![胡萝卜炒土豆 的做法 - 胡萝卜炒土豆 怎么做]( "胡萝卜炒土豆 的做法 - 胡萝卜炒土豆 怎么做")
- “土豆味甘，性平；能补脾益气，缓急止痛，通利大便。现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆，可以使身体健康，延缓衰老，老人常吃土豆可治失眠。。。”食材明细主料土豆（350克）胡萝卜（145克）辅料盐（适量...
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![胡萝卜炒土豆如何做好吃又美味]( "胡萝卜炒土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：200g土豆：400g尖椒：3个辅料油：适量盐：适量姜：适量鸡精：适量具体步骤1.把土豆洗干净切成丝放入盘中2.把尖椒洗净切成斜尖状3.把胡萝卜洗净切成丝4.油放大火上烧热5.放入葱姜蒜尖椒爆炒6.放入土豆丝翻...
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![家常菜胡萝卜炒土豆如何做好吃又美味]( "家常菜胡萝卜炒土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料尖椒：3个胡萝卜：400土豆：400辅料盐：适量鸡精：适量十三香：适量酱油：适量油：适量具体步骤1.将胡萝卜洗净切成丝放入盘子中2.将尖椒洗净切成丝放入盘中3.将土豆洗净切成丝放入盘中4.把油烧热放入姜花椒葱蒜爆锅5...
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![健康的胡萝卜炒土豆如何做好吃又美味]( "健康的胡萝卜炒土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个土豆：1个辅料油：适量盐：少许糖：少许味精：少许瘦肉：少许具体步骤1.原料，胡萝卜，土豆，蒜头，瘦肉2.胡萝卜土豆切丝，有搓丝板最好用搓的，省时省力3.瘦肉切片4.蒜蓉爆香5.倒入胡萝卜土豆丝下锅翻炒6.加盐7.糖...
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![胡萝卜芹菜土豆丁的做法 素炒胡萝卜芹菜土豆丁 胡萝卜芹菜土豆丁怎么做]( "胡萝卜芹菜土豆丁的做法 素炒胡萝卜芹菜土豆丁 胡萝卜芹菜土豆丁怎么做")
- “曾经日子困难的时候，大家伙能吃饱就很不错了，现在生活水平提高，炒菜讲究色香味俱全。简单的一个素炒三丁，色彩丰富，好不好吃先不说，至少充个样子。^_^”食材明细主料胡萝卜（两个）土豆（两个）芹菜（一把）辅料生抽（适量）食盐（适量）油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜土豆丁...
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![胡萝卜土豆炒蒲瓜的做法 - 胡萝卜土豆炒蒲瓜怎么做]( "胡萝卜土豆炒蒲瓜的做法 - 胡萝卜土豆炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（245克）土豆（245克）胡萝卜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜（已去皮清洗切片）、土豆（已洗净去皮切片）、胡萝卜（已洗净去皮切片）2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜和土豆翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、...
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![土豆胡萝卜炒米饭的做法 - 土豆胡萝卜炒米饭怎么做]( "土豆胡萝卜炒米饭的做法 - 土豆胡萝卜炒米饭怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）大米（适量（生）（泡半小时））肉丁（适量）辅料油（适量）热水（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜炒米饭的做法步骤1、油热，先放胡萝卜。2、加入肉丁一起翻炒，至都变色。3、加入土豆小块，添少许热水。4、大约没过食材，下入生米，盐，盖锅焖。5、...
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![豌豆土豆胡萝卜肉块的做法 懒人豌豆炒土豆胡萝卜肉块 豌豆土豆胡萝卜肉块怎么做]( "豌豆土豆胡萝卜肉块的做法 懒人豌豆炒土豆胡萝卜肉块 豌豆土豆胡萝卜肉块怎么做")
- “懒人的菜谱一定都是快手菜，从2004到2014，我趴这个网竟有十年啦,惊恐啊，从美食中国到美食天下，而我从刚踏进大学的懵懂吃货，变成了一个老公不刷碗我不做饭的拽厨娘～那么就从这里开始吧，有家有爱有美食～”食材明细主料豌豆（250）胡萝卜（1个）土豆（1个）里脊肉（50克）辅料酱油（1汤匙）盐（适量）葱（适...
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![胡萝卜土豆丝的做法 炒胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做]( "胡萝卜土豆丝的做法 炒胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做")
- “从绵羊那知道胡萝卜土豆丝一起炒很好吃，正好材料都有，那天中午炒了吃。爸妈也说是挺好吃的菜。做菜真的让人很放松，注意力都在这菜上。”食材明细主料土豆（1个小的）胡萝卜（2个小的）辅料洋葱（小半个）蒜（两瓣）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）油（适量）味极鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![素炒胡萝卜土豆丝的做法 - 素炒胡萝卜土豆丝怎么做]( "素炒胡萝卜土豆丝的做法 - 素炒胡萝卜土豆丝怎么做")
- “很多小孩吃菜都不爱吃有辣椒的，不过孩子也得少吃辣，毕竟伤胃。胡萝卜和土豆搭配，不仅好看还产生反应，炒出来脆脆的，略甜，宝贝们都喜欢吃。”食材明细主料胡萝卜（一颗）土豆（一个）辅料食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒胡萝卜土豆丝的做法步骤1、胡萝卜和土豆洗净后，切...
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![炒胡萝卜土豆丁的做法 - 炒胡萝卜土豆丁怎么做]( "炒胡萝卜土豆丁的做法 - 炒胡萝卜土豆丁怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）食用油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）老抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜土豆丁的做法步骤1、土豆，胡萝卜洗净，土豆削皮。2、胡萝卜、土豆切小丁，切入葱。3、热锅凉油，油烧开。4、下入胡萝卜土豆丁，翻炒1...
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![土豆胡萝卜片炒肉的做法 - 土豆胡萝卜片炒肉怎么做]( "土豆胡萝卜片炒肉的做法 - 土豆胡萝卜片炒肉怎么做")
- “我和我的爱人都很喜欢吃土豆，但他的淀粉太多，营养也不如青菜，但用它配上红萝卜就不一样了，红萝卜非常的有营养，一直都是做配菜的，我觉得它做不了主菜真是可惜了，所以今天就让它升级当一把主人吧。”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一个）肉（肉）辅料葱（适量）姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![土豆炒胡萝卜丝的做法 - 土豆炒胡萝卜丝怎么做]( "土豆炒胡萝卜丝的做法 - 土豆炒胡萝卜丝怎么做")
- “素炒土豆丝可谓是非常美味的家常菜，北方人的大爱，家家都会做，但是不见得做的都好吃，试试我这做法，非常简单，炒出来的土豆丝不粘不烂不断，加点蒜碎，蒜香浓郁，清香爽口，微辣的口感，我家每次都要炒上一大盘，尤其卷饼那是绝配，米饭做少了都不够吃。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1根）辅料油...
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![肉炒胡萝卜土豆丝的做法 - 肉炒胡萝卜土豆丝怎么做]( "肉炒胡萝卜土豆丝的做法 - 肉炒胡萝卜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）土豆（适量）辅料胡萝卜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉炒胡萝卜土豆丝的做法步骤1、将土豆，胡萝卜，猪肉分别切好，猪肉放酱油，盐，配料腌好2、将腌好的猪肉下锅爆炒香3、然后下胡萝卜炒熟，炒的出了红油一样好香，好香，当然生的也可以，熟...
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![胡萝卜土豆炒烧肉的做法 - 胡萝卜土豆炒烧肉怎么做]( "胡萝卜土豆炒烧肉的做法 - 胡萝卜土豆炒烧肉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）烧肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆炒烧肉的做法步骤1、土豆切丝浸水2、胡萝卜切丝3、烧肉切片4、锅子烧热放入烧肉5、放入胡萝卜丝6、放入土豆丝7、葱段点缀，调味后装盘8、开动啦。...
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![胡萝卜土豆丝的做法 素炒脆双丝---胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做]( "胡萝卜土豆丝的做法 素炒脆双丝---胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）上海青（2棵）辅料葱（适量）花椒（适量）姜（适量）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆丝的做法步骤1、准备材料，将胡萝卜和土豆去皮，青菜洗净。2、葱姜切片切丝，花椒几粒。3、胡萝卜切丝，土豆切丝过一下水去除淀粉，青菜...
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![胡萝卜土豆炒里脊的做法 - 胡萝卜土豆炒里脊怎么做]( "胡萝卜土豆炒里脊的做法 - 胡萝卜土豆炒里脊怎么做")
- “土豆又称马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B，、维生素B：、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以与多种...
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![炒土豆胡萝卜丝的做法 - 炒土豆胡萝卜丝怎么做]( "炒土豆胡萝卜丝的做法 - 炒土豆胡萝卜丝怎么做")
- “土豆和胡萝卜是很搭的食材，煲汤炒食都很好。”食材明细主料土豆（150g）胡萝卜（150g）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒土豆胡萝卜丝的做法步骤1、土豆，胡萝卜都削皮2、刨成丝粗些的丝3、土豆丝用清水洗下除去些淀粉，这样炒出来清爽...
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![炒胡萝卜土豆丝的做法 - 炒胡萝卜土豆丝怎么做]( "炒胡萝卜土豆丝的做法 - 炒胡萝卜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）盐（适量）蒜（适量）调料酱油（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒胡萝卜土豆丝的做法步骤1、食材，土豆，胡萝卜，青椒，大蒜。2、土豆丝在水中浸泡去除多余的淀粉。3、土豆丝沥干水份备用。4、锅中油热放入蒜末爆香。5、三丝...
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![胡萝卜土豆丝小炒的做法 - 胡萝卜土豆丝小炒怎么做]( "胡萝卜土豆丝小炒的做法 - 胡萝卜土豆丝小炒怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）白醋（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆丝小炒的做法步骤1、胡萝卜和土豆削皮洗干净，切丝，然后再用清水洗一遍滤干水分，葱姜蒜切好。2、锅里放油，加入葱姜蒜，炒出香味。3、...
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![土豆胡萝卜炒尖椒的做法 家常菜----土豆片胡萝卜片炒尖椒 土豆胡萝卜炒尖椒怎么做]( "土豆胡萝卜炒尖椒的做法 家常菜----土豆片胡萝卜片炒尖椒 土豆胡萝卜炒尖椒怎么做")
- 食材明细主料大豆油（30克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）米醋（5克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜炒尖椒的做法步骤1、将尖椒去蒂和籽，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，在凉水中过一下，捞出，装入盘中待用。3、将胡萝...
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![胡萝卜炒土豆丝的做法 - 胡萝卜炒土豆丝怎么做]( "胡萝卜炒土豆丝的做法 - 胡萝卜炒土豆丝怎么做")
- “家常下饭菜，美味好吃！”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（半根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮切丝，胡萝卜切好。2、大火烧油锅倒入玉米油，炒土豆丝。3、胡萝卜几根一起煸炒。4、加入少许生抽。5、大火快速...
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![胡萝卜丝炒土豆丝的做法 - 胡萝卜丝炒土豆丝怎么做]( "胡萝卜丝炒土豆丝的做法 - 胡萝卜丝炒土豆丝怎么做")
- “首先，根据自己家里的人量，我家里只有两个人，所以，胡萝卜半根，土豆一个。”食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝炒土豆丝的做法步骤1、胡萝卜土豆丝，切成丝。我是用的那个专门用那个切土豆丝的那个工具。所以切的比较好看一点...
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![胡萝卜炒土豆片的做法 - 胡萝卜炒土豆片怎么做]( "胡萝卜炒土豆片的做法 - 胡萝卜炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一根）辅料香芹叶（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒土豆片的做法步骤1、土豆去皮切成薄片备用。2、胡萝卜去皮切成薄片备用。3、热锅入油，放入胡萝卜翻炒一分钟。4、放入土豆片翻炒一会儿，加入适...
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![腊肠土豆炒胡萝卜的做法 - 腊肠土豆炒胡萝卜怎么做]( "腊肠土豆炒胡萝卜的做法 - 腊肠土豆炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料腊肠（3根）土豆（1个）胡萝卜（1个）葱姜蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠土豆炒胡萝卜的做法步骤1、腊肠土豆胡萝卜洗净切薄片，葱姜蒜切碎备用2、热锅放油3、油热后放入葱姜蒜炒香放入腊肠翻炒4、倒入土豆胡萝卜片翻炒至土豆胡萝卜片段生5、加...
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