![猪板肉炒木耳的做法 - 猪板肉炒木耳怎么做]( "猪板肉炒木耳的做法 - 猪板肉炒木耳怎么做")
- 食材明细主料猪板肉（适量）木耳（适量）辅料蒜头（适量）葱（适量）姜（适量）配料酱油（适量）食用油（适量）盐（适量）料洒（适量）糖（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪板肉炒木耳的做法步骤1、准备食材2、将猪板肉洗净切条状，然后加入姜末丶酱油丶盐丶淀粉丶料酒拌匀腌5分钟，木耳泡好洗净沥...
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![清炒猪肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒猪肉黑木耳 清炒猪肉黑木耳怎么做]( "清炒猪肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒猪肉黑木耳 清炒猪肉黑木耳怎么做")
- “小炒菜热油锅需要热大一点、下菜颠两勺就起锅、方便快捷、味儿好！”食材明细主料黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料大葱（小量）油（适量）盐（适量）酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒猪肉黑木耳的做法步骤1、黑木耳肉大葱洗净切好备用。2、热油、锅一定要热大一点、放蒜爆香。3、...
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![韭菜木耳猪肉片小炒的做法 - 韭菜木耳猪肉片小炒怎么做]( "韭菜木耳猪肉片小炒的做法 - 韭菜木耳猪肉片小炒怎么做")
- 食材明细主料木耳（5大朵）韭菜（100g）猪肉片（50g）辅料红椒（1个）胡椒粉（半小勺）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜木耳猪肉片小炒的做法步骤1、准备食材.韭菜洗净切3段,木耳水发后洗净剪成条状,红椒切成条状.2、大火将锅烧热倒入适量色拉油.先倒入猪肉片后改中...
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![猪肝木耳炒瘦肉的做法 - 猪肝木耳炒瘦肉怎么做]( "猪肝木耳炒瘦肉的做法 - 猪肝木耳炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）瘦肉（适量）猪肝（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）芝麻香油（适量）黑胡椒粉（适量）配料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用水泡发，清洗干净备用2、猪肝和瘦肉分别清洗干净3、再分别切成片备用4、肉片和猪肝放在一...
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![木耳猪肉饺子的做法 - 木耳猪肉饺子怎么做]( "木耳猪肉饺子的做法 - 木耳猪肉饺子怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）猪肉（适量）面粉（适量）香葱（适量）莴笋丁（适量）辅料盐（适量）香油（适量）生抽（适量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）木耳猪肉饺子的做法步骤1、肉泥，莴笋丁，木耳丁，葱末。2、加盐，生抽，香油拌匀。3、面粉加清水揉成面团醒一小时，4、再次揉匀擀成皮，5、取一张面皮放上拌好的...
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![炸猪皮炒木耳的做法 - 炸猪皮炒木耳怎么做]( "炸猪皮炒木耳的做法 - 炸猪皮炒木耳怎么做")
- 食材明细主料炸猪皮（15克）木耳（10克）辅料生抽（2克）鱼露（1克）食盐（2克）花生油（5匙）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炸猪皮炒木耳的做法步骤1、炸猪皮用温水浸泡，然后洗干净切成块2、木耳泡发3、热油锅4、炒猪皮5、木耳倒进去炒6、快速翻炒7、把所有配料加进去炒8、装碟...
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![虫草猪肉炒木耳的做法 - 虫草猪肉炒木耳怎么做]( "虫草猪肉炒木耳的做法 - 虫草猪肉炒木耳怎么做")
- “美味又健康的美食！”食材明细主料虫草花（5克）木耳（10克）猪肉（50克）盐（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虫草猪肉炒木耳的做法步骤1、切好猪肉2、切好葱花3、泡好木耳洗净，淋干水4、准备适量虫草花5、虫草花放锅中用开水焯一下，不要焯太久哦6、...
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![木耳炒肉的做法 - 木耳炒肉怎么做]( "木耳炒肉的做法 - 木耳炒肉怎么做")
- 食材明细主料干木耳（适量）瘦肉（适量）辅料青红椒（几个）蒜仁（1-2粒）调料水淀粉（适量）辣椒粉（少许）盐（少许）生抽（少许）料酒（少许）食用油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒肉的做法步骤1、干木耳泡发，洗干净后沥水备用。2、瘦肉切片，加少于油、盐、生抽、料酒腌制片刻。3、青红椒切斜刀...
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![木耳猪肉煎饼的做法 - 木耳猪肉煎饼怎么做]( "木耳猪肉煎饼的做法 - 木耳猪肉煎饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）猪肉（适量）木耳（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳猪肉煎饼的做法步骤1、带肥肉，香葱，泡好的木耳，面粉。2、肉剁成肉泥，香葱切末，木耳切碎，可适当放点素菜。3、切好的肉，香葱，木耳加盐，生抽拌匀待用。4、醒好的面团再次...
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![蒜薹木耳炒猪肝的做法 - 蒜薹木耳炒猪肝怎么做]( "蒜薹木耳炒猪肝的做法 - 蒜薹木耳炒猪肝怎么做")
- “蒜苔，即大蒜的花苔，包括花茎（苔茎）和总苞（苔苞）两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育不全的花序。蒜苔的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、...
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![板筋肉炒甜豆黑木耳的做法 - 板筋肉炒甜豆黑木耳怎么做]( "板筋肉炒甜豆黑木耳的做法 - 板筋肉炒甜豆黑木耳怎么做")
- “多吃黑木耳有益，荤素搭配，营养均衡，家常小炒。”食材明细主料板筋肉（适量）甜豆（适量）黑木耳（适量）辅料蒜头（少许）姜（少许）油（少许）酱油（少许）腌料：（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板筋肉炒甜豆黑木耳的做法步骤1、甜豆。2、黑木耳。3、板筋肉。4、...
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![尖椒木耳炒猪肝的做法 - 尖椒木耳炒猪肝怎么做]( "尖椒木耳炒猪肝的做法 - 尖椒木耳炒猪肝怎么做")
- “猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，对长期在电脑前工作的人群尤其有益。尖椒含有·丰富的辣椒素和维生素。黑...
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![木耳炒猪肝的做法 - 木耳炒猪肝怎么做]( "木耳炒猪肝的做法 - 木耳炒猪肝怎么做")
- 食材明细主料猪肝（200g）木耳（200g）胡萝卜（100g）辅料精盐（1匙）料酒（1勺）淀粉（2匙）白糖（½匙）鸡精（1匙）醋（1勺）酱油（2勺）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳炒猪肝的做法步骤1、猪肝洗净切片。2、加精盐、料酒、淀粉腌15分钟去腥。3、胡萝卜洗净切片。4、木耳用温水泡发。5、将胡...
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![木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎么做]( "木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎么做")
- “【百度】营养分析1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；4.它...
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![木耳炒猪腰的做法 - 木耳炒猪腰怎么做]( "木耳炒猪腰的做法 - 木耳炒猪腰怎么做")
- 食材明细主料猪腰（2个）辅料水发木耳（200克）葱梗（2根）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）生抽（2勺）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳炒猪腰的做法步骤1、准备好猪腰和木耳。2、把木耳切成小块。3、猪腰从侧面给切开，割去中间的骚筋。4、用刀先斜切，并倾斜...
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![猪肉木耳泥的做法 - 猪肉木耳泥怎么做]( "猪肉木耳泥的做法 - 猪肉木耳泥怎么做")
- “提高免疫力。”食材明细主料猪肉（适量）木耳（适量）辅料宝宝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肉木耳泥的做法步骤1、准备猪肉和木耳。2、猪肉凉水下锅放姜片。3、煮开撇去浮沫转小火煮熟即可。4、木耳煮熟。5、煮熟的木耳和猪肉放入料理机打成泥。6、打好的猪肉木耳...
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![木耳炒猪皮的做法 - 木耳炒猪皮怎么做]( "木耳炒猪皮的做法 - 木耳炒猪皮怎么做")
- “猪皮富含胶原蛋白，咬上一口，美美哒。”食材明细主料猪皮（250g）木耳（100g）蒜苗（50g）辅料葱姜蒜（适量）味极鲜（1匙）豆瓣酱（1勺）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳炒猪皮的做法步骤1、把猪皮收拾干净，下锅煮熟，捞出过凉水，切条2、准备配料3、葱姜蒜4、热锅凉油，放葱姜蒜，豆瓣酱，5、下猪皮，抄...
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![猪肝炒木耳的做法 - 猪肝炒木耳怎么做]( "猪肝炒木耳的做法 - 猪肝炒木耳怎么做")
- 食材明细主料猪肝（适量）木耳（适量）红辣椒（一个）青辣椒（一个）蒜苗（适量）姜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）猪肝炒木耳的做法步骤1、准备好食材，木耳提前泡发，猪肝先用凉水泡一个小时去除血水，再切成薄片，加油和淀粉抓匀腌一...
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![肉炒木耳的做法 - 肉炒木耳怎么做]( "肉炒木耳的做法 - 肉炒木耳怎么做")
- “黑木耳含有丰富的维生素和铁，经常食用能增强机体免疫力，防癌抗癌。”食材明细主料木耳（适量）猪肉（适量）辅料西芹（适量）葱末（适量）姜末（适量）食用油（适量）花椒水（适量）配料盐（适量）白酒（适量）醋（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒木耳的做法步骤1、木耳和去皮的猪五花肉。2、...
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![木耳猪肉包子的做法 - 木耳猪肉包子怎么做]( "木耳猪肉包子的做法 - 木耳猪肉包子怎么做")
- 食材明细主料猪肉（250g）干木耳（20g）面粉（1000g）酵母粉（15g）辅料盐（适量）葱花（适量）白糖（30g）水（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木耳猪肉包子的做法步骤1、先取两碗温水溶30g白糖，15酵母粉2、五分钟后倒入盆里，一边加面粉一边用筷子搅，待到筷子搅不动的时候改用手，自己感觉粘度稀了加...
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![黑木耳猪肉韭菜炒面的做法 黑木耳猪肉韭菜芽炒面 黑木耳猪肉韭菜炒面怎么做]( "黑木耳猪肉韭菜炒面的做法 黑木耳猪肉韭菜芽炒面 黑木耳猪肉韭菜炒面怎么做")
- “面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。易于消化吸收，改善贫血！【黑木耳猪肉韭菜芽炒面】简单、营养美味。。。”食材明细主料黑木耳（5克）熟猪肉（130克）韭菜芽（180克）面条（310克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳猪肉韭菜炒面的做法步骤1、...
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![银耳木耳炒肉的做法 - 银耳木耳炒肉怎么做]( "银耳木耳炒肉的做法 - 银耳木耳炒肉怎么做")
- “冬天干燥，雾霾天气居多，适量食用一些银耳，可以补肾润肠，对肺燥干咳很有帮助。木耳味甘性平，能益气强身，养血驻颜！”食材明细主料银耳（0.5个）木耳（50克）猪肉（50克）辅料葱（1段）姜（1块）糖（1勺）醋（2勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）香油（1匙）料酒（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳木耳炒肉的做法步骤1、猪...
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![猪肉木耳炒雪豆的做法 - 猪肉木耳炒雪豆怎么做]( "猪肉木耳炒雪豆的做法 - 猪肉木耳炒雪豆怎么做")
- “家常菜，荤素搭配。”食材明细主料猪瘦肉（200克）干木耳（20克）雪豆（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）猪肉木耳炒雪豆的做法步骤1、把雪豆、红萝卜整好。2、木耳用温水泡发。3、猪肉切薄片腌制好备用。4、把处理好的雪豆、木耳、红萝卜一同飞水备用。5、...
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![猪肉炒木耳的做法 - 猪肉炒木耳怎么做]( "猪肉炒木耳的做法 - 猪肉炒木耳怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒木耳的做法步骤1、瘦肉，木耳。2、木耳切丝，瘦肉切丝。3、烧油倒进瘦肉炒匀。4、再倒进木耳翻炒。5、加盐炒入味，放清水，煮二分钟。6、调入调味鲜即可了锅。...
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![五花肉烧板栗木耳的做法 - 五花肉烧板栗木耳怎么做]( "五花肉烧板栗木耳的做法 - 五花肉烧板栗木耳怎么做")
- “鲜香入味，营养美味，是一道美味时令佳肴！”食材明细主料五花肉（适量）板栗（适量）木耳（适量）姜片（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）料酒（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧板栗木耳的做法步骤1、五花肉加料酒焯水，切成切备好。2、木耳提前泡发好洗净备用。3、剥...
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