![豇豆炒里脊的做法 - 豇豆炒里脊怎么做]( "豇豆炒里脊的做法 - 豇豆炒里脊怎么做")
- “今年，公公在自家小院里种的豇豆大丰收，趁着新鲜嫩绿，赶紧用它来做菜，今天，来一道简单可口的家常菜，这次，不用烤肉酱了，改用半个西红柿为调味料，通过简单的烹饪，使酸甜的茄汁融入到清香的长豆角中，营造出一番别有风味的豇豆菜。喜欢的朋友，你也可以试试哟！”食材明细主料豇豆（300克）炒...
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![里脊荷兰豆炒洋葱的做法 - 里脊荷兰豆炒洋葱怎么做]( "里脊荷兰豆炒洋葱的做法 - 里脊荷兰豆炒洋葱怎么做")
- “里脊优质瘦肉。含有大量的蛋白质和氨基酸，可以补肾养血、滋阴润燥。荷兰豆可以提高机体的抗病能力。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。”食材明细主料里脊（200克）荷兰豆（2把）洋葱（1个）胡萝卜（1根）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）酱油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工...
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![茭白蚕豆炒里脊肉的做法 - 茭白蚕豆炒里脊肉怎么做]( "茭白蚕豆炒里脊肉的做法 - 茭白蚕豆炒里脊肉怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（540克）茭白（一根）里脊肉（85克）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白蚕豆炒里脊肉的做法步骤1、材料：蚕豆2、茭白、里脊肉3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用4、将茭白剥壳用清水淋一下。5、放在案板上切成片，待用。6、将里脊肉放在...
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![干豇豆炖脊骨的做法 - 干豇豆炖脊骨怎么做]( "干豇豆炖脊骨的做法 - 干豇豆炖脊骨怎么做")
- “这干豇豆还是我去年怀宝贝的时候农村亲戚带过来的，豇豆是他们自己种的，选出嫩点的晒干，马上就快一年了，还真能放，老妈给保存的很好，天热出汗多也需要炖点汤来补补，从怀孕后我就爱上了喝汤，现在三不五十也炖上一大锅，开着空调也能喝上两大碗了。干豇豆有健脾养脾、补气益气、排毒...
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![家常菜豇豆炒里脊如何做好吃又美味]( "家常菜豇豆炒里脊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：150豇豆：250辅料姜：适量淀粉：适量料酒：适量葱：适量蒜：适量白糖：适量色拉油：适量青椒：2个盐：适量生抽：适量具体步骤1.姜切丝、葱切丁待用。2.蒜切小丁待用。3.里脊切成粗丝加入适量的料酒、淀粉抓匀待用。4...
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![榨菜里脊肉炒梅豆的做法 - 榨菜里脊肉炒梅豆怎么做]( "榨菜里脊肉炒梅豆的做法 - 榨菜里脊肉炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（140克）里脊肉（65克）榨菜丝（120克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜里脊肉炒梅豆的做法步骤1、材料：梅豆（已摘洗干净）、里脊肉（已切成丝）、榨菜丝2、烧锅倒油烧热，下入已切好的里脊肉，加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、翻炒...
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![抓炒里脊的做法 - 抓炒里脊怎么做]( "抓炒里脊的做法 - 抓炒里脊怎么做")
- 食材明细主料猪里脊肉（200g厚一点）辅料盐（适量）料酒（1小勺）醋（5小勺）水（适量）玉米淀粉（150g）麻油（1~2小勺）绵白糖（4小勺）油（多一些）生粉（1~2小勺）面粉（30g（用手指抓一爪也可））老抽（1~2滴）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）抓炒里脊的做法步骤1、准备好各食料，把里脊肉切成厚一点的块，放一点盐，料酒用手...
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![里脊肉炒油豆角的做法 - 里脊肉炒油豆角怎么做]( "里脊肉炒油豆角的做法 - 里脊肉炒油豆角怎么做")
- “简单，快手，味美，下饭！”食材明细主料油豆角（125克）里脊肉（65克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）里脊肉炒油豆角的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切片）、油豆角（已摘洗切开）。2、将里脊肉加适量料酒。3、加适量的酱油。4、拌匀，待用。5、将油豆角...
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![豆花里脊的做法 - 豆花里脊怎么做]( "豆花里脊的做法 - 豆花里脊怎么做")
- “有点辣了，但是豆花还是不错的，喜欢吃水煮鱼和水煮肉片的可以试试。”食材明细主料猪里脊肉（适量）内酯豆腐（适量）辅料郫县豆瓣（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）花椒（适量）八角（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆花里脊的做法步骤1、内酯豆腐，普通的豆腐不知道行不行，没试过2、猪里脊肉...
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![胡萝卜土豆炒里脊的做法 - 胡萝卜土豆炒里脊怎么做]( "胡萝卜土豆炒里脊的做法 - 胡萝卜土豆炒里脊怎么做")
- “土豆又称马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B，、维生素B：、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以与多种...
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![炒里脊肉的做法 青椒油豆腐炒里脊肉 炒里脊肉怎么做]( "炒里脊肉的做法 青椒油豆腐炒里脊肉 炒里脊肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（一个）油豆腐（五个）里脊肉（一块）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒里脊肉的做法步骤1、材料：青椒2、油豆腐、里脊肉3、将青椒去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将里脊肉放在案板上切成片，待用。6、将油豆腐放在...
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![毛豆里脊肉炒茭白的做法 - 毛豆里脊肉炒茭白怎么做]( "毛豆里脊肉炒茭白的做法 - 毛豆里脊肉炒茭白怎么做")
- 食材明细主料毛豆（255克）茭白（195克）里脊肉（95克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆里脊肉炒茭白的做法步骤1、材料：毛豆2、茭白、里脊肉（已切片）3、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、将淘洗好...
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![小炒里脊的做法 - 小炒里脊怎么做]( "小炒里脊的做法 - 小炒里脊怎么做")
- 食材明细主料猪里脊（适量）辅料辣椒（适量）红椒（适量）配料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒里脊的做法步骤1、看看原料吧2、猪里脊切片备用。3、里脊片放入淀粉，料酒上浆。4、辣椒切两半，红椒切长条，在油锅里煸一下。5、浆好的肉片...
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![绿豆芽里脊肉炒面的做法 带豆绿豆芽里脊肉炒面 绿豆芽里脊肉炒面怎么做]( "绿豆芽里脊肉炒面的做法 带豆绿豆芽里脊肉炒面 绿豆芽里脊肉炒面怎么做")
- 食材明细主料面条（200克）绿豆芽（170克）带豆（110克）里脊肉（85克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽里脊肉炒面的做法步骤1、材料：面条、绿豆芽（已清洗）、带豆（已摘洗）、里脊肉（已切丝）2、将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。3、用凉水过凉，待用...
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![龙豆炒里脊如何做好吃又美味]( "龙豆炒里脊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟里脊肉的肉感比较容易入味，而且特别的嫩，蛋白质、营养价值也高，把里脊切成块，可以根据口味放不同的辣椒，放入龙豆爆炒，是一道很受小孩子欢迎的家常小菜，香辣全部浸在里脊肉里，色泽也很亮，喜欢吃的朋友，一定要尝试一...
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![里脊荷兰豆炒春笋的做法 - 里脊荷兰豆炒春笋怎么做]( "里脊荷兰豆炒春笋的做法 - 里脊荷兰豆炒春笋怎么做")
- “现在时令蔬菜真不少，要说最鲜的最好吃的，属这春笋了。干燥的气候要多吃这种高蛋白，低脂肪，多粗纤维素的营养美食。春笋鲜香脆嫩，好吃好做又下饭。”食材明细主料里脊（150克）荷兰豆（150克）春笋（1袋）辅料香菇（5个）大葱头（1个）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![荷兰豆炒里脊肉的做法 - 荷兰豆炒里脊肉怎么做]( "荷兰豆炒里脊肉的做法 - 荷兰豆炒里脊肉怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）里脊肉（适量）辅料蒜苗（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒里脊肉的做法步骤1、荷兰豆剥去老筋洗净备用。2、蒜苗洗净切段。3、里脊肉洗净切薄片。4、里脊肉加入花生油，蚝油抓匀静置。5、热锅下油放入里脊肉翻...
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![美味的里脊肉丝炒豇豆如何做好吃又美味]( "美味的里脊肉丝炒豇豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟里脊肉丝炒豇豆这是一道非常美味的家常菜，他的做法特别的简单，市场也是很简单的，里脊肉和豇豆搭配，特别的健康又特别的有营养，而且里脊肉是全部的瘦肉，所以你完全不用担心肥肉豇豆的口感也比较的轻松，所以这道美...
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![家常豇豆炒里脊如何做好吃又美味]( "家常豇豆炒里脊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉丝：50西红柿：1个豇豆：300辅料油：1大炒勺生抽：1勺葱姜：适量盐：1茶匙糖：1/2茶匙鸡精：少许具体步骤1.豇豆洗净，手撕成五厘米长的小段。2.炒好的猪里脊肉事先准备好。3.西红柿洗净表面，切小块。4.热油上锅，爆香...
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![花菜里脊炒甜豆的做法 - 花菜里脊炒甜豆怎么做]( "花菜里脊炒甜豆的做法 - 花菜里脊炒甜豆怎么做")
- “花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。”食材明细主料花菜（半个）里脊（100克）甜豆（200克）辅料葱（1段）蒜（4瓣）调料油（少许）盐（少许）酱油（少许）淀粉（少许）五香...
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![酸菜里脊肉炒带豆的做法 - 酸菜里脊肉炒带豆怎么做]( "酸菜里脊肉炒带豆的做法 - 酸菜里脊肉炒带豆怎么做")
- 食材明细主料酸菜（130克）带豆（170克）里脊肉（100克）辅料料酒（适量）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜里脊肉炒带豆的做法步骤1、食材：酸菜、带豆（已摘洗）、里脊肉（已清洗切丝）。2、将酸菜放在案板上切碎，待用。3、在里脊肉中加适量的料酒。4、加适量的...
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![里脊干豆腐炒韭菜的做法 - 里脊干豆腐炒韭菜怎么做]( "里脊干豆腐炒韭菜的做法 - 里脊干豆腐炒韭菜怎么做")
- “里脊干豆腐炒韭菜，春天里百吃不厌的一道家常菜。没有复杂的程序，简简单单的美味。”食材明细主料里脊肉（150克）干豆腐（1张）韭菜（150克）葱白（1段）辅料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）五香粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）里脊干豆腐炒韭菜的做法步骤1、里脊肉150克，干...
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![滑炒里脊的做法 - 滑炒里脊怎么做]( "滑炒里脊的做法 - 滑炒里脊怎么做")
- “猪里脊做不好肉质就会很硬，怎样才能超出又软又嫩的里脊肉呢？炒猪里脊要提前腌制，腌制的时候加入适当的淀粉，这样炒出来的里脊才不硬，非常软嫩。这样才适合小孩子吃，”食材明细主料猪里脊（500g）辅料油（4汤勺）青椒（半个）胡萝卜（1小根）姜（1小块）盐（1小时）料酒（1汤勺）孜然（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半...
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![荷兰豆炒里脊的做法 - 荷兰豆炒里脊怎么做]( "荷兰豆炒里脊的做法 - 荷兰豆炒里脊怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）猪里脊（适量）辅料姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒里脊的做法步骤1、荷兰豆去头尾和筋，焯水沥干。2、猪里脊切片，放生抽和玉米油腌制十分钟。3、锅预热，倒油，放入姜蒜。4、放入腌好的里脊炒变色。5、加入...
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![咸菜里脊肉炒毛豆的做法 - 咸菜里脊肉炒毛豆怎么做]( "咸菜里脊肉炒毛豆的做法 - 咸菜里脊肉炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（290克）咸菜（120克）里脊肉（95克）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜里脊肉炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、咸菜（已清洗）、里脊肉（已清洗）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将已清洗的咸菜放在案板上切碎，待用。4、将已清洗的里脊肉切开，待...
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