![凉拌芽菜的做法 - 凉拌芽菜怎么做]( "凉拌芽菜的做法 - 凉拌芽菜怎么做")
- “用料：豆芽菜1斤，盐。调料;生抽，耗油，麻油，调味鲜，剁辣椒。方法：1、豆芽菜去根冼净，2、锅里放清水加盐烧开，3、下入冼好的豆芽菜，4、煮2分钟捞出沥水。5、调汁：剁辣酱适量，加入调料拌匀。6、将过好水的豆芽菜装达中，7、把拌好的调料倒进豆芽菜上即成。吃的时候拌匀即可。”食材明细主...
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![凉拌芽菜的做法 【天津】凉拌芽菜 凉拌芽菜怎么做]( "凉拌芽菜的做法 【天津】凉拌芽菜 凉拌芽菜怎么做")
- “芽菜我们这里也称掐菜，俗称黄豆芽。这道凉拌芽菜是黄豆芽搭配彩椒，用简单的调味品调味而成。菜品的口味很清爽，是一道非常适合春节食用的凉拌菜。清香的芽菜与微甜的彩椒都是很利好的食材，利好的食材让这道普通的凉拌芽菜具有去脂排毒，养颜美容，滋阴润燥，补钙补铁等功效。”食...
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![家常菜凉拌豆芽菜如何做好吃又美味]( "家常菜凉拌豆芽菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料绿豆芽：200胡萝卜：50辅料大蒜：3瓣盐：适量鸡精：少许醋：适量花椒油：适量具体步骤1.豆芽洗净，焯水，烫好的豆芽过凉备用2.胡萝卜擦丝备用3.大蒜去死，捣成蒜泥倒入碗里，然后碗里在加盐、鸡精、花椒油和醋调成碗汁4.将豆芽...
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![家常凉拌洋白菜的做法 - 家常凉拌洋白菜怎么做]( "家常凉拌洋白菜的做法 - 家常凉拌洋白菜怎么做")
- 食材明细主料洋白菜（1小个）辅料油（2小勺）盐（适量）花椒（10粒）蒜（2个）姜（1片）醋（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌洋白菜的做法步骤1、洋白菜洗净切菱形块，锅烧水，水开后放入洋白菜，笊篱翻搅两下捞出过凉水，沥干水分，装入盆里。2、炒锅放油，花椒粒，姜片，小火，煸出花椒香味，加入蒜末，立...
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![凉拌菠菜绿豆芽的做法 - 凉拌菠菜绿豆芽怎么做]( "凉拌菠菜绿豆芽的做法 - 凉拌菠菜绿豆芽怎么做")
- “快手凉拌菜，简单美味。”食材明细主料绿豆芽（400g）辅料菠菜（100g）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）蒜泥（适量）花椒油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽冲洗干净备用。2、菠菜洗净切寸段备用。3、锅中加水烧开，放入绿豆芽和菠...
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![家常凉拌包菜的做法 - 家常凉拌包菜怎么做]( "家常凉拌包菜的做法 - 家常凉拌包菜怎么做")
- “又到了吃包菜的季节了，酸辣可口，夏天小凉菜”食材明细主料包菜（半颗）辅料辣椒油（适量）麻油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）糖（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌包菜的做法步骤1、包菜半个切条2、焯水变软即可，不要时间太长，时间长就不脆了3、捞...
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![凉拌柳芽的做法 ——凉拌柳芽 凉拌柳芽怎么做]( "凉拌柳芽的做法 ——凉拌柳芽 凉拌柳芽怎么做")
- ““碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”小时候学过很多关于柳树的诗句，最喜欢的还是贺知章的这首《咏柳》，喜欢这首诗不但是为春天的到来而感到欣喜，还因为春天带来了柳树上的一种美味——柳芽。婆婆在农村的老家，院外是一个大坑，在坑边上就栽种...
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![凉拌豆芽菜的做法 凉拌豆芽菜（附发绿豆芽过程） 凉拌豆芽菜怎么做]( "凉拌豆芽菜的做法 凉拌豆芽菜（附发绿豆芽过程） 凉拌豆芽菜怎么做")
- 食材明细主料绿豆（30克）辅料青椒（77克）胡萝卜（58克）鸡蛋（一个）配料六月鲜特级酱油（适量）鲜味汁（适量）鸡精（适量）白糖（适量）芝麻香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽菜的做法步骤1、取30克绿豆，装适量的水浸泡6-12个小时2、取一个没用的蒸格，铺上一条毛巾3、倒入已经爆开的绿...
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![家常凉拌菜的做法 - 家常凉拌菜怎么做]( "家常凉拌菜的做法 - 家常凉拌菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）豆芽（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）老干妈（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌菜的做法步骤1、锅中烧水，将处理干净的豆芽、菠菜和胡萝卜丝焯一下水，过凉水后挤干水分。2、粉丝泡入开水...
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![凉拌土豆芽菜的做法 - 凉拌土豆芽菜怎么做]( "凉拌土豆芽菜的做法 - 凉拌土豆芽菜怎么做")
- “土豆作为万能美食，凉拌菜自然少不了它的亮相，今天它将携手纤细脆嫩的芽菜，让我们体会到爽口CP的魅力。”食材明细主料土豆（一个）豆芽菜（一小碗）香菜（少许）尖辣椒丝（适量）大蒜（两瓣）芝麻（适量）辅料盐（适量）蒜泥（适量）辣椒粉（适量）米醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
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![凉拌豆芽菜的做法 - 凉拌豆芽菜怎么做]( "凉拌豆芽菜的做法 - 凉拌豆芽菜怎么做")
- “春季，多吃生发食物，豆芽菜是不错的选择。绿豆芽买回家，去根部洗干净，焯水后捞出来沥干水。用盐、白砂糖、香甜醋、芝麻油调制糖醋汁，糖醋汁拌豆芽菜，酸酸甜甜很开胃。美味又健康。”食材明细主料豆芽菜（350g）辅料胡萝卜（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）香甜醋（适量）酸甜（口味）拌...
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![家常凉拌小菜的做法 - 家常凉拌小菜怎么做]( "家常凉拌小菜的做法 - 家常凉拌小菜怎么做")
- “水萝卜正当季，凉拌或者蘸酱都很好吃，”食材明细主料水萝卜（适量）黄瓜（一根）蒜（适量）花生米（适量）辅料生抽（两勺）醋（两勺）盐（适量）植物油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌小菜的做法步骤1、水萝卜洗净切丁。2、黄瓜洗净切丁。3、蒜切沫。4、把水萝卜丁黄瓜丁蒜末放入盘中。...
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![凉拌绿豆芽菜的做法 - 凉拌绿豆芽菜怎么做]( "凉拌绿豆芽菜的做法 - 凉拌绿豆芽菜怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）辅料盐（少许）醋（少量）糖（少量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌绿豆芽菜的做法步骤1、发豆芽。2、2天后发好的绿豆芽。3、清洗一下开水绰熟。4、加少量盐糖香油凉拌。...
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![凉拌韭菜豆芽的做法 凉拌韮菜豆芽 凉拌韭菜豆芽怎么做]( "凉拌韭菜豆芽的做法 凉拌韮菜豆芽 凉拌韭菜豆芽怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）豆芽（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）姜（适量）白芝麻（适量）香油（适量）酱油（适量）糖（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌韭菜豆芽的做法步骤1、韮菜豆芽洗干净备用。2、韮菜切到合适，方便夹。3、根据菜的份量放多少水，烧到差不多样子。4、到入韮菜和豆芽，过煮到...
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![拌豆芽的做法 #家常菜#拌豆芽 拌豆芽怎么做]( "拌豆芽的做法 #家常菜#拌豆芽 拌豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（300克）辅料盐（适量）香油（适量）生抽（适量）豆豉辣椒酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌豆芽的做法步骤1、绿豆芽。2、绿豆芽去根洗净。3、香油、生抽、盐和豆豉辣椒酱拌匀备用。4、锅中放水煮开，放入绿豆芽煮5分钟。5、取出盛入盘中。6、倒入调料拌匀即可...
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![凉拌豆芽的做法 减肥菜｜ - 凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做]( "凉拌豆芽的做法 减肥菜｜ - 凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做")
- “夏天到了，天气很热，吃点凉拌菜，更是应季美食的追求！今天分享一道轻脂美食～凉拌豆芽。”食材明细主料豆芽（300g）辅料葱（1颗）调料辣椒碎（2g）陈醋（1g）香油（1g）盐分（1g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽的做法步骤1、根据食材的种类和分量备好。2、冷水煮沸，放豆芽，焯水煮熟。3、捞起...
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![炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做]( "炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做")
- ““白色情人节”没有收到礼物，喝拉面和吃汉堡的美好计划都泡汤了，于是下班回家，开冰箱，收拾冰箱里的库存。二月二到超市买了一包绿豆芽、一捆韭菜、胡萝卜等回家做一道春饼，还剩下半包绿豆芽和半捆韭菜放在冰箱里，这两样菜可是时令菜，非常不容易保存，保存时间最好不要超过三天。...
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![凉拌木兰芽的做法 【夏日小凉菜】：凉拌木兰芽 凉拌木兰芽怎么做]( "凉拌木兰芽的做法 【夏日小凉菜】：凉拌木兰芽 凉拌木兰芽怎么做")
- 食材明细主料木兰芽（适量）辅料干辣椒（适量）香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌木兰芽的做法步骤1、煮泡后的木兰芽投洗干净，攥出多余水分，切段备用。2、将干辣椒榨成辣椒油；蒜切碎末；香葱切段备用。3、将葱段、蒜末搬入木兰芽...
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![土家凉拌椿芽的做法 - 土家凉拌椿芽怎么做]( "土家凉拌椿芽的做法 - 土家凉拌椿芽怎么做")
- “韭菜鸡蛋锅贴”食材明细主料鲜椿芽（适量）辅料新大蒜（适量）调料枸杞（适量）李锦记酱油（适量）镇江香醋（适量）黎红花椒油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土家凉拌椿芽的做法步骤1、鲜椿芽洗净，加盐水泡10分钟。2、开水下锅杀青。3、捞出放凉。4、切断腌制10分钟，装盘！...
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![家常凉拌芹菜叶的做法 - 家常凉拌芹菜叶怎么做]( "家常凉拌芹菜叶的做法 - 家常凉拌芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（1碗）大蒜（6颗）辅料陈醋（适量）白糖（适量）盐（适量）白芝麻（适量）花生碎（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶，洗净，摘干净。2、锅中放水，水开后下芹菜叶焯水，焯水时间碗短，避免时间过长芹菜叶熟烂。焯水后的芹菜叶马...
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![凉拌海芽菜的做法 一帘幽梦——凉拌海芽菜 凉拌海芽菜怎么做]( "凉拌海芽菜的做法 一帘幽梦——凉拌海芽菜 凉拌海芽菜怎么做")
- “周日去乐天玛特，看到有卖海芽菜的，根本没听说过，更不用说吃过呢。看到旁边有简介，就瞄了几眼，买过之后还拿了张简介。海芽菜产于海洋深处，是一种稀有的野生藻类植物，除具有海带所有的营养成分以外，还含有丰富的碘、钙铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。经常食用可...
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![凉拌韭菜豆芽的做法 - 凉拌韭菜豆芽怎么做]( "凉拌韭菜豆芽的做法 - 凉拌韭菜豆芽怎么做")
- “韭菜怎么吃好呢？一般都是炒着吃，再者可以做蒸饺，亦或是烧烤的时候烤着吃，今天来个不一样的吃法，不炒不蒸也不烤，直接凉拌，你试过吗？把韭菜与豆芽一起焯水凉拌味道可鲜啦，但一定要记住韭菜焯水时间不能长，不然可就吃不出韭菜的鲜味啦。”食材明细主料豆芽（300克）韭菜（100克）辅料酱油（8...
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![家常拌凉菜的做法 - 家常拌凉菜怎么做]( "家常拌凉菜的做法 - 家常拌凉菜怎么做")
- “在过年的时候,一大桌菜饶比较丰盛,除了大鱼大肉,凉菜是必不可少的.而凉菜是一点都不会剩下的.”食材明细主料黄瓜（二个）辅料鸡胸肉（一两）西红柿（一个）白萝卜（一个）绿豆粉丝（一小把）紫甘蓝叶（三片）配料蒜（三瓣）橄榄油（一勺）盐（一勺）苹果醋（适量）白糖（一勺）辣椒油（一勺）味精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十...
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![凉拌花生芽的做法 “凉菜”凉拌花生芽 凉拌花生芽怎么做]( "凉拌花生芽的做法 “凉菜”凉拌花生芽 凉拌花生芽怎么做")
- 食材明细主料花生芽（250g）辅料香菜（2颗）蒜泥（适量）小米辣（3个）香醋（1勺）生抽（1勺）香油（2勺）盐（适量）李锦记凉拌汁（2勺）红辣椒油（1勺）葱（1颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生芽的做法步骤1、花生芽去根部，去花生头衣，浸泡15分钟后，洗干净沥干水。2、锅里放水放入盐，烧开后倒入花生芽，煮1分...
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![家常凉拌黄豆芽的做法 - 家常凉拌黄豆芽怎么做]( "家常凉拌黄豆芽的做法 - 家常凉拌黄豆芽怎么做")
- “豆类制品一直是我喜欢吃的食品，特别是冬天蔬菜品种少，豆类制品就成了家常菜，最喜欢用豆腐煮白菜或者用豆腐煮鱼。黄豆芽也是常常出现在餐桌上的。一般黄豆芽炒着吃的比较多，偶尔也炖排骨吃。现在的各种蔬菜特别的多，黄豆芽就吃的少了，偶尔凉拌吃，加一些时令蔬菜在里面，用油泼辣...
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![炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a79/8b7f/887af20924149c5306065b0789c3a0f7b2454d620b33a7-s.jpg "炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做")
