![柠香胚芽红提贝果的做法 【柠香胚芽红提贝果】 柠香胚芽红提贝果怎么做]( "柠香胚芽红提贝果的做法 【柠香胚芽红提贝果】 柠香胚芽红提贝果怎么做")
- “柠香胚芽红提贝果，面团中混合了红提干、柠檬皮干，表面装饰了小麦胚芽，刚出炉的贝果嚼起来，微脆而紧实，浓香的谷物中夹杂着酸甜的果干香，不像是主食，却像是小趣零食。”食材明细主料高筋面粉（1000g）细砂糖（8g）水（140g）美国红提干（55g）柠檬皮（20g）煮贝果糖水（1000g（水量））辅料即发干酵母（2.5g）盐...
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![干贝虾皮胚芽米粥的做法 - 干贝虾皮胚芽米粥怎么做]( "干贝虾皮胚芽米粥的做法 - 干贝虾皮胚芽米粥怎么做")
- “胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一种米，胚芽米含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素和钙、铁等微量元素，被誉为“天赐营养源”是大米中的营养“黄金”。在这碗粥中，还加了干贝和虾皮，不仅鲜美，还能补钙，冬天的早上来上一碗，再合适不过了，做法也简单的。”食材明细主料胚芽米（100...
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![红糖胚芽土司的做法 - 红糖胚芽土司怎么做]( "红糖胚芽土司的做法 - 红糖胚芽土司怎么做")
- “这款土司采用一键式操作，仍然没有使用黄油，用面包机的标准模式，只是在运行之前增加了一次和面程序，后面完全自动，无需人工操作。”食材明细主料高粉（270克）小麦胚芽（30克）淡奶油（90克）蛋液（40克）辅料酵母（4克）红糖（36克）盐（2克）水（80克）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红糖胚芽土司的做...
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![黑糖坚果胚芽包的做法 - 黑糖坚果胚芽包怎么做]( "黑糖坚果胚芽包的做法 - 黑糖坚果胚芽包怎么做")
- “追求健康饮食，低糖低油是首选。常吃黑糖养出好气色，坚果补充体能。为了孩子能吃到无添加的食品，决定自学烘焙，没想到彻底爱上，已经有点疯狂。”食材明细主料高筋粉（600g）黑糖（136g）水（360g）各种坚果加葡萄干（150g）小麦胚芽（30g）辅料酵母（5g）盐（3g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糖坚...
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![红糖胚芽戚风的做法 【红糖胚芽戚风】 红糖胚芽戚风怎么做]( "红糖胚芽戚风的做法 【红糖胚芽戚风】 红糖胚芽戚风怎么做")
- “喜欢红糖的营养和香气，所以今天做的这个蛋糕，我用红糖代替了一部分白糖，同时加入了小麦胚芽。小麦胚芽是小麦发芽和生长的器官，含有丰富的维生素E，B1和蛋白质，营养价值非常高，可以说是整个小麦中营养价值最高的部分。经常食用小麦胚芽，可以起到健肤美容、抗氧化、延缓衰老、预...
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![小麦胚芽煲仔饭的做法 开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭 小麦胚芽煲仔饭怎么做]( "小麦胚芽煲仔饭的做法 开心果姐姐小麦胚芽煲仔饭 小麦胚芽煲仔饭怎么做")
- “小麦胚芽红薯煲仔饭，100小时恒温发制胚芽，精选一点红番薯切块，低温加热土锅八分钟，麦香薯味俱佳，来自营养专家的低聚肽食疗方法，素食者的最爱，开心果姐姐肽食营养美食系列主推菜谱”食材明细主料小麦胚芽（100克）红薯（150克）辅料大米（150克）甜味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小麦胚芽...
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![胚芽豆浆的做法 - 胚芽豆浆怎么做]( "胚芽豆浆的做法 - 胚芽豆浆怎么做")
- “被众多想法挤到一边的豆浆，几乎完全把它给忘掉了。直到在超市里看到小麦胚芽，忽然想起这个不知道什么时候产生的想法。一下子猛省，那包胚芽还等着这胚芽豆浆呢！既然想起，就别再耽误，赶紧动手。。。小麦胚芽，是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分，却在面粉中被去掉了。用...
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![胚芽吐司的做法 - 胚芽吐司怎么做]( "胚芽吐司的做法 - 胚芽吐司怎么做")
- “这个胚芽吐司在做好后我才发现把面团扭来扭去，左搞右搞简直是多余的，因为颜色是一样的，成品出来后根本看不出层次，哼。。。”食材明细主料小麦胚芽（50克）高粉（280克）酵母（4克）鸡蛋（36克）糖（77克）水（130克）盐（2.5克）黄油（30克）表面蛋液（适量）胚芽（适量）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胚芽吐...
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![百香果红提汁的做法 - 百香果红提汁怎么做]( "百香果红提汁的做法 - 百香果红提汁怎么做")
- “红提的甜香，搭配百香的酸，好喝的不得了😍😋。”食材明细主料红提（适量）辅料百香果（一个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百香果红提汁的做法步骤1、红提洗净。2、放榨汁桶里。3、一档榨汁。4、榨好的红提果汁。5、杯中挖入一个百香果。红提果汁倒入，搅匀，即可饮用。6、成品...
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![胚芽果干面包的做法 - 胚芽果干面包怎么做]( "胚芽果干面包的做法 - 胚芽果干面包怎么做")
- “粗口感的面包一向没什么市场，这一次不管不顾，做个谷粒覆面的面包自己享受下。孟老师的配方，根据自己的模具和材料酌情改动。对这个模具的容量还是有些估计不足，如果用到150克面粉，或许就可以刚好满模了。没有盖子就把波纹吐司盒的盖子拿来盖上，再压上一碗，防止盖子被面团顶起...
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![胚芽米粥的做法 - 胚芽米粥怎么做]( "胚芽米粥的做法 - 胚芽米粥怎么做")
- “粥，粘稠而软糯，是最好的养生饮食，老人和孩子的消化系统较弱，来一碗粥品，既能充分吸收粥里的营养，又能养脾胃。胚芽米，营养丰富，一碗胚芽米粥，让你的家人健康幸福。”食材明细主料胚芽米（45克）红枣（6颗）燕麦片（20克）辅料清水（1000克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胚芽米粥的做法步骤1...
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![胚芽蓝莓贝果如何做好吃又美味]( "胚芽蓝莓贝果如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高粉：200胚芽：50蓝莓干：50辅料水：158细砂糖：10盐：4酵母：4具体步骤1.高粉、胚芽、酵母、糖等先混合均匀，加入水和面成一个光滑的面团；加入黄油揉至出膜，再加入盐继续揉面至能拉出透明薄膜。2.采用折叠法把蓝莓干折叠...
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![红枣红豆胚芽汤的做法 - 红枣红豆胚芽汤怎么做]( "红枣红豆胚芽汤的做法 - 红枣红豆胚芽汤怎么做")
- “红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。红豆有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用...
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![红糖小麦胚芽馒头的做法 红糖小麦胚芽馒头（一次发酵成形） 红糖小麦胚芽馒头怎么做]( "红糖小麦胚芽馒头的做法 红糖小麦胚芽馒头（一次发酵成形） 红糖小麦胚芽馒头怎么做")
- “以前做过小麦胚芽刀切，这次加了红糖，用了一次发酵成形也还不错，成品很有嚼劲，有红糖的香甜。方法是参照lizkitchenlife的山东手工馒头，在此也谢谢lizkitchenlife的分享。就是我在面团第一次揉成型时偏干了，导致后来的过程非常辛苦，提醒想做的童鞋，第一次的面团要湿软点哦,如果...
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![红糖小麦胚芽面包的做法 全麦红糖小麦胚芽面包 红糖小麦胚芽面包怎么做]( "红糖小麦胚芽面包的做法 全麦红糖小麦胚芽面包 红糖小麦胚芽面包怎么做")
- “拿着这黄金麦胚，不来个关于胚芽的面包有点太可惜。各种面包应接不暇，却是很久没做过胚芽的面包了。最爱粗粮，寻了个全麦多多，胚芽多多的方子，得着机会就操练起来。那个开裂的刀口很诱人，为什么要挤黄油呢？据说，切口处挤入黄油会裂的更漂亮。虽然不爱黄油，为了这切口也还是用了黄...
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![小麦胚芽红枣软欧包的做法 - 小麦胚芽红枣软欧包怎么做]( "小麦胚芽红枣软欧包的做法 - 小麦胚芽红枣软欧包怎么做")
- “小麦胚芽红枣软欧包，少油少糖，加入了小麦胚芽和红枣，营养更丰富，是女性美容减肥的首选食谱。”食材明细主料面包粉（170g）小麦胚芽（35g）全麦粉（50g）盐（3g）红糖（10g）橄榄油（10g）干酵母（3g）老面（90g）水（174g）辅料红枣（60g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小麦胚芽红枣软欧包的做法步骤1、称量好...
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![小麦胚芽红薯丝粥的做法 - 小麦胚芽红薯丝粥怎么做]( "小麦胚芽红薯丝粥的做法 - 小麦胚芽红薯丝粥怎么做")
- “简单美味，健康营养粥。”食材明细主料小麦胚芽（一把）干红薯丝（一把）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小麦胚芽红薯丝粥的做法步骤1、小麦胚芽备用。2、干红薯丝放入锅中,加适量的水，开始熬煮10分钟，再放入小麦胚芽，煮至粘稠状即可。3、盛入碗中。4、粥香可口。...
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![胚芽南瓜烩海参 的做法 开心果姐姐胚芽南瓜烩海参 胚芽南瓜烩海参 怎么做]( "胚芽南瓜烩海参 的做法 开心果姐姐胚芽南瓜烩海参 胚芽南瓜烩海参 怎么做")
- “这道菜是开心果姐姐精心制作，有机小麦胚芽100小时恒温发制，口感细腻甘甜板栗南瓜，秘制黄油勾芡其中，土锅低温烹饪15分钟，加入海参余温加热，极具容养颜麦功效的胚芽南瓜烩海参大功告成，海参Q弹爽口，俏十岁萌萌哒，欢迎关注开心果姐姐更多成果哦”食材明细主料板栗南瓜（750g）黄油（15g）...
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![香蕉胚芽米粥的做法 - 香蕉胚芽米粥怎么做]( "香蕉胚芽米粥的做法 - 香蕉胚芽米粥怎么做")
- “胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一种米，胚芽米含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素和钙、铁等微量元素，被誉为“天赐营养源”是大米中的营养“黄金”。把香蕉放在粥中，煮好后，软软糯糯，营养也全释放出来了，而且做法也相当简单。”食材明细主料胚芽米（100克）香蕉（3个）辅料冰糖（适量...
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![红枣胚芽软欧的做法 - 红枣胚芽软欧怎么做]( "红枣胚芽软欧的做法 - 红枣胚芽软欧怎么做")
- “这款早餐中很重要的食材之一就是小麦胚芽。小麦胚芽含有丰富的维生素和蛋白质，是增强体质的滋补佳品。含有人体必需的8种氨基酸，能提高机体免疫力、含有大量的膳食纤维，可以加速宿便排出，所含的亚油酸可降低血液粘稠度，预防和减少心血管疾病的发生。小麦胚芽含有维生素E及谷...
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![红糖小麦胚芽面包的做法 - 红糖小麦胚芽面包怎么做]( "红糖小麦胚芽面包的做法 - 红糖小麦胚芽面包怎么做")
- “面包机食谱。看到这个配方的时候有些疑惑：面粉用量185克，小麦胚芽用量35克，加起来正好是此面包机制作最小面包所需的面粉量。问题是，小麦胚芽能够代替部分面粉吗？在不改变其他材料尤其是水用量的条件下？很是怀疑，但还是原方制作，看个究竟。果然，替代了部分面粉的小麦胚芽并不能...
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![小麦胚芽红糖饼干的做法 - 小麦胚芽红糖饼干怎么做]( "小麦胚芽红糖饼干的做法 - 小麦胚芽红糖饼干怎么做")
- “小麦胚芽是金黄色颗粒状，也叫麦芽，是小麦生命的根源，也是小麦中营养最高的部分。含丰富的蛋白质，维生素，矿物质等18种人体所需氨基酸。是一种高蛋白、高纤维素、低热量、低脂肪、低胆固醇的优质食物。这款小饼干酥脆味美，营养丰富，非常适合老人和小朋友食用😊！”食材明细主料黄...
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![小麦胚芽吐司的做法 小麦胚芽吐司——香的不得了 小麦胚芽吐司怎么做]( "小麦胚芽吐司的做法 小麦胚芽吐司——香的不得了 小麦胚芽吐司怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（280克）低筋面粉（20克）小麦胚芽（15克）辅料全蛋液（30克）黄油（20克）水（150毫升）配料白糖（40克）盐（2克）酵母（3克）小麦胚芽（5克（装饰用））奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小麦胚芽吐司的做法步骤1、将小麦胚芽平铺在烤盘中，放入预热150度的烤箱中，烘烤5分钟，取出晾凉。2、除黄...
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![胚芽贝果的做法 - 胚芽贝果怎么做]( "胚芽贝果的做法 - 胚芽贝果怎么做")
- 食材明细主料面包粉（137克）小麦胚芽（13克）酵母（2.5克）红糖（10克）盐（5克）水（140克）黄油（5克）煮贝果的糖水水（1500克）糖（75克）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胚芽贝果的做法步骤1、将所有材料（黄油除外）放在一起，揉成面团。2、用擀面杖按压，擀开。3、面团擀长，卷起。4、再次擀长，一直重复这样的...
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![胚芽酸奶水果捞的做法 - 胚芽酸奶水果捞怎么做]( "胚芽酸奶水果捞的做法 - 胚芽酸奶水果捞怎么做")
- “常备胚芽，为着烘焙之用，却只是偶尔才会烤关于胚芽的面包。大多数时候，胚芽总是被直接吃掉。这个黄金麦胚，浅浅黄，口感酥脆，又不过火。印象中，好像有节目说，胚芽最适合和牛奶搭配一起吃。忘了为什么，不过一直都喜欢在牛奶或者酸奶里搅上一勺胚芽。桌上水果滞销，索性来个胚芽酸奶水...
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美味库
