![糖炒地瓜的做法 - 糖炒地瓜怎么做]( "糖炒地瓜的做法 - 糖炒地瓜怎么做")
- “地瓜的营养：转 地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。人们大都以为吃红薯会使人发...
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![糖炒地瓜丁的做法 - 糖炒地瓜丁怎么做]( "糖炒地瓜丁的做法 - 糖炒地瓜丁怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料糖（适量）植物油（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖炒地瓜丁的做法步骤1、地瓜二个，。2、去皮切丁。3、油烧至八成热下入地瓜丁。4、将地瓜丁炸熟炸香，沥油。5、备白糖。6、倒出多余的油再倒进白糖。7、将糖炒化。8、再倒进炸好的地瓜丁。9、小...
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![做拔丝地瓜怎么熬糖]( "做拔丝地瓜怎么熬糖")
- 各种不同的烹制方式，都各有自己别具一格的魅力，为人们带来美与感动。那么今天接下来要介绍的这几道美食，是与地瓜息息相关，并且通过精彩绝伦的烹制特技，将食物进行独特的组合。接下来的正文中，我们将对做拔丝地瓜怎么熬糖进行详细描述。做拔丝地瓜怎么熬糖1、锅中放少许水，少许...
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![糖醋地瓜排骨的做法 【佳子私房菜】之 - 糖醋地瓜排骨 糖醋地瓜排骨怎么做]( "糖醋地瓜排骨的做法 【佳子私房菜】之 - 糖醋地瓜排骨 糖醋地瓜排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（250克）地瓜（200克）辅料淀粉（适量）配料番茄酱（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋地瓜排骨的做法步骤1、地瓜，即红薯，削皮切丁2、排骨过一遍开水，把血水去掉，滤干，加入酱油和淀粉腌制10分钟。3、地瓜用油炸至金黄色，捞起，将油滤去。4、排骨...
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![炒地瓜叶的做法 - 炒地瓜叶怎么做]( "炒地瓜叶的做法 - 炒地瓜叶怎么做")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...
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![红糖蜂蜜地瓜的做法 - 红糖蜂蜜地瓜怎么做]( "红糖蜂蜜地瓜的做法 - 红糖蜂蜜地瓜怎么做")
- “女人多吃红糖补气血，来个红糖甜品吧。”食材明细主料地瓜（2个）红糖（1大汤勺）蜂蜜（1大汤勺）冰箱（1大汤勺）辅料西米（1大汤勺）调料红枣（5颗）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖蜂蜜地瓜的做法步骤1、地瓜去皮，上锅蒸1个小时。2、蒸熟后凉凉切成滚刀大块备用。3、锅里放入1汤碗水，放入...
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![拔丝地瓜挂糖浆的做法 - 拔丝地瓜挂糖浆怎么做]( "拔丝地瓜挂糖浆的做法 - 拔丝地瓜挂糖浆怎么做")
- “这是一道过节必不可少的菜品，非常受到小朋友的欢迎，这道菜香甜可口，非常好的一道家居菜品！希望大家能够喜欢！这道菜是我的最爱，也是我的小伙伴们的最爱！”食材明细主料地瓜（三个）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）拔丝地瓜挂糖浆的做法步骤1、这道菜主要就是地瓜...
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![炒地瓜丝的做法 - 炒地瓜丝怎么做]( "炒地瓜丝的做法 - 炒地瓜丝怎么做")
- “地瓜学名叫豆薯（也叫凉薯、洋地瓜，地萝卜，沙葛）。外皮薄可撕下，味道甘甜爽脆，含有丰富的维C，可以剥皮后生吃，也可以炒熟吃，一般的做法是炒五花肉，今天这个地瓜甘甜多汁，没有配肉单独炒了。”食材明细主料地瓜（半个）辅料辣椒油（1/3勺）蒜蓉（1/3勺）食盐（少许）生抽（1勺）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![冰糖地瓜丁块的做法 - 冰糖地瓜丁块怎么做]( "冰糖地瓜丁块的做法 - 冰糖地瓜丁块怎么做")
- “地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢...
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![素炒地瓜的做法 - 素炒地瓜怎么做]( "素炒地瓜的做法 - 素炒地瓜怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜的做法步骤1、原料2、地瓜去皮切片3、热锅冷油4、倒入地瓜片，加盐糖味精，炒至断生即可出锅。...
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![炒白地瓜的做法 炒白地瓜——炒出来的香甜美味 炒白地瓜怎么做]( "炒白地瓜的做法 炒白地瓜——炒出来的香甜美味 炒白地瓜怎么做")
- “今天给大家介绍白地瓜的另外一种做法。”食材明细主料白地瓜（300克）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒白地瓜的做法步骤1、材料准备好，把白地瓜外皮撕掉。2、放在菜板上切成片。3、炒锅里放适量的油，油温至八成热，将切好的白地瓜放入炒锅里。4、翻炒至...
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![地瓜糖水的做法 - 地瓜糖水怎么做]( "地瓜糖水的做法 - 地瓜糖水怎么做")
- “地瓜糖水味道偏清淡，只有一点点甜度，不喜欢甜口的人也适合~”食材明细主料地瓜（200g）辅料糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地瓜糖水的做法步骤1、地瓜清洗一下，去皮，然后切小块。2、把地瓜放入炖盅里，加两碗水，选择煮甜汤功能。3、煮好，依个人口味，加点糖，清甜可口！小窍门地...
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![焦糖地瓜的做法 【晒过日光浴的焦糖地瓜】 焦糖地瓜怎么做]( "焦糖地瓜的做法 【晒过日光浴的焦糖地瓜】 焦糖地瓜怎么做")
- “一直惦念着这个味道，小时候吃过后到现在就忘不掉了，长大后很少吃过了，主要是想吃的时候没法立马吃上，等转身又忘了，所以一直拖到现在。得先给自己个严重批评，本来想做好了一定要好好拍这道菜，把那种拉丝和焦香的效果拍得华丽丽的。最后的结果是，还在锅里煮的时候自己就忍不住啦...
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![拔丝糖溜地瓜的做法 - 拔丝糖溜地瓜怎么做]( "拔丝糖溜地瓜的做法 - 拔丝糖溜地瓜怎么做")
- “好吃不粘牙”食材明细主料地瓜（适量）辅料白糖（适量）芝麻（适量）水（适量）甜味（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拔丝糖溜地瓜的做法步骤1、准备材料，挂糖浆多少根据白糖量，白糖也可以多放。2、地瓜切块，白糖添水拌匀。3、炸地瓜。4、备用。5、一碗糖，一碗水，熬糖浆，气泡由大变小。挂糖浆前...
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![地瓜糖奶酪糖的做法 【地瓜糖&奶酪糖】 地瓜糖奶酪糖怎么做]( "地瓜糖奶酪糖的做法 【地瓜糖&奶酪糖】 地瓜糖奶酪糖怎么做")
- “做这个纯粹是意外，本来不是想做这个的，但看到冰箱的马苏里拉芝士，就想着包了炸应该不错，其实是想着那种拉丝的感觉觉得特诱人，来到厨房，看到放在篮子里的地瓜，想着以前吃的炸地瓜片，也馋了~炸的时候还特意整了个糖果造型，炸出来后发现还蛮像的，绝对的讨人喜欢~”食材明细主料紫薯...
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![清炒地瓜的做法 - 清炒地瓜怎么做]( "清炒地瓜的做法 - 清炒地瓜怎么做")
- “来自大自然的馈赠，地瓜，生吃清口，炒着也很爽脆。记得小时候，在田野里玩，小伙伴们会自己去挖地瓜，皮一剥就可以吃了，可好吃了。今天的孩子们很少看到这个东西了，上次让大儿子吃吃看，一咬说不好吃，现在的孩子真是吃的东西多了，都不喜欢原汁原味的东西了。今天，我要尽量保存地瓜的原味...
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![地瓜炒肉的做法 【四川】地瓜炒肉 地瓜炒肉怎么做]( "地瓜炒肉的做法 【四川】地瓜炒肉 地瓜炒肉怎么做")
- “甜甜的地瓜，我和家人都很喜欢吃。地瓜可生吃，也可用来炒肉，炒肉时将其切薄一些，多放一点油，炒得软一点，入味一些，很有特色。”食材明细主料地瓜（半个）猪肉（200克）辅料食盐（3克）植物油（5克）姜（1块）生抽（3克）老抽（1克）料酒（2克）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）地瓜炒肉的做法步骤1、地瓜半个约...
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![炒地瓜粉的做法 - 炒地瓜粉怎么做]( "炒地瓜粉的做法 - 炒地瓜粉怎么做")
- 食材明细主料泡发地瓜粉（适量）辅料紫甘蓝（适量）大葱（适量）腊肠（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒地瓜粉的做法步骤1、锅里入油爆香姜蒜末。2、入腊肠快炒出油。3、入大葱丝炒香。4、入地瓜粉炒1分钟，炒时动作快点，以免有点粘锅。5、加...
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![拔丝地瓜怎么熬糖]( "拔丝地瓜怎么熬糖")
- 小孩是最喜欢吃拔丝地瓜的，拔丝地瓜其实最主要的是制作那个丝，那么究竟拔丝地瓜怎么熬糖呢？很多的小伙伴可能都不会做这一道食物。如果有想知道的小伙伴。下面，小编就一起教大家做那个拔丝地瓜以及它怎样的熬糖：拔丝地瓜怎么熬糖1、拨丝地瓜简介拔丝地瓜是道甜菜，几乎所有小孩...
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![红枣地瓜糖水的做法 【广东】红枣地瓜糖水 红枣地瓜糖水怎么做]( "红枣地瓜糖水的做法 【广东】红枣地瓜糖水 红枣地瓜糖水怎么做")
- “地瓜糖水是一道美味可口的汉族名点，属于广式糖水。润胃，养颜，四季皆宜。将红薯去皮，切块状。红枣用温水略泡，冲洗干净。大火煮沸煮锅中的水后改小火，将红薯块、干红枣和姜片放入同煮60分钟。食用前加入冰糖略煮，彻底融化即可。当然了这时第方法，用砂锅来煮制，我们现在赶时间都是...
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![广式地瓜姜糖水的做法 - 广式地瓜姜糖水怎么做]( "广式地瓜姜糖水的做法 - 广式地瓜姜糖水怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料黄片糖（适量）姜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）广式地瓜姜糖水的做法步骤1、地瓜去皮。2、切斜刀。3、材料如下。4、放入锅中。5、加入适量清水煮15分钟即可。6、装碗。7、开动啦。...
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![少糖版拔丝地瓜的做法 - 少糖版拔丝地瓜怎么做]( "少糖版拔丝地瓜的做法 - 少糖版拔丝地瓜怎么做")
- 食材明细主料地瓜（一个）辅料糖（3勺）油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）少糖版拔丝地瓜的做法步骤1、地瓜去皮洗净改刀2、下油锅炸3、炸熟捞出待油热再次下锅炸4、第二次炸下捞出5、锅中留底油加糖，待汤炒制变色放入地瓜翻炒出锅...
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![地瓜红糖馒头的做法 - 地瓜红糖馒头怎么做]( "地瓜红糖馒头的做法 - 地瓜红糖馒头怎么做")
- “红糖有补气养血的功效，地瓜通便排毒，辅助降压，秋天很好的食材，而却蒸，煮，烤很多吃法。”食材明细主料面粉（适量）地瓜（2个）红糖（适量）辅料孝母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）地瓜红糖馒头的做法步骤1、地瓜用阿迪锅蒸熟2、扒皮3、地瓜用勺子压散。面粉分几次加，根据地瓜的水份...
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![自制冰糖地瓜丁的做法 - 自制冰糖地瓜丁怎么做]( "自制冰糖地瓜丁的做法 - 自制冰糖地瓜丁怎么做")
- “冰糖地瓜丁味甘、性平，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。”食材明细主料地瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制冰糖地瓜丁的做法步骤1、地瓜去皮，洗净。2、切成方丁。3、锅内倒入花生油烧热，放人地瓜丁慢慢炸制。4、炸至地瓜丁充分成熟、外表...
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![黑糖蜜汁地瓜的做法 - 黑糖蜜汁地瓜怎么做]( "黑糖蜜汁地瓜的做法 - 黑糖蜜汁地瓜怎么做")
- 食材明细主料地瓜（300g）辅料黑糖（25g）蜂蜜水（25g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑糖蜜汁地瓜的做法步骤1、地瓜洗净去皮，切小块。2、取一小锅，加入约半碗的水，放入黑糖，煮至溶化，接着再放入地瓜与蜂蜜3、将2煮至水滚，再用小火慢煮，煮到汤汁变粘稠，即可熄火。...
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