![四红浆的做法 - 四红浆怎么做]( "四红浆的做法 - 四红浆怎么做")
- “红枣红豆红花生红枸杞，四红。据说对于补血很有好处，加上红糖，就是五红。不想熬粥，就用来打浆好了，简单还省牙劲儿。没舍得多加枣，怕太甜。五颗，应该就差不多。。。这些东西看着都挺光鲜亮丽，打成浆，却显得如此浑浊。很甜，忘记枸杞也是甜的了，还要加红糖么？。。。”食材明细主料红豆...
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![五红浆的做法 - 五红浆怎么做]( "五红浆的做法 - 五红浆怎么做")
- “女人常喝五红浆，活血化瘀，出门都不用化妆就能拥有好气色哦！”食材明细主料红豆（1把）花生（1把）手工古法老红糖（1小块）红枣（4粒）红枸杞（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）五红浆的做法步骤1、红枣洗净去核，红豆花生洗净浸泡1小时，红枸杞洗净，再备一块老红糖。2、把所有的材料...
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![四黑豆浆的做法 - 四黑豆浆怎么做]( "四黑豆浆的做法 - 四黑豆浆怎么做")
- “赤小豆薏米，祛湿减肥。黑米黑豆黑芝麻薏仁，四黑煮粥或浆，可以乌发、养气。黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老，总体来说就是增强体质的，另外黑芝麻里维生素E含量很高，对皮肤很好哦~”...
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![甜美的四红浆如何做好吃又美味]( "甜美的四红浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟四红是由红枣，红豆，红花生，红枸杞。有补血补气的功效。红豆具有利尿的作用。红枣里含有丰富的维生素，具有补血的功效。红花生就是红皮的花生，生的红花生有补血的作用。红枸杞对人身体有保健作用。香甜美味的四...
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![红豆红枣豆浆的做法 - 红豆红枣豆浆怎么做]( "红豆红枣豆浆的做法 - 红豆红枣豆浆怎么做")
- “可做豆浆的食材很多。我们可以将各种豆类进行组合，哪怕是更换一种食材，就会给豆浆带来意想不到的美味。我们可以每天换一种颜色，做到一周七天不重复，让您的豆浆天天有新意，天天喝不腻。这次我用的是新入的一台不用手洗的破壁豆浆机，打完豆浆还能自动清洗烘干，从而让我的早餐时...
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![红糖浆的做法 - 红糖浆怎么做]( "红糖浆的做法 - 红糖浆怎么做")
- 食材明细主料红糖（500g）辅料水（200g）鲜柠檬汁（60g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖浆的做法步骤1、准备500g红糖（家里红糖不够，加了些红片糖）。2、片糖用刀切成小块。3、加入200g水中小火煮。4、挤出60g柠檬汁，锅开后倒入。5、煮至锅边出现泡沫，耐心地用小勺一一捞出。我偷懒...
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![四溢的红枣枸杞豆浆如何做好吃又美味]( "四溢的红枣枸杞豆浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：20枸杞：10黄豆：60辅料水：适量具体步骤1.准备60g黄豆2.黄豆洗好，提前用水泡上3.红枣洗好去核4.枸杞称好后，用水洗下5.将红枣、枸杞倒入豆浆机中6.加入黄豆7.加入适量的凉水8.盖上盖，通电，选择湿豆开始打...
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![四色豆核桃豆浆的做法 - 四色豆核桃豆浆怎么做]( "四色豆核桃豆浆的做法 - 四色豆核桃豆浆怎么做")
- “四种颜色的豆子和核桃一起打成的豆浆，特别香浓。”食材明细主料黄豆（1勺）红豆（1勺）黑豆（1勺）红腰豆（1勺）辅料核桃（2个）调料白砂糖（1勺）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）四色豆核桃豆浆的做法步骤1、豆子洗净用水泡一下。（也可以不泡，破壁机可以打干豆子）2、把洗好的豆子放入破壁机。...
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![红枣红豆豆浆的做法 - 红枣红豆豆浆怎么做]( "红枣红豆豆浆的做法 - 红枣红豆豆浆怎么做")
- “丰富早餐，多些营养。”食材明细主料黄豆（40g）红枣（20g）红豆（20g）辅料冰糖（40g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红豆豆浆的做法步骤1、提前准备:黄豆40克，红豆20克，浸水过夜，枣子去核，切丁，20克，冰糖40克倒开水融化过夜(以免损伤豆浆机)。2、把冲洗干净的黄豆红豆，红枣，冰糖水倒入...
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![四红汤的做法 粥料堂—四红汤 四红汤怎么做]( "四红汤的做法 粥料堂—四红汤 四红汤怎么做")
- “粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”食材明细主料红莲子（30克）红枣（30克）桂圆（30克）赤小豆（90克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、食材准备：粥料堂—四红汤2、红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。3、红莲子与...
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![黄红豆红枣豆浆的做法 黄.红豆红枣豆浆 黄红豆红枣豆浆怎么做]( "黄红豆红枣豆浆的做法 黄.红豆红枣豆浆 黄红豆红枣豆浆怎么做")
- “食材前一天晚上泡好，早上起来就不会忙碌，轻松的生活，就是这样简单。”食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）西洋参片（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄红豆红枣豆浆的做法步骤1、红豆，黄豆前一天晚上泡上。2、红枣洗净。3、食材全部倒入豆浆机，放西洋...
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![红豆浆的做法 - 红豆浆怎么做]( "红豆浆的做法 - 红豆浆怎么做")
- “与赤豆相宜的食物有：鸡肉，补血明目，驱风解毒，营养全面。鲢鱼，祛除脾胃寒气，消肿去淤。南瓜，健美润肤。鲤鱼，利水消肿。乌骨鸡，滋阴养血，利水消肿。花生、红枣，补益心脾，利水消肿。”食材明细主料红豆（100克）花生（50克）辅料白芝麻（30克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆...
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![红豆红枣浆的做法 - 红豆红枣浆怎么做]( "红豆红枣浆的做法 - 红豆红枣浆怎么做")
- “三月如约而至，愿山河无恙，人间皆安！今早来一款：红豆红枣浆，美美的营养看得见！”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）辅料开水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆红枣浆的做法步骤1、红枣洗净备用。2、改刀切碎装盘。3、红豆隔夜浸泡，洗净放入豆浆机中。4、放入红枣碎入内。...
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![红茶豆浆的做法 早餐饼+红茶豆浆 红茶豆浆怎么做]( "红茶豆浆的做法 早餐饼+红茶豆浆 红茶豆浆怎么做")
- “哈哈哈..平时总是外面买吃的.早上早点起床自己动手也不错!”食材明细主料饼（适量）鸡蛋（两颗）面粉（60g）黄豆（1杯）红枣（8颗）辅料香菇（.一个）红萝卜（半颗）葱（适量）浓红茶（800ml）配料盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红茶豆浆的做法步骤1、红萝卜刨丝.香菇和葱切好备用2、然后放入面粉...
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![红枣红豆浆的做法 - 红枣红豆浆怎么做]( "红枣红豆浆的做法 - 红枣红豆浆怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）红豆（半杯）辅料赤小豆（半杯）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红豆浆的做法步骤1、红豆与赤小豆。红豆圆润，赤小豆扁长。2、豆子用水泡1晚上。3、红枣去核。4、将豆子和红枣放破壁机里，加至热饮最高水位线，启动豆浆功能。5、程序结束后即是。6、成品图...
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![红枣豆浆的做法 - 红枣豆浆怎么做]( "红枣豆浆的做法 - 红枣豆浆怎么做")
- “浓浓的红枣味。”食材明细主料红枣（三颗）红豆（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）花生（适量）大米（适量）调料白糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣豆浆的做法步骤1、清洗干净。2、半碗豆子3碗水。3、豆浆机干豆键。4、去浮沫。5、完成。小窍门加入黑米味道更好。...
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![红豆花生浆的做法 【红豆花生浆】 红豆花生浆怎么做]( "红豆花生浆的做法 【红豆花生浆】 红豆花生浆怎么做")
- “这道浆的红豆和花生一定要先煮烂，再用榨汁机打成糊，熬煮后发出的那种浓香，入口的爽滑，很不错。大家都来一碗热腾腾的吧，暖冬哦！”食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料清水（适量）砂糖（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆花生浆的做法步骤1、红豆花生各适量，加适量清水浸泡一...
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![豆浆核桃四谷粥的做法 - 豆浆核桃四谷粥怎么做]( "豆浆核桃四谷粥的做法 - 豆浆核桃四谷粥怎么做")
- “健脑，美容，养生。”食材明细主料大米（50g）麦仁（20g）燕麦（30g）玉米碴（20g）豆浆（200ml）黑芝麻（少许）枸杞（少许）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豆浆核桃四谷粥的做法步骤1、准备材料2、核桃剥好，豆浆盛碗里备用。3、大米，麦仁倒入锅中洗净。4、玉米碴另放入碗中洗净。5、将洗净的玉米碴与...
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![核桃黑米红枣浆的做法 【四川】核桃黑米红枣浆 核桃黑米红枣浆怎么做]( "核桃黑米红枣浆的做法 【四川】核桃黑米红枣浆 核桃黑米红枣浆怎么做")
- “这其实可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，营养价值得到了提升。核桃与红枣的香气纠缠在一起，相得益彰。黑米增稠，造就柔滑的口感。若是将核桃事先烤过，味道更香。用作早餐或加餐，都很不错。。。”食材明细主料核桃仁（30克）红枣（45克）黑米（30克）辅料温开水（（60度）1000...
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![滋补的四红浆如何做好吃又美味]( "滋补的四红浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟四红浆是一款非常纯天然、绿色健康的饮品，不添加、无色素，营养全面。四红浆是由红枣、红豆、花生、枸杞混合打浆，粘稠的混合物，吃了有饱腹感，适合代餐。红枣和枸杞都是微甜的食材，所以煮四红浆不用放入糖，且有补...
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![红豆豆浆的做法 【营养豆浆】——红豆豆浆 红豆豆浆怎么做]( "红豆豆浆的做法 【营养豆浆】——红豆豆浆 红豆豆浆怎么做")
- “红豆富含铁质，多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。”食材明细主料红豆（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆豆浆的做法步骤1、红豆加水浸泡7小时。2、将红豆捞出洗净，放入全自动豆浆机中。3、添加适量的清水。4、开启豆浆机...
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![四色豆浆的做法 - 四色豆浆怎么做]( "四色豆浆的做法 - 四色豆浆怎么做")
- “豆浆势头依然足，每次组装豆腐机却有些让人厌倦。而豆浆还是要进行下去。又来花色豆浆，照例，装机，预约。清晨，听见它如约响起，虽然声音似乎与平时有些不同，却并未在意。各种例行公事进行到早餐一项，来到豆腐机前。工作早已结束，它在等你。取下打浆桶，透过盖子，豆子粒粒完整。诧异，明...
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![红枣浓浆的做法 DIY红枣浓浆 红枣浓浆怎么做]( "红枣浓浆的做法 DIY红枣浓浆 红枣浓浆怎么做")
- “以前买东西都没注意过，总是在超市或路边摊贩处买枣，都知道枣是好东西，补血养颜，可是我们家没人喜欢吃枣，煮汤放点吃的时候直接丢掉了，直到去年底买一个新疆朋友的干果，人家送了些新疆大枣，我这才知道原来有这么好吃的枣，又饱满又甜，中间感觉是溏心一样，我家老公打死都不吃枣的人也...
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![养身的四红浆如何做好吃又美味]( "养身的四红浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟四红浆中的四红是指红枣、红豆、红花生、红枸杞。这些对女生是特别棒的养身饮品。特别是在补血这方面上，好处特别大，用打浆的形式来喝的话会比直接吃容易，并且吸收的营养快且多，是效率高的表现。当然这四红浆...
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![四红豆浆的做法 - 四红豆浆怎么做]( "四红豆浆的做法 - 四红豆浆怎么做")
- ““四红”配方，做法简单，甘甜的味道特别好喝！坚持喝一段时间，小脸红扑扑的，不用涂胭脂，头发也有福了！”食材明细主料赤红豆（适量）红花生米（适量）红枣（3颗）红糖（1块）调料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）四红豆浆的做法步骤1、准备所有食材。2、赤红豆起前洗干净浸泡两小时。...
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