![西洋海鲜起士烤饭如何做好吃又美味]( "西洋海鲜起士烤饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料A.青椒：1/4个红甜椒：1/4个青豆仁：10g蕃茄：1/2个B.橄榄油：4大匙大蒜碎：10g洋葱碎：15g虾仁：4只淡菜：1个透抽：40g鲷鱼肉：60g烟燻鲑鱼：2片白酒：适量C.奶油：10g百里香粉：1/8茶匙月桂叶：1片葱：2根白饭：1碗姜黄粉：1/8茶匙盐：适量辅料...
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![西洋菜蜜枣煲猪踭如何做好吃又美味]( "西洋菜蜜枣煲猪踭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时西洋菜蜜枣煲猪踭:这是一道营养十分丰富，食材很是简单易寻，做法比较简单易操作，还十分美味的常见补品。在这道菜中，西洋菜与蜜枣的独特香味与猪踭完美结合，使得这道菜味道鲜美，口感软糯。总体而言，这是一道很棒的...
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![西洋菜陈肾煲猪踭（广东汤）如何做好吃又美味]( "西洋菜陈肾煲猪踭（广东汤）如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料西洋菜：500猪踭：200陈肾：2个红萝卜：1条姜：几片蜜枣：2颗盐：适量水：适量辅料具体步骤1.材料洗净沥干，猪踭切块、红萝卜切块备用。2.猪踭焯一下，去掉血水。3.水到汤锅里（我倒满半锅），放姜片把水烧开。4.水开后，全部材...
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![西洋菜蜜枣鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "西洋菜蜜枣鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无它是一道药膳，同时也是一道菜。它也可以说是一道养生汤，它的制作非常简单，这饭菜具有清肺热、润肺燥的功效。是上班族的必备良药。在制作的时候一定煲两个小时以上，一定要最后放盐。主料西洋菜：300g鲫鱼：500g胡萝卜：100g...
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![西洋菜煲猪骨汤的做法 - 西洋菜煲猪骨汤怎么做]( "西洋菜煲猪骨汤的做法 - 西洋菜煲猪骨汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（600克）西洋菜（800克）辅料蜜枣（2只）配料盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西洋菜煲猪骨汤的做法步骤1、准备煲汤料2、锅里加水大火煮沸，然后放入猪骨大火煮5分钟将猪骨氽水3、将氽水后的猎骨洗净，西洋菜摘去老叶洗净，2只蜜枣洗净4、煲里放水大火煲沸后，放入...
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![西洋菜煲猪蹄如何做好吃又美味]( "西洋菜煲猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪蹄：500西洋菜：500辅料姜：适量水：适量盐：适量桂圆干：适量蚝豉：适量具体步骤1.西洋菜摘好洗净2.猪蹄斩件洗净3.将猪蹄氽水4.蚝豉洗净浸泡桂圆干去壳洗净浸泡5.将猪蹄、蚝豉、桂圆干放到电压力锅中6.上面再放...
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![竹芋胡萝卜煲西洋菜猪骨汤的做法 - 竹芋胡萝卜煲西洋菜猪骨汤怎么做]( "竹芋胡萝卜煲西洋菜猪骨汤的做法 - 竹芋胡萝卜煲西洋菜猪骨汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（适量）西洋菜（一斤）竹芋（适量）胡萝卜（一个）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）竹芋胡萝卜煲西洋菜猪骨汤的做法步骤1、准备:焯水的猪骨，西洋菜，竹芋，胡萝卜。2、将除了西洋菜以外，其他食材放入开水锅里，加几片姜，大火煮开。3、然后放入西洋菜继续大...
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![西洋菜煲龙骨的做法 广东老火汤--西洋菜煲龙骨 西洋菜煲龙骨怎么做]( "西洋菜煲龙骨的做法 广东老火汤--西洋菜煲龙骨 西洋菜煲龙骨怎么做")
- “广东老火汤用料讲究搭配，比较清淡。在秋冬季节天气干燥很适合喝西洋菜汤。西洋菜有清热解毒的功效，配上杏仁无花果等材料效果更好。”食材明细主料西洋菜（500克）龙骨（250克）辅料无花果（6粒）杏仁（10克）姜（2片）蜜枣（2粒）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西洋菜煲龙骨的做法...
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![西洋菜猪肉汤的做法 - 西洋菜猪肉汤怎么做]( "西洋菜猪肉汤的做法 - 西洋菜猪肉汤怎么做")
- “猪肉不一定要红烧，炒制，亲们试试这种吃法吧：肉的味道鲜甜、类似白切鸡的做法呢~想喝汤，又想吃到鲜甜的猪肉，还想吃上一碗蔬菜，可是又不想洗那么多碗筷，这款汤懒人必备，一煲汤里有肉有菜全搞定~”食材明细主料前腿土猪肉（200克）西洋菜（500克）干葱头（2个）姜（1块）辅料盐（适量）鸡粉（少许）蚝干（50...
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![西洋菜猪骨汤的做法 【粤菜】西洋菜猪骨汤 西洋菜猪骨汤怎么做]( "西洋菜猪骨汤的做法 【粤菜】西洋菜猪骨汤 西洋菜猪骨汤怎么做")
- “西洋菜，在粤菜里是一款煮汤的好材料。因为，这玩意能清热，广东气候比较炎热，所以，西洋菜煮汤很受欢迎。”食材明细主料猪骨（600克）辅料西洋菜（500克）胡萝卜（1根）蜜枣（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西洋菜猪骨汤的做法步骤1、猪大骨切块待用。2、胡萝卜切大块待用3...
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![西洋菜煲猪肉如何做好吃又美味]( "西洋菜煲猪肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟西洋菜就是豆瓣菜。又是一年杀猪季，桌上各种用猪肉做成的菜，年年都这样，吃得我都烦了，要不我自己创作个新颖的西洋菜煲猪肉，心动不如行动，将猪肉与雪白的杏仁和西洋菜搭配在一起，营养合理又健康。主料猪肉：500g西...
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![猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤的做法 - 猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤怎么做]( "猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤的做法 - 猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤怎么做")
- “非常清甜滋润的汤，有肉有汤还有素菜。”食材明细主料猪蹄（适量）猪踭肉（适量）莲藕（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤的做法步骤1、准备:削皮后的莲藕，胡萝卜，姜。2、改刀切成大块。3、焯水后的猪蹄猪踭肉。4、将所有食...
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![西洋菜猪红粥的做法 - 西洋菜猪红粥怎么做]( "西洋菜猪红粥的做法 - 西洋菜猪红粥怎么做")
- “猪红就是猪血，据说能清肠胃，也不知道效果如何，只是想吃了，买了块猪红就煮上了，平时一般用芥菜，这次刚好买了西洋菜就用西洋菜，也都不错，家里有点瘦肉也一起放了。”食材明细主料猪红（适量）西洋菜（适量）大米（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）淀粉（少许）清淡（口味）一小时...
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![猪骨煲西洋菜的做法 老火靓汤——猪骨煲西洋菜 猪骨煲西洋菜怎么做]( "猪骨煲西洋菜的做法 老火靓汤——猪骨煲西洋菜 猪骨煲西洋菜怎么做")
- “西洋菜，又称豆瓣菜，属十字花科，是一二年生水生草本植物。西洋菜在幼嫩时实心，长老后中空，青绿色，具多数节；每节均能发生分枝和须根，遇潮湿环境须根即伸长生长。西洋菜以质地脆嫩、多汁，色泽青绿的嫩茎叶供食用，清香爽口，营养丰富。食疗作用：1．西洋菜脆嫩爽口，清香诱人，作汤或炒食均宜...
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![西洋菜陈肾煲猪踭如何做好吃又美味]( "西洋菜陈肾煲猪踭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料西洋菜500克、陈肾2-3个、猪腱肉250克：适量辅料姜、陈皮各些许、北杏仁10克、蜜枣2个：适量具体步骤1.西洋菜洗净摘好，陈肾泡软切成片和猪腱肉一起飞水2.冷水放陈肾、姜、陈皮、北杏仁和蜜枣，水开后放猪腱肉，武...
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![霸王花煲猪踭肉的做法 - 霸王花煲猪踭肉怎么做]( "霸王花煲猪踭肉的做法 - 霸王花煲猪踭肉怎么做")
- 食材明细主料霸王花（适量）猪踭肉（适量）陈肾（适量）辅料姜（适量）无花果（适量）南北杏（适量）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）霸王花煲猪踭肉的做法步骤1、陈肾切片，猪踭肉切块。2、霸王花提前浸泡洗干净。3、锅里加入姜，无花果，猪踭肉，陈肾，霸王花，南北杏，加入适量水大火烧开转小火...
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![西洋菜鱼片煲的做法 - 西洋菜鱼片煲怎么做]( "西洋菜鱼片煲的做法 - 西洋菜鱼片煲怎么做")
- “西洋菜是朋友给的。他家去亲戚家玩，回来看见路边长了一遍野生的西洋菜，就割了很多回来，给了我一大袋，老的根部我用来煲老火汤了，嫩的部位就烫着吃，很好吃呢。”食材明细主料西洋菜（500克）辅料龙利鱼片（1片）配料盐（1/2茶匙）糖（1/2茶匙）油（1大匙）料酒（1茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![陈皮焖猪踭的做法 - 陈皮焖猪踭怎么做]( "陈皮焖猪踭的做法 - 陈皮焖猪踭怎么做")
- 食材明细主料猪踭（500克）辅料陈皮（适量）姜（适量）蒜头（适量）胡椒（适量）葱（适量）香菜（适量）配料食用油（适量）盐（适量）腐乳（适量）料酒（适量）糖（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）陈皮焖猪踭的做法步骤1、准备食材2、将洗净的猪切小件,姜切片,提前浸好的陈皮切末,蒜头拍碎,胡椒用料理机...
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![西洋菜煲猪骨汤的做法 润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤 西洋菜煲猪骨汤怎么做]( "西洋菜煲猪骨汤的做法 润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤 西洋菜煲猪骨汤怎么做")
- “西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，广东人喜欢用它来煮老火汤。现在西洋菜大量上市，这个季节的西洋菜正好吃。而且，秋天我们这里比较干燥，用西洋菜来煮老火汤非常适合，滋润滋润，加水猪筒骨，胡萝卜，玉米蜜枣，一锅清肺润燥，健脾的好汤就OK了。”食材明细主料猪筒骨（600克）辅...
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![西洋菜煲大骨汤的做法 西洋菜煲大骨汤——煲的是爱 西洋菜煲大骨汤怎么做]( "西洋菜煲大骨汤的做法 西洋菜煲大骨汤——煲的是爱 西洋菜煲大骨汤怎么做")
- 食材明细主料大骨（半个）西洋菜（1斤）辅料姜（适量）罗汉果（少许）配料盐（适量）醋（少许）原味（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西洋菜煲大骨汤的做法步骤1、骨头洗净，放入姜片加水，先煲，扭到汤类档2、西洋菜洗净3、第一道4、将浮沫舀净5、将西洋菜放入，扭到粥类档6、汤熬好了，出锅以后放盐小窍门1，煲...
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![西洋菜蜜枣鸡汤的做法 秋天养人汤水系列——西洋菜蜜枣鸡汤 西洋菜蜜枣鸡汤怎么做]( "西洋菜蜜枣鸡汤的做法 秋天养人汤水系列——西洋菜蜜枣鸡汤 西洋菜蜜枣鸡汤怎么做")
- “鸡是绝佳的煲汤食材。鸡肉性温但不油腻，适合秋天循序渐进的温补。而且鸡是非常百搭的食材，煲法多变，通过汤料的加加减减，就会有不一样的功效和口味。秋天到，气温却并不低。因为热，一直喜欢的椰子鸡汤略显温腻，改做了这道西洋菜蜜枣鸡汤，在高温的时候不想吃饭，来碗清甜的鸡汤，太舒...
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![西洋菜蜜枣润肺汤的做法 - 西洋菜蜜枣润肺汤怎么做]( "西洋菜蜜枣润肺汤的做法 - 西洋菜蜜枣润肺汤怎么做")
- “西洋菜性寒、利尿、具有清燥润肺、止咳化痰用于治疗肺热咳嗽，有慢性咽炎、咳嗽的患者有辅助作用。”食材明细主料西洋菜（500g）排骨（300g）辅料蜜枣（3个）盐（适量）姜（3片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西洋菜蜜枣润肺汤的做法步骤1、蜜枣、姜切片、排骨洗净焯水备用。2、西洋菜洗...
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![西洋菜陈肾煲猪踭的做法 - 西洋菜陈肾煲猪踭怎么做]( "西洋菜陈肾煲猪踭的做法 - 西洋菜陈肾煲猪踭怎么做")
- “西洋菜性味甘凉，具有清肺润燥的功效；陈肾则清热下气，此汤有清热润肺、通利肠胃的功效，尤其适用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃纳不佳的孩儿服用。此汤非常适合秋冬饮用的。”食材明细主料猪踭肉（300g）陈肾（5只）西洋菜（500g）辅料花无果（2颗）姜（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单...
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![陈肾胡萝卜马蹄蜜枣煲西洋菜的做法 - 陈肾胡萝卜马蹄蜜枣煲西洋菜怎么做]( "陈肾胡萝卜马蹄蜜枣煲西洋菜的做法 - 陈肾胡萝卜马蹄蜜枣煲西洋菜怎么做")
- 食材明细主料西洋菜（1斤）胡萝卜（1条）陈肾（2个）马蹄（6个）辅料蜜枣（2个）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）陈肾胡萝卜马蹄蜜枣煲西洋菜的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、开水下胡萝卜，陈肾，水开了再下西洋菜和马蹄和蜜枣。3、煲1小时就可以试味，不够咸才下盐，一般就可以，陈肾就已经有咸...
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![西洋菜蜜枣猪腱肉汤如何做好吃又美味]( "西洋菜蜜枣猪腱肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：500猪腱肉：300辅料蜜枣：2个胡萝卜：1小段具体步骤1.西洋菜摘去老的那段，用流动水清洗2遍，用淡盐水泡半个小时。（现在的西洋菜比以前的干净多了，没有浮漂，没有蚂蟥啦）2.蜜枣用水冲一下表面灰尘，胡萝卜去皮后，滚...
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