![熬夜后眼睛干涩怎么办 - 补叶黄素哪个品牌好]( "熬夜后眼睛干涩怎么办 - 补叶黄素哪个品牌好")
- 生活中，有些人经常会出现熬夜加班、通宵娱乐等情况，如此过度用眼，第二天便很容易出现眼睛异常疲劳、眼睛干涩等不适症状。那么，应该如何应对熬夜后眼睛干涩的情况?补充眼部营养，选择叶黄素哪个品牌好呢?熬夜后眼睛干涩怎么办?1、热冷敷眼部20分钟左右用一条毛巾浸热水，另一条浸...
- 19696
![处理眼睛痒的最好方法是热敷还是冷敷 - 补充越橘叶黄素更关键]( "处理眼睛痒的最好方法是热敷还是冷敷 - 补充越橘叶黄素更关键")
- 上班族每天要面对电脑工作，闲下来的时候就玩手机，最容易感到眼睛不适，眼睛干痒就是其中一种，但在眼睛干痒的时候该热敷还是冷敷众说纷纭，而真相是要根据具体眼睛出现的症状来选择。一、对应的症状，对应的热敷与冷敷症状一：眼睛干涩眼睛干涩在秋冬季节最为常见，一不小心就会有干眼...
- 8293
![叶黄素的功效与作用有哪些呢]( "叶黄素的功效与作用有哪些呢")
- 叶黄素与胡萝卜素是同样类型的。都是包含在食物中的微量元素。只是，它们的效用是不一样的。经常食用胡萝卜的我们，也许知道胡萝卜素的功效。但是，你是否听说过叶黄素的功效与作用呢？先不说，叶黄素的功效与作用，叶黄素或许，都有很多人不知道。叶黄素的功效与作用有哪些呢1、保护...
- 8691
![芹叶开洋炒小素鸡的做法 - 芹叶开洋炒小素鸡怎么做]( "芹叶开洋炒小素鸡的做法 - 芹叶开洋炒小素鸡怎么做")
- 食材明细主料小素鸡（125克）开洋（45克）芹叶（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹叶开洋炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡2、开洋（已泡）3、芹叶4、将芹叶洗净、捞出。5、放在案板上切一切，待用。6、将小素鸡取出，放在案板上切开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入芹叶...
- 24965
![素炒莴笋叶的做法 - 素炒莴笋叶怎么做]( "素炒莴笋叶的做法 - 素炒莴笋叶怎么做")
- “大莴笋的叶子这个季节也是非常好吃的哦。”食材明细主料莴笋叶（适量）自制蒜蓉辣椒酱（2勺）辅料盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒莴笋叶的做法步骤1、莴笋叶清洗干净，沥干水分。2、热锅温油，放入自制蒜蓉辣酱，小火炒香。3、保持小火，充分炒香（自制蒜蓉辣酱是用小米辣、...
- 10068
![素炒红薯叶的做法 - 素炒红薯叶怎么做]( "素炒红薯叶的做法 - 素炒红薯叶怎么做")
- “在家带宝宝，用镜头记录生活。”食材明细主料红薯叶（300g）辅料蒜瓣（1瓣）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯叶的做法步骤1、将红薯叶摘成这样，放入盆中清洗干净捞出。2、锅中水烧干后放油。3、油温七成热放入红薯叶和蒜瓣翻炒。4、红薯叶子焉了后放盐...
- 26611
![素蟹黄的做法 - 素蟹黄怎么做]( "素蟹黄的做法 - 素蟹黄怎么做")
- “有一次在功德林吃到的一道菜，虽然用料全部是素的，但是味道比真的蟹黄一点不差，回来琢磨了很久也尝试过好几次，终于复制成功了。”食材明细主料胡萝卜（一根）辅料生姜（少量）醋（少量）盐（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素蟹黄的做法步骤1、胡萝卜蒸熟，用刀背压成泥备...
- 27341
![素炒地瓜叶的做法 - 素炒地瓜叶怎么做]( "素炒地瓜叶的做法 - 素炒地瓜叶怎么做")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶洗净，控水。2、油锅加入，放入十三香炒香。3、加入地瓜也翻炒，放入适量的盐，鸡精，菜蔫了即可。4、成品。...
- 12749
![素馅柳叶包的做法 - 素馅柳叶包怎么做]( "素馅柳叶包的做法 - 素馅柳叶包怎么做")
- “包子也是我们经常食用的主食之一，这款素馅柳叶包是用绿茶粉和面，馅料以胡萝卜为主，外皮为绿色、内馅桔黄色既营养、又好吃。”食材明细主料面粉（适量）水（适量）酵母（适量）白糖（1勺）辅料绿茶粉（适量）佐料（适量）食用油（适量）盐（适量）姜末（适量）葱碎（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）素馅柳...
- 15216
![冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做]( "冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做")
- “冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿；荷叶：降血脂、防止心血管疾”食材明细主料冬瓜（适量）山药（适量）荷叶（少量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）冬瓜山药荷叶酵素的做法步骤1、准备原材料，水果去...
- 24385
![素炒胡萝卜叶子的做法 - 素炒胡萝卜叶子怎么做]( "素炒胡萝卜叶子的做法 - 素炒胡萝卜叶子怎么做")
- “胡萝卜叶子含有丰富的营养，有的微量元素含量要远远高于它的根茎，胡萝卜，食用胡萝卜叶子还具有很多的保健作用，可以对于一些疾病有很好的食疗效果和作用，大家千万别丢了哦”食材明细主料胡萝卜叶子适量（适量）大蒜叶适量（适量）辅料盐适量（适量）鸡精适量（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
- 4039
![素炒青笋叶的做法 - 素炒青笋叶怎么做]( "素炒青笋叶的做法 - 素炒青笋叶怎么做")
- “这个季节正是青笋成熟的时候，青笋头用来烧，青笋叶用来炒，特别应季。”食材明细主料青笋叶（100g）辅料姜片（2片）葱花（1勺）调料油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青笋叶的做法步骤1、青笋叶切成片。2、油热以后，放入葱花和姜片取味。3、放入青笋叶翻炒。4、菜叶变软...
- 5124
![素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做]( "素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料辣椒（适量）油（适量）配料盐（适量）调味酱油（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成滚刀块。2、黄瓜洗净，切成滚刀块。3、锅里放油，放入葱、姜、辣椒煸炒。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入黄瓜...
- 25550
![平菇素烧千叶豆腐的做法 - 平菇素烧千叶豆腐怎么做]( "平菇素烧千叶豆腐的做法 - 平菇素烧千叶豆腐怎么做")
- 食材明细主料千叶豆腐（400g）平菇（适量）大葱（半根）生抽（少许）老抽（适量）盐（适量）麻辣香调味酱（适量）辅料番茄（一个）生姜（少许）干辣椒（少许）大蒜（适量）花椒（适量）小葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇素烧千叶豆腐的做法步骤1、①千叶豆腐切成小块，厚度大概3到5mm；②番茄切成小块的条状，我选...
- 23577
![关于茶叶与黄曲霉毒素你知道多少呢]( "关于茶叶与黄曲霉毒素你知道多少呢")
- 大家都知道喝茶对身体是有很多好处的，而且长期饮用的话还能够起到保健养生和延年益寿的效果，茶叶也是我们中国传统文化之一，从古代流传至今。近段时间有很多人都听说茶叶中含有致癌的黄曲霉毒素，那么关于茶叶与黄曲霉毒素到底有什么关系呢？一起来看看吧。一、关于茶叶与黄曲霉...
- 24150
![素百叶的做法 - 素百叶怎么做]( "素百叶的做法 - 素百叶怎么做")
- “提起百叶，首先会想到牛肚，也就是牛百叶。其实北方的干豆腐也有百叶的叫法，还有的叫千张。豆制品的营养不必多说，为了区分百叶的叫法，暂且就把干豆腐叫“素百叶”。”食材明细主料干豆腐（300克）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）绿辣椒（少许）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素...
- 30408
![素炒三叶豆的做法 - 素炒三叶豆怎么做]( "素炒三叶豆的做法 - 素炒三叶豆怎么做")
- 食材明细主料三叶豆（600g）辅料食用油（2勺）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三叶豆的做法步骤1、撕掉豆角筋，洗净备用2、斜刀切均匀3、油锅大火，放盐，炒豆角，煸炒两分钟左右加水没过豆角，中火烧开焖煮4、水快干时，揭开锅盖不断煸炒，至水分水汽全干...
- 29541
![素炒南瓜叶的做法 - 素炒南瓜叶怎么做]( "素炒南瓜叶的做法 - 素炒南瓜叶怎么做")
- “南瓜叶，润肠通便，消炎镇痛，安胎。”食材明细主料南瓜叶（400克）辅料油（适量）盐（少许）芡汁（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒南瓜叶的做法步骤1、南瓜叶洗净。2、锅烧热下油、葱、姜、蒜炒香，再下南瓜叶翻炒。3、炒熟后调味洒胡椒粉，勾芡淋明油出锅装盘。...
- 26559
![叶形苜蓿素包的做法 - 叶形苜蓿素包怎么做]( "叶形苜蓿素包的做法 - 叶形苜蓿素包怎么做")
- “苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧化，并有轻度雌激素样作用和抗癌作用;苜蓿中所含的大豆黄酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。苜蓿的吃法，当然以新鲜为最佳，而且味亦隽美。北方，如山东各地，于农历二月上旬摘其叶茎的前三四节，清水...
- 10863
![素炒黄鳝丝的做法 【浙菜】素炒黄鳝丝 素炒黄鳝丝怎么做]( "素炒黄鳝丝的做法 【浙菜】素炒黄鳝丝 素炒黄鳝丝怎么做")
- “素炒黄鳝丝是浙菜中的传统代表菜式。“鳝丝”形可乱真，色泽美观，香菇香松酥香，菜品咸甜适口。”食材明细主料冬菇（200克）茭白（50克）辅料姜末（3克）淀粉（适量）配料生抽（15克）胡椒粉（2克）白糖（3克）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒黄鳝丝的做法步骤1、准备的材料。2、香菇用温...
- 2686
![素炒千叶豆腐的做法 - 素炒千叶豆腐怎么做]( "素炒千叶豆腐的做法 - 素炒千叶豆腐怎么做")
- “今天的小炒千叶豆腐，食材很简单，搭配上营养丰富的圆白菜、胡萝卜丝，非常容易买到，简单的炒一下就能出锅装盘。千叶豆腐的豆香四溢，吃起来韧韧的有㬭劲，比一般的传统豆腐口感好，而且吸饱汤汁的千页豆腐吃起来有点想吃红烧肉的味道；蔬菜特有的香味，让口感更为丰富，十分美味爽口，关键...
- 9683
![素炒萝卜叶的做法 - 素炒萝卜叶怎么做]( "素炒萝卜叶的做法 - 素炒萝卜叶怎么做")
- 食材明细主料萝卜叶（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜叶的做法步骤1、锅中热油煸炒蒜末。2、萝卜叶清洗。3、倒入锅中翻炒。4、加入盐调味即可。5、装盘。...
- 24874
![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
- 27892
![素炒黄鳝丝的做法 【浙菜】---素炒黄鳝丝 素炒黄鳝丝怎么做]( "素炒黄鳝丝的做法 【浙菜】---素炒黄鳝丝 素炒黄鳝丝怎么做")
- “素炒黄鳝丝是浙菜中的传统代表菜式。“鳝丝”形可乱真，色泽美观，香菇香松酥香，菜品咸甜适口。”食材明细主料冬菇（250克）冬笋（50克）香菜（两颗）辅料姜末（5克）淀粉（适量）配料生抽（20克）胡椒粉（2克）白糖（3克）鸡精（少许）香油（少许）泡冬菇的水（3勺）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄鳝丝的做法...
- 18162
![芹菜叶拌素鸡的做法 - 芹菜叶拌素鸡怎么做]( "芹菜叶拌素鸡的做法 - 芹菜叶拌素鸡怎么做")
- “把厨余变成好吃的家常小菜。”食材明细主料芹菜叶（适量）素鸡（1个）辅料黄彩椒（适量）红彩椒（适量）调料盐（适量）糖（适量）油辣椒（适量）香油（几滴）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶拌素鸡的做法步骤1、一根芹菜的叶子，锅中水开下入，变色就捞出。2、把焯水后的芹菜叶挤去水分并切碎。素...
- 19745
美味库
