![咸甜适中的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "咸甜适中的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：200菠萝：250青椒：1个红椒：1个鸡蛋：1个面包糠：100辅料胡椒粉：适量盐：适量番茄酱：适量淀粉：适量花生油：适量葱：适量具体步骤1.把各种材料备用，猪肉切片。2.菠萝切块，青红椒切块备用，肉片加蛋液，盐，胡椒腌渍。3.把腌...
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![咕咾肉菠萝如何做好吃又美味]( "咕咾肉菠萝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料肉末：适量菠萝：适量辅料料酒：适量盐：适量鸡精：适量生粉：适量具体步骤1.食材：肉末、菠萝。2.肉末加料酒、盐、鸡精、生粉调匀。(做成肉圆放在水淀粉里一滚再炸)。3.热锅七成热油，小火炸肉圆炸至金黄捞出沥掉多余油...
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![在家做的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "在家做的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料里脊肉：300菠萝：200胡萝卜：100辅料醋：适量胡椒粉：适量鸡蛋：适量油：适量盐：适量酱油：适量番茄酱：适量青椒：100淀粉：适量具体步骤1.菠萝去皮，切成小块。2.青椒、胡萝卜和里脊肉也切成块。3.切后的肉加入盐、胡椒粉、...
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![菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料里脊肉：适量菠萝：适量青红椒：适量蒜末：适量姜末：适量番茄酱：适量鸡蛋液：适量酱油：适量料酒：适量适量醋：适量白砂糖：适量生粉：适量盐：适量辅料具体步骤1.里脊肉洗净切块，加入适量酱油，料酒，少许糖，蛋液生粉，腌制一会儿。2...
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![菠萝咕咾肉的做法 菠萝咕咾肉/咕噜肉，小美的美食 菠萝咕咾肉怎么做]( "菠萝咕咾肉的做法 菠萝咕咾肉/咕噜肉，小美的美食 菠萝咕咾肉怎么做")
- “酸酸甜甜的口味，味道来自番茄酱的甜和醋的酸。有的人制作的时候会糖，不过小美觉得番茄酱实在太甜，加糖吃会糖分摄入太多。这个讲求健康饮食的时代。”食材明细调料番茄酱（适量）盐（适量）姜（适量）红薯淀粉（勾芡）白醋（适量）鸡精（适量）蒜（适量）腌制肉梅肉（适量）鸡蛋（适量）生抽（适量）红薯淀粉（适量）料...
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![「健康美食」菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "「健康美食」菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠萝：1/2个瘦肉：250辅料青椒：2个油：适量盐：适量白糖：适量面粉：适量番茄酱：适量蛋清：适量具体步骤1.准备好所有食材，菠萝切块，用淡盐水泡5分钟2.瘦肉切出刀花后切丁3.瘦肉用蛋清、淀粉、盐、五香粉腌制20分钟青椒...
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![美味佳肴般的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "美味佳肴般的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料里脊肉：300菠萝：100辅料青红椒：适量料酒：适量油：适量蒜：适量盐：适量鸡蛋清：适量淀粉：适量葱：适量西红柿：1个姜：适量具体步骤1.菠萝切块，青红椒切块，里脊肉切丁，葱姜蒜切片，西红柿切块2.肉里加盐，料酒，鸡蛋清，淀粉搅拌均...
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![#营养美食#菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "#营养美食#菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪里脊肉：250菠萝：250辅料青椒：适量白糖：适量蛋清：适量生抽：适量蒜：适量陈醋：适量油：适量番茄酱：适量淀粉：适量具体步骤1.先把里脊肉泡水洗净，改花刀后切成小丁2.蒜切末，青椒切块，菠萝切丁备用3.将切成丁的肉用蛋清...
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![美味菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "美味菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪里脊：80辅料菠萝：50彩椒：2个鸡蛋：1个番茄沙司：适量淀粉：适量具体步骤1.猪里脊一块，切成小块2.将切好的里脊肉放入打好鸡蛋蛋液里并放入淀粉，开始加淀粉不要一次加太多。3.充分搅拌让没一块肉都包裹上淀粉。...
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![菠萝咕咾肉的做法 女人和孩子的大爱【菠萝咕咾肉】 菠萝咕咾肉怎么做]( "菠萝咕咾肉的做法 女人和孩子的大爱【菠萝咕咾肉】 菠萝咕咾肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料菠萝（适量）红椒片（适量）青椒片（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）香醋（适量）白糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝咕咾肉的做法步骤1、菠萝一个削去外皮，剃去棕刺，切成厚片，切去菠萝心不要，改成菠萝丁，菠萝丁入碗，加适量的水淹住，在加入适量的盐，腌制30分钟，30分...
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![菠萝咕咾肉的做法 - 菠萝咕咾肉怎么做]( "菠萝咕咾肉的做法 - 菠萝咕咾肉怎么做")
- “菠萝咕噜肉一定是很多人从小吃到大的家常菜，我是八零后，小的时候这道菜只有在饭店才能吃到，记得小时候家里的大人都是很忙的，几乎没有家长会把心思用在小孩子吃什么上，那个时候生活水平普遍不高，下馆子吃饭的次数屈指可数，是很偶尔的事，那个时候的我真希望天天都能吃到这样的菜...
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![「念念不忘」菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "「念念不忘」菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪瘦肉：250菠萝：半个辅料油：适量盐：2淀粉：适量番茄酱：适量具体步骤1.瘦肉切成小块2.菠萝切成小块用盐腌片刻15分钟吧3.切好的用淀粉抓均匀，每块肉都要沾匀淀粉4.炸好肉块备用5.番茄酱适量加一倍的水拌匀6.锅...
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![菠萝咕咾肉 - 简单版如何做好吃又美味]( "菠萝咕咾肉 - 简单版如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料猪里脊：200红椒：1个菠萝：150青椒：1个辅料黑胡椒粉：少许盐：3水淀粉：5白砂糖：10清水：100ml淀粉：50ml生抽：30ml番茄酱：45ml米醋：35ml面粉：适量鸡蛋：适量油：15ml具体步骤1.里脊肉切1.5cm见方的块，加生抽1汤匙（15ml），黑胡椒粉少许，...
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![香气浓郁的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "香气浓郁的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料猪里脊：一块胡萝卜：半个土豆：一个菠萝：半个青椒：半个蒜子：适量辅料番茄酱：4勺鸡蛋：一颗醋：两勺糖：一勺鸡精：一勺香油：一勺生抽：两勺盐：两勺淀粉：适量料酒：适量具体步骤1.猪里脊切小块，用料酒和一勺盐腌制。菠萝用盐水浸泡...
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![简单版 - 菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "简单版 - 菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料彩椒：适量菠萝：适量猪里脊：适量豌豆：适量辅料番茄酱：3勺生抽：1勺砂糖：2勺白醋：2勺淀粉：适量水：7勺具体步骤1.准备好需要的材料2.肉切片，加盐和黑胡椒和一勺生抽腌制后加打匀的鸡蛋拌匀。之后裹上面粉下锅油炸。3.将...
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![私房菜—菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "私房菜—菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠萝：150猪里脊：200青椒：1个红椒：1个鸡蛋：1个辅料番茄酱：3勺米醋：2勺白糖：1勺盐：少许胡椒粉：少许淀粉：少许生抽：少许面粉：少许具体步骤1.里脊肉切1.5cm见方的块，加生抽1勺，黑胡椒粉少许，盐少许，淀粉少许，油1勺，腌制30分钟...
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![回味无穷的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "回味无穷的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青豆：100菠萝：半个鸡肉：200胡萝卜：1根辅料姜：水淀粉：盐：蒜：油：具体步骤1.准备食材2.胡萝卜鸡肉切丁3.菠萝切丁4.水烧开放入鸡肉5.熟了就可以捞出来了6.颜色不好看，咱放点老抽调个色7.开始吵了，记得先准备点水淀...
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![清爽可口的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "清爽可口的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪梅肉：300辅料洋葱：20番茄沙司：20盐：4油：适量料酒：适量胡椒粉：少许菠萝：300糖：40醋：15具体步骤1.将肉切小块。2.加入料酒，盐，胡椒粉，鸡蛋放到肉里抓匀入味。3.青椒切小块。4.菠萝切小块5.将番茄沙司，糖醋，盐放到碗...
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![家常菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "家常菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪梅肉（猪颈肉）：250菠萝：20块甜椒：两个辅料碱面：适量盐：适量胡椒粉：适量料酒：适量番茄沙司：适量白醋：适量白糖：适量甜辣酱：适量菠萝果醋：适量具体步骤1.甜椒切片，肉泡出血水后加入一小勺碱面，一小勺盐巴，一小勺胡椒粉，...
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![「自制」菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "「自制」菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪里脊肉：400菠萝：1个鸡蛋：1个辅料油：适量味精：适量白砂糖：适量红甜椒：半个淀粉：适量番茄酱：适量盐：适量白胡椒：适量料酒：适量白醋：适量青甜椒：半个具体步骤1.按配料表准备食材，现将猪里脊肉切成稍大些的小丁块，菠萝...
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![妈妈教我做菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "妈妈教我做菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠萝：半个红椒：1个青椒：1个猪肉：100辅料油：适量白糖：适量盐：适量番茄沙司：适量酒：适量淀粉：适量面粉：适量具体步骤1.猪肉洗净，切成小丁2.放进一个小碗，用盐、淀粉、酒稍稍腌制一下3.菠萝切成丁，放在盐水当中30分钟...
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![香飘十里的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "香飘十里的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠萝：1个猪肉：300辅料柿子椒：1个番茄酱：50淀粉：100料酒：20ml盐：5油：10具体步骤1.将菠萝切成块2.将猪肉切成块3.加入盐，料酒鸡蛋清腌二十分钟4.撒淀粉抓匀5.柿子椒切成片6.放两勺番茄酱，两勺醋，两勺糖，适量水调汁7...
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![酸甜菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "酸甜菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料里脊肉：半斤辅料菠萝：适量蕃茄沙司：三大勺糖：一勺米醋：一勺盐：少量具体步骤1.里脊肉切丁用料酒，欣和牌生抽，盐，生粉抓匀腌半小时。2.把腌好的肉淋上油放空气炸锅中180度15分钟炸熟，或放油锅中炸熟。3.把番茄沙...
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![芳香四溢的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "芳香四溢的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料里脊肉：适量胡萝卜：适量菠萝：适量青椒：适量辅料番茄土司：适量白糖：适量姜：少许料酒：少许味达美：少许花椒：少许白醋：少许水：少许具体步骤1.1.里脊切小块，腌制30分钟。2.菠萝切小块放盐水中浸泡3.胡萝卜、青椒焯一下，捞出...
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![垂涎欲滴的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味]( "垂涎欲滴的菠萝咕咾肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸肉：200菠萝：100辅料胡椒粉：适量生粉：适量青椒：适量生抽：适量番茄酱：适量面粉：适量盐：少许料酒：适量糖：适量鸡蛋：2个具体步骤1.鸡胸肉切成丁，盐，料酒，生抽，胡椒粉淹半个小时2.青椒切片备用3.菠萝切丁4.鸡蛋打散，腌好的...
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