西洋菜蜜枣鲫鱼汤如何做好吃又美味
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准备时间:无 烹饪时间:无
鲫鱼 :500g
胡萝卜 :100g
陈皮 :1/3个
蜜枣 :3个
它是一道药膳,同时也是一道菜。它也可以说是一道养生汤,它的制作非常简单,这饭菜具有清肺热、润肺燥的功效。是上班族的必备良药。在制作的时候一定煲两个小时以上,一定要最后放盐。
主料
西洋菜 :300g鲫鱼 :500g
胡萝卜 :100g
辅料
姜 :两片陈皮 :1/3个
蜜枣 :3个
具体步骤
1.西洋菜折段洗干净;鲫鱼用锅煎至两边变黄;胡萝卜切块.
2.烧开水,倒入所有材料后再煮一个半小时即可加盐调味食用.
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