![苜蓿菜汁饼的做法 令人如沐春风、翠绿怡人的【苜蓿菜汁饼】（绝无任何添加剂） 苜蓿菜汁饼怎么做]( "苜蓿菜汁饼的做法 令人如沐春风、翠绿怡人的【苜蓿菜汁饼】（绝无任何添加剂） 苜蓿菜汁饼怎么做")
- “新鲜苜蓿和香椿、荠菜一样，可以用盐稍微腌制一下，攥干水分，放入保鲜袋，冰箱冷冻保存据说用这样的方法保存鲜野菜可以一直吃上好几个月呢！而且颜色碧绿依旧、清香滋味不减。挤出来的菜汁也不要倒掉哦，和面粉搅合在一起，随便摊个煎饼，包个饺子啥的，营养丰富、而且碧绿怡人，养眼养胃...
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![苜蓿炒鸡蛋的做法 春季野菜：苜蓿炒鸡蛋 苜蓿炒鸡蛋怎么做]( "苜蓿炒鸡蛋的做法 春季野菜：苜蓿炒鸡蛋 苜蓿炒鸡蛋怎么做")
- “一款清新时令小菜！绿绿的苜蓿，黄黄的鸡蛋，搭配在一起口感，营养都很棒哦！”食材明细主料苜蓿（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒鸡蛋的做法步骤1、食材备用，苜蓿洗净沥干水分2、苜蓿改刀大断3、鸡蛋打散备用4、葱...
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![凉拌苜蓿的做法 春季野菜：凉拌苜蓿 凉拌苜蓿怎么做]( "凉拌苜蓿的做法 春季野菜：凉拌苜蓿 凉拌苜蓿怎么做")
- “春天之所以令人向往，是她能孕育希望，能孕育美味！时令野菜更赋予这个季节独特的魅力！今来一款凉拌苜蓿，翠翠的绿，浅浅的香，有美有颜值哦！”食材明细主料苜蓿（适量）蒜泥（适量）红椒丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌苜蓿的做法步骤1、苜蓿洗净备用2...
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![苜蓿胡萝卜肉饼的做法 - 苜蓿胡萝卜肉饼怎么做]( "苜蓿胡萝卜肉饼的做法 - 苜蓿胡萝卜肉饼怎么做")
- “阴历三月是苜蓿的旺季，而且苜蓿清明之前明目，今天用它搭配胡萝卜，配着肉做的肉饼，特别好吃呀！”食材明细主料苜蓿（200克）胡萝卜（一根）猪肉馅（200克）面粉（1000克）辅料五香粉（适量）酱油（适量）蔬菜鸡精（适量）香油（适量）盐（适量）葱姜（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苜蓿胡萝卜肉饼的做法步骤...
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![苜蓿水饺的做法 苜蓿水饺~苜蓿肉饺 苜蓿水饺怎么做]( "苜蓿水饺的做法 苜蓿水饺~苜蓿肉饺 苜蓿水饺怎么做")
- “苜蓿饺子，日思夜盼的终于吃上了。妈妈千里迢迢的从河北邮来的，邮过来还很新鲜《世上只有妈妈好》呀！我说想吃，老妈一个快递邮来了，在辽宁这边没有这种蔬菜（苜蓿）我家那边有个说法说是清明之前吃了明目，不知道真假，我是爱吃，啥时候都爱吃，哈哈……相信有不少流口水的吧！”食材明细主...
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![苜蓿菜馍的做法 春之食：苜蓿菜馍 苜蓿菜馍怎么做]( "苜蓿菜馍的做法 春之食：苜蓿菜馍 苜蓿菜馍怎么做")
- “苜蓿，春天独有的味道！今来一款苜蓿菜馍，清香冲击味蕾，美味萦绕心头。”食材明细主料苜蓿（适量）面粉（适量）发酵粉（一包）辅料温水（适量）碱粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苜蓿菜馍的做法步骤1、取适量面粉。2、温水加发酵粉和面，醒制四十分钟。3、苜蓿洗净沥干水分。4、改刀成...
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![苜蓿鸡蛋饼的做法 - 苜蓿鸡蛋饼怎么做]( "苜蓿鸡蛋饼的做法 - 苜蓿鸡蛋饼怎么做")
- “苜蓿别名怀风、草头、木粟、金花菜、南苜蓿、光风草、紫苜蓿、母荠头、连枝草,为豆科多年生草本植物紫苜蓿和南苜蓿的嫩茎叶。”食材明细主料苜蓿（100克）面粉（150克）鸡蛋（1只）辅料虾皮（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿鸡蛋饼的做法步骤1、食材。2、苜蓿用盐水...
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![苜蓿包子的做法 ＃春食野菜香＃苜蓿包子 苜蓿包子怎么做]( "苜蓿包子的做法 ＃春食野菜香＃苜蓿包子 苜蓿包子怎么做")
- “周末去郊外掐了一袋子苜蓿芽，刚长1指多高，特别嫩。掐苜蓿时，不能连根拔，因为根还能继续生长。没想到的好吃，苜蓿没有什么怪味，野菜一般喜油，我选择了猪肉来搭配，结果非常满意。这么好吃的美味肯定得留给我家小猪，我把焯过水的苜蓿冷却后，用保鲜膜裹好，又放进密实袋里封存起来，最后...
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![共沐春风的做法 - 共沐春风怎么做]( "共沐春风的做法 - 共沐春风怎么做")
- 食材明细主料内脂豆腐（1盒）鸡蛋（2个）豆苗（50克）辅料鸡汤（适量）鱼籽（适量）配料盐（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）共沐春风的做法步骤1、豆腐加适量盐，捣碎放进模具里，倒扣成圆形。2、豆苗焯熟；单面煎一个鸡蛋。3、将豆苗和煎蛋依次摆在豆腐上，倒入鸡汤入蒸锅蒸5分钟。4、出锅后...
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![苜蓿饼的做法 - 苜蓿饼怎么做]( "苜蓿饼的做法 - 苜蓿饼怎么做")
- “想不起是什么时候吃农家饭时吃过这种饼，发面的，里面掺入了剁碎的苜蓿。再后来就是偶尔想起那个味，却没有实践过。阳春三月，正是苜蓿上市的时节，特意上街买了一小袋，今天咱也仿一把苜蓿饼！”食材明细主料面粉（1000克）辅料酵母（5克）水（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）数小时（...
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![淡菜苜蓿汤的做法 - 淡菜苜蓿汤怎么做]( "淡菜苜蓿汤的做法 - 淡菜苜蓿汤怎么做")
- “淡菜，是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号"东海夫人"。味道鲜美，营养丰富哦。”食材明细主料淡菜（20克）土豆（15克）苜蓿（8克）辅料生抽（4克）姜汁（6克）葱花（1克）胡椒粉（1克）食用油（3克）清水（450克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）淡菜苜蓿汤的做法步骤1、原料：淡菜、苜蓿、土豆、葱花。2、土豆...
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![苜蓿菜的做法 - 苜蓿菜怎么做]( "苜蓿菜的做法 - 苜蓿菜怎么做")
- 食材明细主料苜蓿菜（适量）辅料鸡蛋（两个）调料盐（适量）食用碱（小半勺）食用油（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜摘洗干净。切碎。2、加盐适量，少许碱面，十三香少许。搅拌均匀。3、加鸡蛋，面粉调成粘稠状。4、团成团。5、上锅蒸十五分钟。6、出锅，配上小粘...
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![炝拌苜蓿的做法 炝拌苜蓿，春天你野菜了没？ 炝拌苜蓿怎么做]( "炝拌苜蓿的做法 炝拌苜蓿，春天你野菜了没？ 炝拌苜蓿怎么做")
- 食材明细主料苜蓿（1把）辅料大蒜（3瓣）干辣椒（4个）配料生抽（1勺）醋（1勺）盐（小勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌苜蓿的做法步骤1、1.准备材料2、2.苜蓿用水焯熟。3、2.苜蓿滤水放入碗里，倒入醋，盐。4、3.苜蓿滤水放入碗里，倒入醋，盐。5、4.蒜切末，干辣椒切丝放表面，用热油泼熟，听见呲呲...
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![苜蓿饺子的做法 苜蓿饺子的两种人生路 苜蓿饺子怎么做]( "苜蓿饺子的做法 苜蓿饺子的两种人生路 苜蓿饺子怎么做")
- “在美天上看到有食友晒随拍，说好吃，与食友交流后，来一场说做就做的美食之旅。”食材明细主料苜蓿（500克）猪五花肉粒（150克）鸡蛋（1个）辅料葱（1段）蒜（4个）老抽（1勺）料酒（1汤匙）五香粉（2克）生姜粉（2克）花生油（30ml）花椒粒（8个）盐（4克）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苜蓿饺子的做法步骤1、择去老茎、...
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![清炒苜蓿菜的做法 - 清炒苜蓿菜怎么做]( "清炒苜蓿菜的做法 - 清炒苜蓿菜怎么做")
- “其实我们这边苜蓿菜叫炒头，怕有些美友不懂，就按北方叫苜蓿菜😄。”食材明细主料苜蓿菜（500g）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒苜蓿菜的做法步骤1、食材，新鲜苜蓿菜理净洗好沥干。2、起锅放油热下入苜蓿菜。3、大火快速翻炒，调味，放盐，鸡精炒熟即可。4、...
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![蔬菜春饼的做法 蔬菜春饼~蒸春饼《胡萝卜，苜蓿汁》 蔬菜春饼怎么做]( "蔬菜春饼的做法 蔬菜春饼~蒸春饼《胡萝卜，苜蓿汁》 蔬菜春饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料胡萝卜汁（适量）苜蓿汁（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜春饼的做法步骤1、蔬菜榨汁备用2、把蔬菜汁分别合成面团3、和好的面团醒5分钟4、分成大小相同的小挤子，然后按扁5、刷油后摞起来6、擀平擀薄上锅蒸15分钟7、出锅后揭开即可，在炒盘土豆...
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![苜蓿蒸菜的做法 寻味春天－苜蓿蒸菜 苜蓿蒸菜怎么做]( "苜蓿蒸菜的做法 寻味春天－苜蓿蒸菜 苜蓿蒸菜怎么做")
- “这个季节，苜蓿刚刚长出来，蒸苜蓿，保留野菜最鲜美的味道～”食材明细主料苜蓿（适量）辅料面粉（适量）食盐（少量）大蒜（少量）干辣椒（少量）食用油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蒸菜的做法步骤1、现摘的苜蓿，现在苜蓿比较嫩2、洗干净后，沥去水分，不然蒸菜会粘3、加面粉，少量盐拌均匀，...
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![苜蓿团子的做法 春食野菜：苜蓿团子 苜蓿团子怎么做]( "苜蓿团子的做法 春食野菜：苜蓿团子 苜蓿团子怎么做")
- “等闲识得东风面，万紫千红总是春！春天的美总让人惊叹不已，但又无法挽留！无法挽留的还有唇齿间鲜美的味道，趁春色撩人，再来一款苜蓿团子，一番好好享用！”食材明细主料苜蓿（一把）玉米粉（适量）面粉（适量）料汁（适量）辅料水（适量）五香粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿团子的做法步骤...
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![苜蓿菜馒头的做法 - 苜蓿菜馒头怎么做]( "苜蓿菜馒头的做法 - 苜蓿菜馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料苜蓿（适量）调料碱粉（适量）发酵粉（适量）温水（适量）大蒜（适量）醋（适量）酱油（适量）油（适量）辣椒粉（适量）盐（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苜蓿菜馒头的做法步骤1、苜蓿芽洗干净控水。2、取适量面粉，发酵粉用温水化开，将面粉和成面团，软硬适中发酵两倍大小。3、苜...
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![苜蓿芽蛋香饼的做法 - 苜蓿芽蛋香饼怎么做]( "苜蓿芽蛋香饼的做法 - 苜蓿芽蛋香饼怎么做")
- “有没有被眼前这一抹绿色惊艳到！哈哈，今来一款：苜蓿芽蛋香饼，时令美味，不容错过哦！”食材明细主料苜蓿芽（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）五香粉（适量）盐（适量）辅料油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苜蓿芽蛋香饼的做法步骤1、随需食材准备就绪。2、适量面粉中磕入一个鸡蛋。3、...
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![苜蓿菜团的做法 - 苜蓿菜团怎么做]( "苜蓿菜团的做法 - 苜蓿菜团怎么做")
- “苜蓿草别名三叶草、牧蓿、木粟，除可以当做食物直接食用之外，还具有清热利尿、止咳平喘、改善贫血等功效。”食材明细主料苜蓿（适量）玉米面（适量）白面（适量）酵母（适量）辅料开水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苜蓿菜团的做法步骤1、摘取苜蓿比较嫩的尖部。2、洗净控干水分。...
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![苜蓿菜饼的做法 - 苜蓿菜饼怎么做]( "苜蓿菜饼的做法 - 苜蓿菜饼怎么做")
- 食材明细主料苜蓿（适量）鸡蛋（一个）面粉（2勺）玉米面（2勺）辅料花生油（适量）盐（适量）葱末（适量）十三香（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿菜饼的做法步骤1、苜蓿洗净。2、切碎。3、葱末切碎，放在一起。4、玉米面，面粉，鸡蛋，13香，盐放入。5、拌匀。6、锅内放油烧热，倒入面糊，抹平。7、两面...
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![蒸苜蓿菜的做法 - 蒸苜蓿菜怎么做]( "蒸苜蓿菜的做法 - 蒸苜蓿菜怎么做")
- “颜色莹绿，松散好吃。”食材明细主料苜蓿草（适量）辅料面粉（适量）食用油（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸苜蓿菜的做法步骤1、邻居给了我一把苜蓿草，我还是第一次见这种野菜。择洗干净。2、控水。3、切成二指段。4、适量食用油。5、抄拌均匀。6、适量面粉...
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![苜蓿菜馍馍的做法 - 苜蓿菜馍馍怎么做]( "苜蓿菜馍馍的做法 - 苜蓿菜馍馍怎么做")
- 食材明细主料苜蓿（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）碱粉（适量）蒜（适量）调料温水（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苜蓿菜馍馍的做法步骤1、取适量面粉、加糖和发酵粉、用温水和成软一点的面团发酵两倍以上。2、苜蓿冲洗干净控水备用...
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![沙拉汁苜蓿的做法 桃花朵朵之沙拉汁苜蓿 沙拉汁苜蓿怎么做]( "沙拉汁苜蓿的做法 桃花朵朵之沙拉汁苜蓿 沙拉汁苜蓿怎么做")
- “很高兴这次的试用有我，十分感谢美食天下的工作人员和丘比公司。看到亲们都收到了产品，我今天终于也收到了，迫不及待的用焙煎芝麻沙拉汁凉拌了一个春天才有的苜蓿，香香的。。。。苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫...
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美味库
