![蛤蜊大米粥的做法 【蛤蜊大米粥】 蛤蜊大米粥怎么做]( "蛤蜊大米粥的做法 【蛤蜊大米粥】 蛤蜊大米粥怎么做")
- “喜欢各种各样的海鲜，即使不吃肉也不能不吃海鲜！烹饪海鲜莫过于原汁原味！蛤蜊非常鲜美且价格便宜，是我们经常吃的海鲜之一。蛤蜊也分好多种，什么花蛤，纹蛤蜊，白蛤蜊等等，不管哪一种都是非常鲜美的！蛤蜊用清水煮熟后就那么原汤原味的吃别提多鲜美了！吃不完的蛤蜊和原汤我就把它和大...
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![蛤蜊煎的做法 - 蛤蜊煎怎么做]( "蛤蜊煎的做法 - 蛤蜊煎怎么做")
- “年初去厦门旅游，攻略上一直提到海蛎煎很好吃。晚上在中山路终于吃到了，很喜欢，看着也不难做。在摊子上看了半个多小时，老板是一个东北人，说做了很多年了，我看着做的有点粗，就是把海蛎，木薯粉，大蒜叶事先混合在一块儿煎，最后一圈鸡蛋，感觉不是本地人做有点不靠谱。第二天在鼓浪屿的...
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![蛤蜊西兰花的做法 蛤蜊西兰花（鲜蔬蛤蜊） 蛤蜊西兰花怎么做]( "蛤蜊西兰花的做法 蛤蜊西兰花（鲜蔬蛤蜊） 蛤蜊西兰花怎么做")
- “蛤蜊西兰花---是一道可以保肝强体，促进消化的简单营养快手菜。这道菜中西兰花提供丰富的维生素和胡萝卜素，杏鲍菇膳食纤维含量高，蛤蜊肉质鲜美，高蛋白、高铁、高钙、低脂肪。也是适合夏天的菜品之前在做蛤蜊丝瓜汤的菜谱上介绍过蛤蜊的营养价值，今天来说说西兰花的营养价值：...
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![花蛤蜊的做法 - 花蛤蜊怎么做]( "花蛤蜊的做法 - 花蛤蜊怎么做")
- 食材明细主料花蛤蜊（适量）辣椒（适量）辅料油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤蜊的做法步骤1、花蛤蜊洗好待用2、锅内加油，待油热后加入辣椒，这样使辣味发散出来，再把花蛤蜊放入锅内3、翻炒，至大部分花蛤蜊开口，然后加入少量的水4、水开后，出锅小窍门喜欢酱炒的朋友，可以在油...
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![番茄玉米蛤蜊挂面的做法 - 番茄玉米蛤蜊挂面怎么做]( "番茄玉米蛤蜊挂面的做法 - 番茄玉米蛤蜊挂面怎么做")
- “将就吃吧。”食材明细主料玉米（1条）番茄（2个）蛤蜊（15-20个）挂面（1把）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄玉米蛤蜊挂面的做法步骤1、准备好材料，清洗干净。2、玉米切段，番茄切块，葱切段，姜切片。3、先把油热一下。4、放姜片。5、再放入番茄，翻炒几下，直到炒...
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![蛤蜊的做法 - 蛤蜊怎么做]( "蛤蜊的做法 - 蛤蜊怎么做")
- “喜欢吃的朋友可以试下”食材明细主料蛤蜊（500克）葱（2棵）指天椒（2个）姜（1个）蒜头（2个）辅料豆豉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）生粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蛤蜊的做法步骤1、1豆豉泡水，蛤蜊加入盐水中大约30分钟吐净泥沙灼水备用。2、姜.葱.蒜头.辣椒都切好，生粉加入少许水备用3...
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![西兰花蛤蜊粥的做法 - 西兰花蛤蜊粥怎么做]( "西兰花蛤蜊粥的做法 - 西兰花蛤蜊粥怎么做")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及...
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![蛤蜊粥如何做好吃又美味]( "蛤蜊粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蛤蜊：12颗冷冻蛋炒饭：1包辅料高汤：5杯姜丝：1大匙葱花：适量盐：1又1/2大匙糖：2小匙香油：1小匙具体步骤1.)将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用。2.将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭，熬煮成粥状，约需15分钟。3.放入盐...
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![蛤蜊面的做法 - 蛤蜊面怎么做]( "蛤蜊面的做法 - 蛤蜊面怎么做")
- “蛤蜊面是海边人常吃的面。简单快手，鲜香味美”食材明细主料蛤蜊（250g）面条（200g）辅料胡椒粉（少许）六月鲜（少许）盐（适量）肉末（10g）葱花（适量（或韭菜））姜（少许）鸡汁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊面的做法步骤1、葱切末，姜切丝，肉末和挂面备用2、锅做水蛤蜊凉水入锅，煮开至蛤蜊微微...
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![蛤蜊汤的做法 - 蛤蜊汤怎么做]( "蛤蜊汤的做法 - 蛤蜊汤怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）葱段（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊汤的做法步骤1、蛤蜊用料酒腌制一下，新鲜的记得要吐沙哦！我这个是真空包装好的。2、热少许橄榄油放入姜片。3、加入适量水。4、煮开。5、放入蛤蜊加入少许料酒。6、最后加入适量盐调味...
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![蛤蜊米粉的做法 - 蛤蜊米粉怎么做]( "蛤蜊米粉的做法 - 蛤蜊米粉怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（300克）干粉（100克）姬珍菇（50克）香菇（1朵）白玉菇（50克）西红柿（1个）辅料植物油（半匙羹）盐（适量）姜丝（适量）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蛤蜊米粉的做法步骤1、干米粉（我用的是做螺蛳粉的榨粉，网上都有卖）2、准备的配菜：白玉菇，姬珍菇，香菇和西红柿。3、葱花。4、蛤蜊...
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![大闸蟹蛤蜊粥的做法 - 大闸蟹蛤蜊粥怎么做]( "大闸蟹蛤蜊粥的做法 - 大闸蟹蛤蜊粥怎么做")
- “今年吃了不少品质很好的大闸蟹，又大又鲜，虽然清蒸就是很好的做法，肉质也是甜咪咪的，吃多了就想换个做法，煮粥也是不错的。”食材明细主料大闸蟹（2只）蛤蜊（150克）大米（100克）辅料葱（1段）姜（1块）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大闸蟹蛤蜊粥的做法步骤1、准备的原料。2、大米加...
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![蛤蜊粥的做法 - 蛤蜊粥怎么做]( "蛤蜊粥的做法 - 蛤蜊粥怎么做")
- 食材明细主料大米（20g）蛤蜊（6g）小米（10g）辅料胡萝卜（10g）西蓝花（10g）黑芝麻粉（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蛤蜊粥的做法步骤1、大米和小米提前泡一个小时。2、小米和大米放入锅中加水大火煮开转小火煮二十分钟。3、蛤蜊肉切碎。4、胡萝卜和西蓝花下锅煮熟。5、煮熟的西蓝...
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![香葱大蛤蜊汤的做法 - 香葱大蛤蜊汤怎么做]( "香葱大蛤蜊汤的做法 - 香葱大蛤蜊汤怎么做")
- 食材明细主料大蛤蜊（适量）辅料香葱（适量）配料生姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱大蛤蜊汤的做法步骤1、准备材料。2、处理材料。3、锅中放水烧开。4、水开后，放入生姜片，一点料酒，一点盐以及大蛤蜊。5、等水再次开后，就要注意了，蛤蜊一张口，就要立马夹起，以免肉太老。6、...
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![铁锅蛤蜊鸡的做法 铁锅蛤蜊鸡（大吉大利） 铁锅蛤蜊鸡怎么做]( "铁锅蛤蜊鸡的做法 铁锅蛤蜊鸡（大吉大利） 铁锅蛤蜊鸡怎么做")
- 食材明细主料仔鸡（适量）蛤蜊（适量）辅料葱姜（适量）青椒（适量）红尖椒（适量）香菜（适量）配料花椒（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）铁锅蛤蜊鸡的做法步骤1、准备材料2、将鸡切块后用清水浸泡片刻，用开水焯透3、蛤蜊洗净后，用盐水缓沙备用4、青红...
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![蛤蜊意大利面的做法 蛤蜊意大利面-简单美味的海鲜面 蛤蜊意大利面怎么做]( "蛤蜊意大利面的做法 蛤蜊意大利面-简单美味的海鲜面 蛤蜊意大利面怎么做")
- “炎热的夏天，就想吃点儿清爽又鲜美的料理。那么这道蛤蜊意大利面，就是最佳选择了！面吸收了蛤蜊的精华，鲜美异常。既美味又简单，拿来宴请朋友也绝对够格调。”食材明细主料意大利面（160g）蛤蜊（300g（含壳））辅料蒜（2瓣）欧芹（适量）橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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![白酒蛤蜊意大利面的做法 - 白酒蛤蜊意大利面怎么做]( "白酒蛤蜊意大利面的做法 - 白酒蛤蜊意大利面怎么做")
- “蛤蜊的海洋微风、胡椒和辣椒的味蕾刺激，让五月综合征见鬼去吧O(∩_∩)O~”食材明细主料意大利直面（100克）蛤蜊（200克）洋葱丁（30克）蒜末（少许）小红椒（2颗）绿叶蔬菜（少许）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）白酒（100ml）橄榄油（1大勺）煮面水（100ml）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白酒蛤蜊意大利面的做法...
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![辣蛤蜊的做法 - 辣蛤蜊怎么做]( "辣蛤蜊的做法 - 辣蛤蜊怎么做")
- “在青岛，蛤蜊是家常海鲜，我们青岛人管它叫嘎啦，可以做菜，做汤，包饺子包等等，我经常清水做或者辣炒，制作简单，招待客人也不赖，煮熟挖出蛤蜊肉，放冰箱里冰起来，还可以下次炒菜或者做冬瓜汤放上。蛤蜊的营养非常全面，价格也便宜，现在市场3~5元一斤。做法：超级简单哦！如果图更方便，直接就可...
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![辣炒蛤蜊的做法 辣炒蛤蜊——经典挑蛤蜊、炒蛤蜊方法 辣炒蛤蜊怎么做]( "辣炒蛤蜊的做法 辣炒蛤蜊——经典挑蛤蜊、炒蛤蜊方法 辣炒蛤蜊怎么做")
- “蛤蜊是青岛最普通的小海鲜，味道鲜美价格低廉，广受百姓喜爱。前些年，老百姓买回家后，都是放到清水里加点盐，盖上盖子，让蛤蜊自己吐沙，后来就是买蛤蜊给店家要点海水回家，最后下锅前还要在挑一遍，有时还免不了有一个泥蛤蜊搞的一锅颜色发黑真是影响食欲，近几年呢，海鲜市场都是卖吐净...
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![炒蛤蜊的做法 - 炒蛤蜊怎么做]( "炒蛤蜊的做法 - 炒蛤蜊怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）生姜（几片）辅料豆瓣酱（一勺）调料玉米油（8毫升）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒蛤蜊的做法步骤1、蛤蜊提前煮好，洗干净沥干水分备用，生姜切丝，豆瓣酱一勺准备。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入生姜煸炒片刻。3、倒入蛤蜊，豆瓣酱，大火快速翻炒...
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![蒜香蛤蜊意大利面的做法 - 蒜香蛤蜊意大利面怎么做]( "蒜香蛤蜊意大利面的做法 - 蒜香蛤蜊意大利面怎么做")
- “方便简单的意面；食谱为2人份。”食材明细主料蛤蜊（半斤）标准意大利面（160g）蒜头（3瓣）辣椒（半根）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）干燥洋香菜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香蛤蜊意大利面的做法步骤1、汤锅加入2/3锅的清水烧开后，加入2大匙盐。2、将意面以放射状放入汤锅中，不需盖...
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![蛤蜊秋葵粥的做法 - 蛤蜊秋葵粥怎么做]( "蛤蜊秋葵粥的做法 - 蛤蜊秋葵粥怎么做")
- “秋季是补锌的关键期，在辅食中，应多添加锌含量高的食物。”食材明细主料蛤蜊（8个）秋葵（2个）冬瓜（60g）姜片（3片）宝宝粥米（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛤蜊秋葵粥的做法步骤1、 蛤蜊清洗干净。2、放入锅中，加入姜片和适量水，壳开后再煮2分钟。3、取出肉，切去砂囊，切...
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![蛤蜊生菜粥的做法 - 蛤蜊生菜粥怎么做]( "蛤蜊生菜粥的做法 - 蛤蜊生菜粥怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（12个）白粥（80克）清水（50克）生菜（2片）胡萝卜（3克）葱（5克）姜（2克）辅料食盐（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蛤蜊生菜粥的做法步骤1、生菜两片，洗净。2、根部跟葱、姜切一起。3、叶子单独切，胡萝卜切丝。4、蛤蜊洗净放锅里。5、test。6、放胡萝卜和姜丝。7、...
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![蒸蛤蜊的做法 - 蒸蛤蜊怎么做]( "蒸蛤蜊的做法 - 蒸蛤蜊怎么做")
- 食材明细主料大蛤蜊（六只）辅料酱油（两勺）大葱（适量）大蒜（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蛤蜊的做法步骤1、把蛤蜊冲洗干净，控干水。2、蘸汁:大葱、大蒜和姜切成末，放入碗中，倒入两勺酱油，搅拌均匀。3、蒸锅中放入足够的水，把洗净的蛤蜊放入蒸屉上，水开后再蒸两分钟，即可...
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![蒸蛤蜊的做法 超简单的蒸蛤蜊 蒸蛤蜊怎么做]( "蒸蛤蜊的做法 超简单的蒸蛤蜊 蒸蛤蜊怎么做")
- “蛤蜊又称沙蚬，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。这次选用的是河沙蚬。这道菜方法简单，好吃，有营养~”食材明细主料沙蚬（500g（蛤蜊））辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）蒸鱼酱油（适量）油（适量）微辣（口味）蒸（...
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