![蒜苔豆皮卷的做法 - 蒜苔豆皮卷怎么做]( "蒜苔豆皮卷的做法 - 蒜苔豆皮卷怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（500克）豆皮卷（100克）肉丝（适量）辅料木耳（一朵）配料葱（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔豆皮卷的做法步骤1、蒜苔洗好切段，葱切丝，豆皮卷泡好，切小段，木耳泡好切片。2、猪肉切丝。3、锅上火，油热放入肉丝煸出油。点入酱...
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![鸡肉海苔蛋皮卷的做法 - 鸡肉海苔蛋皮卷怎么做]( "鸡肉海苔蛋皮卷的做法 - 鸡肉海苔蛋皮卷怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）鸡胸肉（250g）香菇（3朵）胡萝卜（1/4个）海苔（2片）辅料盐（适量）胡椒粉（1勺）料酒（2勺）香油（1勺）水淀粉（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉海苔蛋皮卷的做法步骤1、鸡胸肉剁成泥。2、香菇、胡萝卜去皮切碎。3、鸡肉泥中加入盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油顺一个方向...
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![豆干炒蒜苔的做法 - 豆干炒蒜苔怎么做]( "豆干炒蒜苔的做法 - 豆干炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）蒜苔（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）蚝油（适量）玉米油（适量）大葱（适量）水（少量）香醋（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段2、豆干切片3、五花肉和大葱切好备用4、热锅凉油烧开5、下肉煸炒变色6、放葱花爆出香...
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![海虾海苔腐皮卷的做法 - 海虾海苔腐皮卷怎么做]( "海虾海苔腐皮卷的做法 - 海虾海苔腐皮卷怎么做")
- “一日突发奇想，用做寿司的方法混合中式的食材做点小卷吃。一番尝试颇得众人好评，别看这东西看起来很小个，吃起来十分饱肚啊~~~~”食材明细主料虾仁（250g）蟹柳（250g）黄瓜（一根）寿司海苔（一包）腐皮（一张）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海虾海苔腐皮卷的做法步骤1、将黄瓜切成丝，把...
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![蒜苔炖粉皮的做法 - 蒜苔炖粉皮怎么做]( "蒜苔炖粉皮的做法 - 蒜苔炖粉皮怎么做")
- “蒜苔已经大量上市啦，蒜苔是这个季节的家常菜，蒜苔营养价值很高，还有杀菌抑菌的功效，吃点时令菜非常好。但是有些肠胃不舒服的不建议多吃，但是今儿这道菜，吃点还是能接受的，这道菜没有那么辛辣，也比较软烂，可以试一试。”食材明细主料蒜苔（8根（可随意））绿豆粉皮（1张）肉（适量）辅料油（适量）酱...
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![脆皮肠炒蒜苔的做法 - 脆皮肠炒蒜苔怎么做]( "脆皮肠炒蒜苔的做法 - 脆皮肠炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料脆皮肠（5根）蒜苔（半斤）鸡蛋（3）辅料青椒（适量）蒜（适量）葱（适量）红椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆皮肠炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段、脆皮肠切片、青红椒一部分切末一部份切丝，蒜切末，葱切成葱花待用。2、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，再将...
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![蒜苔炒蚕豆的做法 - 蒜苔炒蚕豆怎么做]( "蒜苔炒蚕豆的做法 - 蒜苔炒蚕豆怎么做")
- “春天味道，美味。”食材明细主料蒜苔（100g）蚕豆（200g）辅料红辣椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒蚕豆的做法步骤1、原料图。洗净食材。2、蒜苔切段，红辣椒切小段。3、热锅放油，炸香红辣椒。4、倒入蚕豆，大火快炒，炒至蚕豆微微开口。5、倒入蒜苔，继续快炒。6、加适量热...
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![蒜苔肉丝豆皮卷的做法 - 蒜苔肉丝豆皮卷怎么做]( "蒜苔肉丝豆皮卷的做法 - 蒜苔肉丝豆皮卷怎么做")
- “初春的蒜苔非常鲜嫩，生吃都很脆，而且不辣，其水分和营养元素堪称时令蔬菜之绝佳，再配上精瘦肉和干豆腐皮，三者的有机结合，更能无限满足众吃货味蕾之奢求。”食材明细主料蒜苔（500g）猪瘦肉（250g）豆腐皮（100g）辅料葱丝（50g）姜丝（20g）黑木耳（10g）枸杞（5g）食盐（20g）淀粉（20g）料酒（10g）酱油（150）香醋（10g）白...
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![猪肉皮炒蒜苔的做法 - 猪肉皮炒蒜苔怎么做]( "猪肉皮炒蒜苔的做法 - 猪肉皮炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）猪肉皮（适量）辅料精盐（适量）油（适量）味精（适量）十三香（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉皮炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段，辣椒切碎，肉皮切条。2、锅里烧油倒进辣椒炒香，。3、再放进肉皮炒片刻。4、加入蒜苔炒匀，加盐将蒜苔炒熟。5、放进生抽，十三...
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![豆皮木耳炒蒜苔的做法 - 豆皮木耳炒蒜苔怎么做]( "豆皮木耳炒蒜苔的做法 - 豆皮木耳炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料豆皮（120g）木耳（一把）蒜苔（180g）辅料猪肉（150g）食用油（1匙）调料食盐（2g）生抽（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆皮木耳炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、放碗里，加食盐拌匀。3、腌制几小时，洗净浮盐。4、豆皮切丝。5、泡好的木耳焯水。6、捞出洗净切丝。7、猪肉切...
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![蒜苔豆干的做法 - 蒜苔豆干怎么做]( "蒜苔豆干的做法 - 蒜苔豆干怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔豆干的做法步骤1、蒜苔切段，豆干切薄片。2、葱切段。3、热锅冷油爆香葱，放蒜苔和豆干。4、稍翻炒放入水和酱油焖炒。5、汤收尽时放盐和鸡精关火。6、成品。...
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![蒜苔炒牛皮干子的做法 - 蒜苔炒牛皮干子怎么做]( "蒜苔炒牛皮干子的做法 - 蒜苔炒牛皮干子怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（500g）牛皮干子（150g（豆干））豆豉（30g）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）糖（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛皮干子的做法步骤1、牛皮干子切细条2、蒜苔洗净，切段3、蒜头去衣，剁碎4、豆豉用清水冲洗一下，也剁碎5、锅中倒入适量油，下豆豉蒜沫炒香6、倒入蒜苔，翻炒一下7、倒...
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![蒜香蚝油豆皮卷的做法 - 蒜香蚝油豆皮卷怎么做]( "蒜香蚝油豆皮卷的做法 - 蒜香蚝油豆皮卷怎么做")
- “每到逢年过节，家家少不了大鱼大肉这次让我们吃点清淡的吧生活其实是最平淡无奇的，上班下班两点一线，家中就是油盐酱醋但怎样让这平淡的生活过的有滋有味，别有一番乐趣呢这道蒜香蚝油豆皮卷，清淡又健康的食材搭配，让你回味无穷豆腐皮的香滑与各种蔬菜的爽脆在妙手一卷之下,有...
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![蒜苔炒土豆的做法 - 蒜苔炒土豆怎么做]( "蒜苔炒土豆的做法 - 蒜苔炒土豆怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）土豆（1颗）辅料植物油（适量）水（1勺）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒土豆的做法步骤1、土豆去皮切块，蒜苔洗净切段。2、土豆用清水过两遍冲去多余的淀粉。3、炒锅放油烧热，放入土豆翻炒。4、放入生抽，水，醋炒至断生。5、放入蒜苔...
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![蒜苔炒豆腐的做法 - 蒜苔炒豆腐怎么做]( "蒜苔炒豆腐的做法 - 蒜苔炒豆腐怎么做")
- “简单美味快手菜，超好吃。”食材明细主料蒜苔（一把）豆腐（一块）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒豆腐的做法步骤1、蒜苔洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段。2、豆腐切块。3、锅烧热放适量油，倒入豆腐煎两面金黄色，再倒入蒜苔加盐和生抽调味，翻炒几...
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![蒜苔炒凉皮的做法 - 蒜苔炒凉皮怎么做]( "蒜苔炒凉皮的做法 - 蒜苔炒凉皮怎么做")
- “麻辣，咸鲜入味儿，好吃😋😍”食材明细主料凉皮（一张半）面筋（适量）蒜苔（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）麻椒（适量）自制辣椒油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒凉皮的做法步骤1、凉皮一张半。2、切完丝。3、蒜苔，面筋，小米椒。4、锅内适量油烧热，麻椒，...
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![海苔蛋皮肉卷的做法 - 海苔蛋皮肉卷怎么做]( "海苔蛋皮肉卷的做法 - 海苔蛋皮肉卷怎么做")
- “做了海苔蛋皮肉卷，这个卷卷给小朋友吃是最好的，因为里面有猪肉、毛豆、鸡蛋、海苔，浑素搭配营养丰富，而且口味还不错！”食材明细主料猪肉糜（150克）毛豆籽（50克）生粉（4克）鸡蛋（2个）海苔（2张）色拉油（5ML）辅料料酒（5ML）姜汁（5ML）鸡粉（3克）香油（5ML）盐（2克）水（1200ML）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海...
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![蛋皮猪肉海苔卷的做法 - 蛋皮猪肉海苔卷怎么做]( "蛋皮猪肉海苔卷的做法 - 蛋皮猪肉海苔卷怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）胡萝卜（少许）虾米（少许）蒜白（少许）猪瘦肉（少许）辅料盐（适量）鸡精（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋皮猪肉海苔卷的做法步骤1、鸡蛋一个，胡萝卜少许，虾米少许，蒜白少许，猪瘦肉剁碎。2、鸡蛋液中加入少许鸡精搅拌均匀。猪瘦肉中加少许盐...
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![蒜苔炒卤肉皮的做法 - 蒜苔炒卤肉皮怎么做]( "蒜苔炒卤肉皮的做法 - 蒜苔炒卤肉皮怎么做")
- “正是吃蒜苔的最佳时期，又嫩又甜，一起学起来吧！”食材明细主料蒜苔（1把）辅料卤肉皮（一块）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）小米椒（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苔炒卤肉皮的做法步骤1、猪皮用水洗净，用料酒姜，花椒，八角，香叶，桂皮一起卤煮，直到肉皮煮烂。2、蒜苔洗净切成...
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![蒜苔炒豆干的做法 - 蒜苔炒豆干怎么做]( "蒜苔炒豆干的做法 - 蒜苔炒豆干怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（200g）豆干（100g）辅料辣椒（两根）调料盐（1勺）酱油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒豆干的做法步骤1、洗净切段，豆干是煎的豆腐没吃完，放冰箱里冷冻了。2、下辣椒炒出香味，炒至虎皮状。3、下蒜苔豆干翻炒，加盐酱油十三香调味，翻炒均匀即可出锅。4、简单的家庭...
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![蒜苔炒豆皮丝的做法 - 蒜苔炒豆皮丝怎么做]( "蒜苔炒豆皮丝的做法 - 蒜苔炒豆皮丝怎么做")
- “蒜苔是我比较喜欢吃的蔬菜，特别是新鲜的嫩一点的就比较好吃，平时除了炒肉还是炒肉的，有点腻歪了，这次看到家里有我们都爱吃的豆腐皮，正好切丝后跟蒜苔一起炒，换个花样试试看，还行味道也不错，大家也爱吃嗯~”食材明细主料蒜苔（300克）豆腐皮（100克）辅料香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（...
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![蒜苔炒豆腐皮如何做好吃又美味]( "蒜苔炒豆腐皮如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔炒豆腐皮味道好，做法简单，可以红烧，可以清炒。里面可以搭配火腿肠，腊肉或者蚝干，每一种炒出来的味道都不一样营养价值也不同。喜欢辣的可以加辣椒，也可以加一点醋，酸酸的辣辣的十分开胃。豆腐皮是豆制品所含...
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![蒜苔炒猪皮的做法 - 蒜苔炒猪皮怎么做]( "蒜苔炒猪皮的做法 - 蒜苔炒猪皮怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）猪皮（适量）辅料干辣椒（适量）姜丝（适量）调料生抽（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒猪皮的做法步骤1、食材:猪皮煮五分钟捞出切条，蒜苔切粒，姜丝，干辣椒。2、锅中放油，放入干辣椒和姜丝煸香。3、放入猪皮翻炒几下。4、放入生抽和酱油翻...
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![蒜苔豆皮炒腊肉的做法 - 蒜苔豆皮炒腊肉怎么做]( "蒜苔豆皮炒腊肉的做法 - 蒜苔豆皮炒腊肉怎么做")
- “前些天去了一趟华阴，当地的豆皮非常好吃买了些带回来，此豆皮吃起来非常有嚼头，炒着吃、炖肉、涮火锅、做汤或当零食吃都是可以的，冻冰箱吃时拿出来用开水一烫即可，好存放。”食材明细主料蒜苔（适量）豆皮（适量）腊肉（适量）辅料干辣椒（3个）生抽（半汤匙）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![蒜苔炒猪脸皮肉的做法 - 蒜苔炒猪脸皮肉怎么做]( "蒜苔炒猪脸皮肉的做法 - 蒜苔炒猪脸皮肉怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）猪脸皮肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒猪脸皮肉的做法步骤1、熏猪脸皮肉。2、蒜切段，辣椒切碎。3、锅里少放油倒进猪脸皮肉炒匀，炒至出油。4、倒进蒜苔和辣椒，加盐炒匀。5、将蒜苔炒熟。6、调入...
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