![白菜汁宽汤面片的做法 - 白菜汁宽汤面片怎么做]( "白菜汁宽汤面片的做法 - 白菜汁宽汤面片怎么做")
- “宽汤面片，拌上自制的辣椒酱，搭配西兰花和胡萝卜，别看太简单，营养不缺失，色香味一起搬上餐桌，吃得真爽。够得上减肥餐了吧，这么吃根本不长肉。”食材明细主料面粉（100g）白菜汁（适量）辅料胡萝卜（1根）西蓝花（适量）资质辣椒酱（适量）盐（少许）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）白菜汁宽汤面片的...
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![白菜肉片汤的做法 - 白菜肉片汤怎么做]( "白菜肉片汤的做法 - 白菜肉片汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）糖（适量）葱花（适量）荆芥（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜肉片汤的做法步骤1、白菜梗切丝。2、瘦肉切片。3、加入适量生粉。4、加入胡椒粉生粉生抽糖油。5、拌匀腌制15分钟。6、锅子烧热...
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![牛肉片白菜汤的做法 - 牛肉片白菜汤怎么做]( "牛肉片白菜汤的做法 - 牛肉片白菜汤怎么做")
- “18年的第一场雪，感觉来的有点早。在这寒冷的季节，让我们来喝一碗温暖的汤吧！我们的身体营养少不了蛋白质，而且蛋白质的需求量越大，饮食中就更应该增加的维生素B6的营养成分。在牛肉的营养里面含有大量的维生素B6，能够帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张...
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![大白菜鱼片汤的做法 - 大白菜鱼片汤怎么做]( "大白菜鱼片汤的做法 - 大白菜鱼片汤怎么做")
- “鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。...
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![小白菜肉片汤的做法 - 小白菜肉片汤怎么做]( "小白菜肉片汤的做法 - 小白菜肉片汤怎么做")
- “很好喝试试”食材明细主料小白菜（适量）肉片（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）糖（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜肉片汤的做法步骤1、将小白菜洗衣净放在碗中备用。2、将肉切成片备用。3、在锅内放入底油，用葱、姜爆香后，放入肉片翻炒。4、炒至八成熟后放入...
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![肉丸白菜面片汤的做法 - 肉丸白菜面片汤怎么做]( "肉丸白菜面片汤的做法 - 肉丸白菜面片汤怎么做")
- “使用冰箱里面的剩余的蔬菜材料，简单好吃，营养均衡。”食材明细主料白菜（250g）面片（100g）肉丸（2个）辅料盐（5g）水（350g）橄榄油（5ml）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丸白菜面片汤的做法步骤1、热锅，加入少许橄榄油，然后放入蒜末炒香。2、加入两碗开水。3、加入白菜和面片，几秒钟面片变...
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![大虾白菜面片汤的做法 - 大虾白菜面片汤怎么做]( "大虾白菜面片汤的做法 - 大虾白菜面片汤怎么做")
- “包饺子剩下的面，加上海虾和白菜给老婆制作的营养早餐。”食材明细主料死面团（适量）大虾（100g）白菜叶（50g）辅料葱（10g）姜（3g）花生油（20ml）清水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）大虾白菜面片汤的做法步骤1、将死面团擀薄。2、切成3公分宽的面条。3、热锅下油，放入大虾翻炒。...
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![宽粉面结汤的做法 - 宽粉面结汤怎么做]( "宽粉面结汤的做法 - 宽粉面结汤怎么做")
- “千张里面包着肉馅阿拉宁波人叫这种食材为面结，阿拉宁波人最喜欢吃吃喽。。。”食材明细主料面结（255克）宽粉（50克）辅料香葱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）宽粉面结汤的做法步骤1、食材：面结、宽粉（已泡软）、香葱。2、将面结下入清水锅中煮开煮上5...
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![茄汁海鲜宽面的做法 - 茄汁海鲜宽面怎么做]( "茄汁海鲜宽面的做法 - 茄汁海鲜宽面怎么做")
- “这道菜已经不记得吃过多少个版本啦，要说好吃的还真的不多，看上去差不多但味道相去甚远。两样茄味元素tomatosauce和soffritto是这道菜的精华所在，就从两种酱汁的做法说起，给自己一个机会重新认识真正“茄汁”的浓香！”食材明细主料意式宽面（10团）深海明虾（2只（或虎虾））扇贝（2只）番茄...
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![白菜肉片面条汤的做法 - 白菜肉片面条汤怎么做]( "白菜肉片面条汤的做法 - 白菜肉片面条汤怎么做")
- “夏天天气炎热，胃口会受天气的影响，往往都提不起食欲，所以当你真的没有食欲的时候，不妨下一碗面条吧，会让我们胃口大开的！”食材明细主料面（3片）辅料白菜（适量）香葱（1棵）蒜头（数瓣）玉米淀粉（1小勺）猪肉（少许）配料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜肉片面条汤的...
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![大白菜炖宽粉的做法 - 大白菜炖宽粉怎么做]( "大白菜炖宽粉的做法 - 大白菜炖宽粉怎么做")
- ““炖菜”天气渐冷，吃热乎乎的大炖菜，大白菜炖粉条是我们的家常菜，隔三差五就吃一顿，香喷喷、热乎乎的，心里好暖和。”食材明细主料猪肉（250g）大白菜（一颗）宽粉（250g）豆腐泡（60g）辅料大葱（一段）姜（一块）八角（一个）花椒（几颗）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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![白萝卜片汤面的做法 - 白萝卜片汤面怎么做]( "白萝卜片汤面的做法 - 白萝卜片汤面怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）辅料白萝卜（适量）香菜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜片汤面的做法步骤1、水煮半开，放入萝卜片，煮5分钟。2、放入面条，加盐和一点点酱油，搅拌均匀。3、面条烧5分钟后，加入香油，关火。4、碗里放好香菜，盛出面条和汤。5、可以加...
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![辣白菜面片汤的做法 - 辣白菜面片汤怎么做]( "辣白菜面片汤的做法 - 辣白菜面片汤怎么做")
- “肚子饿的时候发现家里食材不多还想美美的吃一顿那就试试这碗辣白菜面片汤吧！只要动动手不仅填饱肚子还能绝对得到满足哦！”食材明细主料面粉（360g）花蚬子（1碗）辣白菜（150g）葱花（少许）酱油（1大勺）蒜末（1大勺）辅料洋葱（适量）红辣椒（适量）绿辣椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣白菜...
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![蔬菜宽心面的做法 - 蔬菜宽心面怎么做]( "蔬菜宽心面的做法 - 蔬菜宽心面怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）芹菜叶（适量）鸡蛋（3个）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜宽心面的做法步骤1、芹菜叶洗净放料理机。2、打成汁，过滤。3、加面粉揉成光滑的面团醒发5分钟。4、擀成大的薄面皮。5、来回折叠。6、切一公分的宽度。7、切好的...
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![圆白菜片儿汤的做法 - 圆白菜片儿汤怎么做]( "圆白菜片儿汤的做法 - 圆白菜片儿汤怎么做")
- 食材明细主料饺子皮（适量）圆白菜（半颗）辅料韩式辣椒酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圆白菜片儿汤的做法步骤1、食材：饺子皮。2、圆白菜。3、韩式辣椒酱。4、将圆白菜清洗一下、捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将饺子皮放在案板上切开，待用。7、烧锅倒...
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![宽粉土豆片白菜叶冒菜的做法 花菇宽粉土豆片白菜叶冒菜 宽粉土豆片白菜叶冒菜怎么做]( "宽粉土豆片白菜叶冒菜的做法 花菇宽粉土豆片白菜叶冒菜 宽粉土豆片白菜叶冒菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（小半个）花菇（3个）宽粉（5条）土豆（半个）辅料火锅底料（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宽粉土豆片白菜叶冒菜的做法步骤1、锅内烧开水，放入火锅底料煮沸2、把准备好的各样菜洗好切片3、锅内沸腾，即可下入各种菜，最后在放入宽粉，出锅倒入少许醋并加入盐即可出锅...
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![火腿肠圆白菜面片汤的做法 - 火腿肠圆白菜面片汤怎么做]( "火腿肠圆白菜面片汤的做法 - 火腿肠圆白菜面片汤怎么做")
- 食材明细主料面粉（100克）圆白菜（195克）火腿肠（2根）辅料辣椒酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠圆白菜面片汤的做法步骤1、材料：圆白菜（已清洗切开）、火腿肠（已剥去包装）、面粉、辣椒酱2、将已剥去包装的火腿肠放在案板上切成片，待用。3、将面粉倒入大碗中，逐...
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![茄汁肉片汤面的做法 - 茄汁肉片汤面怎么做]( "茄汁肉片汤面的做法 - 茄汁肉片汤面怎么做")
- 食材明细主料猪肉（40g）番茄酱（1勺）面条（200g）辅料大葱（1段）姜（2片）菜籽油（1勺）黄豆酱油（1勺）小白菜（3棵）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁肉片汤面的做法步骤1、猪肉切片，大葱切片，姜切丝。2、锅中加入菜籽油，放入葱片和姜丝炒香。3、加入肉片翻炒至变色。4、加入番茄酱和黄豆酱油翻炒...
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![鲜虾芥菜宽面汤的做法 - 鲜虾芥菜宽面汤怎么做]( "鲜虾芥菜宽面汤的做法 - 鲜虾芥菜宽面汤怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）芥菜（适量）宽面条（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾芥菜宽面汤的做法步骤1、鲜虾去头去须，挑去虾线，加盐、料酒腌制10分钟。2、宽面条适量。3、芥菜梗、菜叶分开切好。4、锅中放油，炒香姜丝，放入虾两面...
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![宽粉土豆片焖鸡蛋花的做法 宽粉土豆片茄子白菜焖鸡蛋花 宽粉土豆片焖鸡蛋花怎么做]( "宽粉土豆片焖鸡蛋花的做法 宽粉土豆片茄子白菜焖鸡蛋花 宽粉土豆片焖鸡蛋花怎么做")
- 食材明细主料白菜（小半个）土豆（小半个）茄子（1个）鸡蛋（1个）宽粉（四条）辅料醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）大香粉（适量）花椒粉（适量）姜粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）宽粉土豆片焖鸡蛋花的做法步骤1、取一个鸡蛋打成鸡蛋液搅拌均匀，放入切好的的葱姜蒜搅拌2、泡好粉条，茄...
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![茄汁油泼宽面的做法 - 茄汁油泼宽面怎么做]( "茄汁油泼宽面的做法 - 茄汁油泼宽面怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）温水（适量）盐（适量）辅料番茄（两个）葱（适量）蒜（适量）青菜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）水（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茄汁油泼宽面的做法步骤1、取适量面粉备用。2、面粉加温水和盐，和成硬一点的面团醒三十分钟，中间多揉几次。3、...
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![白菜宽粉炖鱼的做法 - 白菜宽粉炖鱼怎么做]( "白菜宽粉炖鱼的做法 - 白菜宽粉炖鱼怎么做")
- “喜欢听锅里发出的咕嘟咕嘟声，那意味着一种美味正在形成。”食材明细主料鱼身（430g）白菜（80g）宽粉（80g）辅料开水（适量）调料盐（4g）食用油（8g+5g）葱（10g）姜（6g）生抽（10g）老抽（6g）郫县豆瓣酱（10g）醋（10g）冰糖（1块）桂皮（1块）大料（1个）酱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜宽粉炖鱼的做法步骤1、原料：鱼身，白...
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![乌鸡热汤宽面的做法 - 乌鸡热汤宽面怎么做]( "乌鸡热汤宽面的做法 - 乌鸡热汤宽面怎么做")
- “蘑菇炖的乌鸡，吃不完的，用来做了宽面，好好吃的。”食材明细主料蘑菇乌鸡汤（200克）宽面（200克）清水（若干）辅料葱叶（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）乌鸡热汤宽面的做法步骤1、乌鸡处理干净，斩块，放锅里2、冷水焯水3、开锅即可4、冷水洗去浮末5、平菇洗净撕成块6、杏鲍菇洗净切...
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![三文鱼芦笋白汁宽意大利面的做法 - 三文鱼芦笋白汁宽意大利面怎么做]( "三文鱼芦笋白汁宽意大利面的做法 - 三文鱼芦笋白汁宽意大利面怎么做")
- “麦叔叔不爱吃三文鱼刺身，却非常爱必胜客家的三文鱼芦笋意大利面；我两都爱宽意面，于是突发奇想试试做一下白汁三文鱼芦笋宽意面。不想变胖的我们没有用黄油，也没有用奶油，选择了用纯牛奶和少许面粉来做白汁，结果味道很赞^_^”食材明细主料宽意大利面（4-5块小面饼）三文鱼柳（一块）芦...
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![白菜炖宽粉的做法 - 白菜炖宽粉怎么做]( "白菜炖宽粉的做法 - 白菜炖宽粉怎么做")
- “立冬下雪啦，纷纷扬扬的雪花，飘飘悠悠的落下来，偶有小孩在外面玩雪，想起了童年。外面冷风吹，那我就给自己做个热乎乎的炖菜吧。”食材明细主料白菜（350g）绿豆宽粉（70g）虾仁（5个）猪肉（50g）调料盐（4g）食用油（6g）郫县豆瓣酱（10g）姜（4g）清水（适量）大料（1个）桂皮（1块）生抽（10g）胡椒粉（1g）微辣（口味）炖（工艺）半小...
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