![肉片炒甜菜头的做法 - 肉片炒甜菜头怎么做]( "肉片炒甜菜头的做法 - 肉片炒甜菜头怎么做")
- “甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。还可以帮助消化，抗癌防癌～”食材明细主料甜菜头（一个）猪肉（50克）辅料黄豆（适量）葱（适量）...
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![甜椒土豆炒肉片的做法 - 甜椒土豆炒肉片怎么做]( "甜椒土豆炒肉片的做法 - 甜椒土豆炒肉片怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）甜椒（半个）肉片（适量）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒土豆炒肉片的做法步骤1、土豆切厚片。2、水中清洗淀粉。3、把水漏尽。4、甜椒切块。5、瘦肉切片。6、葱姜切片。7、蒜拍扁切成蒜蓉。8、热锅凉油，放肉片...
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![野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做]( "野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎么做")
- “野芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明野芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。”食材明细主料料...
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![花菜炒肉片的做法 清爽的花菜炒肉片 花菜炒肉片怎么做]( "花菜炒肉片的做法 清爽的花菜炒肉片 花菜炒肉片怎么做")
- “菜花---我们那里叫花菜，花菜炒肉片是一个非常家常的菜，做起来也很方便。以前在家里老爸烧这个菜，烧得很生，所以我觉得淡淡的一点都不好吃。现如今，身在德国，此地的蔬菜少之又少，而且经常看到网上说花菜是好东西，营养丰富，吃了对人体有好处。为了增加蔬菜在我们餐桌上的品种，同时...
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![蒜头炒肉片的做法 - 蒜头炒肉片怎么做]( "蒜头炒肉片的做法 - 蒜头炒肉片怎么做")
- 食材明细主料蒜头（10克）瘦肉（150克）辅料客家黄酒（1匙）生抽（1克）食盐（1克）鱼露（1克）花生油（3匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜头炒肉片的做法步骤1、蒜头拍碎2、瘦肉切片，总配料腌制3、热油锅，爆香蒜头4、把肉片倒进去爆5、快速翻动6、炒至变色7、炒香了8、蒜香肉片...
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![酸甜肉末炒藕片的做法 - 酸甜肉末炒藕片怎么做]( "酸甜肉末炒藕片的做法 - 酸甜肉末炒藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）肉末（适量）葱花（适量）调料玉米油（8毫升）生抽（3毫升）盐（少许）醋（3毫升）白糖（2克）老干妈辣椒酱（一勺）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸甜肉末炒藕片的做法步骤1、准备材料！料汁：生抽，盐，醋，白糖，老干妈辣椒酱一勺，清水搅拌均匀。2、大火翻炒肉末。3、倒入莲藕一起炒。4、加...
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![青头菌炒肉片的做法 云南美味山珍——青头菌炒肉片 青头菌炒肉片怎么做]( "青头菌炒肉片的做法 云南美味山珍——青头菌炒肉片 青头菌炒肉片怎么做")
- “青头菌，生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地，每年夏秋季为生长期，雨后产量多。菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维等成份，入口细嫩，香味悠长，有浓郁的大自然清香气息。刚出土时有点象球形，以后逐渐展开呈扁圆形，菌帽质地坚固，呈青绿色，表面有一片青褐色的鳞片。青头菌营养...
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![莲菜炒肉片的做法 - 莲菜炒肉片怎么做]( "莲菜炒肉片的做法 - 莲菜炒肉片怎么做")
- “莲菜炒肉片是陕西的一道家常菜，精选富平九孔莲菜与猪肉炒制而成。菜肴特点：颜色黄红，紧汁露油，香酥脆嫩，味浓可口。”食材明细主料莲菜（一节）猪里脊（100克）辅料胡萝卜（几片）水法木耳（8克）绍酒（8克）淀粉（8克）酱油（3克）盐（适量）味精（2克）葱粒（10克）姜（4克）醋（1.5克）明油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![五花肉片炒大头菜的做法 快手小炒菜之五花肉片炒大头菜 五花肉片炒大头菜怎么做]( "五花肉片炒大头菜的做法 快手小炒菜之五花肉片炒大头菜 五花肉片炒大头菜怎么做")
- “五花肉片炒大头菜是一道家常菜肴，主要材料为五花肉、大头菜。其操作简单，口味鲜美、营养丰富、老少皆宜。大头菜又叫卷心菜、圆白菜、包菜，不仅含有多种维生素还具有防衰老、抗氧化的功效。”食材明细主料五花肉（适量）大头菜（适量）虾皮（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）料酒（适量...
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![肉片炒菜花的做法 - 肉片炒菜花怎么做]( "肉片炒菜花的做法 - 肉片炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒菜花的做法步骤1、瘦肉切片。2、加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉。3、拌匀腌制入味。4、白菜花飞水备用。5、锅子烧热放入肉片翻炒。6、放入菜花。...
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![芹菜炒肉片的做法 - 芹菜炒肉片怎么做]( "芹菜炒肉片的做法 - 芹菜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）五花肉片（适量）辅料葱姜末（适量）盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒肉片的做法步骤1、芹菜撕去筋膜，切成小块儿，洗净备用。2、五花肉切成薄片。3、葱姜末备用。4、锅内放适量油烧热然后放入肉片，煸炒出油脂。5、肉片...
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![肉片炒白菜的做法 - 肉片炒白菜怎么做]( "肉片炒白菜的做法 - 肉片炒白菜怎么做")
- 食材明细主料肉片（适量）白菜（适量）大蒜（几片）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒白菜的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和肉片，老干妈辣椒酱一勺大火快速翻炒。3、倒入白菜大火快速翻...
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![肉片炒紫菜头的做法 - 肉片炒紫菜头怎么做]( "肉片炒紫菜头的做法 - 肉片炒紫菜头怎么做")
- 食材明细主料五花肉（一块）紫菜头（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去皮去蒂，洗净。2、切成细丝。3、五花肉一块。4、切成薄片。5、锅内放油烧热然后放入肉片。6、煸炒至变色，油脂出来，放入葱花爆香。7...
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![炒馒头片的做法 - 炒馒头片怎么做]( "炒馒头片的做法 - 炒馒头片怎么做")
- 食材明细主料馒头（1个）辅料鸡蛋（1个）葱（1棵）盐（1/匙）油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒馒头片的做法步骤1、馒头切片2、锅内入底油煎香馒头片3、鸡蛋打散，加入葱花倒在馒头片上4、鸡蛋稍稍凝固后翻炒均匀5、加入盐调味6、盛盘...
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![肉片炒手撕甜椒的做法 经典家常下饭菜---【肉片炒手撕甜椒】 肉片炒手撕甜椒怎么做]( "肉片炒手撕甜椒的做法 经典家常下饭菜---【肉片炒手撕甜椒】 肉片炒手撕甜椒怎么做")
- “这道菜炒出来大家都说好吃荤素搭配的确是做出美味美食的一个宗旨辣椒和肉片炒在一起真是很搭”食材明细主料厚甜椒（适量）猪瘦肉（适量）辅料蒜头（适量）地瓜粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒手撕甜椒的做法步骤1、猪瘦肉切片，加少...
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![甜豆炒肉片的做法 - 甜豆炒肉片怎么做]( "甜豆炒肉片的做法 - 甜豆炒肉片怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（适量）甜豆（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜豆炒肉片的做法步骤1、里脊肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、甜豆折洗干净。3、沸水中加点油和盐，放入甜豆焯水2分钟捞出。4、锅中放油...
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![头菜炒肉的做法 - 头菜炒肉怎么做]( "头菜炒肉的做法 - 头菜炒肉怎么做")
- “头菜，是烟台地区对圆白菜的叫法，其他地方又叫卷心菜、洋白菜、包菜、包心菜、莲花白等。重庆叫它莲花白，因为它生长的状态像一朵盛开的莲花，但水土原因，重庆的莲花白长得更大就更嫩更水灵更脆，口感自然更好。重庆对莲花白的吃法有很多，炝炒、凉拌、腌制、做汤、下面条，都很好吃...
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![洋芋头炒肉片的做法 - 洋芋头炒肉片怎么做]( "洋芋头炒肉片的做法 - 洋芋头炒肉片怎么做")
- “菊芋（Helianthustuberosus）又名洋姜，是一种菊科向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料...
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![肉片炒蒜苔甜豆的做法 - 肉片炒蒜苔甜豆怎么做]( "肉片炒蒜苔甜豆的做法 - 肉片炒蒜苔甜豆怎么做")
- “超市里买的甜豆角样子像荷兰豆，但是比荷兰豆的肉质厚，生吃味道清甜，有一次去超市买菜，看到有位阿姨拿起甜豆角直接往嘴里塞，还边吃边赞清甜，还说自家种的甜豆角都是生的凉拌着吃，吃几十年了都是这样吃法。这种甜豆角到底能不能生吃？会不会像生四季豆那样有毒？心姐回家百度了一下...
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![菜头炒肉的做法 - 菜头炒肉怎么做]( "菜头炒肉的做法 - 菜头炒肉怎么做")
- “这几天的菜头很新鲜，买了些回来，简单的和肉炒在一起，惊喜的美味，让人绝对要添饭喔。”食材明细主料菜头（适量）辅料干辣椒（适量）葱花（适量）蒜末（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜头炒肉的做法步骤1、新鲜的菜头洗净泡在水里，反复多洗几次。2、洗净...
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![清炒甜菜头的做法 - 清炒甜菜头怎么做]( "清炒甜菜头的做法 - 清炒甜菜头怎么做")
- 食材明细主料甜菜头（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）玉米油（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜菜头的做法步骤1、甜菜头，又称紫菜头，去皮，洗净，切成丝。2、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，放入甜菜头翻炒均匀。3、加少许盐和白糖。4、淋入少许清水烧一会儿，待甜菜头...
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![肉片炒菊花头的做法 - 肉片炒菊花头怎么做]( "肉片炒菊花头的做法 - 肉片炒菊花头怎么做")
- 食材明细主料菊花头（500g）肉片（100g）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒菊花头的做法步骤1、菊花头洗净2、肉切片3、热油炒肉片4、放入菊花头，翻炒5、放点糖，翻炒均匀6、等菊花头熟了，调味出锅...
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![菜肉炒肉片的做法 - 菜肉炒肉片怎么做]( "菜肉炒肉片的做法 - 菜肉炒肉片怎么做")
- “九江管这个叫菜肉，在湖南时我是不吃这个的，前几天腰痛到坐立不安，便说起做了拔火罐便会好很多，火罐里的水流得下来，湿气很重，朋友是个很注意养生的人，仔细询问我后...被狠狠的批评饮食方法不正确，我爱吃的黄瓜，苦瓜，空心菜，堤蒿，水芹菜，茼蒿等素菜被批全是凉性极重的东西，而且不是时...
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![酸菜炒肉片的做法 - 酸菜炒肉片怎么做]( "酸菜炒肉片的做法 - 酸菜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料酸菜（适量）里脊肉（适量）辅料干辣椒（适量）调料盐（适量）猪油（适量）蚝油（适量）淀粉水（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸菜炒肉片的做法步骤1、里脊肉洗净切薄片。2、碗中放入瘦肉，加入花生油，蚝油，淀粉水抓匀腌制。3、酸菜洗净切细备用。4、锅中加入猪油，放入少许干辣椒。...
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![甜玉米炒肉片的做法 - 甜玉米炒肉片怎么做]( "甜玉米炒肉片的做法 - 甜玉米炒肉片怎么做")
- “鲜香美味，简单易学。”食材明细主料猪肉（500g）玉米（2个）辅料肥猪肉（适量）调料盐（少许）酱油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜玉米炒肉片的做法步骤1、准备好玉米粒，洗干净备用。2、把猪肉切好片，然后放点酱油与盐【腌制10分钟左右】。3、洗干净锅，倒入少许花生油热锅。然后倒...
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美味库
