- 食材明细主料菜花(1棵)黄瓜(1条)青椒(1个)红椒(1个)蒜(1段)姜(1段)辅料盐(1茶匙)酱油(1茶匙)鸡精(1茶匙)油(1勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜菜花的做法步骤1、准备好材料菜花、青椒、红椒、黄瓜、蒜、姜2、锅内油烧开。放入蒜姜。然后放入青椒红椒。其次放入菜花翻炒。最后倒入黄瓜...
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- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称...
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- 黄花菜和黄瓜是我们日常生活中非常重要的蔬菜了,也是非常常见的哦。而且黄花菜和黄瓜的营养价值是非常的高的,这是众所周知的事情。黄瓜最经常见到的吃法就是生吃,凉拌黄瓜很受欢迎,那么黄花菜和黄瓜他们之间会擦除怎样的火花呢?一、黄花菜黄瓜(一)黄瓜洗净切块;(二)黄花菜去硬梗...
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- “哈喽,大家好,我是菜菜的旋律,今天是我第一次在美食天下上发布作品,希望大家喜欢哦!(喜欢的朋友也可关注我哦!后期将更新更多更好的作品,也欢迎我们大家一起交流)”食材明细主料黄瓜(1根)木耳(一把)黄花菜(一小把)五花肉(80g)蒜(1瓣)姜(适量)辅料盐(1匙)鸡精(1小匙)白胡椒粉(1小匙)生抽(适量)油(1勺)五...
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- 食材明细主料黄瓜(200克)花菜(170克)熟鹅胗(95克)调料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花菜鹅胗拌黄瓜的做法步骤1、食材:黄瓜、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、熟鹅胗(已切片)。2、将黄瓜清洗清洗,去皮。3、放在案板上切成片。4、将花菜下入沸水中...
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- “黄花菜又叫金针菜,所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍,有较好的健脑,抗衰老功效。对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄...
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- 食材明细主料黄瓜(半根)辅料胡萝卜(一片)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄瓜雕花的做法步骤1、黄瓜用刀,斜刀切片,切四刀!2、把链接处用刀切开,依次切花朵!3、摆盘!4、胡萝卜切丝,装饰花蕊!...
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- “汤好不好喝,味道找!紫菜黄瓜蛋花汤,味道鲜美,好喝不上火!”食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(一个)黄瓜(一个)辅料油(适量)葱(适量)盐(适量)水淀粉(适量)香油(几滴)香菜(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫菜黄瓜蛋花汤的做法步骤1、成品!2、准备适量食材!3、黄瓜洗干净,切片!4、锅里适量油,葱花爆...
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- 黄瓜黄花菜在我们的生活中是非常常见,黄瓜黄花菜可以直接分开炒着吃,甚至还是各种减肥产品的最佳拍档。青菜是我们中国人餐桌上必备的一道菜。但是中国的物产十分丰富,所以很多的没有经常做菜的小哥哥和小姐姐们经常分不清楚黄瓜黄花菜在一起怎么吃?一、黄瓜黄花菜的做法1.黄...
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- “此菜做法简单,普通的黄瓜一下就高大上了,口感酸甜辣,很爽口!”食材明细主料黄瓜(1个)小红椒(2个)辅料蒜(1个)糖(1匙)醋(2匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花样黄瓜凉菜的做法步骤1、准备材料2、用削皮刀把黄瓜削成薄片3、一片一片卷成卷摆盘4、撒上蒜末和红椒,5、把调好的糖醋汁(可...
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- “菜花拌黄瓜的营养价值很高,黄瓜,甜椒和香菇都是营养丰富的蔬菜,可以帮助身体补充营养,而黄瓜具有清热解毒,利尿减肥的功效,这道菜很适合夏季食用,对于正在减肥的人来说,也是一道不错的佳肴。”食材明细主料菜花(1个)黄瓜(2根)辅料香菇(2个)甜椒(半个)大蒜(半头)调料油(少许)蚝油(少许)五香粉(...
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- “这道黄花菜炒黄瓜没想到儿子还爱吃,一盘菜被他吃了大半,黄花菜的花香中透着淡淡的黄瓜清香,吃着都能让人心情愉悦,而且黄花菜有“健脑菜”之称,对儿童的智力发育有很大的帮助。”食材明细主料黄瓜(一根)黄花菜(20克)辅料食用油(适量)盐(适量)蒜(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
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- 食材明细主料猪里脊肉(三两)菜花(六两)黄瓜(一根)辅料鲜红辣椒(适量)木耳(适量)配料花生油(适量)酱油(适量)葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)醋(适量)甜酱(适量)姜末(适量)蒜片(适量)料酒(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜花黄瓜炒肉的做法步骤1、猪里脊肉切片。2、菜花切成小朵,热水...
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- 食材明细主料冬瓜(660克)黄花菜(35克)辅料生抽(适量)竹盐(适量)白糖(适量)咸甜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黄花菜烧冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜(已去皮去籽清洗切开)、黄花菜(已泡发)2、将已泡发好的黄花菜清洗一下,捞出待用。3、烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。4、接着,合入已清...
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- 食材明细主料黄花菜(适量)黄瓜(适量)蒜苔(适量)辅料生抽(适量)香醋(适量)香辣脆辣椒酱(适量)酸辣(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌黄花菜蒜苔黄瓜的做法步骤1、黄花菜泡发。2、材料如下。3、飞水备用。4、切段。5、黄瓜切丝。6、切段。7、加入适量辣椒酱。8、加入适量生抽和香醋拌...
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- “前段时间买的黄花菜还没吃完,打算用来做一道肉菜吃。正好昨天买的黄瓜还没有吃,那就做一道黄瓜黄花菜炒肉丝吧。”食材明细主料黄瓜(1根)黄花菜(1把)肉(150g)辅料盐(2勺)酱油(1勺)葱末(适量)原味(口味)未知(难度)黄瓜黄花菜炒肉丝的做法步骤1、取1把干黄花菜放在碗中倒入适量凉水浸泡开。...
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- “女人如花三八节之计做“花样美食”。”食材明细主料黄瓜(半根)辅料橘子皮(1块)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黄瓜花的做法步骤1、切下黄瓜一小段儿。2、直立,切下三分之一厚。3、三分之二厚的部分瓜皮朝上,两刀切出一片片薄片做花瓣儿:第一刀不切到底,第二刀切到底。4、...
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- 食材明细主料黄瓜(2个)花生(适量)辅料盐(适量)香油(适量)芝麻酱(适量)生抽(适量)醋(适量)大蒜(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌花生米的做法步骤1、凉油放入花生米,小火慢慢炸。2、炸至变红不再出现噼里啪啦声音关火。3、捞出晾凉。4、黄瓜拍碎,切段,蒜切末。5、放入调料拌匀。...
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- “一直喜欢吃石花菜,这次终于在超市看到有石花菜的干货卖了,所以毫不犹豫的买了两包,拌凉菜的时候,泡点石花菜,拌在凉菜里,脆脆爽爽的,味道不错哦,还可以清热解毒,降脂呢。”食材明细主料黄瓜(150克)海菜(8克)花生(40克)辅料香菜(3克)蒜(3瓣)盐(1克)生抽(8克)香醋(5克)花椒油(2克)食用油(2克)白糖(1克)咸...
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- “营养的花生,这道凉菜是我们饭桌上的常见菜,我们还经常打花生汁喝。”食材明细主料花生(300克)黄瓜(半根)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生拌黄瓜的做法步骤1、干花生约300克。2、加水泡一夜。3、锅中加水,葱姜,花椒八角,盐等把花生煮熟。4、捞出后再根据程度放盐鸡精,加入黄...
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- “这道粥比较适合宝宝食用,黄花菜切碎了容易吃也容易消化,配上南瓜营养价值也很高哦...黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,营养价值比较高,”食材明细主料管小伟黄花菜(50克)大米(100克)南瓜(200克)辅料葱花(适量)食用盐(适量...
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- 食材明细主料青瓜(一根)胡萝卜(半根)黄花菜(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)白糖(一勺)白醋(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜炒青瓜的做法步骤1、材料:青瓜、胡萝卜2、黄花菜(已泡发)3、将青瓜洗净、捞出。4、放在案板上切成粗一点的丝,待用。5、将胡萝卜清洗一下、去皮。6、放在...
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- “蛋花汤鲜美不腻,简单易做。”食材明细主料西红柿(一个)鸡蛋(3个)黄瓜(半截)榨菜(适量)辅料玉米油(适量)香菜(适量)小米椒(2个)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜榨菜蛋花汤的做法步骤1、小米椒,香菜,榨菜,黄瓜片。2、西红柿一个切小块。3、锅内适量油烧热,西红柿块放入...
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- 食材明细主料黄瓜(一根)鸡蛋(一个)辅料紫菜(适量)葱(适量)调料香油(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄瓜紫菜蛋花汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、黄瓜切薄片装盘。3、大葱切丝备用。4、锅中入水煮沸放入紫菜。5、放入黄瓜片煮沸。6、鸡蛋磕入碗中打散淋入...
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- “这款凉拌黄瓜里加了鱼腥草,原来从来不吃鱼腥草的我也可以慢慢尝试了。够味够量,清新爽口!”食材明细主料黄瓜(2根)黄花菜(1盒)鱼腥草(适量)辅料辣酱(适量)配料食盐(适量)食醋(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄花菜凉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜拍碎,滚刀切块。2、黄花菜洗干净用清...
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