![和风烤鸡胸肉的做法 - 和风烤鸡胸肉怎么做]( "和风烤鸡胸肉的做法 - 和风烤鸡胸肉怎么做")
- “一边看动漫一边烤肉不知道迷死了多少人”食材明细主料鸡胸肉（1条）味椒盐（1勺）酱油（5勺）辅料洋葱（0.5个）苹果（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）和风烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉冷冻以后切片苹果洋葱也是2、加入味椒盐搅拌均匀3、在小碗里倒酱油或者蒸鱼豉油可用可乐兑4、腌好...
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![烤鸡胸的做法 - 烤鸡胸怎么做]( "烤鸡胸的做法 - 烤鸡胸怎么做")
- “最近因为健身教练的建议，我要进行一系列减脂塑身的无氧和有氧运动，饮食方面也要注意补充蛋白质。为了达到良好的效果及满足口腹之欲，达到修身与生活乐趣的平衡，我自己做了这道烤鸡胸，既有好味道又低脂高蛋白。想减肥的亲们可以参考一下哦。”食材明细主料鸡胸（1000g）辅料番茄...
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![烤鸡胸肉丝的做法 - 烤鸡胸肉丝怎么做]( "烤鸡胸肉丝的做法 - 烤鸡胸肉丝怎么做")
- “自己动手做的一份小零食，做法简单，食材健康，成品又香又有嚼劲”食材明细主料鸡胸（适量）姜（适量）黑胡椒汁（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉洗净2、鸡胸肉切成大块（尽量不要把纤维切断），和姜片一起放入加了水的锅中，煮3分钟...
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![烤胡萝卜鸡胸肉丸的做法 ～烤胡萝卜鸡胸肉丸 烤胡萝卜鸡胸肉丸怎么做]( "烤胡萝卜鸡胸肉丸的做法 ～烤胡萝卜鸡胸肉丸 烤胡萝卜鸡胸肉丸怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低，极易被身体吸收。对生长发育的小孩和消化能力弱的人群具有很好的食疗作用。同时也是减肥人士喜爱的减肥佳品。鸡胸肉如果烹饪不好，肉质会发柴，食之无味。最有效的方法是低温烹饪，做成丸子也是很好的选择。之前做过清蒸的，这次换成烤的同样非常...
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![烤鸡胸肉条的做法 - 烤鸡胸肉条怎么做]( "烤鸡胸肉条的做法 - 烤鸡胸肉条怎么做")
- “美味低脂的零食，不只狗狗喜欢哟，我也超级喜欢😘”食材明细主料鸡大胸肉（2块）辅料花椒粒（1勺）姜片（适量）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）咸柠檬（1勺）单山蘸水（3g）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉条的做法步骤1、鸡大胸肉凉水下锅，加入姜片、料酒、花椒煮熟。2、滤干水分。3、把鸡胸肉撕...
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![烤鸡胸肉小饼的做法 - 烤鸡胸肉小饼怎么做]( "烤鸡胸肉小饼的做法 - 烤鸡胸肉小饼怎么做")
- “低脂健康，简单易做。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料胡萝卜（1/2根）香菇（2朵）香菜（1颗）鸡蛋（1个）调料盐（1匙）白糖（1.5匙）生抽（1勺）生粉（3匙）色拉油（1-2勺）花椒粉（少许）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉小饼的做法步骤1、鸡胸肉洗净、切块，香菇、胡萝卜、香菜或小香葱处理干净后切片或段...
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![香烤鸡胸肉的做法 原创|健身减脂餐，香烤鸡胸肉 香烤鸡胸肉怎么做]( "香烤鸡胸肉的做法 原创|健身减脂餐，香烤鸡胸肉 香烤鸡胸肉怎么做")
- “健身减脂——七分靠吃喝，三分靠锻炼！快手健身减脂餐，意想不到的简单与美味！”食材明细主料鸡胸肉（750克）芦笋（适量）青花菜（适量）咖啡（一片）辅料青柠檬（1个）洋葱（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）食盐（少许）葱香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香烤鸡胸肉的做法步骤1、通过吃喝也能成为这样的美好...
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![鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法 - 鸡胸肉鸡蛋烤彩椒怎么做]( "鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法 - 鸡胸肉鸡蛋烤彩椒怎么做")
- 食材明细主料彩椒红黄（几个）鸡蛋（适量）鸡胸（一片）橄榄油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法步骤1、烤箱180度预热5分钟。彩椒、洋葱切丁。鸡胸肉切丁过水。打散两鸡蛋。2、热锅放少许橄榄油把彩椒和洋葱丁炒一下，加入鸡胸肉翻炒一下。3、把炒好...
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![奥尔良烤鸡胸肉的做法 - 奥尔良烤鸡胸肉怎么做]( "奥尔良烤鸡胸肉的做法 - 奥尔良烤鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）调料新奥尔良烤翅调料（适量）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤1、新奥尔良烤翅调料准备一袋35克。2、鸡胸肉切块加入调料拌均匀腌制几个小时。3、取出来，烤盘铺锡纸，摆入烤盘。4、放入烤箱，上下火180度，烘烤30分钟即可。5、出炉...
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![嫩烤鸡胸肉的做法 - 嫩烤鸡胸肉怎么做]( "嫩烤鸡胸肉的做法 - 嫩烤鸡胸肉怎么做")
- “这款美食，操作非常简单，肉质非常嫩，酸酸甜甜很开胃，最重要的是零脂肪，适合减肥健身的人士呦”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料番茄酱（适量）奥尔良烤肉酱（适量）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净片成薄片。2、每片都涂抹上番茄酱和奥尔良烤肉酱。3、...
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![风味烤鹅胸肉如何做好吃又美味]( "风味烤鹅胸肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鹅肉，能够养胃、止渴、补气，五脏之热能够靠它解除，俗话说“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”。鹅肉蛋白质含量高，富含“好脂肪”，营养均衡，比起鸡鸭肉来说更好对人体有益处。这道风味烤鹅胸肉，没有吃过鹅肉的人可以...
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![和风鸭胸的做法 GUTEN和風鴨胸 和风鸭胸怎么做]( "和风鸭胸的做法 GUTEN和風鴨胸 和风鸭胸怎么做")
- “放在冰箱慢慢入味，適合夏天的涼菜。時間很重要，應景對時的料理才是料理的重點。”食材明细主料鸭胸（200g）味淋（少許）紫苏（少許）辅料酱油（少許）米酒（少許）柴鱼高汤（少許）咸甜（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）和风鸭胸的做法步骤1、一開始先製作才柴魚高湯，將水煮到小滾之後關火，放入柴魚片，...
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![新奥尔良烤鸡胸风琴的做法 - 新奥尔良烤鸡胸风琴怎么做]( "新奥尔良烤鸡胸风琴的做法 - 新奥尔良烤鸡胸风琴怎么做")
- “热爱音乐的我从风琴的外形得到的启发”食材明细主料鸡胸（1个）辅料新奥尔良烤鸡肉腌料（25g）椒盐粉（少量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）新奥尔良烤鸡胸风琴的做法步骤1、鸡胸洗净，速冻一午后均匀切薄片2、适量新奥尔良烤鸡肉腌料，加少少水调和，裹好保鲜膜放冰箱6小时以上，我直...
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![花生酱鸡胸肉的做法 花生酱鸡胸肉—东南亚风味 花生酱鸡胸肉怎么做]( "花生酱鸡胸肉的做法 花生酱鸡胸肉—东南亚风味 花生酱鸡胸肉怎么做")
- “每个想瘦和每个健身的人都在尝试和挑战无数种鸡胸肉的做法，大家可以试一试这道菜，东南亚菜的口味，有一点咸，有一点甜口味，有点奇怪，但是如果你喜欢花生酱，你肯定会喜欢这道菜。”食材明细主料鸡胸肉（2个）花生酱（2勺）豇豆（6根）花生粒（适量）辅料香菜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![烤培根鸡胸肉的做法 - 烤培根鸡胸肉怎么做]( "烤培根鸡胸肉的做法 - 烤培根鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）培根（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）甜玉米粒（适量）配料白兰地酒（适量）精盐（适量）白胡椒粉（适量）罗勒碎（适量）黑椒汁（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤培根鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉放入盘中，加入少许白兰地酒。2、调入罗勒碎、盐、白胡椒粉腌渍20分钟。3...
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![蜜汁烤鸡胸肉的做法 - 蜜汁烤鸡胸肉怎么做]( "蜜汁烤鸡胸肉的做法 - 蜜汁烤鸡胸肉怎么做")
- “对于一个长期健身的我来说，鸡胸肉必不可少，烤鸡胸肉味道相当不错啦”食材明细主料鸡胸（1块）辅料极美滋调料（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切开，上面横刀切开，以便腌料入味2、底部铺上一层极美滋调料，这个放多少看自己的口味啦3、带一次...
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![南瓜烤鸡胸肉的做法 - 南瓜烤鸡胸肉怎么做]( "南瓜烤鸡胸肉的做法 - 南瓜烤鸡胸肉怎么做")
- “南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美不仅好吃，而且营养又健康，少油少盐基本保存了食材的原汁原味，以后必须多吃”食材明细主料洋葱（半个）鸡胸肉（1块）日本南瓜（半个）小番茄（6个）辅料胡椒粉（少许）生抽（少许）生粉（适量）肉桂粉（少许）盐（适量）料酒（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜烤鸡胸肉的做法步...
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![香烤鸡胸肉的做法 - 香烤鸡胸肉怎么做]( "香烤鸡胸肉的做法 - 香烤鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，烤制过后的味道更是美味～简单又好吃！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料黑胡椒碎（少许）洋葱圈（一片）胡萝卜（5片）披萨酱（两勺）孜然粉（少许）黑胡椒酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉首先去...
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![鸡小胸肉和大胸肉有什么区别]( "鸡小胸肉和大胸肉有什么区别")
- 1、形状不同。鸡小胸肉是胸部内侧的肉，外形像柳叶。鸡大胸肉是胸部外侧的肉，外形像斗笠。2、肉质不同。鸡小胸肉的肉质要比鸡大胸肉吃起来更加细腻，口感也会更加鲜嫩。鸡大胸肉吃起来弹性比较强。3、烹饪方式不同。鸡小胸肉适合炸、煎、炒，鸡大胸肉适合炖、焖等。...
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![烤鸡胸的做法 【飞禽走兽】——bbq烤鸡胸 烤鸡胸怎么做]( "烤鸡胸的做法 【飞禽走兽】——bbq烤鸡胸 烤鸡胸怎么做")
- “鸡胸肉是脂肪含量少，蛋白质含量高的肉肉。我家最近都在减肥，所以买了很多鸡胸肉回来吃，想着少点负担！O(∩_∩)O哈哈~某天看到酷客壹佰的腌料，忽然有了主意，烤着吃掉它！虽然没有鸡腿肉的肥汁，但是相当的美味！bbq是相当好吃的腌料味道，微辣，咸香！橘红色的外表，分外诱人！这样子烤出来，是...
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![柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做]( "柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉，用来做鸡丁的时候多，这次换换口味，还不错噢~”食材明细主料鸡胸肉（300克）青椒（1个）洋葱（30克）胡萝卜（30克）香菜（1棵）辅料鲜柠檬片（2块）白胡椒/黑胡椒（30克）盐（20克）玉米油（10克）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）柠香烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，用盐，胡椒粉，柠檬汁（此处用现切的...
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![芋头泥烤鸡胸肉的做法 低脂减肥美食～芋头泥烤鸡胸肉 芋头泥烤鸡胸肉怎么做]( "芋头泥烤鸡胸肉的做法 低脂减肥美食～芋头泥烤鸡胸肉 芋头泥烤鸡胸肉怎么做")
- “分享一道颜值又高，口感香嫩柔滑，不柴不腥还可以当减肥减脂餐的美食～芋头泥烤鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（1块）芋头（3个）辅料香葱（1根）调料生抽（1小勺）蚝油（1小勺）料酒（1勺）胡椒粉（少许）盐（2g）植物油（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头泥烤鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、把鸡...
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![鸡柳和鸡胸肉一样吗]( "鸡柳和鸡胸肉一样吗")
- 一样。鸡柳和鸡胸肉是鸡肉身上的同一部位，鸡柳是鸡胸肉切成一条条形状，所以叫鸡柳。鸡柳和鸡胸营养价值高，制作方法也很简单，比常见的是是鸡排和炸鸡柳。鸡排的主要原材料就是鸡柳，在制作的时候先切小刀腌制入味，用面粉、鸡蛋、面包糠三层裹后进行烤箱版或者油炸板都可以。...
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![烤鸡胸肉的做法 - 烤鸡胸肉怎么做]( "烤鸡胸肉的做法 - 烤鸡胸肉怎么做")
- “我的空气炸锅首秀。其实我的烤箱就有空气烤的功能，但是烤箱是60升还是80升来的，我记不住，但相对大了，烤一点东西太浪费资源。”食材明细主料鸡胸肉（约180g）辅料乌鸡蛋（一个）调料食盐（1g）椒盐粉（2g）食用油（小许）酥肉粉（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![和风家庭烤肉的做法 - 和风家庭烤肉怎么做]( "和风家庭烤肉的做法 - 和风家庭烤肉怎么做")
- “双休日在家无聊？男票又不在身边～姥姥姥爷给我在冰箱里存了好多肉就拿来做简易版的家庭烤肉了～”食材明细主料鸡肉（100克）猪肉（100克）辅料蔬菜各种（20）味椒盐（2克）日本酱油（20）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）和风家庭烤肉的做法步骤1、大块的里脊肉（最好是冻肉）ps好切2、切成大约两...
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