![清炒筒篙的做法 - 清炒筒篙怎么做]( "清炒筒篙的做法 - 清炒筒篙怎么做")
- “原汁原味的素菜。。。。”食材明细主料筒篙（400克）辅料大蒜头（2瓣）配料猪油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒筒篙的做法步骤1、筒篙洗净沥干水份2、锅内放猪油烧至冒烟，大蒜头切片放入锅内爆香3、倒入筒篙，翻炒至筒篙变软，颜色变成深绿色4、加适量盐起锅装盘小...
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![清炒筒篙的做法 青炒筒篙 清炒筒篙怎么做]( "清炒筒篙的做法 青炒筒篙 清炒筒篙怎么做")
- 食材明细主料筒篙（适量）辅料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒筒篙的做法步骤1、将筒篙洗去泥沙，。2、锅里放猪油烧热倒进洗好的筒篙。3、放盐炒熟。4、出锅时放点调味鲜提鲜即可。5、装盘上桌。...
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![清炒芦篙的做法 春天的野菜－清炒芦篙 清炒芦篙怎么做]( "清炒芦篙的做法 春天的野菜－清炒芦篙 清炒芦篙怎么做")
- “前天春游时，和朋友们采了很多野菜，有芦篙，马兰头；阳春三月是在郊游的好时节，在郊外呼吸着清新的空气，采摘野菜。。。。芦篙是以根茎和嫩茎供食的一种古老的野生蔬菜，有平抑肝火，预防牙病、喉病和便秘等功效。据《本草纲目》记载：其根茎不仅味美可口，香甜脆嫩，并且具有补中益气，生发...
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![豆豉鲮鱼炒筒篙如何做好吃又美味]( "豆豉鲮鱼炒筒篙如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料筒篙：1斤豆豉鲮鱼罐头：1盒辅料蒜子：2个盐：少量油：适量白糖：少量具体步骤1.筒篙摘洗干净2.鲮鱼罐头打开后用勺子压开小块3.蒜子拍烂4.开火，锅热后下油。5.放蒜子略爆香6.倒进压开后的鲮鱼罐头。7.放筒篙翻炒，保持...
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![干炒筒仔面的做法 家常面条@@干炒筒仔面 干炒筒仔面怎么做]( "干炒筒仔面的做法 家常面条@@干炒筒仔面 干炒筒仔面怎么做")
- “忽然很想吃面，发现橱柜只剩下筒仔面，灵机一动，就自制调味料，干炒筒仔面。我特别喜欢，特别有胃口，很好吃，很有家里的味道。”食材明细主料筒仔面（适量）火腿片（适量）香肠（适量）辅料红辣椒（适量）蒜米（适量）小葱（适量）淀粉（适量）水（适量）配料酱油（适量）盐（适量）老抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![筒蒿菜炒笋丝的做法 - 筒蒿菜炒笋丝怎么做]( "筒蒿菜炒笋丝的做法 - 筒蒿菜炒笋丝怎么做")
- “小时候我最讨厌吃的青菜就是筒篙菜，现在却觉得它很好吃~”食材明细主料筒蒿菜（400g）笋丝（150g）猪肉末（50g）辅料大蒜（20g）生抽（1/2小勺）蚝油（1/2小勺）生粉（少许）盐（1勺）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）筒蒿菜炒笋丝的做法步骤1、准备好主要食材2、筒蒿菜摘去老根部3、洗干净...
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![好吃的盐水茼篙如何做好吃又美味]( "好吃的盐水茼篙如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟最近肠胃有点不舒服，但是也不敢打电话回家，怕他们担心，去医院医生就说让我吃得清淡点，大鱼大肉的现在千万别吃。那吃什么呢，那就去菜市场看看有什么可以吃的吧，就买了一大把的茼篙，准备回家做这道盐水茼篙，好好养...
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![生拌筒篙的做法 - 生拌筒篙怎么做]( "生拌筒篙的做法 - 生拌筒篙怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）红椒碎（适量）花生碎（适量）辅料生抽（1大勺）味醂（1大勺）紫林白醋（1大勺）橄榄油（1小勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌筒篙的做法步骤1、茼蒿择去老杆，清洗干净。在盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干水分，切或撕成合适大小的段。2、小碗中放入一大勺生抽，一大勺紫林...
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![自制大肉筒篙饺子如何做好吃又美味]( "自制大肉筒篙饺子如何做好吃又美味")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料大肉馅：500筒篙：1000面粉：以家人食用量定辅料葱、姜、蒜：各备少量盐：少量具体步骤1.先将菜根反复淘洗，一般根部沙子较多。洗净后放入开水中略断生，差不多刚入水就可捞出，放凉水冲冲后挤干水份，易于包馅。2.把葱...
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![姜葱炒魷筒的做法 - 姜葱炒魷筒怎么做]( "姜葱炒魷筒的做法 - 姜葱炒魷筒怎么做")
- “鱿鱼营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”食材明细主料鲜鱿鱼（500g）辅料姜（10g）蒜（5g）葱（20g）配料盐（2g）鸡粉（3g）胡椒粉（1g）蚝油（3g）生粉（2g）生抽（5g...
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![好吃的茼篙鸡蛋面如何做好吃又美味]( "好吃的茼篙鸡蛋面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好久没有吃鸡蛋面了，今天老妈不在家里，一大早上就出门了，连早饭也没有给我做，那么就要我自己来大显身手了呀。想吃鸡蛋面了，那么就做这个吧，早上不用吃的太好，吃的饱吃的清爽点就可以了。在随手烦那个一点茼蒿菜...
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![莲藕筒骨汤的做法 莲藕筒骨汤--清火滋补型汤 莲藕筒骨汤怎么做]( "莲藕筒骨汤的做法 莲藕筒骨汤--清火滋补型汤 莲藕筒骨汤怎么做")
- “最近好少汤水滋润，感觉都不漂亮了，但是有比较上火，不是很敢喝太补的汤水。所以就想到了莲藕筒骨汤。多补点胶原蛋白吧，让我也继续靓靓。”食材明细主料筒骨（一节）莲藕（两节）辅料党参（四根）蜜枣（一个）淮山（适量）干百合（适量）姜片（五片）配料盐（两勺）亦舒堂火麻油（一勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
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![诱人的肉香红椒炒筒篙如何做好吃又美味]( "诱人的肉香红椒炒筒篙如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料筒篙：300肉片：100辅料生抽：适量蒜头：适量油：适量大蒜：适量盐：适量红椒：适量米酒：适量具体步骤1.姜切丝，蒜头切碎，大蒜切段。另红椒切丝。2.筒篙洗净。3.切成段。另五花肉切片。4.生抽加入米酒和盐调成汁。5.热油...
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![炒鱿鱼筒的做法 - 炒鱿鱼筒怎么做]( "炒鱿鱼筒的做法 - 炒鱿鱼筒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（一斤）辅料西芹（适量）蒜头（适量）葱白（适量）调料酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼筒的做法步骤1、鱿鱼清洗干净。2、放入盘子。3、锅里热油，爆香蒜姜，葱白。4、倒入鱿鱼翻炒均匀，加入适量盐，酱油，焖煮一下。5、切点西芹。6、加入西芹翻炒2分钟即...
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![美味的剥皮鱼筒篙菜粥如何做好吃又美味]( "美味的剥皮鱼筒篙菜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟剥皮鱼筒篙菜粥，这是一款大人小孩都非常爱吃的美食哦！而且制作过程又十分的简单，上班族也完全可以在自己的工作之余动手尝试呦！简单的食材经过您的精心加工，相信会成为一道充满爱意又十分好吃的美食！快动手准备...
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![清炖筒子骨的做法 - 清炖筒子骨怎么做]( "清炖筒子骨的做法 - 清炖筒子骨怎么做")
- “简简单单汤鲜味美。”食材明细主料筒子骨（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清炖筒子骨的做法步骤1、筒子骨先泡血水半个小时。2、凉水下锅放姜料酒焯水。先打打浮末多煮一会。3、炒好水放入锅中一次性加够水炖1.5小时。4、放少许盐撒...
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![美味的蒜蓉炒松篙如何做好吃又美味]( "美味的蒜蓉炒松篙如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉炒松篙是一道以茼蒿和大蒜为主要原材料经过炒制作而成的美味佳肴，制作方法非常简单，做起来省时省力，刚刚大火炒出来的蒜蓉炒松篙色泽翠绿，入口清爽，助于养生大人小孩都非常喜欢吃。茼蒿口感非常娇嫩，喜欢素...
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![可口的剥皮鱼筒篙菜粥如何做好吃又美味]( "可口的剥皮鱼筒篙菜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟作为营养搭配，荤素结合的美味家常小粥，可口的剥皮鱼筒篙菜粥适合于大多数人使用，它是由多种不同的食材熬炖而成的，做法简单上手，又不占用太多时间，只需要准备好食材，轻松几个步骤，我们就可以喝到新鲜营养的剥皮鱼...
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![筒蒿炒饭如何做好吃又美味]( "筒蒿炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茼蒿：适量辅料盐和鸡精：适量具体步骤1.茼蒿焯水备用。姜切成细末，香菇用水泡软后切小细粒，笋、马蹄、榨菜都切成小细粒。2.把焯好的茼蒿也切碎备用。3.锅烧热后，往里倒入少许食用油。油热后把切好的姜末、香菇...
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![美味的蒜蓉炒泥篙如何做好吃又美味]( "美味的蒜蓉炒泥篙如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道蒜蓉炒泥篙是一道有着自己独特味道的美食，这道美食由于用到了大蒜这种食材，所以吃完后嘴里就有一种蒜味，有一些小伙伴就因为这个原因，而不太喜欢吃这道美食，其实如果你真的非常喜欢吃这道美食，你可以吃完后...
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![DIY - 炒筒蒿如何做好吃又美味]( "DIY - 炒筒蒿如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料筒蒿：300辅料干辣椒：适量鸡粉：适量蒜：适量老抽：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材2.蒜切片，干辣椒切段3.筒蒿切小段4.锅中放入底油，放入干辣椒炒香5.倒入蒜跟筒蒿6.翻炒变色倒入少许老抽，倒入盐鸡粉即可烹饪技巧也...
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![馥郁的清炒筒花菜如何做好吃又美味]( "馥郁的清炒筒花菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:6分钟筒花菜又称茼蒿。茼蒿生产于南方，不易入味，故每次做茼蒿时，不能过多放入调料。茼蒿菜的药用价值极高，古代人们称它为皇帝菜，意在茼蒿的药用功效广泛且效果奇好。清炒筒花菜，少油少盐，完全符合现代人对于美食的要求...
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![牛筒骨清汤的做法 - 牛筒骨清汤怎么做]( "牛筒骨清汤的做法 - 牛筒骨清汤怎么做")
- 食材明细主料牛筒骨（1个）辅料姜片（适量）盐（适量）香菜（适量）香葱（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛筒骨清汤的做法步骤1、牛筒骨清洗干净。2、冷水下锅焯出血水后捞出再次冲洗干净。3、生姜洗净切片。4、将牛筒骨和姜片放入电高压锅中，加入多一点的水。5、电高压锅原味汤程序...
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![蒜蓉炒松篙如何做好吃又美味]( "蒜蓉炒松篙如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉炒松篙是中国老百姓餐桌上常见的一道菜，色泽鲜艳，口感清新，是大众喜爱的食物之一。并且松蒿，还是一位中药呢，它具有清热利湿，解毒之功效。它还经常用治与黄疸，水肿，风热感冒，口疮，鼻炎，疮疖肿毒等各种小疾病，而且...
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![蛋炒饭甜筒的做法 - 蛋炒饭甜筒怎么做]( "蛋炒饭甜筒的做法 - 蛋炒饭甜筒怎么做")
- 食材明细主料米饭（一碗）香肠（三根）生菜（数片）鸡蛋（两个）辅料番茄酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋炒饭甜筒的做法步骤1、将两个鸡蛋打撒加入少量盐，锅中倒入一层薄薄的油，再倒入少许蛋液，摊成蛋皮2、香肠和生菜切丁3、米饭、香肠丁和生菜倒进锅中翻炒4、在蛋皮上涂抹一层番...
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