![黄瓜胡萝卜炒腊肠的做法 - 黄瓜胡萝卜炒腊肠怎么做]( "黄瓜胡萝卜炒腊肠的做法 - 黄瓜胡萝卜炒腊肠怎么做")
- “黄瓜的营养价值如下：1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。”食材明细主...
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![腊肉炒青瓜胡萝卜的做法 - 腊肉炒青瓜胡萝卜怎么做]( "腊肉炒青瓜胡萝卜的做法 - 腊肉炒青瓜胡萝卜怎么做")
- “很美味的家常小炒，很下饭荤素都有。”食材明细主料腊肉（适量）青瓜（少许）胡萝卜（少许）辅料洋葱（少许）蒜头（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒青瓜胡萝卜的做法步骤1、备好食材如图。2、青瓜，胡萝卜，洋葱切片，腊肉用热水洗净切薄片，切点蒜末。3、热锅放腊肉下锅小火煸...
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![腊肠木耳炒胡萝卜的做法 - 腊肠木耳炒胡萝卜怎么做]( "腊肠木耳炒胡萝卜的做法 - 腊肠木耳炒胡萝卜怎么做")
- “冬天正是吃腊肠的季节，自己也做了几斤，今天就用腊肠、木耳、胡萝卜再配上青椒、大葱和大蒜马上就来了食欲配碗米饭开吃。”食材明细主料腊肠（（麻辣）1根）胡萝卜（半根）木耳（适量）辅料螺丝辣椒（半个）大葱（3颗）大蒜（2粒）生姜（1块）调料盐（少许）白糖（少许）鸡精（少许）花生油（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法 虾仁+胡萝卜+黄瓜 胡萝卜黄瓜炒虾仁怎么做]( "胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法 虾仁+胡萝卜+黄瓜 胡萝卜黄瓜炒虾仁怎么做")
- “心得：天气闷热，空气潮湿，要保证营养均衡，蔬菜跟海鲜一个都不能少。”食材明细主料虾仁（200g）胡萝卜（一根）黄瓜（一根）辅料酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法步骤1、将胡萝卜，黄瓜切片，虾仁用水焯一遍。2、温油，炒胡萝卜3、然后加入黄瓜片与虾仁，...
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![胡萝卜炒腊肠的做法 - 胡萝卜炒腊肠怎么做]( "胡萝卜炒腊肠的做法 - 胡萝卜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜苗（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸香腊肠。3、倒入胡萝卜翻炒。4、淋入少许清水。5、加入蒜苗生抽翻炒均匀即可。6、装盘。...
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![荷兰豆胡萝卜炒腊肠的做法 - 荷兰豆胡萝卜炒腊肠怎么做]( "荷兰豆胡萝卜炒腊肠的做法 - 荷兰豆胡萝卜炒腊肠怎么做")
- “荷兰豆、胡萝卜营养价值高，风味鲜美，清新爽口，并具有延缓衰老、增强机体免疫力、美容保健等功效，深受人们的喜爱，配上腊肠的甜咸鲜香融入其中，相互衬托，互为渗透，味道更鲜、更美。”食材明细主料腊肠（200克）荷兰豆（200克）胡萝卜（1个）辅料食用油（2小勺）盐（半小勺）蒜（5瓣）西红柿（2个）咸鲜（口味）炒...
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![胡萝卜黄瓜炒饭的做法 - 胡萝卜黄瓜炒饭怎么做]( "胡萝卜黄瓜炒饭的做法 - 胡萝卜黄瓜炒饭怎么做")
- “炒饭，葱头油必须要有！”食材明细主料隔夜饭（一碗）辅料胡萝卜（4分之一切小块）黄瓜（4分之1切小块）葱头油（白色部分切段）蒜头（一瓣）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜炒饭的做法步骤1、胡萝卜，黄瓜切小块2、热油锅，葱头油，下入胡萝卜3、下黄瓜，加入糖盐...
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![芦笋胡萝卜炒腊肠的做法 - 芦笋胡萝卜炒腊肠怎么做]( "芦笋胡萝卜炒腊肠的做法 - 芦笋胡萝卜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）胡萝卜（适量）芦笋（适量）辣椒（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、材料如下。2、芦笋洗净掰段。3、飞水捞出备用。4、腊肠切小长条。5、辣椒切小长条。6、胡萝卜切小长条。7、锅子烧热放入腊...
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![黄瓜炒胡萝卜的做法 - 黄瓜炒胡萝卜怎么做]( "黄瓜炒胡萝卜的做法 - 黄瓜炒胡萝卜怎么做")
- “黄瓜和胡萝卜的搭配可谓是非常美味，作为两种都很受欢迎的蔬菜，两者结合起来其功效也是非常厉害的。黄瓜胡萝卜一起吃的功效有哪些？我们一起来了解一下。1、消灭癌细胞，增强免疫力。2、益肝明目。3、保护肠胃。4、补充水分。这道菜简单易做却营养丰富，大家可以试试哦。”食材...
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![腊肠胡萝卜炒饭的做法 - 腊肠胡萝卜炒饭怎么做]( "腊肠胡萝卜炒饭的做法 - 腊肠胡萝卜炒饭怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）胡萝卜（半个）鸡蛋（1个）剩米饭（适量）辅料葱（适量）调料蚝油（适量）油（适量）生抽（一点）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠胡萝卜炒饭的做法步骤1、所有食材切小丁备用。2、鸡蛋打散备齐食材。3、锅中放油加入鸡蛋液滑散。4、加入胡萝丁翻炒。5、放腊肠一同翻炒。6...
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![马蹄胡萝卜炒腊肠的做法 - 马蹄胡萝卜炒腊肠怎么做]( "马蹄胡萝卜炒腊肠的做法 - 马蹄胡萝卜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）马蹄（适量）腊肠（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）葱花（适量）调料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、马蹄去皮切片。3、腊肠切片。4、葱叶切片。5、锅子烧热放入腊肠。6、放入胡萝卜翻炒。7、加入马蹄。8、调...
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![腊肠土豆炒胡萝卜的做法 - 腊肠土豆炒胡萝卜怎么做]( "腊肠土豆炒胡萝卜的做法 - 腊肠土豆炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料腊肠（3根）土豆（1个）胡萝卜（1个）葱姜蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠土豆炒胡萝卜的做法步骤1、腊肠土豆胡萝卜洗净切薄片，葱姜蒜切碎备用2、热锅放油3、油热后放入葱姜蒜炒香放入腊肠翻炒4、倒入土豆胡萝卜片翻炒至土豆胡萝卜片段生5、加...
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![野生菇胡萝卜炒腊肠的做法 - 野生菇胡萝卜炒腊肠怎么做]( "野生菇胡萝卜炒腊肠的做法 - 野生菇胡萝卜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料野生菇（适量）胡萝卜（适量）腊肠（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野生菇胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、野生菇浸发。2、胡萝卜去皮。3、胡萝卜切片。4、腊肠切片。5、锅子烧热放入腊肠小火煎。6、放入胡萝卜。7、放入野生菇。8、炒熟后调味即可享受。...
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![蒜苔胡萝卜丝炒腊肠的做法 - 蒜苔胡萝卜丝炒腊肠怎么做]( "蒜苔胡萝卜丝炒腊肠的做法 - 蒜苔胡萝卜丝炒腊肠怎么做")
- “上班族的我中午只有1.5小时休息时间，每天回宿舍的路上经过菜市场都会快速的挑选好午餐要煮的菜带回宿舍做午餐，一般我都会做小炒，尽量省时又要便宜！”食材明细主料蒜苔（9条）胡萝卜丝（适量）腊肠（1条）辅料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔胡萝卜丝炒腊肠的做法...
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![胡萝卜腊肠炒米的做法 - 胡萝卜腊肠炒米怎么做]( "胡萝卜腊肠炒米的做法 - 胡萝卜腊肠炒米怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（一根）腊肠（适量）辅料葱（适量）鸡蛋（两个）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜腊肠炒米的做法步骤1、剩米饭准备就绪。2、腊肠和胡萝卜切丁。3、葱切碎装盘备用。4、鸡蛋提前炒蛋备用。5、马克西姆不转锅预热...
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![蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法 - 蒜苔胡萝卜炒腊肠怎么做]( "蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法 - 蒜苔胡萝卜炒腊肠怎么做")
- “腊肠炒着吃，加点蒜苔胡萝卜，味道不错”食材明细主料腊肠（1根）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片2、胡萝卜切菱形片，蒜苔切两厘米小段3、锅中放入适量植物油，放入胡萝卜蒜苔翻炒4、炒至断生，盛出...
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![清炒胡萝卜炒黄瓜的做法 - 清炒胡萝卜炒黄瓜怎么做]( "清炒胡萝卜炒黄瓜的做法 - 清炒胡萝卜炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料黄瓜（适量）调料盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒胡萝卜炒黄瓜的做法步骤1、热油放胡萝卜。2、翻炒2分钟加入黄瓜。3、继续翻炒1分钟左右。4、加入适量盐调味。5、可以出锅了，清淡。...
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![腊肠炒胡萝卜的做法 - 腊肠炒胡萝卜怎么做]( "腊肠炒胡萝卜的做法 - 腊肠炒胡萝卜怎么做")
- “腊肠、腊肉、腊鱼标志着新年来了。这些都是我国传统的美食，浓浓的中国年味。冬至过了，就盼着过年了。年还未到，先用腊肠解解馋吧，腊肠炒胡萝卜。”食材明细主料腊肠（150克）胡萝卜（200克）辅料花生油（2ml）生抽（1ml）盐（2克）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒胡萝卜的做法步骤1、准...
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![腊肠洋葱胡萝卜的做法 - 腊肠洋葱胡萝卜怎么做]( "腊肠洋葱胡萝卜的做法 - 腊肠洋葱胡萝卜怎么做")
- “春季野菜－野葱，用来调味。边炒边拍火候没把握好💔”食材明细主料腊肠（小半根）洋葱（1个）胡萝卜（半根）辅料野葱（一小撮）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠洋葱胡萝卜的做法步骤1、准备食材，胡萝卜、洋葱、腊肠、野葱2、热锅坐油3、倒入腊肠翻炒至透明4、导入胡萝卜丝5、导入洋葱...
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![胡萝卜丝炒黄瓜的做法 - 胡萝卜丝炒黄瓜怎么做]( "胡萝卜丝炒黄瓜的做法 - 胡萝卜丝炒黄瓜怎么做")
- “这个菜看着很素，其实非常有营养哦，胡萝卜的维生素B是非常高的。黄瓜是公认的美容品，我没有放大蒜而是加了姜丝去综合一下黄瓜的凉性。中午一道简单又减肥的美食就这样诞生啦！”食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（一根）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![腊肠胡萝卜豌豆炒饭的做法 - 腊肠胡萝卜豌豆炒饭怎么做]( "腊肠胡萝卜豌豆炒饭的做法 - 腊肠胡萝卜豌豆炒饭怎么做")
- “平时会煮一些米饭冷冻起来，可以缩短煮饭的时间，特别是炒饭，就非常方便了了，直接拿出来炒就可以了”食材明细主料大米（1杯）胡萝卜（50g）腊肠（50g）豌豆（50g）辅料酱油（适量）油（少量）原味（口味）炒（工艺）简单（难度）腊肠胡萝卜豌豆炒饭的做法步骤1、煮一锅饭。2、胡萝卜去皮切粒。3、腊肠和青豆切粒...
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![腊肠胡萝卜的做法 - 腊肠胡萝卜怎么做]( "腊肠胡萝卜的做法 - 腊肠胡萝卜怎么做")
- “素补的美味腊肠胡萝卜这个菜，腊肠是配菜，就那么一丢丢儿，主料就是胡萝卜。很平民很大众的一道菜，也是冬天素补的一道美味菜。材料：胡萝卜腊肠大蒜大葱调料：盐生抽烹调油”食材明细主料胡萝卜（适量）腊肠（适量）大蒜（适量）大葱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）烹调油（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗...
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![胡萝卜芹菜炒腊肠的做法 - 胡萝卜芹菜炒腊肠怎么做]( "胡萝卜芹菜炒腊肠的做法 - 胡萝卜芹菜炒腊肠怎么做")
- “微辣，咸香。”食材明细主料胡萝卜（适量）芹菜（适量）腊肠（适量）辅料玉米油（适量）蒜（适量）盐（一点点）花椒（适量）辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜炒腊肠的做法步骤1、芹菜吃净切小段。2、胡萝卜用刮刀刮薄片。3、昨天煎饼剩下一段腊肠，斜切成片配胡萝卜芹菜炒一下。4、...
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![西兰花胡萝卜炒腊肠的做法 - 西兰花胡萝卜炒腊肠怎么做]( "西兰花胡萝卜炒腊肠的做法 - 西兰花胡萝卜炒腊肠怎么做")
- “我家大宝不爱吃西兰花，真是可惜了，多好的抗癌食物呀。今天这种做法却让大宝重新接受了西兰花。真开心！”食材明细主料西兰花（350g）胡萝卜（半根）广式腊肠（1根）辅料姜（1块）蒜（2粒）葱白（少许）盐（适量）糖（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花胡萝卜炒腊肠的做法步骤1、准备西...
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![腊肠胡萝卜焖饭的做法 - 腊肠胡萝卜焖饭怎么做]( "腊肠胡萝卜焖饭的做法 - 腊肠胡萝卜焖饭怎么做")
- “秋冬到了，吃腊肠的时节如约而至。我是广州人，准备的腊肠是广东腊肠，有点甜甜的，却很香。加上胡萝卜，超好吃哦。可惜没有南瓜，如果有南瓜，那么就简直不用菜了，直接吃焖饭，一餐搞定！——方便啊！”食材明细主料腊肠（适量）大米（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）味精（适量）水（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小...
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