爱上西兰花滚虾仁如何做好吃又美味
- 美食菜谱
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
圣女果 :50
西兰花 :1小棵
鲜虾 :250
芝麻油 :适量
盐 :适量
主料
干贝 :15圣女果 :50
西兰花 :1小棵
鲜虾 :250
辅料
姜 :2片芝麻油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.所需材料;
2.西兰花放淡盐水中浸泡10分钟;
3.然后洗净撕小朵;
4.鲜虾去壳去头,用牙签挑去虾肠;虾头留着煮汤~~
5.干贝浸泡一会儿至软;圣女果切半;
6.锅中加水3碗加姜片煮开,放入干贝和虾头煮10分钟;
7.捞出虾头不要,加入虾仁和圣女果稍煮一会儿;
8.最后加入西兰花滚一下,加盐和芝麻油调味就可以喝了~
加入虾头煮汤更香。
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