![芹菜黑木耳冬菇肉包的做法 - 芹菜黑木耳冬菇肉包怎么做]( "芹菜黑木耳冬菇肉包的做法 - 芹菜黑木耳冬菇肉包怎么做")
- 食材明细主料五花肉碎（适量）面粉（500克）芹菜（适量）姜（少许）冬菇（适量）黑木耳（适量）葱（少许）辅料生粉（适量）水（250克）糖（适量）盐（适量）酱油（适量）酵母粉（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）芹菜黑木耳冬菇肉包的做法步骤1、面粉500克加水250克，酵母粉5克用30度水先拌匀，然后加入面粉里揉面。揉好的...
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![瘦肉炒西芹黑木耳的做法 - 瘦肉炒西芹黑木耳怎么做]( "瘦肉炒西芹黑木耳的做法 - 瘦肉炒西芹黑木耳怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）木糖醇（少许）生粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒西芹黑木耳的做法步骤1、准备:瘦肉。2、改刀切片放腌料抓匀腌制15分钟。3、西芹洗净，改刀切好(忘了拍照)。...
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![冬瓜黑木耳的做法 - 冬瓜黑木耳怎么做]( "冬瓜黑木耳的做法 - 冬瓜黑木耳怎么做")
- “夏天可以少吃西瓜，但一定要多吃冬瓜。冬瓜的维生素C含量较多，且钾盐含量也高，钠盐含量较低，是高血压、肾脏病、浮肿病等患者首先膳食之一。”食材明细主料冬瓜（400g）黑木耳（10g）辅料鲜红椒（15g）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜黑木耳的做法步骤1、...
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![芹菜炒木耳的做法 家常菜：芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎么做]( "芹菜炒木耳的做法 家常菜：芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎么做")
- “如今的空气质量不好，所以要常常吃木耳，木耳可以排除我们身体里的毒素，很健康哦~！”食材明细主料干木耳（1把）芹菜（1颗）辅料小米辣（适量）小葱（适量）生抽（适量）香醋（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、干木耳提前泡发好，洗净后，撕成小块，沥干...
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![香菇木耳炒芹菜的做法 - 香菇木耳炒芹菜怎么做]( "香菇木耳炒芹菜的做法 - 香菇木耳炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料香菇（三个）木耳（少许）辅料芹菜（少许）猪肉（少许）配料葱（适量）味极鲜酱油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳炒芹菜的做法步骤1、木耳泡发，香菇切丝2、芹菜斜切成菱形片，猪肉切片3、热锅凉油，放入肉煸炒，加入葱丝4、倒入香菇，木耳，芹菜，翻炒5、加...
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![芹菜黑木耳炒肉丝的做法 - 芹菜黑木耳炒肉丝怎么做]( "芹菜黑木耳炒肉丝的做法 - 芹菜黑木耳炒肉丝怎么做")
- “西芹可以降血压木耳能清肠道，所以要多吃哦！！本菜由善生堂食用菌提供”食材明细主料香芹（适量）黑木耳（适量）猪里脊（适量）辅料胡萝卜（适量）生粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜黑木耳炒肉丝的做法步骤1、香芹去叶切段，黑木耳泡发切丝，胡...
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![黑木耳香菇肉酱面的做法 黑木耳香菇肉酱面——私家菜 黑木耳香菇肉酱面怎么做]( "黑木耳香菇肉酱面的做法 黑木耳香菇肉酱面——私家菜 黑木耳香菇肉酱面怎么做")
- “今天预报是37度，但是室外有40+度啊~又是周末，大热天真的懒得出门，更是懒得做饭，真的好热有木有？又到中午该吃饭了，我跟老公是大懒推小懒，小懒干瞪眼。老公说出去吃吧那就，我是出去吃都懒得下楼，我是超级怕热的东北孩子啊，来到中原，真是受不了这火热的天气吖，正好昨天泡发有老家带来...
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![芹菜拌黑木耳的做法 - 芹菜拌黑木耳怎么做]( "芹菜拌黑木耳的做法 - 芹菜拌黑木耳怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）黑木耳（适量）红剁椒（适量）蒜（适量）辅料糖（适量）醋（适量）味鲜酱油（适量）香油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌黑木耳的做法步骤1、芹菜木耳.洗净切好待用.2、红椒,蒜切好,糖+醋+味鲜酱油+点凉开水调成汁待用.3、锅内水烧开加点盐.4、放入黑木耳...
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![黑木耳炒包包菜的做法 - 黑木耳炒包包菜怎么做]( "黑木耳炒包包菜的做法 - 黑木耳炒包包菜怎么做")
- “包包菜又名圆白菜，书上说圆白菜具有强抗氧化效力，每周吃一次包白菜可以预防胃癌和乳腺癌，圆白菜中特殊的抗氧化物3－吲哚甲醇能加速机体清除可导致乳腺癌的雌激素；圆白菜含有丰富的叶酸，叶酸属于维生素B的复合体，它对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以怀孕的女人及生...
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![家常香菇木耳蒸肉的做法 - 家常香菇木耳蒸肉怎么做]( "家常香菇木耳蒸肉的做法 - 家常香菇木耳蒸肉怎么做")
- “一道清淡的家常下饭菜！简单美味！”食材明细主料瘦肉（适量）木耳（适量）香菇（适量）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常香菇木耳蒸肉的做法步骤1、木耳香菇提前浸泡，清洗干净备用。2、肉末与香菇一起剁，加入少许盐和鸡精，生抽顺着一个方向搅拌均匀。3、将...
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![芹菜炒黑木耳的做法 - 芹菜炒黑木耳怎么做]( "芹菜炒黑木耳的做法 - 芹菜炒黑木耳怎么做")
- “爽口清脆，快手家常菜，几分钟就完成的营养菜。”食材明细主料芹菜（适量）黑木耳（少许）胡萝卜（少许）辅料油（少许）盐（少许）香菇粉（少许）蒜头（3粒）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒黑木耳的做法步骤1、备齐食材，黑木耳需提前泡发。2、芹菜切小段。3、胡萝卜切花朵形，切点蒜片。4、热锅...
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![芹菜木耳炒肉的做法 芹菜木耳炒肉(十二) 芹菜木耳炒肉怎么做]( "芹菜木耳炒肉的做法 芹菜木耳炒肉(十二) 芹菜木耳炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）芹菜（适量）木耳（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜木耳炒肉的做法步骤1、芹菜洗干净，切斜片，，肉切小片，用料酒，酱油，少量盐搅拌均匀，腌3-5分钟。2、木耳泡发，去蒂切片。3、坐锅热油，放入蒜末爆香,爆炒...
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![芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法 - 芹菜黑木耳炒腊肠肉条怎么做]( "芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法 - 芹菜黑木耳炒腊肠肉条怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）肉条（适量）芹菜（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法步骤1、腊肠切片。2、肉条。3、芹菜切段。4、黑木耳浸泡。5、煮熟捞出。6、另起锅放入腊肠肉条。7、放入黑木耳。8、放入芹菜...
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![黑木耳炒芹菜的做法 - 黑木耳炒芹菜怎么做]( "黑木耳炒芹菜的做法 - 黑木耳炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（360克）黑木耳（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将芹菜去根清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成段。4、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。5、起锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒...
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![黑木耳炒芹菜肉丝的做法 - 黑木耳炒芹菜肉丝怎么做]( "黑木耳炒芹菜肉丝的做法 - 黑木耳炒芹菜肉丝怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）芹菜（适量）肉丝（适量）辅料姜（适量）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黑木耳炒芹菜肉丝的做法步骤1、芹菜切丝开水焯。2、黑木耳发泡数小时之后开水焯。3、锅里倒入葵花油先炒香姜蒜蓉。4、倒入腌好的肉丝一起炒。5、然后倒入黑木耳加少许水煮沸...
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![黑木耳肉包子的做法 - 黑木耳肉包子怎么做]( "黑木耳肉包子的做法 - 黑木耳肉包子怎么做")
- “黑木耳肉包子。”食材明细主料中筋面粉（180克）水（75克）细砂糖（10克）酵母（1.5克）馅料黑木耳（20克）芹菜（2颗(30克左右)）肉末（350克）生抽（2勺）盐（1勺）蚝油（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳肉包子的做法步骤1、在面包机里加入中筋粉180克，酵母1.5克，细砂糖10克，启动面包机和面功能。2...
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![冬菇瘦肉木耳汤的做法 - 冬菇瘦肉木耳汤怎么做]( "冬菇瘦肉木耳汤的做法 - 冬菇瘦肉木耳汤怎么做")
- “很多时候，有些网友总是喜欢如是说：这汤夏天喝最好。又有些朋友说：此汤秋冬最合适。试问，美食是不是全部都是非要在所谓合适的时间才能享受到的呢？不同的人，不同的体质，不同的地理环境，不同的人文文化，很难划分得十分清楚，窃以为：自己喜欢，家人喜欢，材料信手拈来，有益健康足矣，不太计较...
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![芹菜炒黑木耳的做法 节后清肠素菜--芹菜炒黑木耳 芹菜炒黑木耳怎么做]( "芹菜炒黑木耳的做法 节后清肠素菜--芹菜炒黑木耳 芹菜炒黑木耳怎么做")
- “经过一个大鱼大肉的春节，我想大家一定会想吃一些清淡一点的菜品吧。今天我做这个素菜应该是一个不错的选择。材料简单易取，口感好。其中木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外...它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能，...
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![芹菜叶拌黑木耳的做法 - 芹菜叶拌黑木耳怎么做]( "芹菜叶拌黑木耳的做法 - 芹菜叶拌黑木耳怎么做")
- “新鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。它的药用价值也不容忽视呢：平肝清热，祛...
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![包菜炒黑木耳的做法 - 包菜炒黑木耳怎么做]( "包菜炒黑木耳的做法 - 包菜炒黑木耳怎么做")
- “好看好吃又营养。”食材明细主料包菜（一个）黑木耳（适量）辅料辣椒（少许）蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒黑木耳的做法步骤1、包菜切丝。2、洗净，控干水分。3、辣椒切丝，蒜拍烂。4、泡发好的黑木耳撕小朵。5、锅烧热放少许油，倒入辣椒...
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![芹香黑木耳的做法 - 芹香黑木耳怎么做]( "芹香黑木耳的做法 - 芹香黑木耳怎么做")
- “芹菜拌黑木耳，很健康的一道凉拌菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，因此，有着血管清道夫的美誉。芹菜对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。芹菜与黑木耳都富含膳食纤维，经常食用可以润肠通便，及时排出体内毒素，有益于养生保健。”食材明细主料黑木耳（50克）芹菜（150克）辅料...
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![黑木耳冬瓜香菜汤的做法 - 黑木耳冬瓜香菜汤怎么做]( "黑木耳冬瓜香菜汤的做法 - 黑木耳冬瓜香菜汤怎么做")
- “冬瓜中含有丙醇二酸，有解毒降脂的功效，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。搭配上可以开胃解毒的香菜，增强人体胶原蛋白，不但补给体能，还可以减脂除燥，对皮肤也大有好处。而木耳性平，味甘。具有养血、降压的功效。三者放在一起煮汤，即养颜还减肥。”食材明细主...
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![黑木耳芹菜肉丝炒面的做法 - 黑木耳芹菜肉丝炒面怎么做]( "黑木耳芹菜肉丝炒面的做法 - 黑木耳芹菜肉丝炒面怎么做")
- 食材明细主料面条（270克）肉丝（100克）黑木耳（3朵）芹菜（95克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳芹菜肉丝炒面的做法步骤1、食材：面条、肉丝、黑木耳（已泡发清洗）、芹菜（已清洗切段）2、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝，待用。3、将面条下...
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![芹菜黑木耳的做法 - 芹菜黑木耳怎么做]( "芹菜黑木耳的做法 - 芹菜黑木耳怎么做")
- “这是一盘开胃菜，清脆爽口，很适合夏天食用。”食材明细主料黑木耳（适量（干））芹菜（4颗）花生（1包）辅料油（适量）盐（5g）鸡精（5g）蚝油（2匙）醋（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜黑木耳的做法步骤1、黑木耳干用开水泡开后，洗净，用热水焯一遍，捞出控干水分备用。2、准备好的食材，花生要是有盐炒...
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![香菇木耳菜肉包的做法 - 香菇木耳菜肉包怎么做]( "香菇木耳菜肉包的做法 - 香菇木耳菜肉包怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）水（170克）白糖（10克）辅料馅料（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香菇木耳菜肉包的做法步骤1、将水、白糖、酵母和面粉放入面包机中。2、揉成光滑面团。3、分割成大小均匀的剂子。4、包入馅料。5、一次包好后放入蒸锅中发酵。6、发酵至两倍大...
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美味库
