![荷叶冬瓜墨鱼汤的做法 清凉一夏～荷叶冬瓜墨鱼汤 荷叶冬瓜墨鱼汤怎么做]( "荷叶冬瓜墨鱼汤的做法 清凉一夏～荷叶冬瓜墨鱼汤 荷叶冬瓜墨鱼汤怎么做")
- “清凉解暑、清热解毒、清肤祛痘、清脂瘦身、清肠润道降血脂、降血压、降血糖，还非常鲜美好喝，赶紧煲起来吧！”食材明细主料猪骨（400g）墨鱼（150g）嫩荷叶（两小张）冬瓜（500g）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荷叶冬瓜墨鱼汤的做法步骤1、墨鱼从冰箱冷冻层拿出来后洗...
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![清凉一夏的做法 - 清凉一夏怎么做]( "清凉一夏的做法 - 清凉一夏怎么做")
- 食材明细主料梨（适量）葡萄（适量）辅料黄瓜（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉一夏的做法步骤1、梨去皮切成半圆形的片，再将片改刀成花瓣形状2、切好的梨片放到红心火龙果汁里泡一下3、然后将花瓣依次摆好成荷花状，切几片半圆形的黄瓜做成莲蓬，葡萄对半切开和剩下的黄瓜...
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![冬瓜茶的做法 夏日那一抹清凉——冬瓜茶 冬瓜茶怎么做]( "冬瓜茶的做法 夏日那一抹清凉——冬瓜茶 冬瓜茶怎么做")
- “冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，以冬瓜和冰红糖为材料，经过长时间慢火熬煮成的健康浓缩饮品。冬瓜还有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。红糖中含有一种糖蜜成分，具有很强的解毒作用，同时还有祛斑、美白的功效。冰糖有生津润肺，清...
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![红酒木瓜汤 - 清凉一夏图解]( "红酒木瓜汤 - 清凉一夏图解")
- 天气干燥最适合来点汤水滋润一下，木瓜汤是个非常好的选择。木瓜是对人非常有益处的果蔬食品，所以木瓜汤自然也对人有好处啦。而且制作过程非常简单，材料也随处可见，我相信你很轻松就可以学会的！所以快来尝试吧！主料银耳：半朵木瓜：1个百合：适量莲子：适量猪肉：适量盐：适量水：适量详细步...
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![冬瓜火腿清鸡汤的做法 夏天可以这么美--冬瓜火腿清鸡汤 冬瓜火腿清鸡汤怎么做]( "冬瓜火腿清鸡汤的做法 夏天可以这么美--冬瓜火腿清鸡汤 冬瓜火腿清鸡汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（200G）枸杞（少许）生粉（少许）辅料午餐肉（小一个）清鸡汤（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜火腿清鸡汤的做法步骤1、冬瓜一块去皮留青，意思是不要切得太彻底，留点绿色皮在2、午餐肉小号的一个，切成片，我个人喜欢梅林牌的3、冬瓜与午餐肉排列成队。要美美的哟4、...
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![冬瓜荷叶的功效]( "冬瓜荷叶的功效")
- 大家吃过冬瓜荷叶吗，知道冬瓜荷叶的功效吗，看看这篇文章的介绍就清楚了冬瓜荷叶的各种吃法，以及冬瓜荷叶对于人体的好处，文章介绍了冬瓜荷叶对于人体的五种功效，都是非常适用的，可以根据自己的情况选择是否吃冬瓜荷叶哟。冬瓜荷叶的功效1、冬瓜皮荷叶茶可以减肥减肥是冬瓜皮荷...
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![墨鱼丸焖冬瓜的做法 - 墨鱼丸焖冬瓜怎么做]( "墨鱼丸焖冬瓜的做法 - 墨鱼丸焖冬瓜怎么做")
- “鲜甜的墨鱼丸遇上清甜的冬瓜简单的食材造就不一般的美味”食材明细主料冬瓜（300g）墨鱼丸（3颗）辅料盐（1g）油（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸焖冬瓜的做法步骤1、准备好食材冬瓜300g潮州墨鱼丸3颗我这里的墨鱼丸是潮州家里寄过来的冰箱里的常驻代表，十分鲜甜所以烹...
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![冬瓜荷叶蛋的做法 - 冬瓜荷叶蛋怎么做]( "冬瓜荷叶蛋的做法 - 冬瓜荷叶蛋怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（245克）鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜荷叶蛋的做法步骤1、材料：冬瓜、鸡蛋、葱花2、将冬瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待用。5、另锅...
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![冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做]( "冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做")
- “冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿；荷叶：降血脂、防止心血管疾”食材明细主料冬瓜（适量）山药（适量）荷叶（少量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）冬瓜山药荷叶酵素的做法步骤1、准备原材料，水果去...
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![冬瓜荷叶减肥 - 清新减肥法]( "冬瓜荷叶减肥 - 清新减肥法")
- 减肥是人们的终身事业，每个人或许正在进行着减肥计划，或即将要进行减肥计划。常见的减肥方法有运动减肥法、节食减肥法、减肥餐减肥法等。其中，减肥餐是最常见的减肥方法。那么，想要减肥的你，对减肥餐了解了多少呢？你知道冬瓜荷叶减肥法吗？一、清新的冬瓜荷叶减肥我们之所以用荷...
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![清凉解暑的苦瓜炒蛋 - 让你清凉一夏图解]( "清凉解暑的苦瓜炒蛋 - 让你清凉一夏图解")
- 我觉得苦瓜在所有的蔬菜中，真的贯彻了一个道理——对身体好的东西通常都不好吃，比如苦瓜；好吃的东西通常都不健康，比如炸鸡。所以怎么把苦瓜做的好吃，就值得好好研究一下了。主料苦瓜：200g鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量糖：适量详细步骤：第一步先准备好做需要的适量，把苦瓜里面的瓤挖掉...
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![冬瓜荷叶煲鸭的做法 - 冬瓜荷叶煲鸭怎么做]( "冬瓜荷叶煲鸭的做法 - 冬瓜荷叶煲鸭怎么做")
- “冬瓜荷叶煲鸭：将冬瓜切片，鸭剁块，鸭放入炒锅中用花雕烹一下，然后将烹好的鸭、冬瓜、荷叶、陈皮也一起放入爱多帮免火再煮锅中加清水没过鸭，。冬瓜蒸火腿：冬瓜切连刀片，将火腿夹在冬瓜里，码到爱多帮免火再煮锅自带的菜盘子里，均匀的撒少量盐、高汤精，用多功能汤匙扣住菜盘，同时放入...
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![冬瓜木耳荷叶汤的做法 - 冬瓜木耳荷叶汤怎么做]( "冬瓜木耳荷叶汤的做法 - 冬瓜木耳荷叶汤怎么做")
- “减肥，治便秘，补血滋补，去水肿”食材明细主料冬瓜（适量）木耳（适量）荷叶（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）枣（适量）汤粉（适量）虾米皮（适量）花椒（适量）配料盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）香油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜木耳荷叶汤的做法步骤1、冬瓜切片备用2、木耳隔夜泡开，撕成小...
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![墨鱼丸冬瓜汤的做法 - 墨鱼丸冬瓜汤怎么做]( "墨鱼丸冬瓜汤的做法 - 墨鱼丸冬瓜汤怎么做")
- “首先介绍一个鱼丸的分类：有淡水鱼丸、那哥鱼丸、马胶鱼丸、墨鱼丸这四种，其中墨鱼丸是这几种鱼丸当中口感最好的，而来自潮汕本港出产的墨鱼质量最好，用来制作正宗的墨鱼丸最好不过，正宗的墨鱼丸口感略带Ｑ弹，鲜甜，没有任何腥味，清水煮或是煮成冬瓜汤都非常美味。墨鱼丸是李记其中...
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![冰爽薄荷凉粉的做法 〖清凉一夏〗冰爽薄荷凉粉 冰爽薄荷凉粉怎么做]( "冰爽薄荷凉粉的做法 〖清凉一夏〗冰爽薄荷凉粉 冰爽薄荷凉粉怎么做")
- “夏天实在太热，吃外面的冰棍，冰淇淋味道是不错就是怕不干净，所以自己研究了一款老少皆宜，味道超棒的夏日饮品，吃上每一口整个夏日就像到了金秋谷香，视乎清凉不少好了。下面就介绍制作步骤吧！”食材明细主料白凉粉（100g）辅料白糖（3茶匙）绿箭薄荷糖（一盒）沸水（5斤）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗...
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![学会薄荷叶的吃法——莫吉托 - 清清凉凉过夏天图解]( "学会薄荷叶的吃法——莫吉托 - 清清凉凉过夏天图解")
- 薄荷叶在我们的日常生活中非常常见的一种食物材料，也是深受大家的青睐。今天给大家介绍的夏日里特别推荐——莫吉托，口感清清凉凉的，清热解暑，是一个很受欢迎的酒，男女都爱喝。做法其实很简单，现在就跟着小编一起试试吧。主料青柠檬：适量薄荷：适量蜂蜜：适量薄荷糖浆：适量辅料白砂糖...
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![墨鱼胶冬瓜卷的做法 - 墨鱼胶冬瓜卷怎么做]( "墨鱼胶冬瓜卷的做法 - 墨鱼胶冬瓜卷怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（500g）新鲜墨鱼丸（1盒）辅料胡萝卜（少许）干贝（8颗）芹菜（1棵）调味料盐（少许）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）生粉水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）墨鱼胶冬瓜卷的做法步骤1、准备食材，芹菜取骨，胡萝卜切末。2、冬瓜去皮起片，厚度1毫米就可以。3、新鲜墨鱼丸加入胡萝卜碎拌匀，如...
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![清凉一夏的黄瓜做法大全]( "清凉一夏的黄瓜做法大全")
- 炎炎夏日已经来到，在我们的日常生活中，黄瓜在我们的饮食中扮演者重要的角色。黄瓜含有十分丰富的营养价值，黄瓜中含有葫芦素C、维生素E和各种大量氨基酸等等。与此同时，黄瓜还有很多功效，例如黄瓜可以抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒等等。因而我们在生活中要多多饮食黄瓜，下面就给...
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![冬瓜荷叶有什么作用]( "冬瓜荷叶有什么作用")
- 大家知道冬瓜荷叶有什么作用吗，看看这篇文章是怎么介绍冬瓜荷叶这款美食的，冬瓜荷叶的口感和营养价值都是比较高的，可以和很多食物搭配起来吃，是老少皆宜的一款美食，做法比较简单，冬瓜的维生素含量也是比较高的。一、冬瓜荷叶有什么作用1、冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容...
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![魔芋荷叶粥清凉你的整个夏日图解]( "魔芋荷叶粥清凉你的整个夏日图解")
- 魔芋荷叶粥是一道常见的美食，丝滑细腻，香甜可口，清热解暑，制作方法并不复杂，深受大人小孩的喜爱，在盛夏喝上一碗冰冰凉凉的魔芋荷叶粥，既美味又解暑。现在正值盛夏，别再去买雪糕冰淇凌啦，赶快自己做上一碗荷叶粥清热解暑吧~主料荷叶：1张大米：1杯糯米：半杯详细步骤：第一步大米和糯米洗...
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![荷叶冬瓜鱼汤如何做好吃又美味]( "荷叶冬瓜鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时炎热的夏日是减肥的好季节，冬瓜荷叶又是夏季新鲜的食材，二者搭配既可以利水消肿，又可以补充身体流失的水分。煲汤过程中选用鲜鱼是因为这样汤清不油腻，更加爽口。需注意的是去除鲜鱼的腥气，再和冬瓜荷叶新品一...
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![夏季绿豆荷叶冬瓜水如何做好吃又美味]( "夏季绿豆荷叶冬瓜水如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道夏季绿豆荷叶冬瓜水他算是一个比较适合夏天喝的饮品了，尤其是里面的几种食物都有降火消暑的作用，绿豆很平常，都是把它用来做成绿豆粥或者是绿豆沙，都可以起到一定的清热解毒的功效。荷叶你是同样的原理，味...
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![冬瓜荷叶茶能减肥吗]( "冬瓜荷叶茶能减肥吗")
- 冬瓜是一种家常菜，是很多人都经常吃的美食，那么，冬瓜荷叶茶能减肥吗，看看文章是怎么介绍这款美食的，对于减肥的人来说，找到一款健康的减肥方式是非常有必要的，这篇文章对于减肥的人来说是比较好的一篇文章哟。冬瓜荷叶茶能减肥吗冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组...
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![清凉一夏必不可少的夏日解暑汤]( "清凉一夏必不可少的夏日解暑汤")
- 最近北方的天气就像超市大减价一样“满30减15”，就拿小编所在的郑州来说吧，这两天冻的人瑟瑟发抖，说好的“人间四月天”呢？一点也不温暖好嘛，而这已经是第N次入夏失败了。可是听我南方的小伙伴们吐槽他们已经入夏好久了，每天都热的不要不要的，那今天这篇文章就来造福一下南方的...
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![冬瓜薏米墨鱼汤的做法 - 冬瓜薏米墨鱼汤怎么做]( "冬瓜薏米墨鱼汤的做法 - 冬瓜薏米墨鱼汤怎么做")
- “冬瓜又称濮瓜、枕瓜，性味甘淡微寒，功能清热除烦，利湿消肿。含有蛋白质，粗纤维，维生素，烟酸等成分。《滇南本草》说它能“止渴，消痰，利小便”，《神农本草经》说它有“令人悦泽好颜色，益气不饥”的作用。由于冬瓜水分含量大，热量低，既能减肥，又能降低血中胆固醇，促进体内脂肪消耗，其利水...
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美味库
