![紫薯花瓣寿司的做法 - 紫薯花瓣寿司怎么做]( "紫薯花瓣寿司的做法 - 紫薯花瓣寿司怎么做")
- “橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，在西方被誉为“液体黄金”。集大奖和颜值于一身的LADOLEA（拉多蕾娅）特级初榨橄榄油口感清淡不油腻。浓烈的果香没有任何农药残留成分且无重金属。有助于钙质的吸收和大脑发育，老人食用还可以预防心脑血管疾病。LADOL...
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![花朵寿司的做法 【花样寿司】----花朵寿司 花朵寿司怎么做]( "花朵寿司的做法 【花样寿司】----花朵寿司 花朵寿司怎么做")
- “【花朵寿司】也是卷寿司的一种，只是巧妙地运用了蔬菜的不同颜色来代表花朵和绿叶，而且加上多用一张紫菜来突出内部的材料，使寿司横切面凸显出花朵的样子。今天做了【花朵寿司】，虽然它的名字里有个“花”，但做起来一点都不花。只是，我为了省材料，用的是做菜剩下的边角料，做出来...
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![紫菜卷（寿司）的做法 - 紫菜卷（寿司）怎么做]( "紫菜卷（寿司）的做法 - 紫菜卷（寿司）怎么做")
- “第一次做寿司，第一次写菜谱。”食材明细主料紫菜（适量）黄瓜条（10克）胡萝卜条（10克）蛋皮（5克）香肠条（5克）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜卷（寿司）的做法步骤1、先把煮好的米饭加点陈醋和盐（可以选择自己喜欢的口味调料加入），铺在紫菜片上，平平的压好，然后铺上黄瓜条，胡萝卜条（隔水...
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![紫薯肉松寿司卷的做法 - 紫薯肉松寿司卷怎么做]( "紫薯肉松寿司卷的做法 - 紫薯肉松寿司卷怎么做")
- “紫薯富含硒元素和花青素，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。紫薯搭配米饭做出来的寿...
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![寿司的做法 紫菜饭卷----寿司 寿司怎么做]( "寿司的做法 紫菜饭卷----寿司 寿司怎么做")
- 食材明细主料白米糯米（5:3）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）火腿（一块）鸡蛋（一个）辅料熟芝麻（一小撮）配料韩国太阳草辣酱（适量）寿司醋（适量）盐（适量）香油（适量）沙拉酱（适量）番茄酱（适量）微辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）寿司的做法步骤1、准备一个鸡蛋打散2、将鸡蛋液用平底锅摊成鸡蛋薄饼。然后切条备用...
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![紫米寿司的做法 - 紫米寿司怎么做]( "紫米寿司的做法 - 紫米寿司怎么做")
- “黑米具有很高的药用价值，营养丰富，补血益气，做出来的寿司特别美味。”食材明细主料黑米饭（2碗）海苔（2片）肉松（适量）火腿（2根）寿司萝卜（适量）黄瓜（1根）辅料盐（1勺）寿司醋（1勺）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米寿司的做法步骤1、准备好食材备用。2、米饭中放入一勺寿司醋，一勺盐搅拌均匀...
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![藜麦紫薯寿司卷的做法 - 藜麦紫薯寿司卷怎么做]( "藜麦紫薯寿司卷的做法 - 藜麦紫薯寿司卷怎么做")
- 食材明细主料紫薯（2个）糯米（适量）藜麦（适量）鸡蛋（2个）海苔片（2片）大米（适量）辅料食用油（适量）自制寿司萝卜（2根）自制寿司醋（少许）料酒（少许）肉松（适量）千岛酱（适量）胡萝卜（半根）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦紫薯寿司卷的做法步骤1、藜麦提前温水浸泡一个小时2、浸泡好的藜麦加入大米和糯...
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![紫薯土司的做法 紫薯土司面包机版 紫薯土司怎么做]( "紫薯土司的做法 紫薯土司面包机版 紫薯土司怎么做")
- 食材明细主料高粉（250克）糖（25克）盐（2克）酵母（3克）鸡蛋（54克）牛奶（80克）橄榄油（15克）馅料熟紫薯（80克）牛奶（20克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯土司的做法步骤1、后油法揉至出膜2、收圆入盆3、基础发酵至2到3倍大4、发酵过程准备紫薯馅,将紫薯蒸熟后取80克,加入20克牛奶,用勺子碾压...
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![紫薯肉松寿司的做法 - 紫薯肉松寿司怎么做]( "紫薯肉松寿司的做法 - 紫薯肉松寿司怎么做")
- 食材明细主料海苔（适量）熟米饭（适量）紫薯（2个）肉松（适量）调料寿司醋（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯肉松寿司的做法步骤1、米饭煮好放凉，加入寿司醋拌匀。2、紫薯切块蒸熟。3、捣成泥。4、铺好海苔。5、均匀铺上米饭。6、撒上一些肉松。7、再铺一层紫薯泥。8、卷起压实...
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![紫米芝麻寿司的做法 【花样寿司】----紫米芝麻寿司 紫米芝麻寿司怎么做]( "紫米芝麻寿司的做法 【花样寿司】----紫米芝麻寿司 紫米芝麻寿司怎么做")
- “确切地说，这是一款饭团。但是在日语中“寿司”也有“饭团”的意思。最初的寿司就是饭团呢！原本，我只是做了紫米的饭团，看着颜色稍微有点暗，就又点缀些白芝麻，这样一来，像给紫米饭团增加了一件漂亮的外套呢！”食材明细主料紫米（适量）白芝麻（适量）辅料大根（适量）寿司醋（适量）其他（口味）技巧...
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![紫薯土司的做法 美味早点-----紫薯土司 紫薯土司怎么做]( "紫薯土司的做法 美味早点-----紫薯土司 紫薯土司怎么做")
- 食材明细主料紫薯（去皮后约130g）牛奶（70ml）无盐黄油（10g）高筋面粉（250g）干酵母（3.5g）盐（5g）砂糖（40g）水（100ml）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯土司的做法步骤1、取电压力锅放入专用蒸板后将洗净的紫薯放在上面2、盖上锅盖后，选择高压十五分钟3、电压力锅自动泄压后，开盖等紫薯凉一...
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![紫薯吐司的做法 紫薯吐司——紫色的诱惑 紫薯吐司怎么做]( "紫薯吐司的做法 紫薯吐司——紫色的诱惑 紫薯吐司怎么做")
- “紫薯又被叫做黑薯，其颜色呈现为紫色或者深紫色。经研究发现，紫薯中含有的营养成分要多于普通的红薯。其中，硒元素和花青素这两项是紫薯独有的。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素，能增强机...
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![「紫薯寿司」惊艳如何做好吃又美味]( "「紫薯寿司」惊艳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：一碗寿司海苔：一张紫薯：一小块辅料香肠：适量萝卜条：适量蟹肉棒：适量黄瓜：适量胡萝卜：适量蛋：适量沙拉酱：适量寿司醋：适量具体步骤1.准备好食材：1.胡萝卜切成条状沸水中焯一分钟左右放干。2.黄瓜去籽切条状。3.萝...
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![寿司的做法 可爱寿司饭团配紫薯银耳汤 寿司怎么做]( "寿司的做法 可爱寿司饭团配紫薯银耳汤 寿司怎么做")
- “和宝宝一起做寿司饭团是一件愉快的事～～因为她也参加了劳动，就是帮我拿鸡蛋，拿火腿肠，所以吃的时候，感觉饭团也比较香～～今天上传来和大家一起分享～～”食材明细主料米饭（2小碗）辅料海苔（2张）肉松（适量）鸡蛋（1个）蟹肉棒（2根）酱箩卜（2根）火腿肠（1根）泡菜（一片）配料寿司醋（适量）寿司酱油（适量）咸甜（口味）技巧...
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![花生酱香蕉紫薯土司的做法 【法国】花生酱香蕉紫薯小土司 花生酱香蕉紫薯土司怎么做]( "花生酱香蕉紫薯土司的做法 【法国】花生酱香蕉紫薯小土司 花生酱香蕉紫薯土司怎么做")
- “香蕉迫不及待地在呼唤，心里却惦记着紫薯。忽然就灵机一动，那个稍带上花生酱的花生酱香蕉土司很不错，是不是可以把白面皮换成紫薯皮，来上那么一个紫色的花生酱香蕉土司呢？唯恐紫色不够深，选了一个紫薯含量最高的土司方子，虽然是个面包机版土司，也不妨尝试尝试。面团的颜色看起来...
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![紫薯寿司的做法 - 紫薯寿司怎么做]( "紫薯寿司的做法 - 紫薯寿司怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）肉松（适量）米饭（一碗）紫菜（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯寿司的做法步骤1、米饭与沙拉酱拌均匀备用2、肉松提前准备好待用3、倒入紫菜一张4、加入米饭，均匀撒入肉松5、撒入紫薯6、依次卷起来，切成小段7、完成，成品图8、成品图9、...
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![紫薯花瓣馒头的做法 - 紫薯花瓣馒头怎么做]( "紫薯花瓣馒头的做法 - 紫薯花瓣馒头怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）水（适量）配料白糖（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯花瓣馒头的做法步骤1、面粉和成团，发好后，一般加蒸好的紫薯或者加干的紫薯粉揉匀。2、分别擀开，紫薯的铺上白面的面皮上，再铺上一层白面的面皮，这样是紫薯的在中间一层。3、...
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![自制紫薯寿司如何做好吃又美味]( "自制紫薯寿司如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1大碗寿司海苔：2张紫薯泥：120辅料盐：适量火腿肠：1根油：适量黄瓜：半根肉松：适量鸡蛋：1个胡萝卜：半根千岛酱：适量具体步骤1.鸡蛋打成蛋液放点盐，平底锅稍放点油摊成蛋皮，切成条2.胡萝卜切条后放入锅中，放点盐煮...
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![薯泥寿司的做法 - 薯泥寿司怎么做]( "薯泥寿司的做法 - 薯泥寿司怎么做")
- 食材明细主料米饭（800g）马铃薯（3个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）香肠（1根）鸡蛋（3个）紫菜（适量）辅料盐（10g）酱油（5g）沙拉酱（100g）香油（5g）咸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薯泥寿司的做法步骤1、马铃薯去皮洗净，切成片。2、切成片的马铃薯上锅蒸，开锅大火蒸20分钟。3、黄瓜和胡萝卜切成条，用淡盐水浸泡...
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![紫薯吐司的做法 大水量版--紫薯吐司 紫薯吐司怎么做]( "紫薯吐司的做法 大水量版--紫薯吐司 紫薯吐司怎么做")
- 食材明细主料蒸熟的紫薯（125克）高粉（295克）白糖（35克）盐（4克）酵母（3克）黄油（20克）辅料水（130克大家要减量10至15克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯吐司的做法步骤1、将除黄油和20克紫薯外的材料放到面包桶中。2、生面团5分钟转快速揉面30分钟，加入黄油。3、揉至出完全阶段。4、...
- 2516
![紫薯花纹吐司的做法 - 紫薯花纹吐司怎么做]( "紫薯花纹吐司的做法 - 紫薯花纹吐司怎么做")
- “从小就非常喜欢诱惑的紫色，觉得紫色是温柔浪漫的代表色，随着年龄的增长，对紫色情怀的热忱那是一点没减，今天就晒晒我的紫色代表作。”食材明细主料高粉（250G）酵母（4G）黄油（30G）鸡蛋（30G）盐（3G）糖（45G）奶粉（15G）水（120G）全蛋液（适量）紫薯（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯花纹吐司的...
- 17767
![紫薯风味寿司如何做好吃又美味]( "紫薯风味寿司如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯风味寿司，不仅可以作为主食，也可以作为小甜点，深受年轻人和小朋友的喜爱。紫薯风味寿司外观精致，颜色鲜丽，紫薯的清甜配上黄瓜的清脆，营养又好吃。大米混着紫薯，黄瓜，红萝卜，一口下去可以尝到多种食材的味道，大...
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![紫薯寿司如何做好吃又美味]( "紫薯寿司如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：2杯圆粒糯米半杯：适量泰国香米半杯：适量紫薯：适量海苔：3张鸡蛋：3个辅料黄瓜：根胡萝卜：根火腿肠：～2根肉松：适量寿司醋：～2大勺沙拉酱：适量玉米淀粉：小匙(可先用少少的水溶解)盐半小匙：适量具体步骤1.大米、糯米、...
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![白玉菇紫薯寿司的做法 - 白玉菇紫薯寿司怎么做]( "白玉菇紫薯寿司的做法 - 白玉菇紫薯寿司怎么做")
- “白玉菇紫薯寿司做法简单又好吃，颜色还很好看，大人小孩都喜欢。”食材明细主料白玉菇（150克）紫薯（2-3个）海苔（4张）米饭（1-2碗）辅料花生油（小许）盐（小许）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇紫薯寿司的做法步骤1、准备所需食材2、紫薯、白玉菇切碎3、紫薯放入锅中煮4、加水...
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![紫薯寿桃包的做法 - 紫薯寿桃包怎么做]( "紫薯寿桃包的做法 - 紫薯寿桃包怎么做")
- 食材明细主料普通面粉（500克）酵母（3克）泡打粉（3克）温水（260克）紫色红薯（500克）白糖（2勺）辅料红曲粉（1/2勺（或色素））甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯寿桃包的做法步骤1、将紫薯去皮洗净切小块，入锅蒸熟。2、蒸熟好的紫薯趁热加入两勺白糖，捣碎成馅料备用。3、酵母和泡打粉用温水兑开。...
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