![鲍汁素烩的做法 - 鲍汁素烩怎么做]( "鲍汁素烩的做法 - 鲍汁素烩怎么做")
- “每天吃肉或摄取油脂含量高的菜肴和食物等，会引起体内的血脂升高。血脂一旦升高就很难再降下来！这需要持之以恒的锻炼和合理的安排和改善饮食结构才行。中医讲的，管住嘴迈开腿是很有道理的。我就曾一度血脂过高，后经过半年多的调整和锻炼才基本趋于平衡。今天做一款比较健康...
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![浇汁杏鲍菇 - 浇汁美味杏鲍菇]( "浇汁杏鲍菇 - 浇汁美味杏鲍菇")
- “时间：15分钟热量：90大卡分享：两人份”食材明细主料杏鲍菇（200g）荷兰豆（30g）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（少许）配料蚝油（少许）糖（5g）盐（适量）生抽（少许）鸡汁（适量）植物油（一茶匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浇汁美味杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切片，荷兰豆洗净去筋2、荷兰豆放入沸...
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![素菜酱汁杏鲍菇如何做好吃又美味]( "素菜酱汁杏鲍菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟酱汁杏鲍菇是一款比较好吃素菜，所以大家都是比较喜欢吃的，这款素菜的营养比较丰富，所以多吃对于身体比较好，很不错的一款美食哟，可以经常吃的美食，对身体健康也是比较好的一款美食，这款杏鲍菇的口感不错，所以爱吃...
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![焖汁素鲍鱼的做法 - 焖汁素鲍鱼怎么做]( "焖汁素鲍鱼的做法 - 焖汁素鲍鱼怎么做")
- “把香菇做成鲍鱼的样子，好看又美味。这道菜的材料调料都很简单。营养丰富，颜值也很高。”食材明细主料新鲜香菇（10个）小葱（一根）辅料生抽（二匙）蚝油（一匙）色拉油（一勺）干淀粉（一匙）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖汁素鲍鱼的做法步骤1、新鲜的香菇洗净。用剪刀剪去...
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![简单的鲍汁素什锦如何做好吃又美味]( "简单的鲍汁素什锦如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：1个荷兰豆：200红辣椒：1个洋葱：半个辅料蒜：3瓣生抽：1匙XO鲍鱼汁：1匙水：1匙具体步骤1.将生抽、鲍鱼汁和水调匀备用；2.蒜切蓉备用；3.杏鲍菇切片；4.荷兰豆摘洗干净，用开水烫一下备用，红辣椒切片，洋葱切片备用；5.炒锅...
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![素酥杏鲍菇的做法 素酥肉（杏鲍菇） 素酥杏鲍菇怎么做]( "素酥杏鲍菇的做法 素酥肉（杏鲍菇） 素酥杏鲍菇怎么做")
- “此款菜品的原材料为杏鲍菇，称其为“肉”，是因为吃起来口感像极了肉，非常适合素食的朋友！”食材明细主料杏鲍菇（300g）青椒（50g）红椒（50g）鸡蛋（2个）辅料玉米油（200ml）盐（适量）面粉（适量）淀粉（适量）生抽（适量）姜（适量）花椒粉（适量）醋（少许）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素酥杏鲍菇的做法步骤1、杏...
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![鲍汁手撕扁豆的做法 【鲍汁手撕扁豆】--真正无公害的素菜 鲍汁手撕扁豆怎么做]( "鲍汁手撕扁豆的做法 【鲍汁手撕扁豆】--真正无公害的素菜 鲍汁手撕扁豆怎么做")
- “有时候简单的却是美味的。就像这款手撕扁豆，就那么一份扁豆，一点调味料，味道却是很好的而且在家宴上大鱼大肉的吃够了的时候，这盘小清新的素菜是不是会得到更多家人和朋友的青睐呢，爽口不腻而且这个扁豆是她们自己种的，不打药的无公害的，我们这里到处都有种的，一棵就结好多，现在...
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![萝卜素鲍的做法 - 萝卜素鲍怎么做]( "萝卜素鲍的做法 - 萝卜素鲍怎么做")
- “以假乱真的萝卜鲍鱼，打开盖子香味扶摇直上，一阵阵汹涌逼人，还等什么呢？”食材明细主料白萝卜（适量）辅料胡萝卜（适量）西兰花（适量）配料鲍鱼汁（1勺）蚝油（2勺）酱油（半勺）咸鲜（口味）煨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜素鲍的做法步骤1、白萝卜洗净切后切块，改刀修成梭子状。2、雕刻出若干个形似鲍鱼...
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![素鲍菜芯的做法 - 素鲍菜芯怎么做]( "素鲍菜芯的做法 - 素鲍菜芯怎么做")
- “杏鲍菇营养价值非常高，它富含蛋白质和人体的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力，加上菜芯的搭配，营养又美味~”食材明细主料菜芯（12棵）杏鲍菇（1个）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鲍菜芯的做法步骤1、菜芯洗干净2、杏鲍菇削成片状3、锅中水烧开后...
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![鲍汁杏鲍菇的做法 素鲍鱼——鲍汁杏鲍菇花样做 鲍汁杏鲍菇怎么做]( "鲍汁杏鲍菇的做法 素鲍鱼——鲍汁杏鲍菇花样做 鲍汁杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味和鲍鱼的质感，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。玉食贝...
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![番茄汁焖素鲍的做法 - 番茄汁焖素鲍怎么做]( "番茄汁焖素鲍的做法 - 番茄汁焖素鲍怎么做")
- 食材明细主料花香菇（8个）番茄（一个）白糖（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）香草（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汁焖素鲍的做法步骤1、香菇泡开完全变软后，挤干水分后切花刀2、香菇在面粉中滚一滚，均匀粘上薄薄一层面粉3、炸锅里放油烧热，把香菇放入炸至香酥4、番茄去皮切成小块，...
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![鲍汁素菇的做法 - 鲍汁素菇怎么做]( "鲍汁素菇的做法 - 鲍汁素菇怎么做")
- “鲍汁素菇，没有肉，其实我感觉放点肉会更好，可是，为了我家小朋友的感受，还是忍住了。加入鲍汁的后香菇，与以往的用蚝油来炒的相比，口味有很大的区别，很鲜，真的很鲜。”食材明细主料香菇（适量）辅料油菜（适量）火腿（适量）配料鲍鱼汁（适量）葱姜蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍汁素菇...
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![鲍汁拌杏鲍菇的做法 - 鲍汁拌杏鲍菇怎么做]( "鲍汁拌杏鲍菇的做法 - 鲍汁拌杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇换了一种切法，端上桌的时候，大家都以为是面条，用寿喜烧、鲍鱼汁调成甜口的酱汁，味道也不错。”食材明细主料杏鲍菇（2个）黄瓜（2个）辅料香油（适量）寿喜烧酱油（适量）鲍鱼汁（适量）糖（适量）鸡精（少许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍汁拌杏鲍菇的做法步骤1、准备杏鲍菇、黄瓜，洗净；2、...
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![香汁鲍鱼的做法 香汁鲍鱼（素食） 香汁鲍鱼怎么做]( "香汁鲍鱼的做法 香汁鲍鱼（素食） 香汁鲍鱼怎么做")
- “是时候改变一下“家常小菜”了昨天在网上买的【炸鲍鱼】到货了，就突发奇想弄了个“黑暗料理”，由我个人对芥末的钟爱，我打算在新菜里加入芥和微甜的鸡尾酒末作为调味剂，抱着试试看的态度，却得出了奇效——芥末浓郁香汁加上炸鲍鱼的清新的豆香（此款炸鲍鱼属于素食）再加上果酒的...
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![[简单版]鲍汁素菜如何做好吃又美味]( "[简单版]鲍汁素菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个土豆：1个青椒：1个辅料鲍鱼汁：2大勺白糖：1勺生抽：1大勺凉开水：1大勺具体步骤1.准备材料2.土豆去皮切细丝3.土豆丝放入清水里浸泡一会，水里放一点盐；4.胡萝卜切细丝；5.青椒切圈；6.锅中放水、少许的盐，水...
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![荤素双鲍的做法 - 荤素双鲍怎么做]( "荤素双鲍的做法 - 荤素双鲍怎么做")
- “鲍鱼和香菇可以碰撞出什么样的美味呢？”食材明细主料鲍鱼（5个）香菇（5颗）菠菜（8棵）上海青（1棵）辅料鸡腿（1个）姜（半块）调料生抽（5ml）蚝油（5ml）白糖（10g）生粉（5g）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荤素双鲍的做法步骤1、鲍鱼去内脏，嘴，洗刷干净。2、改花刀。3、加鸡腿、姜片，少许盐同煮一小...
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![鲍汁元蘑烧丝瓜的做法 盛夏的一缕清香“素中有荤”——————鲍汁元蘑烧丝瓜 鲍汁元蘑烧丝瓜怎么做]( "鲍汁元蘑烧丝瓜的做法 盛夏的一缕清香“素中有荤”——————鲍汁元蘑烧丝瓜 鲍汁元蘑烧丝瓜怎么做")
- “【野生元蘑菇】元蘑是长白山区独有的菌类，它是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑。是极少数不能人工培育的食用菌之一。元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分，滋味鲜美，有较高的食用价值。其味道与海鲜相似，用元蘑做菜肴，荤素兼宜，有炒、炖、烩、烧等多种吃法，堪称“...
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![鲍汁海参的做法 “鲍汁”海参 鲍汁海参怎么做]( "鲍汁海参的做法 “鲍汁”海参 鲍汁海参怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料食盐（适量）油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生抽（适量）香油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍汁海参的做法步骤1、葱姜切好备用，生粉备用，调成生粉汁，起油锅，下入葱姜煸香。2、下入海参，加入盐，蚝油，酱油和生抽。3、沟入生粉汁，点入香油，翻...
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![鲍鱼汁浸时蔬的做法 【年菜分享一】·荷塘素影 - ——【鲍鱼汁浸时蔬】 鲍鱼汁浸时蔬怎么做]( "鲍鱼汁浸时蔬的做法 【年菜分享一】·荷塘素影 - ——【鲍鱼汁浸时蔬】 鲍鱼汁浸时蔬怎么做")
- “非常简单又好吃清爽的一道菜，特别适合节日清肠解腻。学会了这道菜，可以为您家的餐桌增色不少。对于厨房新手来说，学会了这道菜，您就再也不用为招待客人犯愁了因为这几乎是道没有任何技术含量的菜除了所谓的“勾芡”环节，会令您略感头大其它切菜、汆水都是简单到不行不行调汁...
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![浇汁鲍的做法 - 浇汁鲍怎么做]( "浇汁鲍的做法 - 浇汁鲍怎么做")
- “鲍鱼对于没有农牧业的新加坡来说，是年夜饭餐桌上的必备美食，不知从哪一年前，我也是变着法子的做鲍鱼，越做越有经验了，现在把简单又美味的集颜值为一体的方法分享给大家。”食材明细主料鲍鱼罐头（一罐）荷兰豆（一包）辅料蚝油（一汤匙）蒸鱼豉油（一汤匙）糖（一汤匙）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时...
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![素鲍鱼的做法 - 素鲍鱼怎么做]( "素鲍鱼的做法 - 素鲍鱼怎么做")
- “素鲍鱼、其实是香菇做的、才称＂素＂鲍鱼、其形与鲍鱼相似、其味也很棒、今年网红款、值得一试哦。”食材明细主料香菇（适量）辅料盐（少许）淀粉（适量）生抽（2勺）糖（半勺）醋（半勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）素鲍鱼的做法步骤1、准备。2、香菇剪去根部。3、下锅焯水后捞出。4...
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![蚝油烧素鲍的做法 【粤菜】蚝油烧素鲍 蚝油烧素鲍怎么做]( "蚝油烧素鲍的做法 【粤菜】蚝油烧素鲍 蚝油烧素鲍怎么做")
- “蚝油是广东菜里的重要调料，鲍鱼则是以“生猛海鲜”著称的粤菜的精华。我们去穷人，没有鲍鱼……不过，也可以努力做出鲍鱼的口感和滋味O(∩_∩)O”食材明细主料杏鲍菇（4根）青菜（3棵）辅料姜片（2片）配料蚝油（2匙）酱油（1匙）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油烧素鲍的做法步骤1...
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![鲍汁素菜的做法 - 鲍汁素菜怎么做]( "鲍汁素菜的做法 - 鲍汁素菜怎么做")
- “鲍汁即鲍鱼汁，是成瓶的调味汁，素菜可根据自己喜欢的变换，我用的土豆胡萝卜青椒。”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一根）青椒（一个）辅料鲍鱼汁（一大勺）白糖（一勺）生抽（一大勺）凉开水（一大勺）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍汁素菜的做法步骤1、准备材料2、土豆去皮切细丝3、土豆丝放...
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![鲍汁萝卜的做法 【四川】鲍汁萝卜 鲍汁萝卜怎么做]( "鲍汁萝卜的做法 【四川】鲍汁萝卜 鲍汁萝卜怎么做")
- “冬季很适合吃白萝卜，分享一款鲍汁萝卜煲，在家里可以简单的调一个家庭鲍汁，味道非常赞。”食材明细主料白萝卜（2根）辅料植物油（5g）盐（3g）冰糖（3g）生抽（3g）蚝油（3g）高汤（400g）大葱（5g）小葱（5g）老抽（3g）姜（2g）咸甜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲍汁萝卜的做法步骤1、白萝卜去皮2、切厚片3、砂锅放植...
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![鲍汁杏鲍菇的做法 - 鲍汁杏鲍菇怎么做]( "鲍汁杏鲍菇的做法 - 鲍汁杏鲍菇怎么做")
- “鲍鱼汁是一种咸鲜又稍带些甜味的调味料，先将杏鲍菇先干煸一下，煎出来它本身的香味，再加入鲍鱼汁让杏鲍菇吸收其鲜味，这样将杏鲍菇的鲍鱼味道彻底散发出来，味道真的很鲜美。这道菜简单美味又营养，成本在几块钱，比吃肉还爽，上桌下手慢了抢不到，这菜我家一周吃三次都吃不够，总也吃不...
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美味库
![[简单版]鲍汁素菜如何做好吃又美味](https://i1.meiweiku.com/c022ae4975/d327a4/887af20d2411/d979f0092616ce520e080a0089cea8a6e34e4b315237fec9ad65ab21c8deb001-s.jpg "[简单版]鲍汁素菜如何做好吃又美味")
