![腊肉香菇炒糙米饭的做法 - 腊肉香菇炒糙米饭怎么做]( "腊肉香菇炒糙米饭的做法 - 腊肉香菇炒糙米饭怎么做")
- 食材明细主料糙米（适量）腊肉（适量）香菇（适量）水（适量）豆角（适量）辅料盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉香菇炒糙米饭的做法步骤1、备材料，糙米泡40分钟左右，香菇、腊肉色薄小片，豆角切小颗2、泡好的糙米用盐、油拌一下3、取电饭煲下糙米、适量的水4、待糙米饭煮至...
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![红糙米咸肉香菇焖饭的做法 - 红糙米咸肉香菇焖饭怎么做]( "红糙米咸肉香菇焖饭的做法 - 红糙米咸肉香菇焖饭怎么做")
- “红糙米的功效与作用还是比较多的，通常表现为：帮助减肥、防过敏、治疗贫血、治疗便秘、增强体质、促进血液循环等等，所以大家以后还是可以适当地食用红糙米的。”食材明细主料红糙米（适量）咸肉丁（适量）玉米粒（适量）胡萝卜丁（适量）香菇丁（适量）水（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度...
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![香菇腊肉焖饭的做法 - 香菇腊肉焖饭怎么做]( "香菇腊肉焖饭的做法 - 香菇腊肉焖饭怎么做")
- “女儿喜欢吃焖饭，尤其喜欢用腊肠腊肉这一类的腊味焖饭，隔三差五都要我做一次，每次都吃得特别香。其实我也很乐意做，因为焖饭简单啊，材料下锅一键启动，菜都不用炒了，多好啊。最近入手了巧釜脱糖电饭煲，更是天天焖饭乐此不疲。我体型偏胖，血糖处于临界状态，控制血糖一直是件大事情，要...
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![汾香糙米饭的做法 - 汾香糙米饭怎么做]( "汾香糙米饭的做法 - 汾香糙米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）黑米（适量）三色糙米（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）汾香糙米饭的做法步骤1、准备适量大米。2、三色糙米适量。3、黑米适量。4、把所有的米都放在锅里。5、淘洗干净就和平时自己蒸米饭的水稍微多一点就可以。6、按下煮饭键30分钟，工作中...
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![糙米腊味焖饭的做法 - 糙米腊味焖饭怎么做]( "糙米腊味焖饭的做法 - 糙米腊味焖饭怎么做")
- “糙米除了外壳之外保留了全谷粒，吃起来口感比精大米粗，煮起来也是稍有些费时，但营养价值胜过大米，煮粥蒸饭适量加些糙米有益身体健康”食材明细主料糙米（2米缸）大米（半米缸）广味腊肠（2根）腊肉（适量）胡萝卜（2根）鸡腿菇（1个）辅料豆豉（3g）一品鲜酱油（适量）盐（适量）其他（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![腊肉毛豆糙米饭的做法 - 腊肉毛豆糙米饭怎么做]( "腊肉毛豆糙米饭的做法 - 腊肉毛豆糙米饭怎么做")
- “糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍.从...
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![香菇腊肠糯米饭的做法 - 香菇腊肠糯米饭怎么做]( "香菇腊肠糯米饭的做法 - 香菇腊肠糯米饭怎么做")
- “快过年了、香肠、腊肉必不可少、用腊肠焖煮了一锅香喷喷的香菇腊肠糯米饭、太好吃了、两碗都不够吃⋯🙈🙈🙈”食材明细主料糯米（2杯）腊肠（1节）辅料南瓜（1块）香菇（5朵）胡萝卜（1个）彩豆（1碗）姜末（适量）蒜末（适量）生抽（2勺）老抽（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香菇腊肠糯米饭的做...
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![茄子腊肠糙米焖饭的做法 - 茄子腊肠糙米焖饭怎么做]( "茄子腊肠糙米焖饭的做法 - 茄子腊肠糙米焖饭怎么做")
- “糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较...
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![香菇腊肉蛋炒饭的做法 - 香菇腊肉蛋炒饭怎么做]( "香菇腊肉蛋炒饭的做法 - 香菇腊肉蛋炒饭怎么做")
- “香菇腊肉炒饭真的很绝配，浓郁的肉香~~”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）香菇（适量）腊肉（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）紫甘蓝（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇腊肉蛋炒饭的做法步骤1、配料全部切丁。香菇我用的是干香菇，所以跑了下...
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![香肠鸡蛋炒糙米饭的做法 - 香肠鸡蛋炒糙米饭怎么做]( "香肠鸡蛋炒糙米饭的做法 - 香肠鸡蛋炒糙米饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（一个）香肠丁（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香肠鸡蛋炒糙米饭的做法步骤1、所有食材准备。2、锅中热油加入鸡蛋炒碎然后加入香肠丁。3、翻炒均匀加米饭。4、米饭打散加入适量盐。5、要出锅时加入葱花翻炒二下。6、...
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![腊肠香菇糯米饭的做法 - 腊肠香菇糯米饭怎么做]( "腊肠香菇糯米饭的做法 - 腊肠香菇糯米饭怎么做")
- “糯米饭大多放腊肉腊肠。去年老妈做了很多腊肠，除了送亲戚外，自家留了不少，这不，吃到了今年还有呢。切两根做糯米饭，非常香！香菇、胡萝卜、洋葱，虽然都是老几样，但是却依然吃出油润润的香气。”食材明细主料糯米（1碗）腊肠（2根）干香菇（1碗）洋葱（半个）青豆（半碗）胡萝卜（半根）辅料香葱（3根）油（少许...
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![腊肉香菇炒饭的做法 - 腊肉香菇炒饭怎么做]( "腊肉香菇炒饭的做法 - 腊肉香菇炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）腊肉（适量）香菇（适量）热狗肠（适量）豆腐干（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉香菇炒饭的做法步骤1、原料图。2、除米饭的所有原料切丁备用。3、炒锅烧热下一点点油，放腊肉丁煸炒。4、炒至透明时下香菇丁和葱白丁...
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![美味的腊肉香菇炒糙米饭如何做好吃又美味]( "美味的腊肉香菇炒糙米饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟回家啦，看到爷爷自己弄的腊肉啦，兴高采烈就跟爷爷说要吃腊肉，哈哈哈，爷爷也是奈何不了我啦，父亲大人喜欢吃香菇，难得回家一趟，要煮顿饭给父亲大人啦，腊肉香菇炒糙米饭，父亲大人回来看到这个也是满脸惊艳噢，没想到我...
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![腊肉炒香菇的做法 腊肠炒香菇 腊肉炒香菇怎么做]( "腊肉炒香菇的做法 腊肠炒香菇 腊肉炒香菇怎么做")
- “腊肠炒制不放油，香菇吸收了腊肠的油脂，香而不腻。😋”食材明细主料腊肠（适量）香菇（适量）辅料青椒（适量）葱（适量）蚝油（适量）姜末（适量）红椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒香菇的做法步骤1、腊肉切斜片，香菇青红椒切粗丝，葱切花，姜切细丝。2、香菇绰水，捞出备用。3、炒锅烧热，...
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![土豆腊肠焖糙米饭的做法 - 土豆腊肠焖糙米饭怎么做]( "土豆腊肠焖糙米饭的做法 - 土豆腊肠焖糙米饭怎么做")
- “对于健身的人来讲，这真是解馋的一道美食啊”食材明细主料糙米饭（250g）腊肠（3根）香菇（4个）油菜（3颗）土豆（1个）胡萝卜（半根）辅料蚝油（3g）葱花（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆腊肠焖糙米饭的做法步骤1、糙米和大米2:1比例，加入比平时煮饭的水少一些即可，泡制2-3小时2、香菇，胡萝卜...
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![腊肠香菇肉饼炒饭的做法 - 腊肠香菇肉饼炒饭怎么做]( "腊肠香菇肉饼炒饭的做法 - 腊肠香菇肉饼炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）猪油（适量）辅料包菜（适量）肉饼（适量）腊肠（适量）香菇（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腊肠香菇肉饼炒饭的做法步骤1、腊肠切粒，肉饼切丁，香菇包菜切丝和米饭备用。2、热锅放入猪油，先把肉饼放进炒至金黄。3、放入腊肠。4、再把香菇爆香。5、...
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![有营养的腊肉香菇炒糙米饭如何做好吃又美味]( "有营养的腊肉香菇炒糙米饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟腊肉配上香菇，那简直就是鲜美配上鲜美！腊肉香菇配上口感特殊的糙米，大家一定很想吃吧？那么今天就让我来教大家如何制作有营养的腊肉香菇炒糙米饭，制作时间很短，制作方法也很简单，容易学会。大家就跟着我的步骤做...
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![香菇腊肉炒饭的做法 - 香菇腊肉炒饭怎么做]( "香菇腊肉炒饭的做法 - 香菇腊肉炒饭怎么做")
- “炒饭就是先煮好米饭，在炒锅中加各种各样的调料、菜肴，再加上一些特别的配菜炒出香甜可口、各得其所的花样混合饭菜。一般我家剩的米饭，第二天都会变成炒饭，利用家里现成的材料，做出美味的早餐。”食材明细主料鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料青豆（50g）黄瓜（1根）干肠（2根）香菇（5朵）配料生抽（适量）盐...
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![杂锦炒糙米饭的做法 - 杂锦炒糙米饭怎么做]( "杂锦炒糙米饭的做法 - 杂锦炒糙米饭怎么做")
- “前段时间心血来潮，买了一袋营养糙米。据说糙米的纤维比白米多好几倍，糖分也没白米高。确实如此，糙米吃起来没有白米的甜味不像白米有粘性，刚开始吃还真不习惯，不过现在吃着吃着还觉得挺好的，肠胃改善了，能不能减肥那就要保留意见，至少体重没有增加。炒饭，无论是炒糙米饭还是白米...
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![香菇炒腊肉的做法 【电饭锅美食】香菇炒腊肉 香菇炒腊肉怎么做]( "香菇炒腊肉的做法 【电饭锅美食】香菇炒腊肉 香菇炒腊肉怎么做")
- “这里，香菇最好是干的，因为干香菇营养价值较高，而且也很香。要特别注意的是：干香菇一定要用水完全泡发。香菇一定要完全熟了才能吃，不熟的香菇吃了很容易中毒的！担心不熟的，可以先用热水捞一下！”食材明细主料干香菇（6朵）腊肉（适量）辅料豆瓣酱（适量）醋（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（...
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![三色糙米炒饭的做法 - 三色糙米炒饭怎么做]( "三色糙米炒饭的做法 - 三色糙米炒饭怎么做")
- 食材明细主料三色糙米（1杯）清水（1.5杯）辅料基围虾（8个）黄瓜（半根）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗，浸泡2小时后煮熟，米和水的比例1：1.5左右。2、新鲜虾剥皮，去虾线，去头，剥成虾仁。3、青瓜切成丁。4、锅中放油，放入虾仁炒熟。...
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![腊肉香菇焖饭的做法 - 腊肉香菇焖饭怎么做]( "腊肉香菇焖饭的做法 - 腊肉香菇焖饭怎么做")
- “香喷喷的腊肉香菇焖饭，主食与菜菜的完美结合，简单、快手，只要一个电饭煲就能搞定，饭菜一锅出，适合懒人的美食哦。”食材明细主料腊肉（100g）胡萝卜（1根）香菇（20g）大米（2杯）辅料油（1勺）盐（1小勺）料酒（1勺）生抽（15ml）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉香菇焖饭的做法步骤1、准备腊肉，胡萝卜，...
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![香菇腊肠炒饭的做法 - 香菇腊肠炒饭怎么做]( "香菇腊肠炒饭的做法 - 香菇腊肠炒饭怎么做")
- “一个人的时候一方面不愿意委屈自己的胃一方面做饭做菜实在是有点浪费那么今天这个绝对是两方面都可以满足了一锅出啊，饭菜关键是美味不打折扣米饭一口一口停不下来啊名副其实的夏日简餐呢”食材明细主料米饭（适量）香菇（适量）腊肠（适量）小葱（适量）生姜（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）白...
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![糙米香菇盖饭的做法 健康养生餐：糙米香菇盖饭 糙米香菇盖饭怎么做]( "糙米香菇盖饭的做法 健康养生餐：糙米香菇盖饭 糙米香菇盖饭怎么做")
- 食材明细主料糙米饭（1碗）辅料香菇（几朵）小南瓜（半个）调料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糙米香菇盖饭的做法步骤1、糙米洗干净倒入锅中。2、选择活动糙米饭模式，开始煮饭。3、香菇切片，南瓜切块。4、油5分热，放入南瓜块。5、加盐，微炒盛出备用。6、香菇放入炒锅中，加...
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![腊肠红薯花生糙米饭的做法 - 腊肠红薯花生糙米饭怎么做]( "腊肠红薯花生糙米饭的做法 - 腊肠红薯花生糙米饭怎么做")
- “这锅饭可算是饭菜一锅端，有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的，糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色...
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美味库
