![山楂蜜枣炖山药的做法 - 山楂蜜枣炖山药怎么做]( "山楂蜜枣炖山药的做法 - 山楂蜜枣炖山药怎么做")
- “微酸偏甜的一道炖菜，无论是热吃还是凉食都非常不错，加入了少许蜜枣和山楂，非常开胃。”食材明细主料山药（适量）辅料蜜枣（适量）山楂（适量）配料冰糖（适量）蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山楂蜜枣炖山药的做法步骤1、山药去皮。2、蜜枣对切，山楂去核心切片。3、山药切滚刀...
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![家常山药的做法 - 家常山药怎么做]( "家常山药的做法 - 家常山药怎么做")
- 食材明细主料山药（俩根）油菜（俩小把）西红柿（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮，备用。3、蘑菇和菜，备用。4、西红柿备用，我的是冻的，冷水一冲掉皮先。5、起锅烧油。6、葱姜蒜，我喜欢。7、先炒山...
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![红枣山药炖排骨的做法 - 红枣山药炖排骨怎么做]( "红枣山药炖排骨的做法 - 红枣山药炖排骨怎么做")
- “红枣补中益气，养血安神，山药健脾养胃，搭配排骨炖成汤，汤鲜味美，香气浓郁。”食材明细主料精排（2斤）山药（一根）红枣（适量）辅料姜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣山药炖排骨的做法步骤1、红枣，切好的山药块。2、黑猪肉精排凉水下锅，开锅绰3分钟，捞出温...
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![山楂山药汤的做法 - 山楂山药汤怎么做]( "山楂山药汤的做法 - 山楂山药汤怎么做")
- “酸甜开胃，老少皆宜，甜品汤。”食材明细主料山楂糕（400g）山药（两根）辅料红薯淀粉水（适量）纯净水（适量）调料白糖（两勺）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山楂山药汤的做法步骤1、白糖备用。2、山楂糕备用。3、切小块。4、山药洗净，削皮。5、斜切成薄片。6、勾兑好的红薯淀粉水，备用。7...
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![蜜枣山楂粽子的做法 【粽子新吃法】迟到的粽子两款---蜜枣山楂粽子 蜜枣山楂粽子怎么做]( "蜜枣山楂粽子的做法 【粽子新吃法】迟到的粽子两款---蜜枣山楂粽子 蜜枣山楂粽子怎么做")
- “小时候，每到端午节，妈妈就会给我们包粽子，主要是包大枣和大枣葡萄干的粽子，我们都很喜欢吃，所有也跟妈妈学习了包粽子，今年的端午我做了这款【蜜枣山楂黄米粽子】颜色金黄、味道酸酸甜甜、软软糯糯的，味道真的很不错，这里把这个尘封已久的粽子分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明...
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![花生蜜枣山药粥的做法 - 花生蜜枣山药粥怎么做]( "花生蜜枣山药粥的做法 - 花生蜜枣山药粥怎么做")
- “这是一碗营养非常全面好喝的粥，里面的山药、花生米、阿胶枣等都是富含多种营养素的食材，做法虽然简单，但是味道香甜口感绵软，非常好喝。冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾。”食材明细主料糯米（130g）山药...
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![山楂山药的做法 - 山楂山药怎么做]( "山楂山药的做法 - 山楂山药怎么做")
- 食材明细主料山药（一段）辅料山楂干（适量）配料淀粉（适量）冰糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山楂山药的做法步骤1、把山楂干加少许水，放在打汁机里打成山楂水（山楂干要放在过滤网里，这样里面的核和渣子都不会渗到外面的汁水里去了）2、把山楂水到锅里，加适量的冰糖熬到冰糖完全...
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![山楂山药糕的做法 - 山楂山药糕怎么做]( "山楂山药糕的做法 - 山楂山药糕怎么做")
- “很多事走到后来，全然不是最初想的样子。。。山楂糯米糕之后，忽然发现，其实可以把糯米换成山药，再来一次。整个过程一直在彷徨。如糯米糕那样层层交叠其实也很好，只是模具得换，体量稍嫌大了点儿，而且是个锥形，看起来会太敦实。但，好像找不到更合适的模具了。实在不行也可以一层山...
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![山楂山药泥的做法 - 山楂山药泥怎么做]( "山楂山药泥的做法 - 山楂山药泥怎么做")
- “山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山楂助消化，降血脂、抗动脉粥样硬化本来要用蓝莓酱的，刚好家里没了，只剩下自制的山楂酱，于是就出现了这个作品。冬季养生既要营养还要颜值。”...
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![山楂山药的做法 山楂山药#减肥第一道# 山楂山药怎么做]( "山楂山药的做法 山楂山药#减肥第一道# 山楂山药怎么做")
- “超级简单清脂的一道菜~”食材明细主料山药（一根）山楂酱（一勺）辅料温水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂山药的做法步骤1、山药切条2、热水中焯5分钟3、沥水备用4、山楂酱加入温水，摆盘，淋汁即可。...
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![蜜汁红枣山药的做法 - 蜜汁红枣山药怎么做]( "蜜汁红枣山药的做法 - 蜜汁红枣山药怎么做")
- “山药搭配红枣，强化健脾养胃的功效滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，今天我给大家分享一道山药的另一种做法，山药的香糯，夹...
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![蜜枣山药面疙瘩 的做法 - 蜜枣山药面疙瘩 怎么做]( "蜜枣山药面疙瘩 的做法 - 蜜枣山药面疙瘩 怎么做")
- 食材明细主料面粉（70克）蜜枣（5个）山药（130克）辅料白糖（2勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜枣山药面疙瘩的做法步骤1、食材：面粉70克、蜜枣5个、山药130克（已清洗去皮）、面粉、白糖2、将已清洗去皮的山药放在案板上切碎，待用。3、将蜜枣放在案板上切碎。4、将切好的山药和蜜枣搁...
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![珍珠蜜枣山药丸的做法 - 珍珠蜜枣山药丸怎么做]( "珍珠蜜枣山药丸的做法 - 珍珠蜜枣山药丸怎么做")
- “山药富含碳水化合物和蛋白质，它具有补脾益肾、养肺、止泻、增强抵抗力、敛汗之功效。另外对高血糖也有一定的治疗作用。山药可以炒着吃、炖着吃、拔丝，我觉得还是蒸着吃好，既简单又不失美味。”食材明细主料山药（330g）辅料糯米（适量）阿胶枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![山楂蜜汁山药的做法 - 山楂蜜汁山药怎么做]( "山楂蜜汁山药的做法 - 山楂蜜汁山药怎么做")
- “山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药”食材明细主料山药（300克）辅料山楂糕（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂蜜汁山药的做法步骤1、山药洗净放入蒸锅蒸制20分钟。2、趁热剥去皮。3、稍凉后切成片。码放在盘中。4...
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![红枣山药炖南瓜的做法 - 红枣山药炖南瓜怎么做]( "红枣山药炖南瓜的做法 - 红枣山药炖南瓜怎么做")
- “俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。”食材明细主料南瓜（200克）辅料红枣（100克）山药（100...
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![山药红枣炖苹果的做法 - 山药红枣炖苹果怎么做]( "山药红枣炖苹果的做法 - 山药红枣炖苹果怎么做")
- “干燥的季节，多喝点汤水有利天皮肤补水，这道汤，有淡淡苹果香，还有淡淡红枣香，我拿它来当早餐。”食材明细主料山药（适量）苹果（适量）辅料红枣（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣炖苹果的做法步骤1、山药去皮。2、切成滚刀块。3、加入适量水大火煮。4、苹果...
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![山药大枣山楂羹的做法 - 山药大枣山楂羹怎么做]( "山药大枣山楂羹的做法 - 山药大枣山楂羹怎么做")
- “春节过后要消消食，瘦瘦身了，作为营养食品，山药值得一提，对于爱美MM们而言，它是一种天然的纤体美食。含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，节后可以多多食用而不会有发胖的后顾之忧，反而会起到瘦身消食作用。功效：每...
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![山药山楂蒸糕的做法 - 山药山楂蒸糕怎么做]( "山药山楂蒸糕的做法 - 山药山楂蒸糕怎么做")
- “山药山楂蒸糕（12＋）。4️⃣。这道松软的糕点，根本不用发酵，也不用打发。只要将山药和鸡蛋放入料理机中，搅拌蓬松后，蒸一蒸就搞定了。山药健脾养胃又好消化，还能增强宝宝的免疫力，最适合给宝宝做辅食。山药中的淀粉含量比较多，所以更有助于成型，还能充当一部分主食，宝宝吃易消化，蒸着吃...
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![红枣山药炖银耳的做法 - 红枣山药炖银耳怎么做]( "红枣山药炖银耳的做法 - 红枣山药炖银耳怎么做")
- “秋冬季，天气干燥，要多补水分，红枣山药炖银耳，滋补又养颜！食材简单，做法更简单！一起做吧！”食材明细主料银耳（20g）辅料铁棍山药（半根）红枣（10颗）调料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣山药炖银耳的做法步骤1、食材，干银耳，铁棍山药。2、干银耳掰小朵洗净泡发，放入...
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![蜜汁红枣山药 的做法 - 蜜汁红枣山药 怎么做]( "蜜汁红枣山药 的做法 - 蜜汁红枣山药 怎么做")
- “平时山药和红枣总是一起煮来吃，没创意!来试试像我这样做吧，蒸好得山药非常香糯，夹杂着甜甜红枣香，一勺起来，有红枣有山药还有桂花蜜~满足”食材明细主料山药（1根）红枣干（10克）辅料冰糖（10粒）糖桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁红枣山药的做法步骤1、山药去皮洗净。2...
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![红枣山药南瓜炖的做法 - 红枣山药南瓜炖怎么做]( "红枣山药南瓜炖的做法 - 红枣山药南瓜炖怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）山药（适量）南瓜（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药南瓜炖的做法步骤1、南瓜去皮去籽切块，山药去皮切块2、锅中加水，将山药、南瓜、红枣放入，烧开3、加入红糖适量4、轻轻搅拌均匀5、盖好锅盖，小火慢炖，至南瓜、山药软烂6、一款色泽红...
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![山楂酱酸甜山药的做法 - 山楂酱酸甜山药怎么做]( "山楂酱酸甜山药的做法 - 山楂酱酸甜山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂酱酸甜山药的做法步骤1、山药小半根2、削皮洗净切小条3、用水淘洗几遍【真的很黏有木有】4、淘洗几遍后控水下锅大火蒸五分钟5、蒸熟后空出里面的水6、摆盘淋上山楂酱【喜欢甜的可以加蜂蜜】7、...
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![蜜枣山药米糊的做法 - 蜜枣山药米糊怎么做]( "蜜枣山药米糊的做法 - 蜜枣山药米糊怎么做")
- “这几天跟米糊对上号了，这次是【蜜枣山药米糊】简单好营养，热乎乎的好喝。。。”食材明细主料蜜枣（50克）剩米饭（115克）山药（145克）辅料绵白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜枣山药米糊的做法步骤1、食材：蜜枣、剩米饭、山药（已洗净去皮）、绵白糖2、将收拾好的山药放在案...
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![蜜枣山药饼的做法 - 蜜枣山药饼怎么做]( "蜜枣山药饼的做法 - 蜜枣山药饼怎么做")
- “换个方式吃山药”食材明细主料山药（适量）糯米粉（适量）蜜枣（适量）白砂糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜枣山药饼的做法步骤1、山药洗净，蒸熟2、蒸好的山药趁热碾成泥3、倒入糯米粉和白砂糖4、揉成面团（趁热比较好操作）5、蜜枣压成枣泥（我偷懒，直接用蜜枣，压得比较粗，也可...
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![山药枸杞山楂羹的做法 - 山药枸杞山楂羹怎么做]( "山药枸杞山楂羹的做法 - 山药枸杞山楂羹怎么做")
- “国庆外出回来时专程去了趟焦作温县，买了当地出产的垆土山药，垆土山药形状很不规则，粗细不均匀，水分少粘性大，吃起来口感绵软不同于其它山药，炖汤、和肉红烧、蒸着吃和煮糖水都是很滋补的。”食材明细主料山药（2根）山楂（2个）枸杞（数颗）葡萄干（1勺）辅料冰糖（适量）开水（半碗）甜味（口味）蒸（工艺）...
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美味库
