![韭菜花炒牛肚的做法 - 韭菜花炒牛肚怎么做]( "韭菜花炒牛肚的做法 - 韭菜花炒牛肚怎么做")
- “快手菜，牛肚事先卤制好的，切片用韭菜花、大蒜炒炒，就是一盘下饭菜、下酒菜哦😊非常适合上班族。”食材明细主料牛肚（200g）韭菜花（50g）红辣椒（5个）大蒜（5个）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（1勺）老抽（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）韭菜花炒牛肚的做法步骤1、最爱。2、食材准备好。3、韭...
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![韭菜香干炒肚子的做法 - 韭菜香干炒肚子怎么做]( "韭菜香干炒肚子的做法 - 韭菜香干炒肚子怎么做")
- 食材明细主料猪肚（适量）香干（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜香干炒肚子的做法步骤1、韭菜洗净切段。2、香干切段。3、猪肚切丝。4、锅中放入适量油烧热后放入干子和猪肚。5、翻炒均匀后加入适量料酒。6、放入韭菜。7、...
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![香喷喷韭菜花烩炒猪肚如何做好吃又美味]( "香喷喷韭菜花烩炒猪肚如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪肚是很难料理的东西，要洗干净很麻烦，要把内胆除去，用清水多浸泡，然后加面粉，包住猪肚，不断的揉搓，直到把猪肚里的脏东西都去掉，去掉脏东西的猪肚十分好吃，可以河韭菜花一起炒做成韭菜花烩炒猪肚，是一道家常又美味...
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![猪肚炒韭菜的做法 - 猪肚炒韭菜怎么做]( "猪肚炒韭菜的做法 - 猪肚炒韭菜怎么做")
- “之前猪肚包鸡留下了半个猪肚，加上朋友送的自种的本地韭菜，猪肚吸足了鸡的鲜味，自种韭菜也是鲜味十足。由于小孩不吃辣，故未放。放一个干红辣椒，味道更香，装盘也好看。”食材明细主料猪肚（300g）韭菜（500g）辅料葱（2颗）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肚炒韭菜的做法...
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![韭菜花爆肚丝的做法 四合院家香丨韭菜花爆肚丝 韭菜花爆肚丝怎么做]( "韭菜花爆肚丝的做法 四合院家香丨韭菜花爆肚丝 韭菜花爆肚丝怎么做")
- 食材明细主料猪肚（适量）韭菜花（适量）小米椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花爆肚丝的做法步骤1、将新鲜韭菜花、小米椒、猪肚洗净后切好备用。2、起锅热油后，依次放入小米椒、姜片炒香。3、随后放入猪肚丝、韭菜花快火翻炒，最后放...
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![韭菜炒肚片的做法 - 韭菜炒肚片怎么做]( "韭菜炒肚片的做法 - 韭菜炒肚片怎么做")
- “鲜香下饭快手菜。”食材明细主料韭菜（150g）熟猪肚（120g）辅料葱花（适量）姜末（适量）干辣椒（3个）醋（几滴）生抽（小半匙）盐（一小撮）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒肚片的做法步骤1、韭菜切段，熟猪肚切片，葱姜辣椒准备好。2、锅热倒油，葱姜辣椒爆香。3、下猪肚煸炒。4、一分...
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![韭菜炒肚丝的做法 - 韭菜炒肚丝怎么做]( "韭菜炒肚丝的做法 - 韭菜炒肚丝怎么做")
- “好吃美味下饭菜。”食材明细主料韭菜（一把）熟猪肚（一个）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒肚丝的做法步骤1、熟猪肚，切丝，备用。2、择好的韭菜，洗净，沥干水分，切寸段，备用。3、锅烧热放少许油，倒入韭菜加少许盐调味，翻炒出香味，再倒入肚丝，翻炒几下即可。4...
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![尖椒韭菜芽炒猪肚 的做法 - 尖椒韭菜芽炒猪肚 怎么做]( "尖椒韭菜芽炒猪肚 的做法 - 尖椒韭菜芽炒猪肚 怎么做")
- “像这种韭黄在阿拉宁波叫韭菜芽，此食材具益肝健胃、行气理血、润肠通便、补肾温阳、止汗固涩、固精等功效。”食材明细主料熟猪肚（160克）尖椒（80克）韭菜芽（145克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒韭菜芽炒猪肚的做法步骤1、食材：熟猪肚、尖椒（已清洗）、韭...
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![滋养的韭菜花烩炒猪肚如何做好吃又美味]( "滋养的韭菜花烩炒猪肚如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:8分钟虽说健康饮食要少吃肝脏这些高脂类，但是偶尔吃一下还是有一定好处。韭菜补肾温阳，猪肚健脾胃、治虚劳，偶尔吃一下对自己的身体很好。韭菜花烩炒猪肚，味道清爽可口，猪肚杂夹着韭菜花的淡香味，让人食欲大开，大家一...
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![韭菜炒毛肚的做法 - 韭菜炒毛肚怎么做]( "韭菜炒毛肚的做法 - 韭菜炒毛肚怎么做")
- “麻辣，毛肚脆嫩，好吃下饭。”食材明细主料韭菜（适量）毛肚（适量）辅料山茶油（适量）花椒（适量）麻椒（适量）辣椒（适量）姜（适量）火锅底料（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒毛肚的做法步骤1、毛肚用剪刀分层剪开，分两层或三层...
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![韭菜芽猪肚炒丝瓜的做法 - 韭菜芽猪肚炒丝瓜怎么做]( "韭菜芽猪肚炒丝瓜的做法 - 韭菜芽猪肚炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（105克）丝瓜（1根）熟猪肚（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽猪肚炒丝瓜的做法步骤1、食材：韭菜芽、丝瓜2、熟猪肚（已切）3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将韭菜芽洗净、捞出。6、放在案板上切成段。7、烧...
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![韭菜花茭白炒牛肚的做法 - 韭菜花茭白炒牛肚怎么做]( "韭菜花茭白炒牛肚的做法 - 韭菜花茭白炒牛肚怎么做")
- 食材明细主料茭白（一根）韭菜花（100克）熟牛肚（190克）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花茭白炒牛肚的做法步骤1、材料：茭白、韭菜花2、熟牛肚（已切）3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将韭菜花清洗一下。6、放在案板上切...
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![酸菜炒牛肚的做法 - 酸菜炒牛肚怎么做]( "酸菜炒牛肚的做法 - 酸菜炒牛肚怎么做")
- 食材明细主料熟牛肚（1块）酸菜（1包）辅料姜片（适量）酱油（适量）味精（适量）料酒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜炒牛肚的做法步骤1、食材：熟牛肚。2、酸菜。3、将牛肚切成条，备用。4、将酸菜去包装壳，并切碎，备用。5、锅置火上，倒油烧热，下入姜片炝锅。6、接着，下入切好的熟牛肚，加点...
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![素肚丝炒韭菜的做法 - 素肚丝炒韭菜怎么做]( "素肚丝炒韭菜的做法 - 素肚丝炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料素肚丝（100克）辅料韭菜（1小把）调料盐（适量）蒜粒（适量）红辣椒（3个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素肚丝炒韭菜的做法步骤1、素肚丝用温水泡发。2、捞出挤干水分。3、切成小段。4、红辣子洗净却碎备用。5、放在肚丝上备用。6、韭菜切成小节备用。7、锅里到油烧热下入...
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![韭菜花炒牛肉的做法 - 韭菜花炒牛肉怎么做]( "韭菜花炒牛肉的做法 - 韭菜花炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（300克）韭菜花（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）姜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）韭菜花炒牛肉的做法步骤1、准备好食材。2、牛肉按逆纹，切成薄片。3、牛肉用淀粉和油抓匀。4、其...
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![韭菜花炒猪肚菇如何做好吃又美味]( "韭菜花炒猪肚菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜花：150猪肚菇：200辅料大蒜：适量橄揽油：适量鱼露：适量具体步骤1.准备好食材洗净沥水2.韭菜花切小段猪肚菇顺切细条3.点火上锅放少量橄榄油4.油热后放蒜片5.蒜片煸香后放入猪肚菇煸炒一分钟6.根据自个口...
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![韭菜芽猪肚炒粉丝的做法 【宁波】韭菜芽猪肚炒粉丝 韭菜芽猪肚炒粉丝怎么做]( "韭菜芽猪肚炒粉丝的做法 【宁波】韭菜芽猪肚炒粉丝 韭菜芽猪肚炒粉丝怎么做")
- “像这种韭黄在阿拉宁波叫韭菜芽，此食材具益肝健胃、行气理血、润肠通便、补肾温阳、止汗固涩、固精等功效。。。”食材明细主料熟猪肚（130克）韭菜芽（235克）粉丝（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）韭菜芽猪肚炒粉丝的做法步骤1、食材：熟猪肚（已切）、韭菜芽（...
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![牛肉肠炒韭菜花的做法 - 牛肉肠炒韭菜花怎么做]( "牛肉肠炒韭菜花的做法 - 牛肉肠炒韭菜花怎么做")
- “韭菜花中富含纤维素，能够促进胃肠蠕动，对抑制肠癌的发生有积极作用。韭菜花所含的挥发性精油，对降血脂有明显的功效。所以经常食用韭菜花，对预防肠癌，以及降低血脂有很积极的作用。韭菜花配上牛肉肠开胃下饭又营养也是爱吃的家常菜。”食材明细主料牛肉肠（2根）韭菜花（300克）辅料...
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![韭菜花茭白炒猪肚的做法 - 韭菜花茭白炒猪肚怎么做]( "韭菜花茭白炒猪肚的做法 - 韭菜花茭白炒猪肚怎么做")
- 食材明细主料茭白（2个）韭菜花（80克）熟猪肚（半个）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花茭白炒猪肚的做法步骤1、食材：茭白。2、韭菜花。3、熟猪肚。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成粗一点的丝，待用。6、将韭菜花清洗一下。7、放在案板上切成段，待用...
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![牛肚炒菜芯的做法 - 牛肚炒菜芯怎么做]( "牛肚炒菜芯的做法 - 牛肚炒菜芯怎么做")
- 食材明细主料熟牛肚（75克）菜芯（220克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肚炒菜芯的做法步骤1、食材：熟牛肚、菜芯（已清洗）、干辣椒（已剪开）2、将已清洗好的菜芯放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。4、随后，合入切好的菜芯...
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![芹菜炒牛肚的做法 - 芹菜炒牛肚怎么做]( "芹菜炒牛肚的做法 - 芹菜炒牛肚怎么做")
- 食材明细主料牛肚（适量）辅料芹菜（适量）调料红辣椒（适量）姜（适量）生抽（适量）豆瓣酱（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒牛肚的做法步骤1、牛肚切片备用。2、锅中烧水焯水捞出。3、锅中热油煸香辣椒生姜豆瓣酱。4、倒入牛肚翻炒。5、加入芹菜翻炒。6、加入少许清水翻炒，加入盐...
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![红辣椒牛肉炒韭菜花的做法 - 红辣椒牛肉炒韭菜花怎么做]( "红辣椒牛肉炒韭菜花的做法 - 红辣椒牛肉炒韭菜花怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料牛肉（300g）韭菜花（50g）辅料大蒜（5颗）红辣椒（6个）调料植物油（5g）盐（3g）老抽（少许）生抽（1勺）淀粉（1勺）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红辣椒牛肉炒韭菜花的做法步骤1、牛肉切丝。2、放盐、老抽、蚝油、淀粉拌匀...
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![韭菜牛肚炒夜开花的做法 - 韭菜牛肚炒夜开花怎么做]( "韭菜牛肚炒夜开花的做法 - 韭菜牛肚炒夜开花怎么做")
- “【韭菜牛肚炒夜开花】是一道简单的家常混搭菜，没什么特别之处，喜欢辣味的朋友，可以加一些辣椒哦。。。”食材明细主料夜开花（260克）熟牛肚（100克）韭菜（60克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜牛肚炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、熟牛肚（已切）、...
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![韭菜芽炒牛肚的做法 - 韭菜芽炒牛肚怎么做]( "韭菜芽炒牛肚的做法 - 韭菜芽炒牛肚怎么做")
- “牛肚的营养价值不低，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。所以它不仅仅只是口感好，食疗效果也不差呢。男女老少皆可食用。。。”食材明细主料韭菜芽...
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![牛肚炒菠菜的做法 - 牛肚炒菠菜怎么做]( "牛肚炒菠菜的做法 - 牛肚炒菠菜怎么做")
- “菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。可以用来做汤，凉拌，单炒，和配荤菜或面食合炒。”食材明细主料熟牛肚（105克）菠菜（200克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肚炒菠菜的做法步骤1、...
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