡菜的做法 - 雪菜茭白炒淡菜怎么做]( "雪菜茭白炒淡菜的做法 - 雪菜茭白炒淡菜怎么做")
- 食材明细主料茭白（155克）淡菜（355克）雪菜（105克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜茭白炒淡菜的做法步骤1、材料：茭白、淡菜（已煮熟）、雪菜（已清洗切碎）2、将已煮熟的淡菜剥壳取肉，待用。3、将茭白剥壳、清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白...
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![江白虾炒莴笋的做法 - 江白虾炒莴笋怎么做]( "江白虾炒莴笋的做法 - 江白虾炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一根）江白虾（200克）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）江白虾炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋、江白虾2、将莴笋去皮用清水淋一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将江白虾去虾须清洗一下。5、捞出6、烧锅倒油烧热，下入清洗好的江白虾，...
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![雪菜虾皮炒茭白的做法 - 雪菜虾皮炒茭白怎么做]( "雪菜虾皮炒茭白的做法 - 雪菜虾皮炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（5根）雪菜（120克）虾皮（45克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜虾皮炒茭白的做法步骤1、食材：茭白2、雪菜3、虾皮4、将茭白剥壳清洗一下捞出。5、放在案板上切成片，待用。6、将雪菜清洗一下捞出，挤干水分。7、放在案板上切碎，待用。8、烧锅倒油烧热...
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![千张炒江白虾 的做法 - 千张炒江白虾 怎么做]( "千张炒江白虾 的做法 - 千张炒江白虾 怎么做")
- 食材明细主料江白虾（180克）千张（90克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已清洗）、千张（已切开）、香葱2、将已切好的千张下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的江白虾，加适量的料酒...
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![香芹炒江白虾的做法 - 香芹炒江白虾怎么做]( "香芹炒江白虾的做法 - 香芹炒江白虾怎么做")
- 食材明细主料香芹（105克）江白虾（210克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芹炒江白虾的做法步骤1、食材：香芹2、江白虾（已剪去虾须清洗）3、将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。4、用剪刀剪成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒翻炒。6、接着...
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![香干炒江白虾的做法 - 香干炒江白虾怎么做]( "香干炒江白虾的做法 - 香干炒江白虾怎么做")
- 食材明细主料江白虾（225克）香干（1块）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已剪去虾须清洗）。2、香干。3、香葱。4、将香干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒翻炒。6、接着，合入香...
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- 食材明细主料江白虾（240克）榨菜（1个）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已清洗）2、榨菜（已清洗）3、将榨菜放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒一下。5、接着，合入榨菜，加少许水翻炒翻炒，加适量的...
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![韭菜炒江白虾的做法 - 韭菜炒江白虾怎么做]( "韭菜炒江白虾的做法 - 韭菜炒江白虾怎么做")
- “说起江白虾，很多人以为它是在淡水里生长，其实江白虾是海水虾。江白虾学名脊尾白虾，一般生活在近岸的浅海中，也能生活在低盐度的淡水中。”食材明细主料江白虾（200克）韭菜（110克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒江白虾的做法步骤1、食材：江白...
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![雪菜炒籽虾的做法 - 雪菜炒籽虾怎么做]( "雪菜炒籽虾的做法 - 雪菜炒籽虾怎么做")
- 食材明细主料籽虾（260克）雪菜（135克）辅料姜片（适量）配料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒籽虾的做法步骤1、材料：籽虾2、雪菜（已清洗）、姜片3、将籽虾用剪刀剪去虾须。4、清洗一下。5、捞出待用。6、将已清洗的雪菜放在案板上切碎。7、烧锅倒油烧热，...
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![江虾炒韭菜的做法 - 江虾炒韭菜怎么做]( "江虾炒韭菜的做法 - 江虾炒韭菜怎么做")
- “江虾冲洗干净，开水烫一下，控干水分。韭菜洗干净，切段备用，热油锅下江虾，翻炒几下，放少许盐，然后放韭菜炒一下，出锅”食材明细主料鸡手（适量）可乐（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）江虾炒韭菜的做法步骤1、鸡手打水焯，2、用盐，味精，料酒腌制一下3、热油锅，下入葱姜炒出...
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![江白虾炒茭白的做法 - 江白虾炒茭白怎么做]( "江白虾炒茭白的做法 - 江白虾炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）江白虾（195克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）江白虾炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、江白虾（已剪去虾须清洗）、香葱。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。5、接着，...
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![荷兰豆炒江白虾的做法 - 荷兰豆炒江白虾怎么做]( "荷兰豆炒江白虾的做法 - 荷兰豆炒江白虾怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（130克）江白虾（260克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒江白虾的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）。2、江白虾（已清洗）。3、将荷兰豆下入清水锅中焯开、捞出。4、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒翻炒。5、接着，合入荷兰豆...
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![雪菜炒白虾米的做法 - 雪菜炒白虾米怎么做]( "雪菜炒白虾米的做法 - 雪菜炒白虾米怎么做")
- 食材明细主料雪菜（130克）白虾米（250克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒白虾米的做法步骤1、食材：雪菜（已清洗）、新鲜白虾米（已清洗）2、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的白虾米，加适量的料酒。4、翻炒一下。5、接着，合...
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![萝卜丝炒江白虾的做法 - 萝卜丝炒江白虾怎么做]( "萝卜丝炒江白虾的做法 - 萝卜丝炒江白虾怎么做")
- 食材明细主料萝卜（145克）江白虾（300克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝炒江白虾的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗擦成丝）、江白虾（已剪去虾须清洗）、香葱。2、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加适量的料酒。3、翻炒一下。4、接着，合入萝卜丝，加适量...
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![虾酱炒白菜的做法 “白菜”虾酱炒白菜 虾酱炒白菜怎么做]( "虾酱炒白菜的做法 “白菜”虾酱炒白菜 虾酱炒白菜怎么做")
- “记忆里，从我不大开始，妈妈身体就不太好，经常晕，需要卧床。现在知道了，不过是因为营养跟不上导致的低血糖低血压。不过，那时候我们小孩子不知道呀，很是担心。爸爸是个爱妻爱子的男人，每次妈妈眩晕的时候就是爸爸做饭。尽管手艺不咋滴，爸爸都是在这时候努力让我们吃的好一点。所以...
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- “从此爱上🍄菇......白雪菇炒青菜，清淡爽口，营养满分！”食材明细主料白雪菇（一包）青菜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白雪菇炒青菜的做法步骤1、青菜洗净备用。2、白雪菇洗净备用。3、热锅凉油八成热爆香葱姜。4、倒入白雪菇翻炒...
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