![昂棘鱼汤的做法 - 昂棘鱼汤怎么做]( "昂棘鱼汤的做法 - 昂棘鱼汤怎么做")
- 食材明细主料昂棘鱼（400g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂棘鱼汤的做法步骤1、昂棘鱼洗净备用（叫卖鱼的杀好了）2、热锅里倒入油3、放入姜片，爆香4、放入鱼煎一会5、加水6、放入葱段7、盖盖子，大火煮8、大火煮沸腾了，调小火焖一会后调味9、倒入葱花即...
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![清汤昂刺鱼的做法 清汤昂刺鱼（黄辣丁） 清汤昂刺鱼怎么做]( "清汤昂刺鱼的做法 清汤昂刺鱼（黄辣丁） 清汤昂刺鱼怎么做")
- “昂刺鱼也叫黄辣丁，对于还不怎么会吃鱼的小宝宝来说很方便，，吃了鱼肉喝了鱼汤，能更好的吸收营养哦。”食材明细主料昂刺鱼（2条）小青菜（少许）辅料千张（1块）葱花（适量）花椒粒（5颗）姜末（适量）蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清汤昂刺鱼的做法步骤1、放入适量清水入锅，烧一会后放昂...
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![昂刺鱼汤的做法 - 昂刺鱼汤怎么做]( "昂刺鱼汤的做法 - 昂刺鱼汤怎么做")
- “因为这个鱼的刺少还软，所以小木木不仅可以喝汤还可以吃鱼肉。每周给煮2次呦大人孩子都很会爱喝呦！”食材明细主料昂刺鱼（1条）辅料生姜（适量）葱（适量）原味（口味）未知（难度）昂刺鱼汤的做法步骤1、现杀的昂刺鱼清洗干净。2、葱姜切片塞入鱼肚子里。3、热锅冷油下昂刺鱼中小火慢煎。4、...
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![浓汤昂刺鱼的做法 - 浓汤昂刺鱼怎么做]( "浓汤昂刺鱼的做法 - 浓汤昂刺鱼怎么做")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）辅料莴笋（适量）红椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）浓汤昂刺鱼的做法步骤1、昂刺鱼宰杀洗净，开水焯烫后去掉表皮黄色物质，葱姜蒜切丁，红椒切丝加开水烫软2、锅内留底油，爆香葱姜蒜，放入昂刺鱼煎一会，倒入料酒，加盐，加开水中火炖3、...
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![家常菜昂刺鱼豆腐汤如何做好吃又美味]( "家常菜昂刺鱼豆腐汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料昂刺鱼：3条豆腐：300辅料小葱：1棵姜：5片油：2汤匙盐：半汤匙具体步骤1.准备好材料：昂刺鱼让卖鱼的杀好，自己拿回家直接清洗干净，葱打成结，姜切片2.豆腐下水焯一下去除豆腥味，然后切成小方块3.热锅凉油小火放入昂刺...
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![昂公鱼汤的做法 - 昂公鱼汤怎么做]( "昂公鱼汤的做法 - 昂公鱼汤怎么做")
- 食材明细主料昂公鱼（两条（店主送了几个鱼泡））木耳干（2两）小青菜（半斤）辅料盐（两小勺）鸡精（一小勺）黄酒（30ml）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂公鱼汤的做法步骤1、洗干净鱼沥会水分，葱姜蒜切好2、热锅下油，爆香姜蒜，鱼两面煎一下，倒入黄酒3、煎制一会倒入装有半锅水的...
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![昂刺鱼豆腐汤的做法 - 昂刺鱼豆腐汤怎么做]( "昂刺鱼豆腐汤的做法 - 昂刺鱼豆腐汤怎么做")
- “我家宝宝最爱吃鱼！清蒸的、红烧的、糖醋的、但最爱我烧的昂刺鱼炖豆腐。鱼肉滑滑的，豆腐软软的，汤鲜鲜的，她们一次能吃2大条😂！”食材明细主料昂刺鱼（4条）嫩豆腐（1盒）生姜（5片）小葱（少许）料酒（1大勺）盐（适量）色拉油（少许）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法...
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![昂刺鱼萝卜丝汤的做法 - 昂刺鱼萝卜丝汤怎么做]( "昂刺鱼萝卜丝汤的做法 - 昂刺鱼萝卜丝汤怎么做")
- 食材明细主料昂刺鱼（三条）萝卜（半根）生姜（几片）调料盐（少许）玉米油（8毫升）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼萝卜丝汤的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入昂刺鱼大火煎。3、加入适量清水，大火烧开，转中小火炖25分钟。4、倒入萝卜丝，继续中火炖5分钟...
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![昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做]( "昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做")
- “打小就喜欢用菜油、所以没有奶白色的鱼汤呈现给大家”食材明细主料昂刺鱼（1条）豆腐（300g）辅料姜（1g）料酒（6勺）枸杞（5颗）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法步骤1、鱼处理干净、料酒、姜片、盐腌制十分钟左右2、起油锅、倒入姜蒜、再倒入昂刺、煎炸片刻～3、锅里加...
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![昂公豆腐汤的做法 - 昂公豆腐汤怎么做]( "昂公豆腐汤的做法 - 昂公豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料昂公（3条）辅料豆腐（2块）白胡椒粉（少许）色拉油（少许）盐（少许）葱（少许）姜（少许）料酒（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂公豆腐汤的做法步骤1、昂公洗净备用2、锅中倒入色拉油，把昂公正反两面煎一下3、加入水漫过昂公，加入料酒，白胡椒粉，姜，盐大火煮开4、加入嫩豆腐，继续煮十分...
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![昂刺鱼莴笋酸菜汤的做法 - 昂刺鱼莴笋酸菜汤怎么做]( "昂刺鱼莴笋酸菜汤的做法 - 昂刺鱼莴笋酸菜汤怎么做")
- 食材明细主料昂刺鱼（2条）莴笋（一根）木耳（适量）辅料酸菜（适量）油（适量）盐（适量）热水（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼莴笋酸菜汤的做法步骤1、莴笋去皮切片2、酸菜包，方便面里的3、昂刺鱼两条4、热锅入油，放入姜，酸菜炒香5、放入昂刺鱼，中火慢煎6、翻面煎一下7、加...
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![昂刺鱼的做法 - 昂刺鱼怎么做]( "昂刺鱼的做法 - 昂刺鱼怎么做")
- “昂刺鱼，这个鱼在不同的地方有不同的叫法，我们这很多人称之为昂刺钉。估计跟它头上有两根坚硬的刺骨有有关。一般家长都比较喜欢买这种鱼给孩子吃，因为除了主骨上的鱼刺外，鱼肉中没刺。昂刺鱼，它性味：甘、平，微毒。宜食：适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者...
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![昂刺鱼萝卜汤的做法 - 昂刺鱼萝卜汤怎么做]( "昂刺鱼萝卜汤的做法 - 昂刺鱼萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料昂刺鱼（2条）白萝卜（1个）辅料油（适量）姜片（适量）蒜（适量）盐（适量）热水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）昂刺鱼萝卜汤的做法步骤1、白萝卜切条，昂刺鱼去内脏洗净2、热锅入油，放入姜蒜，中小火放入昂刺鱼，两面煎一下3、放入萝卜，轻轻翻炒几下萝卜，小心别人翻鱼，容易碎。4、加入...
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![家常鲫鱼汤的做法 最简单的家常鲫鱼汤 家常鲫鱼汤怎么做]( "家常鲫鱼汤的做法 最简单的家常鲫鱼汤 家常鲫鱼汤怎么做")
- “养殖的鲫鱼有一股土腥味，肉面，大家做鱼时选择野生鲫鱼，做出来的汤非常香浓，肉质甘甜”食材明细主料鲫鱼（500g）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）醋（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常鲫鱼汤的做法步骤1、选用野生鲫鱼2、准备好姜、葱、蒜3、鲫鱼提前加盐腌制十分...
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![荷包蛋昂刺鱼汤的做法 - 荷包蛋昂刺鱼汤怎么做]( "荷包蛋昂刺鱼汤的做法 - 荷包蛋昂刺鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）昂刺鱼（500g）辅料植物油（4勺）姜（3片）蒜（3颗）葱花（1勺）调料料酒（1勺）盐（1匙）鸡精（1匙）剁椒酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷包蛋昂刺鱼汤的做法步骤1、锅中加入1.5勺植物油，打入鸡蛋煎至两面焦黄。2、另起一锅加入2.5勺植物油，炒香姜丝后放入昂刺鱼两面各煎3分钟...
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![昂刺鱼浓汤的做法 - 昂刺鱼浓汤怎么做]( "昂刺鱼浓汤的做法 - 昂刺鱼浓汤怎么做")
- 食材明细主料中等昂刺鱼（2条）生姜（几片）辅料生抽（各2克）玉米油（适量）料酒（2克）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）昂刺鱼浓汤的做法步骤1、昂刺鱼去除内脏，清洗干净。2、炒锅烧热，倒入玉米油，倒入昂刺鱼过油一遍。3、调入少许生抽。4、煮锅加入生姜，大火烧开。5、加入昂刺鱼，调入少...
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![文蛤昂刺鱼汤的做法 - 文蛤昂刺鱼汤怎么做]( "文蛤昂刺鱼汤的做法 - 文蛤昂刺鱼汤怎么做")
- “文蛤，在我们这里叫“天下第一鲜”！可见我们家乡人是多么的喜食文蛤！而昂刺鱼肉鲜嫩，骨刺少，是老少皆宜的河鲜。用文蛤与昂刺鱼同炖汤，那就是鲜上加鲜了！”食材明细主料昂刺鱼（400克）文蛤（500克）辅料金龙鱼油（适量）料酒（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通...
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![黄鳝昂刺鱼汤的做法 - 黄鳝昂刺鱼汤怎么做]( "黄鳝昂刺鱼汤的做法 - 黄鳝昂刺鱼汤怎么做")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）黄鳝（1条）生姜（适量）辅料核桃油（少许）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄鳝昂刺鱼汤的做法步骤1、昂刺鱼，黄鳝，生姜，核桃油2、生姜切片备用。3、倒入少许核桃油，放入生姜片4、倒入黄鳝和昂刺鱼煸炒。5、加入热水。6、煮开，冒大泡泡。7、调小火继续慢炖四十分...
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![家常菜昂刺鱼汤如何做好吃又美味]( "家常菜昂刺鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料昂刺鱼：2条豆腐：300辅料小葱：适量冬瓜：200油：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.鱼收拾干净。2.放在锅里用油煎至两面金黄。3.放入汤锅里。4.加足水，大火烧开转小火煮20分钟。5.豆腐切小块。6.冬瓜切小块。7.一起...
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![昂刺鱼丝瓜汤的做法 - 昂刺鱼丝瓜汤怎么做]( "昂刺鱼丝瓜汤的做法 - 昂刺鱼丝瓜汤怎么做")
- “昂刺鱼是有名的淡水鱼，有很多种叫法，上海人叫“昂牛”，苏州人称为“汪钉头”，四川人叫“黄腊丁”，湖南人又称“黄鸭叫”。据说“昂刺鱼”是宁波人的叫法。所有这些叫法，或是取其鱼之颜色，或是取其胸鳍、背鳍尖如长针之形，或是取其群游时发出“嘎嘎”之声。细想起来，这三个字的确...
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![金针菇昂公鱼奶汤的做法 益智补钙----金针菇昂公鱼奶汤 金针菇昂公鱼奶汤怎么做]( "金针菇昂公鱼奶汤的做法 益智补钙----金针菇昂公鱼奶汤 金针菇昂公鱼奶汤怎么做")
- “金针菇食疗作用：补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；2.金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质...
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![沙棘金鱼的做法 - 沙棘金鱼怎么做]( "沙棘金鱼的做法 - 沙棘金鱼怎么做")
- “第一次了解沙棘果，还是姐姐淘来的沙棘产品给爸爸吃，那时候就听姐姐说，沙棘果很神奇，享有“vc之王”的美誉,可以降低胆固醇、血脂、还可以降低血压，并减少心脏病的发作等。今天用到的沙棘汁没有色素，颜色、口感都非常的纯正，除了直接喝非常好，做了果冻，也是非常的惊艳。”食材明...
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![豆腐昂刺鱼汤的做法 - 豆腐昂刺鱼汤怎么做]( "豆腐昂刺鱼汤的做法 - 豆腐昂刺鱼汤怎么做")
- 食材明细主料中豆腐（一块）昂刺鱼（三条）辅料料酒（适量）调料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐昂刺鱼汤的做法步骤1、昂刺鱼去除内脏洗干净，中豆腐准备一块备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入豆腐煎至两面偏黄。3、倒入适量水烧开，入昂刺鱼和豆腐，加入料酒。4...
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![昂刺鱼烧豆腐汤的做法 - 昂刺鱼烧豆腐汤怎么做]( "昂刺鱼烧豆腐汤的做法 - 昂刺鱼烧豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）枸杞（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂刺鱼烧豆腐汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、起锅烧油下入葱姜蒜爆香。3、放鱼煎三分钟。4、放入豆腐。5、加水加盐。6、大火煮开转小火炖十分钟，出过前枸杞和葱...
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![清蒸昂刺鱼的做法 - 清蒸昂刺鱼怎么做]( "清蒸昂刺鱼的做法 - 清蒸昂刺鱼怎么做")
- 食材明细主料昂刺鱼（四条）豆豉（适量）葱姜蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（2克）料酒（3毫升）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸昂刺鱼的做法步骤1、昂刺鱼洗干净备用。2、豆豉，大蒜，葱花，生姜准备。3、在昂刺鱼表面放入豆豉，大蒜和葱花，料酒，生姜盐，生抽。4、大火蒸15分钟。5、盖锅盖大火蒸12...
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