![番茄浓汤巴沙鱼的做法 - 番茄浓汤巴沙鱼怎么做]( "番茄浓汤巴沙鱼的做法 - 番茄浓汤巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（2块）辅料番茄（2个）调料生姜（1块）大蒜（3瓣）小葱（3根）白糖（1勺）胡椒粉（1勺）淀粉（1勺）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄浓汤巴沙鱼的做法步骤1、番茄蜕皮后切成丁，油热之后放入大蒜粒有蒜味后放入番茄丁，翻炒后加入开水两碗，熬成浓汤。2、巴沙鱼切成片，放入少许盐，胡椒粉...
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![番茄酱巴沙鱼的做法 - 番茄酱巴沙鱼怎么做]( "番茄酱巴沙鱼的做法 - 番茄酱巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼没刺儿，也没有异味儿。今日做个外酥里嫩的蕃茄味巴沙鱼。”食材明细主料巴沙鱼（2条）辅料油（适量）蒜（适量）番茄酱（适量）水（适量）白糖（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄酱巴沙鱼的做法步骤1、这种巴沙鱼，网购很便宜。解冻，如果着急用，就连着包装袋放入凉水锅里泡着，容易化...
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![巴沙鱼柳焖番茄的做法 - 巴沙鱼柳焖番茄怎么做]( "巴沙鱼柳焖番茄的做法 - 巴沙鱼柳焖番茄怎么做")
- “巴沙鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙），对体弱咳喘有一定治疗作用，常食巴沙鱼对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱有辅助治疗作用。价格比龙利鱼美丽，实在是咱们平民百姓的福音。这道菜，没有渣，没有骨头，给宝宝吃也是零负担。加了一点糖味道酸酸甜...
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![番茄巴沙鱼的做法 牛牛的减肥餐—番茄巴沙鱼 番茄巴沙鱼怎么做]( "番茄巴沙鱼的做法 牛牛的减肥餐—番茄巴沙鱼 番茄巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼是主角，其他的配菜其实根据自己的口味选择就可以啦。”食材明细主料巴沙鱼（500g）豆腐皮（少许）青笋（少许）蔬菜（根据自己口味定）辅料番茄酱（2袋）盐（1）黑胡椒粉（1勺）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番茄巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼一般都是冻的一大块，化了以后切成片，莴笋切成片，豆...
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![番茄鳕鱼浓汤的做法 - 番茄鳕鱼浓汤怎么做]( "番茄鳕鱼浓汤的做法 - 番茄鳕鱼浓汤怎么做")
- “一款适合宝宝吃的营养汤品，鳕鱼的营养价值十分丰富，富含维生素a,d,是提取鱼肝油的原料。并且它的肉质口感细腻，刺也少，很适合宝宝食用。”食材明细主料鳕鱼（适量）番茄（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）罗勒叶（适量）番茄酱（适量）辅料糖（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鳕鱼浓汤的做法...
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![茄汁巴沙鱼的做法 - 茄汁巴沙鱼怎么做]( "茄汁巴沙鱼的做法 - 茄汁巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）番茄（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼一份备用。2、番茄去皮洗净切小丁。3、锅中热油放入番茄翻炒。4、将番茄炒出汁。5、加入适量生抽，蚝油，盐。6、加入适量清...
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![番茄沙司巴沙鱼排的做法 - 番茄沙司巴沙鱼排怎么做]( "番茄沙司巴沙鱼排的做法 - 番茄沙司巴沙鱼排怎么做")
- “巴沙鱼片是去骨去剌的，很适合吃鱼不会吐刺的小小朋友的。”食材明细主料巴沙鱼（4oo克）鸡蛋（2个）柠檬（1个）番茄沙司（适量）辅料面包糠（150克）玉米淀粉（15o克）料酒（适量）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄沙司巴沙鱼排的做法步骤1、越南巴沙鱼2、切小块加料酒，柠檬汁淹5分钟3、淹好后...
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![番茄浓汤面的做法 懒人版番茄浓汤面 番茄浓汤面怎么做]( "番茄浓汤面的做法 懒人版番茄浓汤面 番茄浓汤面怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3枚）番茄（大的（1个））洋葱（半个）鲜面条（600克）辅料食用油（2勺）食盐（1勺）生抽（1勺）耗油（1勺）番茄沙司（1勺）酸咸（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）番茄浓汤面的做法步骤1、平顶锅先煎3个荷包蛋。2、起锅烧油炒香洋葱丁。3、下入番茄丁炒出红汤。4、加入适量的清水后加入食盐。5、加...
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![开胃番茄浓汤的做法 【Oster食谱】开胃番茄浓汤 开胃番茄浓汤怎么做]( "开胃番茄浓汤的做法 【Oster食谱】开胃番茄浓汤 开胃番茄浓汤怎么做")
- “番茄浓汤向来是作为餐前开胃汤？即使是多么不爱吃饭的小盆友都能咕嘟咕嘟一大碗，让大人小孩都有好胃口~用Oster®奥士达冷热多功能搅拌器制作，不仅入口细滑，吃过更是口齿留香，营养丰富，而且它具有暖身御寒之功效呦，是家中常备的一道非常诱惑的浓汤呦O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主...
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![番茄煮巴沙鱼的做法 - 番茄煮巴沙鱼怎么做]( "番茄煮巴沙鱼的做法 - 番茄煮巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料小番茄（三个）巴沙鱼（一块）辅料小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）淀粉（适量）酱油（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄煮巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼一块。2、小番茄和葱洗净备用。3、小葱切碎备用。4、巴沙鱼控干水分切丁。5、放入淀粉拌匀。6、锅...
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![浓汤番茄鱼的做法 - 浓汤番茄鱼怎么做]( "浓汤番茄鱼的做法 - 浓汤番茄鱼怎么做")
- “即便你很挑剔，这道浓汤番茄鱼也一定会满足你，因为它茄香十足，因为它鲜得地道，因为它原汁原味。”食材明细主料筒骨（1小根）黄瓜鱼（1条）油（少许）辅料番茄（3个）盐（适量）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓汤番茄鱼的做法步骤1、将筒骨洗净，放入正在煮沸的温水中，水翻开后焯一会取出。（这样...
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![番茄龙利鱼浓汤的做法 - 番茄龙利鱼浓汤怎么做]( "番茄龙利鱼浓汤的做法 - 番茄龙利鱼浓汤怎么做")
- ““路上有树叶，踩着会滑倒，妈妈抱着就不会摔跤了。”@Ponyo”食材明细主料番茄（2个）龙利鱼柳（1条）辅料番茄酱（1匙）姜片（2个）盐（1/2茶匙）淀粉（2克）烹饪黄酒（3克）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄龙利鱼浓汤的做法步骤1、番茄洗净放开水锅里烫一下；2、去皮切小块；3、炒锅热油，下姜片炒...
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![番茄巴沙鱼面的做法 - 番茄巴沙鱼面怎么做]( "番茄巴沙鱼面的做法 - 番茄巴沙鱼面怎么做")
- “今天是我自己生日！我的兔宝爱吃鱼，所以想何不合二为一。”食材明细主料巴沙鱼（400g）面粉（适量）辅料西红柿（2个）调料盐（适量）洋葱（1个）蒜（半头）黄瓜（2条）木耳（1小把）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄巴沙鱼面的做法步骤1、巴沙鱼放入淀粉，盐，五香粉抓匀，木耳泡好，洋葱切块，黄瓜切...
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![番茄巴沙鱼片的做法 - 番茄巴沙鱼片怎么做]( "番茄巴沙鱼片的做法 - 番茄巴沙鱼片怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料西红柿（适量）蒜末（适量）黄瓜（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄巴沙鱼片的做法步骤1、原料2、西红柿洗净切块3、热锅冷油4、倒入西红柿翻炒5、加水煮开6、倒入巴沙鱼片和黄瓜片7、煮开加盐糖味精调味。8、成品。...
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![番茄巴沙鱼的做法 - 番茄巴沙鱼怎么做]( "番茄巴沙鱼的做法 - 番茄巴沙鱼怎么做")
- “番茄巴沙鱼是从我家儿子一岁以后才上餐桌的一道菜，之前几乎不吃巴沙鱼，不是不爱吃，而是想不到要吃它，到有了孩子，孩子能吃辅食了以后就开始学习各种辅食的做法，包括什么年龄应该添加什么，什么食材的营养成分好，哪种食材蛋白含量高，哪种食材钙含量高等等。通过学习我知道了，鱼肉对...
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![番茄巴沙鱼柳的做法 - 番茄巴沙鱼柳怎么做]( "番茄巴沙鱼柳的做法 - 番茄巴沙鱼柳怎么做")
- “番茄中含有番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，番茄中的柠檬酸、苹果酸、糖类、西红柿素等物质，具有分解脂肪、助消化的功效。番茄中的抗氧化剂类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等功能。搭配上无刺的巴沙鱼柳，可谓是好吃、好看、又营养的减肥绝佳美食。”食材明...
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![番茄土豆巴沙鱼的做法 - 番茄土豆巴沙鱼怎么做]( "番茄土豆巴沙鱼的做法 - 番茄土豆巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料西红柿（半只）巴沙鱼（250g）土豆（100g）花生油（适量）淀粉（2勺）葱姜（少许）辅料番茄沙司（2勺）醋（1勺）白糖（1勺）水（1勺）调料盐（1匙）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）番茄土豆巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼切1厘米的厚片，土豆去皮切1厘米方的长条西红柿切碎，葱姜切碎。2、土豆，巴沙鱼各放一勺淀...
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![番茄巴沙鱼汤的做法 - 番茄巴沙鱼汤怎么做]( "番茄巴沙鱼汤的做法 - 番茄巴沙鱼汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）巴沙鱼（1条）辅料番茄沙司（3勺）香菜（1棵）调料生抽（10ml）盐（1勺）白胡椒（1勺）料酒（15ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄巴沙鱼汤的做法步骤1、巴沙鱼解冻，番茄洗净。2、巴沙鱼切成片。3、放入料酒，盐，胡椒粉腌制半小时。4、锅中烧水放入番茄。5、捞出去皮。6、番茄...
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![番茄浓汤的做法 - 番茄浓汤怎么做]( "番茄浓汤的做法 - 番茄浓汤怎么做")
- “酸酸甜甜的番茄汤夏季最适合不过了。”食材明细主料番茄（1个）辅料盐（少许）葱花（少许）金蒜（少许）蒜头（1粒）橄榄油（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄浓汤的做法步骤1、番茄一个。2、洗净切片，蒜头一粒。3、把番茄和蒜头装到搅拌机杯里。4、加入适量的水。5、盖好盖子上搅拌...
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![番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做]( "番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做")
- “挪威人喜欢用鳕鱼和三文鱼做各种鱼汤，搭配新鲜的欧包和时令沙拉就是一顿热呼呼的晚餐，格外适合漫长寒冷的冬季。今天的热汤配了很多的蔬菜，而且大部分的蔬菜都搅打成泥，融于汤中，就算是不爱吃蔬菜的小朋友们也无可挑剔，浓浓的番茄味绝对是小朋友们的大爱。”食材明细主料鳕鱼...
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![番茄鳕鱼浓汤的做法 给孩子做饭要懂得投其所好 - 番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做]( "番茄鳕鱼浓汤的做法 给孩子做饭要懂得投其所好 - 番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做")
- “一般来说孩子都不大爱吃西餐，肯德基那种洋快餐不算，真正意义上的西餐，牛排、沙拉、奶油浓汤之类的，其实很少有孩子喜欢吃这些。但事实上，有很多西餐的烹饪手法更科学，也更能最大限度的保持营养不流失，相对于传统中餐爆炒、煎炸、烧炖的方法，西餐的做法虽说大部分是水煮盐拌，但这...
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![番茄巴沙鱼的做法 #御寒美食#番茄巴沙鱼 番茄巴沙鱼怎么做]( "番茄巴沙鱼的做法 #御寒美食#番茄巴沙鱼 番茄巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效！今天在家用番茄火锅底料来做一锅番茄巴沙鱼！”食材明细主料巴沙鱼柳（400g）土豆（1个）番茄（1个）番茄火锅底料（200g）辅料植物油（适量）料酒（适量）盐（适量）白...
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![蕃茄巴沙鱼的做法 - 蕃茄巴沙鱼怎么做]( "蕃茄巴沙鱼的做法 - 蕃茄巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（半条）蕃茄（一个）小葱（半棵）蕃茄酱（一汤匙）辅料盐（少许）料酒（少许）黑胡椒粉（少许）水淀粉（两汤匙）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蕃茄巴沙鱼的做法步骤1、蕃茄用刀在顶端划十字花，开水下锅煮一分钟，捞出过凉去掉表皮。2、去了皮的蕃茄切成小块备用3、巴沙鱼中间较厚部...
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![巴沙鱼番茄汤的做法 - 巴沙鱼番茄汤怎么做]( "巴沙鱼番茄汤的做法 - 巴沙鱼番茄汤怎么做")
- “嫩嫩的巴沙鱼柳，一点儿刺都没有，特别适合老人小孩和喜欢大口吞咽的人食用。雪白的巴沙鱼肉，红润的番茄汤，两道普通的食材，却碰撞出酸爽开胃的巴沙鱼番茄汤，不失为一道夏季开胃快手汤菜。”食材明细主料巴沙鱼柳（1条）辅料大番茄（1个）油（少许）盐（少许）淀粉（少许）香葱末（少许）水（1碗）酸咸（口味）...
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![番茄浓汤面的做法 - 番茄浓汤面怎么做]( "番茄浓汤面的做法 - 番茄浓汤面怎么做")
- “减脂餐单第五单——番茄浓汤面。不但低脂而且美味又快手的汤面，做早餐棒棒哒。”食材明细主料番茄（1小个）鸡蛋（1个）虾（2只）香菜（少许）玉米粒（适量）葱（适量）辅料番茄火锅底料（1勺）盐（适量）芝麻油（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄浓汤面的做法步骤1、番茄切小块，香菜切碎，两只虾去...
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