![彩椒炒花甲肉的做法 - 彩椒炒花甲肉怎么做]( "彩椒炒花甲肉的做法 - 彩椒炒花甲肉怎么做")
- “花甲肉质嫩滑,味道鲜美，是很多人喜爱的贝壳类海产，一般花甲的煮法有辣炒、豆豉炒、蒸等。一天逛商场的过程中发现有已经去了壳且肉质比较饱满的花甲肉卖，于是买了一包加上三色彩椒作了一个小炒。除了这种一包包的花甲肉，也可以买市场上的花甲回来，清洗干净，然后灼一下去壳取...
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![皱皮椒炒花甲的做法 - 皱皮椒炒花甲怎么做]( "皱皮椒炒花甲的做法 - 皱皮椒炒花甲怎么做")
- “花甲中含有蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、代尔太7－胆固醇、24－亚甲基胆固醇、蛤素等成分。花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻孕妇腿抽筋、贫血等孕期...
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![炒花甲肉的做法 - 炒花甲肉怎么做]( "炒花甲肉的做法 - 炒花甲肉怎么做")
- 食材明细主料冰鲜花甲肉（200克）辅料姜（4片）葱（2棵）香辣酱（1勺）盐（2克）鸡精（2克）生抽（1勺）生粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒花甲肉的做法步骤1、冰鲜花甲肉一包200克，清洗干净。2、姜切丝、葱切成段、香辣酱一勺，此处香辣酱可用豆瓣酱代替。3、锅内烧开水，下花甲肉煮30秒。4、煮...
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![彩椒炒菜花的做法 - 彩椒炒菜花怎么做]( "彩椒炒菜花的做法 - 彩椒炒菜花怎么做")
- “有机花菜富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够清理血管，可以预防心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。”食材明细主料有机菜花（1个）红彩椒（1块）黄彩椒（1块）麻椒（1个）杏鲍菇（1...
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![彩椒炒花菜的做法 - 彩椒炒花菜怎么做]( "彩椒炒花菜的做法 - 彩椒炒花菜怎么做")
- 食材明细主料红黄绿彩椒（各半个）花菜（230克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）彩椒炒花菜的做法步骤1、食材：红黄绿彩椒（已清洗）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、将红黄绿彩椒放在案板上切成块。3、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4、接着，加适量的...
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![双椒炒花甲的做法 红红绿绿 - 双椒炒花甲 双椒炒花甲怎么做]( "双椒炒花甲的做法 红红绿绿 - 双椒炒花甲 双椒炒花甲怎么做")
- “花甲很美味，双椒炒花甲，步奏简单又好吃。”食材明细主料花甲（适量）青椒（适量）盐（适量）辅料红椒（适量）淀粉（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒炒花甲的做法步骤1、烧一锅水，水开后把花甲放进去煮，把花甲全部煮开口，再用冷水冲花甲。开口的花甲留下，没开口的丢掉，没开口...
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![彩椒圣瓜炒鸡丝的做法 家常小炒——彩椒圣瓜炒鸡丝 彩椒圣瓜炒鸡丝怎么做]( "彩椒圣瓜炒鸡丝的做法 家常小炒——彩椒圣瓜炒鸡丝 彩椒圣瓜炒鸡丝怎么做")
- “夏日炎炎，家里人胃口都不太好。这款色香味俱全的彩椒圣瓜炒鸡丝口味清淡、营养均衡，不失为夏天里一道美味的佐餐小炒！怎么样？大家都来试一试吧！”食材明细主料鸡胸肉（200g（去皮））黄彩椒（1个300克）丝瓜（1条400g）辅料白豆干（100g）鸡蛋清（适量）配料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）糖（适量）生...
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![彩椒家常豆腐的做法 - 彩椒家常豆腐怎么做]( "彩椒家常豆腐的做法 - 彩椒家常豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）午餐肉（适量）彩椒（适量）鸡蛋（适量）辅料葱姜蒜（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒家常豆腐的做法步骤1、备料，午餐肉可用火腿或者肉片替代2、作蛋皮，鸡蛋加适量面粉煎成蛋饼，取出切丝备用3、煎豆腐，豆腐切块下平底锅亮面略煎至金黄，下...
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![彩椒炒肉片的做法 - 彩椒炒肉片怎么做]( "彩椒炒肉片的做法 - 彩椒炒肉片怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（80g）青椒（80g）黄彩椒（50g）卤肉（50g）辅料蚝油（10g）生抽（匙）植物油（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒肉片的做法步骤1、食材图。2、胡萝卜去皮切片，青椒彩椒切小块，卤肉切片。3、热锅凉油下卤肉片，煎一下卤肉会出油，味道会更香，再加入生抽翻炒。4、再下胡萝卜片...
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![彩椒炒西兰花的做法 - 彩椒炒西兰花怎么做]( "彩椒炒西兰花的做法 - 彩椒炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（200克）红黄彩椒（各半个）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）彩椒炒西兰花的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、红黄彩椒（已清洗）。2、将红黄彩椒放在案板上切开。3、将切好的红黄彩椒和西兰花下入沸水锅中焯...
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![豉椒炒花甲王的做法 - 豉椒炒花甲王怎么做]( "豉椒炒花甲王的做法 - 豉椒炒花甲王怎么做")
- “鲜味…”食材明细主料花甲王（500克）青椒（1个）辅料豆豉（50克）蒜薑（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）豉椒炒花甲王的做法步骤1、花甲王先放在水浸半至一小时，之后开锅煮至花甲稍微开蓋，拿起備用。2、準備配料，豆豉，蒜蓉，薑蓉3、青椒切條4、开锅落油，大火，油滚先下薑蓉蒜蓉...
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![家常花甲汤的做法 - 家常花甲汤怎么做]( "家常花甲汤的做法 - 家常花甲汤怎么做")
- “海鲜只要保持它的原汁原味。调料很简单，不必多放就会很好吃。花甲的毛病就是在于不好清洗，吃着会有一股泥味。试试我的方法做出简单好吃的花甲汤又有菜又有汤。”食材明细主料花甲（一斤）豆芽（二两）粉丝（一个）麦冬菜（一个）青椒（一个）小葱（二根）生姜（一块）大蒜（3瓣）辅料浓汤宝（一盒）蚝油（半匙）...
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![红彩椒炒菜花的做法 - 红彩椒炒菜花怎么做]( "红彩椒炒菜花的做法 - 红彩椒炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）红彩椒（适量）辅料蒜末（适量）玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）松鲜鲜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红彩椒炒菜花的做法步骤1、准备好所有食材。2、洗净切好。3、蒜切好。4、锅内加水烧开。5、放盐，下入菜花焯水煮熟。6、锅内放油烧热，放入大蒜炒香...
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![红彩椒五花肉炒面筋的做法 - 红彩椒五花肉炒面筋怎么做]( "红彩椒五花肉炒面筋的做法 - 红彩椒五花肉炒面筋怎么做")
- “我做胡辣汤还剩了一些面筋，所以，用来炒菜。”食材明细主料红彩椒（2个）面筋（1块）五花肉（1块）木耳（50克）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）五香粉（半匙）生抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红彩椒五花肉炒面筋的做法步骤1、准备食材：木耳，红彩椒，卤熟的五花肉，面筋。2、面筋切...
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![家常花甲粉的做法 - 家常花甲粉怎么做]( "家常花甲粉的做法 - 家常花甲粉怎么做")
- “天气越来越凉啦，我们在家做一份好吃花甲粉吧😄”食材明细主料粉丝（适量）花蛤（适量）辅料肉丸（适量）豆腐（适量）羊肉片（适量）香菇（适量）葱（适量）蒜（适量）香葱（适量）豆瓣酱（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常花甲粉的做法步骤1、准备食材。2、粉丝适量。3、...
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![彩椒菜花炒肉的做法 - 彩椒菜花炒肉怎么做]( "彩椒菜花炒肉的做法 - 彩椒菜花炒肉怎么做")
- “现代都市忙碌的生活，使人们更加想追求简单的生活，营养的饮食。简单生活不等于简陋，简单有简单的规则。好比我们经常在家做的简单菜肴一样，我们不会把它做的像餐馆酒店一样的华丽有食欲，但我们同样也能做到“万花丛中一点红”，让我们的菜肴看起来也很有食欲美观还有营养，不浪费...
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![彩椒炒肉丝的做法 - 彩椒炒肉丝怎么做]( "彩椒炒肉丝的做法 - 彩椒炒肉丝怎么做")
- “小的时候最喜欢爸爸给我做的彩椒炒肉丝了，每次都会多吃半碗米饭。”食材明细主料青彩椒（2个）猪肉（适量）辅料葱末（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒炒肉丝的做法步骤1、买回来的彩椒洗干净，用刀切丝备用。2、猪肉切丝，葱切末备用。3、锅内倒入适量油烧热，倒入切好的葱末...
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![家常辣椒炒肉的做法 - 家常辣椒炒肉怎么做]( "家常辣椒炒肉的做法 - 家常辣椒炒肉怎么做")
- 食材明细主料辣椒（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花生油（适量）盐（适量）豆瓣酱（一勺）生抽（一勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常辣椒炒肉的做法步骤1、自己种的辣椒洗净。2、切好。3、五花肉切片。4、葱姜切好。5、锅内放油烧热，倒入葱、姜、五花肉翻炒。6、炒出香气，把多的油...
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![彩椒炒肉的做法 - 彩椒炒肉怎么做]( "彩椒炒肉的做法 - 彩椒炒肉怎么做")
- 食材明细主料彩椒（适量）肉（适量）辅料食用油（适量）调料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒肉的做法步骤1、肉切片，倒入生抽腌一会儿。2、彩椒洗净备用。3、彩椒切块儿。4、锅中放油烧热，放入肉片儿炒熟。5、放入彩椒翻炒均匀。6、倒入适量生抽调味。7、盛盘出锅。8、...
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![剁椒炒花甲的做法 - 剁椒炒花甲怎么做]( "剁椒炒花甲的做法 - 剁椒炒花甲怎么做")
- “买了2斤花甲儿子提议用剁椒炒，说和同学在外面吃饭看见这样做过。准备佐料清洗花甲忙的不亦乐乎！炒菜的过程中又不停的指挥我什么时候给调味料，搞的我像是没下过厨房的！”食材明细主料花甲（1000g）剁椒（2大勺）干辣椒（适量）蒜瓣（适量）生姜（适量）花椒（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）白糖（...
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![青椒炒五花肉的做法 家常菜青椒炒五花肉 青椒炒五花肉怎么做]( "青椒炒五花肉的做法 家常菜青椒炒五花肉 青椒炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）五花肉（适量）辅料花椒（适量）青蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒五花肉的做法步骤1、材料2、锅内放少许油，放入几粒花椒，青蒜爆香3、倒入五花肉翻炒4、加入少许酱油5、加入青椒6、装盘，一道简单开胃的下饭菜...
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![彩椒鸡丁的做法 家常小炒：彩椒鸡丁 彩椒鸡丁怎么做]( "彩椒鸡丁的做法 家常小炒：彩椒鸡丁 彩椒鸡丁怎么做")
- “前段时间小朋友钟爱宫保鸡丁，经常吵着要吃，做过几次后发现老同样的方式做说不定那天就不再吃，还是换换其他的做法，反正主料是鸡肉，目的达到就行。最后就有了酱爆鸡丁、其他蔬菜搭配着炒的鸡丁，用彩椒还是第一次尝试，虽然彩椒不辣，对于小朋友来讲，他统统规纳到辣椒一类食物中，一看...
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![彩椒炒驴肉的做法 - 彩椒炒驴肉怎么做]( "彩椒炒驴肉的做法 - 彩椒炒驴肉怎么做")
- 食材明细主料熟驴肉（150g）彩椒（些许）辅料食用油（半匙）调料香菜（些许）葱（小许）食盐（小许）生抽（5g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒驴肉的做法步骤1、卤好的驴肉切块。2、彩椒洗净。3、切条。4、洗净的香菜和大葱切段。5、热锅冷油，油热放彩椒翻炒。6、炒1分钟左右放驴肉...
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![家常炒花甲的做法 - 家常炒花甲怎么做]( "家常炒花甲的做法 - 家常炒花甲怎么做")
- “有一次我煮了一盘宝宝自己吃了四分之一，我就偶尔买点给宝宝吃”食材明细主料花甲（适量）辅料蒜头（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒花甲的做法步骤1、准备好材料洗净，葱忘记放一起了2、锅里放少许油热一热，放姜蒜热一下3、把花甲放进去，下少许...
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![彩椒炒牛肉的做法 - 彩椒炒牛肉怎么做]( "彩椒炒牛肉的做法 - 彩椒炒牛肉怎么做")
- “彩椒有着青菜所有的营养物质，鲜艳的色彩也能够增加你的食欲，牛肉在食用的时候虽然可能具有一定的嚼劲，但是其鲜嫩的口感还是能够满足你吃肉的欲望。”食材明细主料牛肉（300g）彩椒（200g）辅料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）食盐（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原...
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