![低卡颜值高的开胃酸菜荷兰豆炒肉饼的做法 - 低卡颜值高的开胃酸菜荷兰豆炒肉饼怎么做]( "低卡颜值高的开胃酸菜荷兰豆炒肉饼的做法 - 低卡颜值高的开胃酸菜荷兰豆炒肉饼怎么做")
- “荷兰豆口感很脆搭配开胃的酸菜加上肉饼的香味，这是一道开胃又美味的下饭菜，炒出来可以多吃两碗米饭。”食材明细主料荷兰弟（250g）辅料酸菜（50g）肉饼（100g）调料食用油（2勺）盐（5g）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低卡颜值高的开胃酸菜荷兰豆炒肉饼的做法步骤1、首先准备荷兰豆、酸...
- 4626
![荷兰豆炒肉丝的做法 - 荷兰豆炒肉丝怎么做]( "荷兰豆炒肉丝的做法 - 荷兰豆炒肉丝怎么做")
- ““快手小炒”今儿我就跟大家分享一道夏日快手家常菜~肉片炒荷兰豆，制作简单，清脆爽口，香辣下饭，并且还非常的美味营养；记住2个小窍门，厨房小白也能一次成功哟，喜欢的不妨试试看~~~”食材明细主料精瘦肉（100克）荷兰豆（150克）胡萝卜（1小段）小米辣（2个）辅料食用油（2勺）葱姜（少许）蒜头（2瓣）料酒（1...
- 22298
![荷兰豆炒肉末的做法 - 荷兰豆炒肉末怎么做]( "荷兰豆炒肉末的做法 - 荷兰豆炒肉末怎么做")
- “爽口的快手菜”食材明细主料荷兰豆（250g可以做两次（因食用人员数量而定））肉末（适量（喜欢就多放点））辅料料酒（1匙）生抽（1匙）盐（适量）葱（适量（因人口味而定，也可不加））原味（口味）未知（难度）荷兰豆炒肉末的做法步骤1、荷兰豆去边上的丝丝，洗净。2、肉末准备好。3、起锅放油，油开放葱爆香，放肉末，炒到...
- 11205
![荷兰豆炒肉的做法 - 荷兰豆炒肉怎么做]( "荷兰豆炒肉的做法 - 荷兰豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（300克）猪肉（适量）辅料红辣椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、准备好荷兰豆，掐头去尾，清洗干净。2、辣椒和瘦肉切好。3、起锅烧热，加油。4、油七成热时，下入肉片，翻炒均匀。5、加入辣椒翻炒断生。...
- 8723
![荷兰豆炒肉的做法 【粤菜】荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉怎么做]( "荷兰豆炒肉的做法 【粤菜】荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉怎么做")
- “荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜，由于家里没有腊肠，就用瘦肉代替了，味道也是很不错的！荷兰豆炒肉轻脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厌。”食材明细主料荷兰豆（500克）瘦肉（300克）辅料盐（适量）蒜头（适量）五香粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、...
- 6019
![肉丝炒荷兰豆的做法 - 肉丝炒荷兰豆怎么做]( "肉丝炒荷兰豆的做法 - 肉丝炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料肉丝（适量）荷兰豆（适量）辅料玉米油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丝炒荷兰豆的做法步骤1、成品。晚餐必不可少。2、肉丝用胡椒粉，生抽，生姜，腌制片刻入锅炒至七成熟。3、荷兰豆洗干净，锅烧热，倒入玉米油。倒入荷兰豆炒至七成熟。4、倒入肉丝一起煸炒，加...
- 23983
![低脂荷兰饼的做法 - 低脂荷兰饼怎么做]( "低脂荷兰饼的做法 - 低脂荷兰饼怎么做")
- “仔细看看妃娟的荷兰饼配方，除了用量的些许差异，好像跟蛋卷没有什么太大的不同。如果不是非得做成格子饼状，如果不夹上内馅，如果把它卷起来，那不就是蛋卷嘛？所以，也可以用做蛋卷的模具来做荷兰饼。不喜欢太多油，参照低脂蛋卷的配方，减少了部分用油量。懒得熬太妃焦糖酱，现成的果酱...
- 2439
![芹菜荷兰豆肉片炒饭的做法 - 芹菜荷兰豆肉片炒饭怎么做]( "芹菜荷兰豆肉片炒饭的做法 - 芹菜荷兰豆肉片炒饭怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）芹菜（适量）肉片（适量）米饭（一碗）大蒜叶（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜荷兰豆肉片炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2、荷兰豆切好，大蒜叶，芹菜切断备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米...
- 24114
![高颜值酸奶的做法 懒人最爱做的高颜值酸奶 高颜值酸奶怎么做]( "高颜值酸奶的做法 懒人最爱做的高颜值酸奶 高颜值酸奶怎么做")
- “做法非常的简单，让早餐变得方便又营养，口感丰富，低脂低糖，快速补充一整天营养，美丽健康就从这一刻开始！”食材明细主料酸奶（1盒）辅料燕麦片（1包）草莓干（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高颜值酸奶的做法步骤1、准备材料2、底部一层酸奶3、再放一层燕麦和草莓水果干4、依次...
- 21166
![高颜值草莓饼的做法 - 高颜值草莓饼怎么做]( "高颜值草莓饼的做法 - 高颜值草莓饼怎么做")
- 食材明细主料草莓（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料母婴热炒油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）高颜值草莓饼的做法步骤1、准备食材。2、两枚鸡蛋，打散。3、筛入面粉，搅拌均匀。4、平底锅刷油。5、搅拌后的蛋液倒入平底锅中。6、摆上草莓片，盖上盖闷熟。7、出锅切块，ok了，高颜...
- 25229
![肉末炒荷兰豆的做法 - 肉末炒荷兰豆怎么做]( "肉末炒荷兰豆的做法 - 肉末炒荷兰豆怎么做")
- “做法：1、把香菇用水泡开、猪肉加上蒜辫夺碎、2、把锅烧开倒入油、烧至八成熟放下荷兰豆翻炒至七成熟加入夺好的猪肉添加料酒、盐、翻炒至熟就可以”食材明细主料猪肉（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）干香菇（干香菇）蒜瓣（适量）荷兰豆（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末炒...
- 24443
![低卡菠菜饼的做法 - 低卡菠菜饼怎么做]( "低卡菠菜饼的做法 - 低卡菠菜饼怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（1个）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）低卡菠菜饼的做法步骤1、水煮开放入菠菜，加点食用油2、捞出过凉水，切一下3、加鸡蛋搅拌加盐4、煎至两面金黄...
- 23173
![荷兰豆炒鱼饼的做法 - 荷兰豆炒鱼饼怎么做]( "荷兰豆炒鱼饼的做法 - 荷兰豆炒鱼饼怎么做")
- “都市人每天两点一线，目的地永远都是办公楼和公寓，无暇顾及下厨，但是吃惯了快餐速食，也会怀念起家常便饭来，这道菜的做法方便快捷，十几分钟就可以烹饪出正宗潮汕美味！这就是潮汕人家常见的：荷兰豆炒鱼饼”食材明细主料荷兰豆（350克）鱼饼（200克）鱼露（适量）辅料盐（适量）蒜瓣（3瓣）油（适量）鱼香（...
- 17176
![荷兰豆炒肉片的做法 【荷兰豆炒肉片】 荷兰豆炒肉片怎么做]( "荷兰豆炒肉片的做法 【荷兰豆炒肉片】 荷兰豆炒肉片怎么做")
- “荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜，荷兰豆爽脆可口，肉片软嫩多汁，吃起来还带有一点点的甜味，食材搭配也合理，实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A，猪瘦肉富含蛋白质和氨基酸，二者搭配，能促进大肠蠕动，清洁大肠，多吃还可润泽肌肤哦。”食材明细主料猪里脊肉（200克）荷...
- 5107
![高颜值南瓜饼的做法 - 高颜值南瓜饼怎么做]( "高颜值南瓜饼的做法 - 高颜值南瓜饼怎么做")
- “这款南瓜饼颜值很高，很美味，并且很容易操作，非常受欢迎的一款小甜点！”食材明细主料南瓜（小半个）紫薯（2-3个）水磨糯米粉（1包）玉米淀粉（半包）白砂糖（适量）纯牛奶（少许）辅料黑葡萄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高颜值南瓜饼的做法步骤1、如图准备好所有的材料，这里我做的是一包...
- 16331
![荷兰豆炒腊肉的做法 荷兰豆炒腊肉——繁忙上班族的快手菜 荷兰豆炒腊肉怎么做]( "荷兰豆炒腊肉的做法 荷兰豆炒腊肉——繁忙上班族的快手菜 荷兰豆炒腊肉怎么做")
- “发现一个很有趣的事，在中国，大家把豌豆叫做“荷兰豆”；在荷兰，却被称为“中国豆”。脆生生的荷兰豆，炒肉、凉拌、清炒、无论哪一种做法，我都很喜欢。这一道荷兰豆炒腊肉，很适合忙忙碌碌的上班族。”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料腊肉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆...
- 14614
![瘦肉炒荷兰豆的做法 - 瘦肉炒荷兰豆怎么做]( "瘦肉炒荷兰豆的做法 - 瘦肉炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）荷兰豆（适量）辅料胡萝卜（少许）洋葱（少许）黑木耳（少许）蒜末（少许）姜末（少许）调料油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒荷兰豆的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切片放腌料抓匀腌制15分钟。3、荷兰豆，黑木耳，胡萝卜焯水备用。4、热锅放油，下...
- 4419
![荷兰豆炒腊肉的做法 荷兰豆炒腊肉----冬季美味家常菜 荷兰豆炒腊肉怎么做]( "荷兰豆炒腊肉的做法 荷兰豆炒腊肉----冬季美味家常菜 荷兰豆炒腊肉怎么做")
- “当想着腊肉炒什么好吃的时候，是不是回想起来，腊肉都是喜欢搭配爽脆的蔬菜如芥蓝、蒜苗。荷兰豆吃起来总是让欲罢不能。腊肉香甜腻味搭上荷兰豆的脆口香甜，是我最喜欢的腊肉搭配的菜。分享下我的做法给大家”食材明细主料腊肉（100g）荷兰豆（600g）腊肠（3根）辅料辣椒（3个）盐（少量）火麻油...
- 9595
![荷兰豆炒菜花的做法 - 荷兰豆炒菜花怎么做]( "荷兰豆炒菜花的做法 - 荷兰豆炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（1个）荷兰豆（适量）辅料蒜（4瓣）油（1大匙）调料蚝油（1.5大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒菜花的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、菜花切小朵洗净。3、蒜剁末。4、热油锅，把蒜爆香。5、放入菜花炒至变色。6、放入荷兰豆炒。7、放蚝油炒。8、炒至材料断生即...
- 18683
![荷兰豆炒肉的做法 宝宝餐荷兰豆炒猪肉 荷兰豆炒肉怎么做]( "荷兰豆炒肉的做法 宝宝餐荷兰豆炒猪肉 荷兰豆炒肉怎么做")
- “我也是新手，我做的菜很简单，都是家常菜，”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料猪肉（适量）配料盐（适量）生粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、荷兰豆去筋洗净待用2、猪肉洗净切细，用盐、酱油和生粉腌好待用《我的比较小块方便宝宝吃饭3、将肥肉先炸...
- 25970
![咸肉炒荷兰豆的做法 【上海】咸肉炒荷兰豆 咸肉炒荷兰豆怎么做]( "咸肉炒荷兰豆的做法 【上海】咸肉炒荷兰豆 咸肉炒荷兰豆怎么做")
- “上海咸肉炒荷兰豆荤素搭配，咸鲜爽口！”食材明细主料荷兰豆（300克）咸肉（适量）辅料盐（三分之一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去除老筋洗净，咸肉切片，姜切片备用2、锅里倒入适量的开水下荷兰豆加入少许油和三分之...
- 13740
![高颜值的冰皮月饼的做法 - 高颜值的冰皮月饼怎么做]( "高颜值的冰皮月饼的做法 - 高颜值的冰皮月饼怎么做")
- “这是一款即好吃有高颜值的月饼，中秋佳节，自己吃送人都是极好的哦，制作还十分方便！”食材明细主料易小焙冰皮月饼预拌粉（100g）奶黄馅（100g）水（100g）辅料咸蛋黄（6个）蔓越梅（适量）奶香（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）高颜值的冰皮月饼的做法步骤1、先做月饼皮，将85度的饮用水倒入冰皮月饼...
- 24382
![荷兰豆炒肉卷的做法 - 荷兰豆炒肉卷怎么做]( "荷兰豆炒肉卷的做法 - 荷兰豆炒肉卷怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（若干）肉卷（若干）辅料姜（若干）蒜（若干）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉卷的做法步骤1、肉卷切片，荷兰豆处理两角，姜蒜备好。2、油热即放入姜蒜，荷兰豆，不断翻炒。3、荷兰豆炒至断生，放入肉卷。4、一起翻炒，若锅干了放点水。再放盐，鸡精。5、继续翻炒，最后...
- 13629
![荷兰豆炒烧肉的做法 【荷兰豆炒烧肉】 荷兰豆炒烧肉怎么做]( "荷兰豆炒烧肉的做法 【荷兰豆炒烧肉】 荷兰豆炒烧肉怎么做")
- “烧肉是MAMA前天买了放家里备着的，荷兰豆最近MAMA吃上瘾了，三天两头就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明细主料烧肉（100g）荷兰豆（300g）辅料油（适量）盐（少许）料酒（一汤匙）蒜头（两瓣）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒烧肉的做法步骤1、【荷兰豆炒烧肉】准备：蒜...
- 28493
![牛肉炒荷兰豆的做法 - 牛肉炒荷兰豆怎么做]( "牛肉炒荷兰豆的做法 - 牛肉炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料荷兰豆（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉炒荷兰豆的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量蚝油，生抽，花生油。3、将牛肉抓拌均匀备用。4、荷兰豆处理好后洗净备用...
- 30605
美味库
