![核桃山药茯苓粥的做法 - 核桃山药茯苓粥怎么做]( "核桃山药茯苓粥的做法 - 核桃山药茯苓粥怎么做")
- “今天介绍一款粥的做法：核桃山药茯苓粥，常饮具有美白皮肤和益脾和胃的功效。”食材明细主料大米（50G）辅料盐（适量）美国加州核桃（30G）茯苓（12G）山药（100G）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）核桃山药茯苓粥的做法步骤1、准备：大米、核桃仁、茯苓、山药2、把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉3...
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![山药茯苓粉的作用]( "山药茯苓粉的作用")
- 山药和茯苓是营养价值很高的两种食材了，可做中药也可以被当作养生食材来食用。在我们日常生活中也是非常的受欢迎的食材了。把他们磨成粉的方法也是有的，这样就非常适合那些工作忙碌没时间喝的人群了。那么粉状的他们有什么功效呢？一、山药茯苓粉的作用山药主治脾虚腹泻、肺...
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![核桃枣山药豆粥的做法 - 核桃枣山药豆粥怎么做]( "核桃枣山药豆粥的做法 - 核桃枣山药豆粥怎么做")
- “👏👏给爷爷做的养生汁：山药豆一小把➕核桃枣两个➕开水：适合早餐、➕餐，山药是宝哟！滋补健身、延缓衰老、防止冠心病、治糖尿病、益气补气、减肥美容、治疗癌症、改善小儿食欲之类👏👏👏”食材明细主料核桃枣（2个）辅料山药豆（1勺）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃枣山药...
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![茯苓山药排骨粥的做法 - 茯苓山药排骨粥怎么做]( "茯苓山药排骨粥的做法 - 茯苓山药排骨粥怎么做")
- “茯苓：性味甘淡平，具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。山药：大家公认的健康美味蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。其味甘性平，补而不腻，健脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。二者合一，可以作为汤料，可以配至粥类甜汤都可。”食材明细主料大米（适量）排骨（适量）辅料山药（适量）茯苓（适量）配料...
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![核桃山药包的做法 - 核桃山药包怎么做]( "核桃山药包的做法 - 核桃山药包怎么做")
- “将山药泥与核桃粉加入面包中，即健康又营养，口感丝毫都不会受影响，成品香味浓郁非常柔软，很是喜欢。用来当早餐再好不过了。”食材明细主料铁棍山药泥（65g）高筋面粉（250g）核桃粉（50g）辅料酵母（3g）蜂蜜（30g）溶化的黄油（刷表皮）（少许）盐（3g）水（155g）黄油（20g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）核桃...
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![枣泥茯苓山药糕的做法 - 枣泥茯苓山药糕怎么做]( "枣泥茯苓山药糕的做法 - 枣泥茯苓山药糕怎么做")
- “好像曾经做过另外一种版本，同样的食材，应该是不同的比例，枣泥为馅，茯苓山药为皮。不过，做这山药糕的时候并没有想起它来。所有的材料混合在一起，分剂，印模。这个做法或许要比包馅儿省事吧。只是，最后的颜色有点不好看。茯苓粉有点多，结果口感有些粗粗粉粉的。其实，只是山药与枣泥...
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![茯苓薏米粥的做法 - 茯苓薏米粥怎么做]( "茯苓薏米粥的做法 - 茯苓薏米粥怎么做")
- “去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”食材明细主料茯苓粉（25克）薏米（25克）大米（50克）陈皮（5克）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗...
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![茯苓香蕉粥的做法 - 茯苓香蕉粥怎么做]( "茯苓香蕉粥的做法 - 茯苓香蕉粥怎么做")
- “大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平，有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。在普通白米粥的基础上，可以添加各种食材，变化出各种口味。今天就做一款茯苓香蕉粥，属于甜粥、水果粥，有很好的养生作用。众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用，但是由于香蕉性寒...
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![山药和茯苓能一起吃吗]( "山药和茯苓能一起吃吗")
- 山药和茯苓能一起吃吗？我相信很多人都有问过这样一个问题，现在就让我来告诉你们吧，答案是可以的，山药和茯苓一起吃的话有健脾补气的功效呢，但是有一点还是要强调的，就是不能长期吃哦。现在就让我们一起来了解下它们的功效吧。一、山药和茯苓能一起吃吗可以的。二者合用具有利水...
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![茯苓黑芝麻山药糊的做法 养胃茯苓黑芝麻山药糊 茯苓黑芝麻山药糊怎么做]( "茯苓黑芝麻山药糊的做法 养胃茯苓黑芝麻山药糊 茯苓黑芝麻山药糊怎么做")
- “一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。茯苓山药健脾的功能自不必说，只关心它们的味道。茯苓自身的味道其实并不怎么样，向来是不肯单独吃茯苓的。看见这方子中的茯苓用量，不禁有些担心，茯苓的味道会不会太过了？思及黑芝麻，这个分量也不算...
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![枣泥茯苓山药寿桃的做法 - 枣泥茯苓山药寿桃怎么做]( "枣泥茯苓山药寿桃的做法 - 枣泥茯苓山药寿桃怎么做")
- “枣泥山药糕是红楼美食之一，曾经在电视节目中有过介绍。易于消化，味道清甜，可以补气血，健脾胃。经典的枣泥山药糕只有两味，枣泥与山药。今次改编原版，加入茯苓。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之痰饮咳嗽，痰湿入络，，具...
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![茯苓山药的八大功效]( "茯苓山药的八大功效")
- 提到茯苓山药想必大家一定不会感到陌生吧，茯苓是我们日常生活中经常见到的一种中药药材，由于其药性好药用效果佳，被中医广泛用于临床医药中使用，而山药想必大家会更加熟悉，既是我们餐桌上随处可见的一道菜，也有很高的药用价值，那么，茯苓山药，有哪些功效呢？茯苓山药的八大功效1、利...
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![乌鸡核桃山药粥的做法 - 乌鸡核桃山药粥怎么做]( "乌鸡核桃山药粥的做法 - 乌鸡核桃山药粥怎么做")
- “《本草纲目》认为乌鸡有补虚劳羸弱，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白...
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![茯苓百合粥的做法 - 茯苓百合粥怎么做]( "茯苓百合粥的做法 - 茯苓百合粥怎么做")
- “茯苓健脾祛湿，百合滋阴。甜糯可口，养生粥。”食材明细主料大米（50g）茯苓（10g）干百合（10g）辅料纯净水（适量）调料冰糖（十几粒）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茯苓百合粥的做法步骤1、食材，备用。2、茯苓磨成细粉，备用。3、百合温水浸泡1小时，备用。4、冰糖，备用。5、将纯净水倒入砂锅...
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![山药红枣核桃大米粥的做法 - 山药红枣核桃大米粥怎么做]( "山药红枣核桃大米粥的做法 - 山药红枣核桃大米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（1根）大米（适量）辅料水（适量）调料红枣（适量）核桃仁（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣核桃大米粥的做法步骤1、锅加水，放入红枣核桃先煮。2、水开后放入淘洗后的大米。3、煮米粥时把山药去皮切段。4、煮20分钟大米已煮开花，放入山药继续煮10分钟左右即...
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![山药薏米茯苓粥如何做好吃又美味]( "山药薏米茯苓粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：50辅料薏米：30具体步骤1.山药去皮切小块，泡在水里防止氧化。薏米和小米洗一洗也用水泡一会。山药如果选好了，即使不泡水也不会氧化2.一米和大米放入砂锅里，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬至米烂，加...
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![山药核桃露的做法 - 山药核桃露怎么做]( "山药核桃露的做法 - 山药核桃露怎么做")
- “这是一道非常受欢迎、非常营养的热饮，它就是山药核桃露！核桃的香气夹着山药的细滑，寒冷的季节来上这么热乎乎的一杯，真是暖到心里呢！这个热饮里宝妈加入了山药和核桃，突出的特点是核桃的香气，这里要求核桃仁得是熟的，这样才好喝，另外用免滤豆浆机,成品更细腻!山药，健脾益胃助消化...
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![百合茯苓粥的做法 - 百合茯苓粥怎么做]( "百合茯苓粥的做法 - 百合茯苓粥怎么做")
- “百合干、茯苓搭配小米。三种食材都非常利好，很健康，很好喝的一款养生粥。”食材明细主料百合干（50g）茯苓（20g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合茯苓粥的做法步骤1、备好食材，稍加清洗。2、茯苓放入电饭煲内胆。3、百合干放入电饭煲内胆，内胆放入电饭煲通...
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![山药与茯苓怎么吃]( "山药与茯苓怎么吃")
- 山药与茯苓都是大家所熟悉的食材，具有很高的营养价值，具有很高效的滋补功效。所以很多人都对山药与茯苓很是喜欢。那么山药与茯苓可以一起吃吗？山药与茯苓怎么吃最好呢？山药与茯苓得营养价值是什么呢？下面就让我们一起来看看吧~一、山药与茯苓怎么吃最好山药和茯苓一起炖粥吃...
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![茯苓南瓜粥的做法 - 茯苓南瓜粥怎么做]( "茯苓南瓜粥的做法 - 茯苓南瓜粥怎么做")
- “利好的南瓜，搭配功效多多的茯苓煲粥，好喝又养生。非常不错。”食材明细主料南瓜（250g）茯苓（50g）辅料大米（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茯苓南瓜粥的做法步骤1、去适量大米稍加清洗。2、取适量茯苓稍加清洗。3、大米放入电饭煲内胆。4、茯苓福电饭煲内胆。5、加适量水...
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![核桃山药糊的做法 - 核桃山药糊怎么做]( "核桃山药糊的做法 - 核桃山药糊怎么做")
- “春季是养生的季节，咋暖还寒更需要养胃，这款米糊即养胃又补肾，都是健康的食材，它们有多大好处我就不说了，需要的朋友看过来。”食材明细主料核桃仁（1把）鲜山药（1小节）花生米（几颗）燕麦片（适量）黄豆（1把）辅料红糖（2勺）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃山药糊的做法步骤1、准备好食...
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![枣泥茯苓山药寿桃如何做好吃又美味]( "枣泥茯苓山药寿桃如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料熟面粉：25糖粉：50山药：350茯苓粉：30辅料枣泥：90具体步骤1.用料2.将山药洗净，同茯苓粉一起放入蒸锅蒸熟3.蒸好的山药去皮4.过筛，碾成细腻的泥状5.筛入茯苓粉，6.拌匀7.加入糖粉8.拌匀9.倒入熟面粉10.拌成均匀团...
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![核桃山药南瓜粥的做法 - 核桃山药南瓜粥怎么做]( "核桃山药南瓜粥的做法 - 核桃山药南瓜粥怎么做")
- “过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜，可发现最近好向有点迷上它了；周末去市场买菜时也时常会买一段回来，有时蒸着吃、有时蒸熟压泥做面包，有时蒸熟打粥直接喝；感觉怎么吃都喜欢；可今儿却来另样的吃法：与山药核桃一起搭配，绝对没想到的好美味~~~”食材明细主料山药泥（80克）南瓜泥（350克...
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![山药茯苓的功效]( "山药茯苓的功效")
- 人们的身体总会出现或多或少的这样或者那样的问题，医院里治疗基本是选择采用西药，对胃的刺激是比较大的，而中医就不一样了，有一部分人比较相信中药的疗效相信大家对于茯苓并不陌生，今天要介绍的就是山药茯苓一起食用的功效。山药茯苓茯苓是一种比较常见的中药，在中医中，经一种常...
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![茯苓山药骨头汤的做法 冬季养生菜-------茯苓山药骨头汤 茯苓山药骨头汤怎么做]( "茯苓山药骨头汤的做法 冬季养生菜-------茯苓山药骨头汤 茯苓山药骨头汤怎么做")
- “茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。这三种食材和猪骨头一起煲汤，尤其适合冬季这样寒冷的天气，健脾又利湿，是一款适...
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