![海参咸肉皮蛋粥的做法 - 海参咸肉皮蛋粥怎么做]( "海参咸肉皮蛋粥的做法 - 海参咸肉皮蛋粥怎么做")
- “广东人煲弱千变万化，食材随个人喜好与口味而定。最近我买了好几公斤海参，一次性多发泡放入冰箱，随时可以取出适量来烹饪。皮蛋是因为正好剩下了两枚就全部用上了，感觉量有点多。”食材明细主料大米（1量杯）发泡海参（5条）咸肉（150克）皮蛋（2枚）辅料喜马拉雅盐（适量）胡椒粉（少许）橄榄油（适量...
- 15758
![家庭版海参皮蛋瘦肉粥如何做好吃又美味]( "家庭版海参皮蛋瘦肉粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：80海参：2只大米：80松花蛋：2只辅料姜：适量芝麻油：适量盐：适量水：1000ml具体步骤1.准备食材。2.大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。3.养生壶加入1000ML水启动烧水模式至水沸自动断电。...
- 19345
![海参皮蛋瘦肉粥的做法 - 海参皮蛋瘦肉粥怎么做]( "海参皮蛋瘦肉粥的做法 - 海参皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）大米（适量）皮蛋（适量）猪里脊（适量）糯米（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）调料盐（适量）香油（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、猪里脊清洗干净后，剁成肉末。姜去皮后切成细丝，香葱切末备用。2、大米和糯米洗净后，提前一晚浸泡在...
- 21884
![家常咸肉皮蛋粥如何做好吃又美味]( "家常咸肉皮蛋粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料咸肉：100大米：80糯米：40松花蛋：2个辅料鸡精：少许葱花：适量盐：适量胡椒粉：适量油：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.咸肉用清水浸泡30分钟。3.大米和糯米淘洗后也用清水浸泡30分钟滴入2滴色拉油。4.皮蛋去皮一...
- 6159
![家常皮蛋咸肉粥如何做好吃又美味]( "家常皮蛋咸肉粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100瘦猪肉：100松花蛋：2枚糯米：50辅料盐：适量小油菜：适量料酒：适量生姜：适量具体步骤1.瘦猪肉切大丁盛入干净容器里，放入生姜用料酒精盐腌数小时。2.大米兑入少许糯米清水淘洗后，浸泡40分钟。3.把泡好的大米...
- 13981
![海参皮蛋粥的做法 - 海参皮蛋粥怎么做]( "海参皮蛋粥的做法 - 海参皮蛋粥怎么做")
- 食材明细主料淡干海参（6只）粳米（50g）皮蛋（2个）辅料小葱（3颗）红薯叶（1把）调料胡椒粉（1勺）盐（1勺）耗油（1匙）生抽（1勺）鸡精（1勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参皮蛋粥的做法步骤1、泡发好的海参。2、米淘洗好。3、海参去沙嘴洗净。4、加两碗水，加入胡椒粉、盐、耗油、生抽、鸡精。5、高压...
- 19783
![咸肉皮蛋大米粥的做法 - 咸肉皮蛋大米粥怎么做]( "咸肉皮蛋大米粥的做法 - 咸肉皮蛋大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（115克）咸肉（80克）皮蛋（2个）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉皮蛋大米粥的做法步骤1、材料：大米（已淘洗）2、皮蛋（已剥壳）、咸肉3、将皮蛋和咸肉放在案板上切成小块，待用。4、在高压锅里倒入一些清水煮开。5、随后，下入已淘洗好的大米和切好的咸肉搅...
- 11746
![海参粥的做法 - 海参粥怎么做]( "海参粥的做法 - 海参粥怎么做")
- “正月初一晚餐，做点海参粥喝。海参粥做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。”食材明细主料海参（2个）辅料大米（1杯）香菇（1个）盐（1勺）油（1勺）胡萝卜（半个）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数...
- 8189
![海参虾皮补钙粥的做法 - 海参虾皮补钙粥怎么做]( "海参虾皮补钙粥的做法 - 海参虾皮补钙粥怎么做")
- “钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。虾皮的营养价值很高，富含蛋白质，矿物质数量、种类丰富，铁、钙、磷的含量也很丰富，素...
- 9836
![海参变蛋粥的做法 - 海参变蛋粥怎么做]( "海参变蛋粥的做法 - 海参变蛋粥怎么做")
- “营养丰富，味道棒棒哒！老公很喜欢皮蛋瘦肉粥，说这个味道很像，但是口感更好😊”食材明细主料即食海参（3个）大米（一小杯）变蛋（1个）辅料盐（3g）水（700ml）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参变蛋粥的做法步骤1、大米淘洗干净加入600毫升的水。2、海参洗净，变蛋去壳。3、海参切成片，变蛋切...
- 16152
![皮蛋咸蛋粥的做法 - 皮蛋咸蛋粥怎么做]( "皮蛋咸蛋粥的做法 - 皮蛋咸蛋粥怎么做")
- “虽说是封控状态，但是早餐还是需要吃好，在连续很久买不到瘦肉（唯一的五花肉还被做成了腊肉）之后，有天晚上真的撞了大运在附近闪现的小店里面买到了一个皮蛋和一个咸鸭蛋，虽然没有肉，但是粥里面加了皮蛋和咸蛋，也是滋味满满啊！”食材明细主料大米（适量）辅料皮蛋（适量）咸鸭蛋（适量）姜（适量...
- 29257
![海参小米粥的做法 营养早餐：海参小米粥+油酥小咸鱼 海参小米粥怎么做]( "海参小米粥的做法 营养早餐：海参小米粥+油酥小咸鱼 海参小米粥怎么做")
- “软糯鲜香的海参小米粥搭配香酥可口的小咸鱼，找到家的感觉了”食材明细主料大黄米（半碗）小黄米（半碗）海参（一根）辅料盐（少量）植物油（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参小米粥的做法步骤1、将大黄米小黄米浸泡一晚，睡觉前泡上，盐干的海胖头鱼也同养清洗后浸泡一晚。2...
- 17963
![肉末海参生菜粥的做法 - 肉末海参生菜粥怎么做]( "肉末海参生菜粥的做法 - 肉末海参生菜粥怎么做")
- 食材明细主料生菜（4片）肉糜（50克）白粥（1碗）食盐（1.5克）花生油（2克）清水（50克）辅料鸡精（小许）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末海参生菜粥的做法步骤1、生菜洗净，肉糜备用。2、肉糜切碎。3、生菜切碎。4、海参切圈。5、热锅冷油。6、放食盐。7、放入肉糜和海参翻炒。8、昨晚的白粥剩...
- 21088
![皮蛋海鲜粥的做法 - 皮蛋海鲜粥怎么做]( "皮蛋海鲜粥的做法 - 皮蛋海鲜粥怎么做")
- 食材明细主料皮蛋（2个）米（适量）花蛤肉（适量）海蛎干（适量）辅料香菇（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）皮蛋海鲜粥的做法步骤1、所有原料洗净备用。2、皮蛋切丁，香菇切丝。3、把洗好的米放入电饭锅里。4、接着把海蛎干香菇一起放入电饭锅里(还加...
- 25651
![海参豆腐蛋饼的做法 “家常饼”海参豆腐蛋饼 海参豆腐蛋饼怎么做]( "海参豆腐蛋饼的做法 “家常饼”海参豆腐蛋饼 海参豆腐蛋饼怎么做")
- “去了外地，累的晕晕的傻傻的，实在不愿意好好做饭，就直接鸡蛋豆腐做个饼，既是菜也是饭，省事。”食材明细主料豆腐（100克）海参（1个）鸡蛋（3个）葱（小许）食用油（2汤匙）食盐（0.5克）辅料生抽（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐蛋饼的做法步骤1、豆腐海参一起放锅里焯水2、水开后过冷水...
- 14099
![咸蛋皮蛋瘦肉粥的做法 - 咸蛋皮蛋瘦肉粥怎么做]( "咸蛋皮蛋瘦肉粥的做法 - 咸蛋皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料咸蛋（适量）皮蛋（适量）瘦肉（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）咸蛋皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、咸蛋皮蛋去皮搅碎。2、瘦肉片用生抽糖生粉腌好。3、将淘好的米用少许油与盐腌半至一小时。4、把腌好的米倒入压力锅里注入半锅水盖上锅盖开始煮。5、大火煮沸...
- 13200
![葱烧海参的做法 葱烧海参——海参的家常做法 葱烧海参怎么做]( "葱烧海参的做法 葱烧海参——海参的家常做法 葱烧海参怎么做")
- “今天为大家推荐的【海参的家常做法】是葱烧海参大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮忙...
- 4274
![奶香海参肉丝粥的做法 - 奶香海参肉丝粥怎么做]( "奶香海参肉丝粥的做法 - 奶香海参肉丝粥怎么做")
- “奶香海参肉丝粥，单看名字就知道好吃、有营养了；这粥不是把牛奶倒进粥里，而是在里面放了用一种家乡特产——顺德牛奶片，这个奶片为海参肉丝粥增添了又一个风味、层次......”食材明细主料海参（适量）牛奶片（适量）大米（适量）瘦肉（适量）辅料水（适量）配料盐（适量）奶香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简...
- 8149
![皮蛋瘦肉粥的做法 yimeimei家 - 皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 yimeimei家 - 皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做")
- “清淡，很适合各个季节食用喔~”食材明细主料米（200g）辅料瘦肉（50g）皮蛋（2只）配料盐（适量）味精（适量）黄酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、米浸泡30分钟煮至浓稠2、皮蛋2只切丁3、瘦肉50g切片加淀粉、黄酒、盐腌制15分钟4、yeahyeah完成咯~~~~~...
- 15268
![海参瘦肉白果粥的做法 - 海参瘦肉白果粥怎么做]( "海参瘦肉白果粥的做法 - 海参瘦肉白果粥怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（2根）大米（100g）白果（20g）瘦肉（30g）辅料葱（一根）骨头汤（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海参瘦肉白果粥的做法步骤1、大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。2、白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用。3、水和汤烧沸后，倒入大米，大火...
- 20845
![皮蛋瘦肉海鲜粥的做法 - 皮蛋瘦肉海鲜粥怎么做]( "皮蛋瘦肉海鲜粥的做法 - 皮蛋瘦肉海鲜粥怎么做")
- “找不到发好的海参了放了会更好”食材明细主料米饭（50克）鲍鱼（1个）对虾（1个）皮蛋（1个）辅料盐（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮蛋瘦肉海鲜粥的做法步骤1、鲍鱼对虾解冻2、瘦肉切片水里放几片姜提前焯水食材切片3、把蒸好的米饭尽量弄散加水把肉片放进去煮沸一会之后加入皮...
- 22292
![海参玉米蛋花粥的做法 - 海参玉米蛋花粥怎么做]( "海参玉米蛋花粥的做法 - 海参玉米蛋花粥怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）鸡蛋（适量）辅料玉米片（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参玉米蛋花粥的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。2、锅中加入适量的水，加入玉米片儿，加入海参。3、大火煮沸，转中火煮至玉米片儿成熟，趁热的时候，淋入蛋花，轻轻的搅拌均匀，装入碗中即可食用...
- 22811
![海参捞饭的做法 【海参的家常做法】海参捞饭 海参捞饭怎么做]( "海参捞饭的做法 【海参的家常做法】海参捞饭 海参捞饭怎么做")
- “大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮忙鉴别一下，感谢朋友们对我的信任。从顾客到成为朋...
- 17163
![家常炒海参的做法 - 家常炒海参怎么做]( "家常炒海参的做法 - 家常炒海参怎么做")
- 食材明细主料海参（适量）黄瓜（少许）大尖椒（少许）红绿尖椒（少许）辅料蚝油（适量）酱油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炒海参的做法步骤1、海参切段，配菜切好。2、准备红绿尖椒。3、准备葱姜蒜。4、热锅小火慢慢煸炒葱。5、放入姜和蒜。6、煸炒出香味。7、放入海参。8...
- 26518
![皮蛋咸肉粥的做法 - 皮蛋咸肉粥怎么做]( "皮蛋咸肉粥的做法 - 皮蛋咸肉粥怎么做")
- 食材明细主料粥米（适量）皮蛋（1个）咸肉（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）姜丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）皮蛋咸肉粥的做法步骤1、粥米加水开煮，同时将皮蛋切碎、生姜切丝、咸肉切丝，也可以用新鲜的瘦猪肉丝，家里没有，所以用咸肉代替的。2、粥煮开以后，加入姜丝、皮蛋、咸肉丝。如...
- 13191
美味库
