![健康奶油 - 自制健康奶油]( "健康奶油 - 自制健康奶油")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）牛奶（100毫升）辅料食用油（12克）绵白糖（15克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制健康奶油的做法步骤1、把三个鸡蛋的蛋清和蛋白分离如左图。2、用打蛋器顺着一个方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛奶，油，糖不停的打啊打（至少将牛奶，油糖分为四等份分次放入...
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![油条 - 健康版－－自制油条]( "油条 - 健康版－－自制油条")
- “以前没用这个安琪无铝油条膨松剂的时候，就用酵母粉和苏打粉做。但有了这个膨松剂后更方便了。油条实际上就不是健康食品，还是少吃为宜。不过咱自己做的吃的总比外面的放心吧？O(∩_∩)O~”食材明细主料面粉（350克）辅料白糖（30克）水（210克）配料无铝油条膨松剂（13克）咸甜（口味）炸（工艺）十...
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![自制健康椰果奶茶的做法 - 自制健康椰果奶茶怎么做]( "自制健康椰果奶茶的做法 - 自制健康椰果奶茶怎么做")
- “在市场上，除了奶茶三兄弟，奶茶店还有许多产品都很受欢迎。比如椰果奶茶、椰汁西米露、寒天爱玉等都非常好喝！而今天小编给大家分享的就是椰果奶茶的配方。”食材明细主料植脂末（35g）热水（30ml）红茶水（200ml）果糖（15ml）冰块（至标准线）辅料椰果（一漏勺）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![健康油条的做法 自制健康油条 健康油条怎么做]( "健康油条的做法 自制健康油条 健康油条怎么做")
- “油条豆浆是中国人的传统早餐，自制的油条避免了铝对健康的危害，且好吃易做，配上一碗浓浓的豆浆，比在路边摊吃不知道要惬意多少倍呢!”食材明细主料面粉（250g）辅料无铝油条膨松剂（10g）配料奶粉（10g）糖（10g）奶香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康油条的做法步骤1、将各种材料和成面团，...
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![自制健康南瓜油条的做法 - 自制健康南瓜油条怎么做]( "自制健康南瓜油条的做法 - 自制健康南瓜油条怎么做")
- “南瓜季，就是这样疯狂，任何美食都可以南瓜为原料，自己制作可以随意调整口味，营养自不必多说，味道那也是杠杠的，比早餐摊上卖的更胜一筹。”食材明细主料南瓜泥（适量）普通面粉（适量）辅料花生油（适量）酵母（适量）无铝泡打粉（适量）盐（适量）食用碱（适量）咸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制健康...
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![健康酸奶 - 自制健康美味酸奶]( "健康酸奶 - 自制健康美味酸奶")
- “牛奶中含有丰富的矿物质，比如：钙、磷、铁、锌、铜等，同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源，从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶，从证保障钙的吸收，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，对小朋友来讲还能促进生长发育。虽说牛奶的营养价值高、好处多，但小朋友一直都不太喜欢...
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![健康奶酪 - 教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨]( "健康奶酪 - 教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨")
- “奶酪是具有丰富营养的食品，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成。今天肉肉厨就教大家在家如何自制健康奶酪，希望大家喜欢！！”食材明细主料新鲜牛奶（2L）白葡萄酒醋（120ml）辅料盐（10-20克）其他（口味）其他（工艺）一天（耗时）高级（难度）自制健康奶酪的做法步骤1、食材介绍：新鲜牛奶2L白葡萄酒醋120ml...
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![健康小油条 - 自制健康小油条]( "健康小油条 - 自制健康小油条")
- 食材明细主料高筋面粉（300）无铝泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和面用)）辅料盐（3g）水（170g）食用油（适量(炸油条用)）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制健康小油条的做法步骤1、将面粉、泡打粉、酵母、盐、混合均匀加入油。2、分次加入清水。3、用筷子搅拌均匀。4、用手揉成面团。5、...
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![家常健康面的做法 - 家常健康面怎么做]( "家常健康面的做法 - 家常健康面怎么做")
- “10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油在锅上煸炒几分钟，煸炒出香味！装起备用！2、将鸡蛋炒熟后装...
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![自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做]( "自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做")
- “油条，经典的早餐，配上胡辣汤或豆沫，在家乡的早晨，大街小巷中有很多的这种早餐小摊，每个小摊都是坐满吃胡辣汤油条的上班一族”食材明细主料面团（适量）蛋清（适量）辅料调和油（适量）清淡（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备使用发面团来做炸油条，经过二次发酵...
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![自制健康油条的做法 【自制健康油条】---无任何添加、超详细步骤制作健康油条 自制健康油条怎么做]( "自制健康油条的做法 【自制健康油条】---无任何添加、超详细步骤制作健康油条 自制健康油条怎么做")
- “自结束学生生涯后，再也没有吃过外面卖的油条，十几年如一日的坚持，想想自己还是蛮有毅力的，哈哈。我不吃可以，架不住我们家的两位吃货的馋瘾啊，于是，造就了我对油条的研究。自己在家制作油条也有两三年的时间了，当时也查了很多关于制作油条的方法，很多方子都加有添加剂，比如油条膨...
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![健康奶茶 - 自制健康奶茶]( "健康奶茶 - 自制健康奶茶")
- “很多女孩子都喜欢喝奶茶，尤其是冬天，捧着一杯热热的奶茶，幸福感从手心延续到心里。外卖的奶茶一般是“奶精糖精茶味调料”构成，实在不敢多吃。那么，就花20分钟吧，在家里也可以做出香浓丝滑的奶茶。”食材明细主料奶粉（30g）白糖（30g）辅料红茶包（2包）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![无矾健康油条的做法 自制无矾健康油条 无矾健康油条怎么做]( "无矾健康油条的做法 自制无矾健康油条 无矾健康油条怎么做")
- “孩子都爱吃油炸食品，可大家都知道这个对健康不利，对于外面卖的总是不会放心，所以就自己动手做吧，偶尔吃一次。比外面卖的稍硬点，可是至少无添加剂，不重复使用油，吃着放心点吧，口感也是不错的，配一杯五谷豆浆，吃得很饱，嘿嘿”食材明细主料高筋面粉（150克）辅料糖粉（20克）鸡蛋（一个）配料酵...
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![自制健康油馍的做法 - 自制健康油馍怎么做]( "自制健康油馍的做法 - 自制健康油馍怎么做")
- “油馍头，是油条的一种变形”食材明细主料面粉（适量）纯牛奶（一盒）糖（适量）发酵粉（适量）辅料盐（少许）橄榄油（少许）大豆油（适量）咸甜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油馍的做法步骤1、准备原料2、面粉过筛，加发酵粉、糖、牛奶、盐、橄榄油打成面团，入到温暖处醒发3、醒发后再继续打，把...
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![健康自制油条的做法 - 健康自制油条怎么做]( "健康自制油条的做法 - 健康自制油条怎么做")
- “油条，我家竹子从小就爱吃，因为油炸的，还含有油条精也就是俗称的臭粉，所以也不敢给她吃，只有时间长了，才吃一次。现在自己会炸了，乱七八糟的东西自己是不会添加的。为了家人的健康，麻烦一点也值了。。。”食材明细主料面粉（250克）鸡蛋（1个）玉米油（15克）水（110克）辅料盐（8克）酵母粉（3克）花生...
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![自制健康油条的做法 - 自制健康油条怎么做]( "自制健康油条的做法 - 自制健康油条怎么做")
- “虽说油炸食物不健康，但只要不多吃，把握好限度还是没问题的，毕竟豆浆油条是那么经典的早餐，谁能拒绝它的美味呢。外面卖的油条虽说有卖相，却存在不少安全隐患，首先是油不放心，再就是怕面粉里掺入一些不该有的东西来保证卖相。为了健康，让我们一起动手炸油条吧。”食材明细主料高...
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![健康油条 - 自制健康油条]( "健康油条 - 自制健康油条")
- 食材明细主料中筋面粉（500克）无铝泡打粉（10克）小苏打（2克）黄油（36克）盐（8克）鸡蛋（2个）水（260克）辅料油（750克（炸油条用，消耗不多））咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备好食材，黄油提前融化2、所有的食材加一起翻拌均匀3、搅成面絮4、揉成稍软的面团（差不多像耳垂一...
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![自制健康红油麻辣烫的做法 - 自制健康红油麻辣烫怎么做]( "自制健康红油麻辣烫的做法 - 自制健康红油麻辣烫怎么做")
- “麻辣烫、火锅、串串，调味品都差不多，味道也差不多，就是吃的方式不同。一直有厨友要火锅、麻辣烫的方子，小美这里没有方子~真的没有方子，只有家常调味品的做法，随随便便做一锅红丹丹的麻辣烫出来，连红油都没放呢，最后发现不用红油味道已经很正，颜色也好。制作时只需要注意炒料就...
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![自制油条健康的早餐之选的做法 自制油条--健康的早餐之选 自制油条健康的早餐之选怎么做]( "自制油条健康的早餐之选的做法 自制油条--健康的早餐之选 自制油条健康的早餐之选怎么做")
- 食材明细主料中筋面粉（400g）辅料酵母（4g）盐（5g）鸡蛋液（35g）温开水（185g）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制油条健康的早餐之选的做法步骤1、准备材料2、2.酵母里倒入些温水，这个温水是185g里面的，静止约3-5分钟，溶解之后放进面粉里3、3.接着把所有材料都放进去，温水可以慢慢添加，觉...
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![自制健康好吃的油条的做法 - 自制健康好吃的油条怎么做]( "自制健康好吃的油条的做法 - 自制健康好吃的油条怎么做")
- 食材明细主料普通面粉（300克）酵母（5克）色拉油（15克）鸡蛋（适量）辅料水（150~160克）小苏打（2克）盐（3克~4克）其他（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制健康好吃的油条的做法步骤1、1、将面粉放入面盆中依次加酵母加小苏打加盐拌匀后加入水加鸡蛋再加入色拉油和成光滑的面团2、2，揉好的面团非常...
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![健康油条 - 假日午餐——自制健康油条]( "健康油条 - 假日午餐——自制健康油条")
- “早就打算自制油条，拖拖拉拉了很久，终于如愿以偿。早饭后，就开始工作，为了吃的健康，吃的舒服，累点儿也值了哈。”食材明细主料高筋面粉（250克）辅料酵母（5克）糖粉（20克）水（150克）鸡蛋（一个）其他（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、原料如图。2、将所有材料放入面包桶...
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![健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做]( "健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做")
- “土豆也就是马铃薯也有称之为洋芋！因含有超高淀粉及蛋白质，成为食用主要能量的来源。在现今土豆已经不仅仅是烹饪，做做炖菜那么简单。最常见的是加工为薯条、薯片、蛋卷及马铃薯淀粉等....在洋快餐进入中国那么多年薯条一直是很多人的最爱特别是小孩子，喜欢那口感爽脆咸香沾...
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![自制健康蓬松油条的做法 - 自制健康蓬松油条怎么做]( "自制健康蓬松油条的做法 - 自制健康蓬松油条怎么做")
- “自从有了这个炸油条的配方，晚上发面早起炸，方便得很，我家基本不买油条吃了。”食材明细主料面粉（300克）酵母（1/2小匙）小苏打（1/4小匙）清水（适量(约180ml)）辅料盐（3克）植物油（1大匙）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康蓬松油条的做法步骤1、面粉加入酵母、盐、小苏打2、拌匀后加...
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![自制健康味精的做法 - 自制健康味精怎么做]( "自制健康味精的做法 - 自制健康味精怎么做")
- “自己做的味精健康美味，童鞋们一起来试试啊”食材明细主料虾皮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制健康味精的做法步骤1、虾皮若干，多少随意，挑去杂质，洗净吹干，均匀铺在烤盘上2、放入烤箱170度左右，时间自己看着办，虾皮差不多干了能用手指搓碎3、烤干的虾皮放入料理机里...
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![健康油条 - 家庭自制健康油条]( "健康油条 - 家庭自制健康油条")
- “向来难以抵挡酥脆食物的诱惑，每次看到街边卖油条的，都忍不住停下脚步买几根解馋，后来发现自己在家也可以做好吃又健康的油条，于是想吃就开炸。”食材明细主料中筋粉（200克）水（110克）辅料油条蓬松剂（5克）盐（2克）糖（2克）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家庭自制健康油条的做法步骤1、...
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