![麦仁地瓜粥的做法 - 麦仁地瓜粥怎么做]( "麦仁地瓜粥的做法 - 麦仁地瓜粥怎么做")
- 食材明细主料地瓜（100g）麦仁（100g）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦仁地瓜粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块。2、准备适量麦仁，（超市有卖）。3、锅中加入适量的水。4、倒入准备好的麦仁。5、再倒入切好的地瓜。6、用勺子搅匀。7、盖上锅盖，按下煮粥合开始键，高压15分钟...
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![牛奶薏仁地瓜粥配玉米片如何做好吃又美味]( "牛奶薏仁地瓜粥配玉米片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料红豆包：适量面粉：适量酸奶：适量酵母：适量水：少许红豆沙：适量辅料牛奶薏仁地瓜粥配玉米片：适量薏仁：一碗地瓜：一个牛奶：适量玉米片：少许具体步骤1.红豆包前一天和面包红豆包第二天早上热一下就可以吃了面粉中加入...
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![麦仁粥如何做好吃又美味]( "麦仁粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料麦仁：50大米：50辅料水：适量具体步骤1.麦仁，洗净，事先浸泡3-4小时2.大米淘好洗好3.麦仁大米一起入煲，冷水上锅4.大火煮沸，中途适当搅动一下，以防粘底。再转中小火煮30分钟。5.最后关心，焖15分钟6.起锅入碗。带...
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![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
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![地瓜白粥的做法 - 地瓜白粥怎么做]( "地瓜白粥的做法 - 地瓜白粥怎么做")
- “【地瓜白粥】一碗清甜的粥度娘上地瓜是红薯的别名，在我们当地，地瓜跟红薯是两种东西，因淀粉的含量不同，红薯比较粉糯，而地瓜比较脆甜。这种脆甜的地瓜可以生吃，可以炒食，也可以煮粥，那种甜味儿很特别，汁水也特别多。早上在菜市场看来一位老先生在买地瓜，新鲜的的很，老先生不象其它...
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![麦仁小米南瓜粥如何做好吃又美味]( "麦仁小米南瓜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：50麦仁：50南瓜：200辅料大米：适量冰糖：适量具体步骤1.将小米、大米淘洗干净，麦仁清洗干净后用清水泡一会2.南瓜去皮洗净切块3.汤锅中倒入足量的清水，大火烧开，将以上所有食材放入锅中4.大火煮开后转中小...
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![地瓜麦芬的做法 - 地瓜麦芬怎么做]( "地瓜麦芬的做法 - 地瓜麦芬怎么做")
- 食材明细主料低粉（200克）黄油（120克）鸡蛋（两个）白糖（100克）牛奶（280克）蔓越干（少许）精盐（4克）柠檬汁（10克）泡打粉（2.5克）小苏打（1.25克）奶香（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地瓜麦芬的做法步骤1、黄油称好切成小块，温暖软化。2、各种材料准备好（蔓越干没拍上）。泡打粉、小苏打一起过筛到低粉里。...
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![山药麦仁粥的做法 - 山药麦仁粥怎么做]( "山药麦仁粥的做法 - 山药麦仁粥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）麦仁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药麦仁粥的做法步骤1、麦仁提前泡一夜，放入红枣，中火煮。2、山药去皮切块。3、山药放入锅中。4、煮至麦仁开花即可5、可以放白糖调味。...
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![地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥的做法 早餐必备的减肥餐------地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥 地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥怎么做]( "地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥的做法 早餐必备的减肥餐------地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥 地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥怎么做")
- “不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥，漂亮又好喝。它不仅美容，而且低热量，不仅适合减肥的人喝，更适合各个年龄段的人喝，可以说是早餐必选的营养粥。”食材明细主料胡萝卜（适量）地瓜（1个）燕麦（适量）辅料牛奶（一袋）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥的做法步骤1、...
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![地瓜小米粥的做法 - 地瓜小米粥怎么做]( "地瓜小米粥的做法 - 地瓜小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）辅料地瓜（适量）大枣（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜小米粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：小米适量，大枣适量，洗干净备用。3、地瓜去皮，改刀切小块，备用。4、加入适量清水，冰糖根据个人喜好放几块，按煮粥键。5、时间到了，香喷喷的一...
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![麦仁粥的做法 - 麦仁粥怎么做]( "麦仁粥的做法 - 麦仁粥怎么做")
- “近来，我家小宝矫正牙齿到了最关键的时候，他的牙齿被套上了细细的皮筋，吃饭很困难。那只好给他做粥喝了。”食材明细主料青稞麦仁（50克）藜麦（50克）米饭（20克）大骨汤（200ml）辅料退骨肉（20克）食盐（半勺）咸香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麦仁粥的做法步骤1、将青稞麦仁、藜麦洗净后放入砂...
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![麦仁绿豆粥的做法 - 麦仁绿豆粥怎么做]( "麦仁绿豆粥的做法 - 麦仁绿豆粥怎么做")
- 食材明细主料麦仁（适量）绿豆（适量）辅料水（600毫升）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）麦仁绿豆粥的做法步骤1、麦仁和绿豆放在一起加上水泡一会洗干净。2、水烧开后下入麦仁绿豆煮2O分钟后关火。3、闷上1个小时后绿豆麦仁己开花。4、盛到碗里可以吃饭了(成品图)....
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![营养的燕麦地瓜粥如何做好吃又美味]( "营养的燕麦地瓜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦：80地瓜：160辅料冰糖：20水：适量具体步骤锅里一次性加入足量的清水，加入燕麦搅匀煮沸10分钟。再加入去皮切成小方块的地瓜搅匀搅拌均匀，盖盖子用大火煮沸后转小火煮20分钟20分钟后打开锅盖，加入老冰糖，用...
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![地瓜燕麦糊的做法 - 地瓜燕麦糊怎么做]( "地瓜燕麦糊的做法 - 地瓜燕麦糊怎么做")
- “娃爸是马拉松跑步爱好者，虽然我不太喜欢他这个运动，但是呢我还是在饮食上支持他。希望他能健康快乐的当位跑者。上周他爸说讲了让我给他每天早餐再加几个蒸地瓜，说是地瓜营养丰富，是十大最佳蔬菜之一，能更好的均衡身体营养，还可以有效地防止骨钙流失。答应娃爸每天要给他加餐...
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![麦仁芝麻粥的做法 - 麦仁芝麻粥怎么做]( "麦仁芝麻粥的做法 - 麦仁芝麻粥怎么做")
- 食材明细主料裸麦仁（30克）辅料枸杞子（10余粒）黑芝麻（适量）香米（适量）配料黄冰糖（1块）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芝麻粥的做法步骤1、准备好食材。2、准备好辅料。3、麦仁和香米放入锅中；洗净，加入适量冷水；大火煮开，中火煮20分钟。4、加入冰糖，煮化。5、倒入枸杞子。6、加入...
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![杏仁露燕麦粥的做法 - 杏仁露燕麦粥怎么做]( "杏仁露燕麦粥的做法 - 杏仁露燕麦粥怎么做")
- “今早来一款：杏仁露燕麦粥，美味又营养，方便又简单，清香溢满屋。”食材明细主料即食燕麦（适量）杏仁露（一瓶）辅料枸杞（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏仁露燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，杏仁露提前温热。2、燕麦放入杯中。3、倒入温热的杏仁露。4、搅拌均匀稍许浸...
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![地瓜粥的做法 - 地瓜粥怎么做]( "地瓜粥的做法 - 地瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地瓜粥的做法步骤1、大米洗净。2、地瓜洗净去皮。3、地瓜切块儿。4、将大米和地瓜放入电压力锅中，放入适量的水。5、按“煮粥”键之后盖好盖儿。6、地瓜粥就煮好了。7、盛盘出锅。8、开动吧😋。...
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![家常燕麦地瓜粥如何做好吃又美味]( "家常燕麦地瓜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料地瓜：适量燕麦：适量辅料糖：适量水：适量具体步骤锅里一次性加入足量的清水，加入燕麦搅匀煮沸10分钟。再加入去皮切成小方块的地瓜搅匀。搅拌均匀，盖盖子用大火煮沸后转小火煮20分钟。20分钟后打开锅盖，加入老...
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![你不知道的地瓜粥做法 - 地瓜粥怎么做好吃？]( "你不知道的地瓜粥做法 - 地瓜粥怎么做好吃？")
- 地瓜粥是作为我国的传统粥类小吃之一，非常适合在干燥的秋季食用。暖暖的地瓜粥很适合作为早餐食用，再配点自家腌的酸菜或者炒萝卜干，风味无穷。除了味道好以外，地瓜粥还具有生津止渴，解酒毒，降压的功效。所以，如何在自家做上地瓜粥呢？地瓜粥怎么做好吃？就是接下来小编要告诉大家的...
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![绿豆麦仁粥的做法 - 绿豆麦仁粥怎么做]( "绿豆麦仁粥的做法 - 绿豆麦仁粥怎么做")
- “绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含有大量的食物纤维，帮助排除体内垃圾。”食材明细主料绿豆（100g）辅料麦仁（100g）配料白糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆麦仁粥的做法步骤1、麦仁2、绿豆3、两种食材用水...
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![麦仁芋儿粥的做法 营养早餐之麦仁芋儿粥 麦仁芋儿粥怎么做]( "麦仁芋儿粥的做法 营养早餐之麦仁芋儿粥 麦仁芋儿粥怎么做")
- 食材明细主料芋头（1个）大米（1把）麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芋儿粥的做法步骤1、准备好食材。2、芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好，更容易煮开花。3、大米洗净，加入适量凉水，大火煮开。4、加入麦仁，搅匀。5、大火煮开，小火煮10分钟。6、加入芋头，煮开，再煮20分...
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![栗子地瓜藜麦粥如何做好吃又美味]( "栗子地瓜藜麦粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟栗子地瓜藜麦粥口感鲜香，对于喜欢吃粥的人来说是一种十分不错的选择，不管是当早餐还是宵夜都很合适，它不但好吃，还含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等丰富的营养，食用有补中益气、健...
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![地瓜粥的做法 香甜地瓜粥 地瓜粥怎么做]( "地瓜粥的做法 香甜地瓜粥 地瓜粥怎么做")
- “今天早上起来做早饭想想不知道做什么吃，昨天刚吃了咸味皮蛋瘦肉粥，今天换个口味来点甜的吧，丛冰箱里找出一个地瓜煮个地瓜粥。。。地瓜粥煮起来比较方便，所需时间也不长，没有任何的技术含量，是一道比较家常的粥品。。”食材明细主料大米（半碗）辅料地瓜（一个）原味（口味）煮（工艺）半小时...
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![地瓜粥的做法 秋燥多喝粥---地瓜粥 地瓜粥怎么做]( "地瓜粥的做法 秋燥多喝粥---地瓜粥 地瓜粥怎么做")
- “小时候家里没有像现在的条件，但是我一样有点小胖。那时我们没什么好吃好喝的但是呢一到秋天收货的季节，我最开心了。爷爷种植的地瓜可以从地里收回来了，一般每年都是在5挑左右。一挑大约在160斤左右，有这么多的地瓜可以吃到来年的端午节。地瓜不怕发芽，只是发芽了营养没有前...
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![家常绿豆薏仁地瓜粥如何做好吃又美味]( "家常绿豆薏仁地瓜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：40薏仁：120地瓜：100辅料具体步骤1.绿豆、薏仁洗净后，浸泡于1500cc沸水约半小时使之软化，地瓜洗净、去皮切丁；2.将绿豆、薏仁与浸泡的水放入锅中合煮，滚后转小火续熬煮至熟烂；3.再加入地瓜丁，以小火续煮15...
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