![菠菜炒毛蟹的做法 - 菠菜炒毛蟹怎么做]( "菠菜炒毛蟹的做法 - 菠菜炒毛蟹怎么做")
- 食材明细主料菠菜（250克）毛蟹（315克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒毛蟹的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净切段）、熟毛蟹（已切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟毛蟹翻炒翻炒。3、接着，合入切好的菠菜翻炒翻炒。4、然后，加适量的生抽。5、加适量的盐...
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![好吃的菠菜炒毛蟹如何做好吃又美味]( "好吃的菠菜炒毛蟹如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠菜炒毛蟹，菠菜是一种有丰富营养的素菜，其中含有大量的矿物质和维生素，非常的棒，可以炒，凉拌，各种菜色，都可以食用，毛蟹也具有很高的营养，蛋白质丰富，其他的微量元素也很多，但是身体性能偏寒的人不要吃过多的螃蟹，因...
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![毛蟹炒年糕的做法 味道抗抗滴~毛蟹炒年糕 毛蟹炒年糕怎么做]( "毛蟹炒年糕的做法 味道抗抗滴~毛蟹炒年糕 毛蟹炒年糕怎么做")
- 食材明细主料螃蟹（两只）年糕（一斤左右）胡萝卜（1根）面粉（适量）葱、姜、蒜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）糖（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛蟹炒年糕的做法步骤1、年糕清水洗净，泡软。2、胡萝卜洗净后，用刨丝器刨丝。3、葱姜蒜切末4、我买的比普通炒年糕的螃蟹好一点的（菜场...
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![尖椒炒毛石蟹的做法 - 尖椒炒毛石蟹怎么做]( "尖椒炒毛石蟹的做法 - 尖椒炒毛石蟹怎么做")
- “那天，我买了一些毛石蟹蒸来吃吃，但有些多了。第二天配上尖椒炒来吃吃消灭它。。。”食材明细主料毛石蟹（270克）尖椒（110克）辅料牛肉酱（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒毛石蟹的做法步骤1、食材：毛石蟹（已蒸熟）、尖椒（已清洗切开）、牛肉酱2、将已蒸熟的毛...
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![毛蟹炒年糕的做法 - 毛蟹炒年糕怎么做]( "毛蟹炒年糕的做法 - 毛蟹炒年糕怎么做")
- “今天要上一道上海本帮菜啦：毛蟹炒年糕，做自己家乡的菜很有感觉呢，嘿嘿”食材明细主料毛蟹（400克）辅料年糕（3条）食用油（适量）姜（2小片）蒜（3瓣）料酒（2勺）豆瓣酱（2勺）生抽（1勺）盐（半小勺）鸡精（1小勺）白糖（1勺）葱（少许）淀粉（少许）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛蟹炒年糕的做法步骤1、年糕切片2、锅...
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![青菜炒毛蟹的做法 - 青菜炒毛蟹怎么做]( "青菜炒毛蟹的做法 - 青菜炒毛蟹怎么做")
- 食材明细主料熟毛蟹（345克）青菜（100克）辅料干辣椒（适量）葱白（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒毛蟹的做法步骤1、食材：熟毛蟹、青菜（已洗净切段）、干辣椒（已剪开）、葱白2、将熟毛蟹放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入干辣椒和葱白炝...
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![毛豆炒螃蟹的做法 - 毛豆炒螃蟹怎么做]( "毛豆炒螃蟹的做法 - 毛豆炒螃蟹怎么做")
- “现在是吃蟹的最好季节，这个时间的蟹又胖又肥，价格有低，喜欢吃蟹的朋友多吃点，不要错过哦。。。”食材明细主料毛豆（265克）螃蟹（2只）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒螃蟹的做法步骤1、食材：毛豆、螃蟹（已清洗）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将...
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![蟹味菇炒菠菜的做法 - 蟹味菇炒菠菜怎么做]( "蟹味菇炒菠菜的做法 - 蟹味菇炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）蒜末（适量）蚝油（适量）盐（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒菠菜的做法步骤1、准备好食材，清洗干净。2、姜、蒜切好。3、锅内加水烧开，倒入蟹味菇焯水煮熟。4、菠菜焯水。5、食材焯水，菠菜切小段。6、锅内放油烧热...
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![炒毛蟹的做法 - 炒毛蟹怎么做]( "炒毛蟹的做法 - 炒毛蟹怎么做")
- 食材明细主料毛蟹（4只）辅料姜片（适量）葱段（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜片（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒毛蟹的做法步骤1、食材：毛蟹。2、姜片、蒜片、葱段、冰糖。3、将毛蟹用清水清洗干净捞出。4、放在案板上对半切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入姜片、蒜片...
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![菠菜拌毛蚶的做法 - 菠菜拌毛蚶怎么做]( "菠菜拌毛蚶的做法 - 菠菜拌毛蚶怎么做")
- 食材明细主料毛蚶（适量）拌菜（200克）大蒜（3瓣）食盐（0.3克）苹果醋（5克）陈醋（2克）鸡精（小许）香油（小许）辅料白芝麻（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌毛蚶的做法步骤1、毛蚶放洗菜盆。2、用刷子一点点刷干净。3、放煮锅，中火煮。4、煮好的毛蚶。5、倒出来。6、去壳后洗一下备用。7、...
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![菠菜拌毛蚬子的做法 - 菠菜拌毛蚬子怎么做]( "菠菜拌毛蚬子的做法 - 菠菜拌毛蚬子怎么做")
- “菠菜的吃法也很多，我家通常都是做汤，鲜鲜的，很好喝。菠菜无论哪种吃法，都是需要焯水的，焯水的目的是去掉菠菜自身所含的草酸，再有一个也能去掉农药。但今天我不做汤了，而是用菠菜来拌一个凉菜，与它搭档的就是毛蚬子，这也是我们当地人最喜欢的一种吃法，也算是一个特色菜了。”食材...
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![毛蟹饭的做法 螃蟹宴——毛蟹饭 毛蟹饭怎么做]( "毛蟹饭的做法 螃蟹宴——毛蟹饭 毛蟹饭怎么做")
- “O(∩_∩)O~螃蟹的季节来了，怎么能错过呢，，”食材明细主料大米（适量）毛蟹（适量）辅料香菇（增香）（适量）三层肉（用来爆油）（适量）姜片（适量）配料酱油（适量）盐（少许）（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）毛蟹饭的做法步骤1、将毛蟹用小牙刷刷洗干净2、香菇放入开水中滚一下，消下毒，然后剪成条状3、...
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![毛蟹炒年糕的做法 【下酒菜】毛蟹炒年糕 毛蟹炒年糕怎么做]( "毛蟹炒年糕的做法 【下酒菜】毛蟹炒年糕 毛蟹炒年糕怎么做")
- 食材明细主料毛蟹（适量）年糕（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）胡萝卜（适量）面粉（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛蟹炒年糕的做法步骤1、将辣椒洗净，切好葱，姜，蒜。2、面粉1大勺备用，年糕。3、胡萝卜洗净切丝。4、毛蟹用清...
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![香炒毛蟹的做法 - 香炒毛蟹怎么做]( "香炒毛蟹的做法 - 香炒毛蟹怎么做")
- “毛蟹这横行霸道的东东(*^__^*)嘻嘻……家家户户都喜欢吃来着，以往都是上锅蒸一蒸来吃，今天买了三个毛蟹回来炒炒来吃，算是给家人换换口味吧！！！”食材明细主料毛蟹（适量）辅料蒜片（适量）姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（1勺）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香炒毛...
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![爆炒小毛蟹的做法 - 爆炒小毛蟹怎么做]( "爆炒小毛蟹的做法 - 爆炒小毛蟹怎么做")
- “第一次传希望不要像下午那样传不上”食材明细主料小毛蟹（两人一斤就够）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）料酒（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒小毛蟹的做法步骤1、刷毛蟹的工具2、将小毛蟹放入盛入水的盆中以免毛蟹刷的时候爬上来3、刷完后未清洗...
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![毛豆炒花蟹的做法 - 毛豆炒花蟹怎么做]( "毛豆炒花蟹的做法 - 毛豆炒花蟹怎么做")
- 食材明细主料毛豆（275克）花蟹（270克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆炒花蟹的做法步骤1、材料：毛豆、花蟹（已清洗）、姜片2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开，待用。4、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中...
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![咸蛋毛蟹炒年糕的做法 - 咸蛋毛蟹炒年糕怎么做]( "咸蛋毛蟹炒年糕的做法 - 咸蛋毛蟹炒年糕怎么做")
- “这是我2010年秋天做的一道小菜，现在虽然不是吃大闸蟹的季节，但过段时间六月黄可以上市了，我想这道菜不久后也可以粉墨登场吧，希望大家喜欢，谢谢！”食材明细主料毛蟹（2只）年糕（2两）熟咸鸭蛋（1只）辅料姜（适量）蒜（适量）剁椒（适量）小葱（适量）配料味极鲜酱油（适量）老抽（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适...
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![菠菜炒蟹棒的做法 - 菠菜炒蟹棒怎么做]( "菠菜炒蟹棒的做法 - 菠菜炒蟹棒怎么做")
- “菠菜富含维生素A、蛋白质、铁等营养成分，对孕妇或预防贫血极好，儿童喜欢吃蟹棒，因此若和菠菜一起炒可以使厌倦吃菠菜的儿童摄入更多的营养。”食材明细主料菠菜（250克）蟹棒（3个）辅料精盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒蟹棒的做法步骤1、做这道...
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![花蟹炒毛豆的做法 - 花蟹炒毛豆怎么做]( "花蟹炒毛豆的做法 - 花蟹炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛蟹（500克）毛豆（适量）辅料油（适量）盐（少许）老抽（少许）葱（少许）姜（少许）黄酒（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花蟹炒毛豆的做法步骤1、花蟹洗净切块毛豆去壳洗净2、起油锅3、放入毛豆煸炒5分钟出锅备用4、起油锅放入葱姜煸炒5、放入花蟹煸炒6、把备用的毛豆倒入...
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![毛豆炒海蟹的做法 - 毛豆炒海蟹怎么做]( "毛豆炒海蟹的做法 - 毛豆炒海蟹怎么做")
- 食材明细主料海蟹（3只）毛豆（150克）花生油（2汤匙）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）葱（小许）姜（适量）辅料干辣椒（4个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒海蟹的做法步骤1、海蟹洗净2、放蒸锅里3、蒸好的螃蟹4、一次吃不完，放冰箱冷藏，冷冻就不好吃了5、取3只，斩块6、毛豆7、洗净8、冷水下锅9、煮熟...
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![蟹味菇炒毛豆的做法 - 蟹味菇炒毛豆怎么做]( "蟹味菇炒毛豆的做法 - 蟹味菇炒毛豆怎么做")
- “大鱼大肉的吃，但是简单素菜小炒也不可少。”食材明细主料蟹味菇（200克）毛豆（150克）辅料泡椒（4只）葱（3根）蒜（2瓣）酱油（1汤匙）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹味菇炒毛豆的做法步骤1、备好材料。2、蟹味菇放淡盐水中浸泡10分钟后切去根部洗净。3、把蟹味菇焯水捞出。4...
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![毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法 - 毛蛤菠菜炒鸡蛋怎么做]( "毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法 - 毛蛤菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “毛蛤拌菠菜是一道美食，但是家里没有芥末了，只好改成炒鸡蛋了，不过味道之鲜美出乎意料，看来美食也是不经意间产生的。”食材明细主料毛蛤肉（500g）菠菜（800g）辅料鸡蛋（4个）猪肉（50g）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、毛蛤肉煮熟。2...
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![菠菜拌毛蛤蜊的做法 - 菠菜拌毛蛤蜊怎么做]( "菠菜拌毛蛤蜊的做法 - 菠菜拌毛蛤蜊怎么做")
- “非常好吃的一道家常凉拌菜，炎热的夏季，多吃一些凉拌菜，开胃又爽口。”食材明细主料菠菜（250克）毛蛤蜊（500克）辅料蒜（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌毛蛤蜊的做法步骤1、毛蛤蜊清洗干净。2、放入锅里煮熟。3、菠菜洗净切段。4、入锅焯...
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![韭黄茭白炒毛蟹的做法 - 韭黄茭白炒毛蟹怎么做]( "韭黄茭白炒毛蟹的做法 - 韭黄茭白炒毛蟹怎么做")
- 食材明细主料毛蟹（2只）茭白（2株）韭黄（175克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）韭黄茭白炒毛蟹的做法步骤1、食材：毛蟹（已洗净）。2、茭白（已剥壳清洗）、韭黄（已清洗切段）、姜片。3、将茭白放在案板上切成片。4、将毛蟹放在案板上对半...
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![毛蟹炒圆蛤的做法 - 毛蟹炒圆蛤怎么做]( "毛蟹炒圆蛤的做法 - 毛蟹炒圆蛤怎么做")
- 食材明细主料毛蟹（2只）圆蛤（360克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）毛蟹炒圆蛤的做法步骤1、食材：毛蟹（已提前煮熟）、圆蛤（已清洗）、姜片。2、先将毛蟹解去绳子，再将毛蟹挖开蟹壳去蟹脐去蟹鳃和蟹胃、放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入...
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