![美味的红椒炒瓠瓜如何做好吃又美味]( "美味的红椒炒瓠瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我们现代的人尤其是现在年轻的人运动量都太少了，身体可以说实在是太瘦弱了、所以经常会有食欲不振的情况也是很正常的了，这道红椒炒瓠瓜出锅是嫩而不腻的，很适合开胃、也很滋补的。美味又健康哦，不过还是建议...
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![营养的红椒炒瓠瓜如何做好吃又美味]( "营养的红椒炒瓠瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红椒炒瓠瓜听这道菜的食材是不是觉得都很洋气就潜意识的觉得这道菜很难做？其实不是的这道菜不只是不难做就连这道菜所需要的食材也是很常见的。所以这道菜就是一道很常见的家常小炒而已，不要怕自己会学不会...
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![瓠子瓜青椒炒肉片的做法 - 瓠子瓜青椒炒肉片怎么做]( "瓠子瓜青椒炒肉片的做法 - 瓠子瓜青椒炒肉片怎么做")
- “瓠子我不知道其他地方有没有，反正是我所在的山东有。瓠子浑身嫩绿，个头长，一头大一头小，个大的差不离有近1米长。瓠子的的组织是密实的，吃起来有别于茭瓜那种，吃起来有点艮道道滴。瓠子瓜素炒，肉炒都好吃，尤其是出锅前放上点醋很出味。吃瓠子一定要买那种嫩嫩的，瓠子表面还有绒...
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![清炒瓠子瓜的做法 - 清炒瓠子瓜怎么做]( "清炒瓠子瓜的做法 - 清炒瓠子瓜怎么做")
- “我们这里叫瓠子瓜～不知道别的地方叫啥～煮熟后很好吃～软软的甜甜的～又清淡又不失营养～夏天吃很不错喔^_^”食材明细主料瓠子瓜（适量）大蒜（适量）生姜（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒瓠子瓜的做法步骤1、把瓜刮皮然后洗一下切成小条～把蒜子生...
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![瓠子尖椒炒肉片的做法 - 瓠子尖椒炒肉片怎么做]( "瓠子尖椒炒肉片的做法 - 瓠子尖椒炒肉片怎么做")
- “瓠子又称瓠瓜，是葫芦属植物，果实称圆柱状，表面有细绒毛，果实绿白色，果肉白色，嫩瓠子果肉鲜嫩多汁，可烧制炒制或者煲汤，具有利水清热止渴除烦的功效，可治水肿腹胀，烦热口渴，疮毒，是夏日食补上佳食品。今天做了一道瓠子炒肉片，清爽开胃，咸鲜可口，瓠子鲜美，肉片嫩滑，十分美味。”食材明细主...
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![瓠瓜水饺的做法 - 瓠瓜水饺怎么做]( "瓠瓜水饺的做法 - 瓠瓜水饺怎么做")
- “1.瓠瓜，以前听都未听说过，今天准备包饺子，买菜时候，特别纠结，菜农看出我的犹豫，便问我准备做什么吃的，包饺子！我答曰。于是，听从菜农建议，买了这个长长的瓠瓜。2.营养价值：瓠瓜瓠瓜和葫芦瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。不...
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![家常瓠瓜的做法 - 家常瓠瓜怎么做]( "家常瓠瓜的做法 - 家常瓠瓜怎么做")
- “清淡的家常下饭菜！”食材明细主料瓠瓜（一个）猪耳朵（适量）调料玉米油（8毫升）盐（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常瓠瓜的做法步骤1、瓠瓜去皮切片，大蒜去皮切块，买了一点红烧的猪耳朵。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和猪耳朵大火煸炒片刻。3、倒入瓠瓜。4、...
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![培根炒瓠瓜的做法 - 培根炒瓠瓜怎么做]( "培根炒瓠瓜的做法 - 培根炒瓠瓜怎么做")
- 食材明细主料瓠瓜（一根）培根（适量）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）培根炒瓠瓜的做法步骤1、瓠瓜去皮切片。2、培根切断备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入培根煸炒片刻。4、倒入瓠瓜煸炒片刻。5、倒入适量水。6、大火烧三分钟，加入少许盐。7、煸...
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![红椒炒青瓜的做法 - 红椒炒青瓜怎么做]( "红椒炒青瓜的做法 - 红椒炒青瓜怎么做")
- “简单清爽小炒。”食材明细主料青瓜（1条）红椒（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒青瓜的做法步骤1、准备好食材：如图。2、切好。3、切点蒜末。4、热锅放油，下红椒，蒜末炒香。5、下青瓜翻炒一两分鐘左右。6、出锅前调盐炒匀即可。7、成品...
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![瓠瓜汤的做法 - 瓠瓜汤怎么做]( "瓠瓜汤的做法 - 瓠瓜汤怎么做")
- 食材明细主料瓠瓜（适量）辅料韭菜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瓠瓜汤的做法步骤1、瓠瓜一个。2、削皮切片。3、韭菜切小断。4、起锅热油下姜蒜。5、倒入瓠瓜，翻炒均匀。6、加入适量水大火炖煮几分钟。7、等到瓠瓜熟了放入韭菜，加盐味精。8、出锅。...
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![瓠瓜炒五花肉的做法 - 瓠瓜炒五花肉怎么做]( "瓠瓜炒五花肉的做法 - 瓠瓜炒五花肉怎么做")
- “瓠瓜口感清淡，只要稍加调味就可以成就一盘美味。”食材明细主料瓠瓜（300g）五花肉（65g）辅料葱（1段）姜（4g）蒜（2瓣）食用油（5g）调料盐（1g）花椒粉（1g）生抽（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瓠瓜炒五花肉的做法步骤1、准备原料。2、瓠瓜去皮切片，五花肉切片，葱姜蒜切片。3、锅中倒入油，加入五花...
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![红椒炒苦瓜的做法 - 红椒炒苦瓜怎么做]( "红椒炒苦瓜的做法 - 红椒炒苦瓜怎么做")
- “苦瓜中的苦瓜素和苦瓜皂苷能降低血脂，平稳血糖，防血栓形成，防治糖尿病。蒜香美味，快手菜。”食材明细主料苦瓜（250g）辅料红椒（80g）大蒜（20g）调料花生油（适量）盐（5g）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，对半剖开，去瓢，然后将苦瓜斜切成片，放入盐水泡...
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![瓠瓜炒肉的做法 - 瓠瓜炒肉怎么做]( "瓠瓜炒肉的做法 - 瓠瓜炒肉怎么做")
- 食材明细主料瓠瓜（400克）辅料五花肉丁（50克）青椒（1个）红椒（1个）配料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瓠瓜炒肉的做法步骤1、瓠瓜、青、红椒。2、五花肉丁。3、红辣椒、青椒均洗净切成块。4、将瓠瓜洗净，去皮、瓤，切成块。5、将炒锅置旺火上，放油，烧至六成热...
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![辣炒瓠瓜的做法 - 辣炒瓠瓜怎么做]( "辣炒瓠瓜的做法 - 辣炒瓠瓜怎么做")
- “这个季节各种瓜很多，今天吃瓠瓜。”食材明细主料瓠瓜（1个）辅料红椒（1个）青椒（1个（二荆条））大蒜（1瓣）生姜（1块）大葱（1段）食用油（适量）盐（少许）鸡精（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒瓠瓜的做法步骤1、食材如图。2、生姜切片。3、大蒜切片。4、大葱斜切。5、红椒去蒂斜切。6、青椒去...
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![青红椒炒黄瓜的做法 快手小炒之青红椒炒黄瓜 青红椒炒黄瓜怎么做]( "青红椒炒黄瓜的做法 快手小炒之青红椒炒黄瓜 青红椒炒黄瓜怎么做")
- “青红椒炒黄瓜家常小炒，方便快捷，咸香辣爽香脆可口，特别下饭，试试吧。”食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）黄瓜（1根）颈白肉（200g）葱（少许）辅料盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）香油（少许）菜籽油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒黄瓜的做法步骤1、准备材料。2、猪颈白肉切片。3、黄瓜切...
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![红椒炒丝瓜的做法 - 红椒炒丝瓜怎么做]( "红椒炒丝瓜的做法 - 红椒炒丝瓜怎么做")
- “夏季丝瓜大量上市，丝瓜具有利尿除湿的功效，多食用可以健脾降燥。俺家很喜欢丝瓜，喜欢丝瓜的清香。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料红椒（1个）食用油（10克）食盐（4克）大蒜（2瓣）鲜姜（5克）鸡粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红椒炒丝瓜的做法步骤1、准备好原料；2、将丝瓜切条；3、将切好的...
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![腊肠炒瓠瓜的做法 - 腊肠炒瓠瓜怎么做]( "腊肠炒瓠瓜的做法 - 腊肠炒瓠瓜怎么做")
- “瓠瓜是一种很受居民欢迎的蔬菜，它能增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白质及多种微量素，有助于增强机体免疫功能，同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的...
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![红椒炒冬瓜的做法 - 红椒炒冬瓜怎么做]( "红椒炒冬瓜的做法 - 红椒炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（1块）辅料红椒（1个）料酒（1勺）蚝油（1勺）调料猪油（适量）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒冬瓜的做法步骤1、锅中油预热。2、放入冬瓜煸炒。3、倒入一勺料酒。4、倒入一勺蚝油。5、放入红椒，一勺盐翻炒两分钟即可出锅。6、成品图。...
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![瓠瓜炒肉片的做法 - 瓠瓜炒肉片怎么做]( "瓠瓜炒肉片的做法 - 瓠瓜炒肉片怎么做")
- “一道简单的家常小炒！简单美味！操作简单！快手菜做起来！”食材明细主料瓠瓜（一根）大蒜（几个）肉片（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瓠瓜炒肉片的做法步骤1、成品，来一张，家常下饭菜。2、准备材料。肉片用玉米淀粉腌制一会，大蒜去皮切块瓠...
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![瓠瓜虾米炒豆瓣的做法 - 瓠瓜虾米炒豆瓣怎么做]( "瓠瓜虾米炒豆瓣的做法 - 瓠瓜虾米炒豆瓣怎么做")
- “鲜香软糯，健康清淡，老少皆宜还能补钙。”食材明细主料瓠瓜（1个）虾米（20g）豆瓣（150g）辅料香葱（2根）调料植物油（15ml）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瓠瓜虾米炒豆瓣的做法步骤1、准备食材。2、把夜开花去皮洗净后切片，豆瓣是新鲜的蚕豆自己剥的，锅内烧开水，放少许盐把...
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![蛤蜊炒瓠瓜的做法 - 蛤蜊炒瓠瓜怎么做]( "蛤蜊炒瓠瓜的做法 - 蛤蜊炒瓠瓜怎么做")
- “如何能将蛤蜊里的沙吐干净点呢？我来告诉你一个最简单的方法，那就是将买回来的蛤蜊放入清水中养上一天，记得放入几滴油，中途换几次水；但有人会说，我没那么多时间怎么办？将它放入保鲜盒中，加盖不停的摇动，多重复几次，这样就能将蛤蜊里的沙尽量吐干净。家里还剩有根瓠瓜，就用它来搭配...
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![五花肉炒瓠子瓜的做法 - 五花肉炒瓠子瓜怎么做]( "五花肉炒瓠子瓜的做法 - 五花肉炒瓠子瓜怎么做")
- 食材明细主料瓠子瓜（半个）水煮五花肉（适量）辅料青辣椒（适量）葱（适量）酱油（1小勺）料酒（1勺）盐（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒瓠子瓜的做法步骤1、瓠子瓜去皮去瓤，对半切开。2、将瓠子瓜切成约2.5毫米的片，水煮五花肉切片。青红辣椒切圈，葱姜蒜适量...
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![角瓜炒红椒的做法 #妈妈的味道#角瓜炒红椒 角瓜炒红椒怎么做]( "角瓜炒红椒的做法 #妈妈的味道#角瓜炒红椒 角瓜炒红椒怎么做")
- “简单好吃。”食材明细主料角瓜（1个（西葫芦））红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料酱油（1勺）盐（半匙）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）角瓜炒红椒的做法步骤1、角瓜洗净切片，青椒洗净切片，葱切葱花，蒜切片。2、热锅凉油油热之后，放入葱花翻炒3、放入角瓜、青椒、蒜片翻炒至角瓜变软4、加...
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![瓠瓜塞肉的做法 - 瓠瓜塞肉怎么做]( "瓠瓜塞肉的做法 - 瓠瓜塞肉怎么做")
- “瓠瓜是瓠子的一种，又名长瓠、龙密瓜、天瓜、莆瓜、长瓜、葫芦瓜等，分为甜瓠瓜和苦瓠瓜。甜瓠瓜含大量糖分和多种维生素，是夏季市民比较喜食的蔬菜，可放心食用。但苦瓠瓜含有一种植物毒素———碱糖甙毒素，且毒素加热后也不易被破坏，误食后可引起食物中毒。误食苦瓠瓜数小时后...
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![剁椒炒瓠瓜的做法 - 剁椒炒瓠瓜怎么做]( "剁椒炒瓠瓜的做法 - 剁椒炒瓠瓜怎么做")
- “瓠子品质细嫩柔软，稍有甜味，去皮后全可食用，可炒食或煨汤。说起瓠子已经很久没吃过了，今天在菜市场上看到，就顺道买了两根回来。我家以前吃瓠子，最通常的做法就是清炒瓠子，但偶尔也想换换口味，今天这道菜“剁椒炒瓠子”特地加了点剁椒进去点缀，让清淡柔软的瓠子带有点微辣，口感更...
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美味库
