![香蕉百合银耳羹的做法 - 香蕉百合银耳羹怎么做]( "香蕉百合银耳羹的做法 - 香蕉百合银耳羹怎么做")
- “香蕉百合银耳羹具有生津润肺，清热去火，滋补养颜的营养功效。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高。银耳的粗纤维有...
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![银杏百合银耳羹的做法 - 银杏百合银耳羹怎么做]( "银杏百合银耳羹的做法 - 银杏百合银耳羹怎么做")
- “银杏，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、敛肺平喘。百合，润肺止咳、清心安神、补中益气、健脾和胃。红枣特点就是维生素含量极高，其含有蛋白质、维生素C、B族维生素、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，是补气养血的圣品，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，尤其...
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![木瓜百合银耳羹的做法 滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】 木瓜百合银耳羹怎么做]( "木瓜百合银耳羹的做法 滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】 木瓜百合银耳羹怎么做")
- “吃完油炸的鸡柳太油腻，来碗{木瓜百合银耳羹}喝，真的很舒服哦，会吃的人就会享受哈！平时我很喜欢煮银耳羹喝，木瓜银耳，莲子银耳，南瓜银耳，紫薯银耳，很多种呢，数不过来了。{木果百合银耳羹}既滋润又养颜，还丰胸呢！”食材明细主料木瓜（半个）银耳（适量）百合（适量）辅料枸杞子（适量）配料冰糖（适量）水...
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![银耳百合雪梨羹的做法 【烟台】银耳百合雪梨羹 银耳百合雪梨羹怎么做]( "银耳百合雪梨羹的做法 【烟台】银耳百合雪梨羹 银耳百合雪梨羹怎么做")
- “白色入肺，银耳，百合，雪梨，冰糖，都是润肺生津的食材，同时还具有美容养颜的功效。冬天天气干燥，容易引起嗓子干痒或干咳，多吃一些生津润肺的食物，能缓解干燥带来的不适。”食材明细主料银耳（1朵）雪梨（一个）冰糖（10克）辅料百合（10克）清水（1.5升）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银耳百合雪梨...
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![香蕉百合银耳汤的做法 - 香蕉百合银耳汤怎么做]( "香蕉百合银耳汤的做法 - 香蕉百合银耳汤怎么做")
- “香蕉是我喜欢吃的水果之一，不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。因为它能解除忧郁所以欧洲人称它为“快乐水果”。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力...
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![百合莲子银耳羹的做法 - 百合莲子银耳羹怎么做]( "百合莲子银耳羹的做法 - 百合莲子银耳羹怎么做")
- “炎炎夏日来一碗糖水，润喉美容，你也行动吧！”食材明细主料百合（3勺）莲子（3勺）银耳（1个）枸杞子（1勺）蜜枣（3个）辅料冰糖（3汤匙）水（2500ml）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合莲子银耳羹的做法步骤1、准备好原材料。2、把银耳跟莲子一起泡水。3、把莲子去除苦芯，银耳去除根蒂。4、冲洗干净...
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![枇杷百合银耳羹的做法 - 枇杷百合银耳羹怎么做]( "枇杷百合银耳羹的做法 - 枇杷百合银耳羹怎么做")
- “每年5到6月间，是一个容易感冒、上呼吸道感染造成慢性支气管炎、肺炎、咳嗽肆虐的季节。此时枇杷正是成熟时候，枇杷被誉为"果中之皇"，是润肺的好食材，民间常用枇杷来治疗润肺各种咳嗽。《本草纲目》也有记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，和银耳红枣百合搭配熬羹功效则更佳。银耳...
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![百合银耳羹的做法 - 百合银耳羹怎么做]( "百合银耳羹的做法 - 百合银耳羹怎么做")
- “百合具有养阴润肺，清心安神的功效。天气热了，煮点银耳羹喝。”食材明细主料银耳（2朵）百合（一颗）辅料枸杞（一把）调料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、银耳提前用清水泡发。2、去掉根部，用剪刀剪碎。3、准备食材。新鲜百合清洗干净。4、把银耳倒...
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![百合紫薯银耳羹的做法 百合紫薯银耳羹-木子山芽百合干 百合紫薯银耳羹怎么做]( "百合紫薯银耳羹的做法 百合紫薯银耳羹-木子山芽百合干 百合紫薯银耳羹怎么做")
- “百合紫薯银耳羹功效，防癌，润肠通便，减肥，增强抵抗力，清热去火，安神美容，保护肝脏。”食材明细主料百合干（适量）紫薯（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合紫薯银耳羹的做法步骤1、先将百合干泡发待用，紫薯去皮洗净，切成小块，银耳也用水泡发2、锅内放...
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![香蕉百合银耳羹如何做好吃又美味]( "香蕉百合银耳羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳(干)：适量百合：适量香蕉：适量枸杞子：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳用温水泡2小时，拣去黄蒂及杂质，撕成小朵；2.放瓷碗中，入蒸笼蒸半小时后取出；3.鲜百合掰开，洗净，去老蒂；4.香蕉去皮，切成小片；5.枸杞洗净，用温水泡...
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![紫薯百合银耳羹的做法 - 紫薯百合银耳羹怎么做]( "紫薯百合银耳羹的做法 - 紫薯百合银耳羹怎么做")
- “白色的食物入肺经，百合和银耳搭配，是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后，老是不时地干咳，听着就是伤了津液引起的。多喝水并不能补充津液不足，所以就做了这个。坚持各种材料的百合银耳羹弄来喝，直到孩子不再干咳，免得吃烦了。”食材明细主料银耳（适量）百合（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）辅料...
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![秋梨百合银耳羹的做法 - 秋梨百合银耳羹怎么做]( "秋梨百合银耳羹的做法 - 秋梨百合银耳羹怎么做")
- “秋天美食，多喝噢~”食材明细主料梨（500克）银耳（10克）百合（10克）冰糖（30克）辅料清水（900克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）秋梨百合银耳羹的做法步骤1、准备食材2、银耳、百合用清水浸泡2小时。3、梨去皮切块。4、锅中放入银耳、百合、梨。5、倒入清水小火煮40分钟。6、加入冰糖...
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![玉竹百合银耳羹的做法 - 玉竹百合银耳羹怎么做]( "玉竹百合银耳羹的做法 - 玉竹百合银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（10g）百合（5g）红枣（5只）玉竹（10g）辅料冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉竹百合银耳羹的做法步骤1、银耳，百合，红枣，玉竹，用水泡发。2、洗去杂质后放锅里加水中火煮开。3、小火炖煮15分钟后放入冰糖，接着炖煮10分钟即可。4、成品图。5、成品图。...
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![百合银耳莲子羹的做法 - 百合银耳莲子羹怎么做]( "百合银耳莲子羹的做法 - 百合银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）莲子（20颗）百合（10颗）辅料冰糖（适量）红枣（3颗）甜味（口味）炖（工艺）一天（耗时）简单（难度）百合银耳莲子羹的做法步骤1、准备所有原料。2、将所有原料洗净，银耳泡软后撕成小朵倒入紫砂锅加适量的水。3、盖上盖子文火熬制12小时。4、熬制好羹放入红枣冰糖拌匀。5、成品图。6...
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![美味的香蕉百合银耳羹如何做好吃又美味]( "美味的香蕉百合银耳羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香蕉：180银耳：15百合：10辅料枸杞子：适量冰糖：50具体步骤1.银耳、百合泡发，洗净。2.银耳放入沙煲，大火煮开，小火慢炖30分钟。3.放入百合，煮5分钟。4.加入冰糖，煮10分钟，至冰糖融化。5.香蕉剥去皮，切厚片。6.将枸杞子冲...
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![银耳百合雪梨羹的做法 梦幻的银耳百合雪梨羹 银耳百合雪梨羹怎么做]( "银耳百合雪梨羹的做法 梦幻的银耳百合雪梨羹 银耳百合雪梨羹怎么做")
- 食材明细主料免洗银耳（6g）香梨（2个）冰糖（30g）辅料紫薯（80g）莲子（8克）调料枸杞（3g）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合雪梨羹的做法步骤1、准备所需食材，莲子提前浸泡30分钟，紫薯去皮切成小块，梨子清洗干净去皮去核，切成小块，盖上保鲜膜放在一旁备用。2、养生壶里倒入饮用水1000克，倒...
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![简易香蕉百合银耳羹如何做好吃又美味]( "简易香蕉百合银耳羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：15百合：10香蕉：1根辅料枸杞：适量冰糖：适量具体步骤1.准备食材。（银耳，百合，枸杞，冰糖，香蕉）2.银耳、干百合和枸杞用清水泡发并洗净。3.泡好的银耳去跟撕成小朵儿。4.砂锅加水放入银耳，大火煮开转小火炖20分...
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![百合糯米银耳羹的做法 - 百合糯米银耳羹怎么做]( "百合糯米银耳羹的做法 - 百合糯米银耳羹怎么做")
- “网购的鲜百合到货，先打滋润汤羹来吃。为了丰富口感，加了把糯米，放了桂花，甜甜糯糯的还满是花香。”食材明细主料银耳（半朵）新鲜百合（4个）辅料糯米（80g）纯净水（越1200g）调料冰糖（60g）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合糯米银耳羹的做法步骤1、银耳洗净泡发。2、泡好的银耳撕成小...
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![银耳百合梨羹的做法 - 银耳百合梨羹怎么做]( "银耳百合梨羹的做法 - 银耳百合梨羹怎么做")
- “温润可口，软滑”食材明细主料银耳（20g）百合（15g）梨（300g）辅料水（1500ml）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合梨羹的做法步骤1、银耳、干百合提前半小时用冷水泡发，银耳发好后摘成小朵2、砂锅里放水，放燃气灶上烧水，把洗净摘好的银耳百合放入砂锅，水可针对个人喜好或多或少。此...
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![百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做]( "百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做")
- “最近一直高温，不开空调吃不消，老开空调么，干燥上火，好麻烦！正好看见菜场有新鲜百合，去火解暑就是他了。”食材明细主料百合（一个）银耳（一朵）红枣（数个）莲子（一把）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、准备好材料，银耳提前浸泡，莲子去芯浸泡。2...
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![银耳百合羊奶羹的做法 - 银耳百合羊奶羹怎么做]( "银耳百合羊奶羹的做法 - 银耳百合羊奶羹怎么做")
- “别只喝牛奶，羊奶更营养，给大家推荐一道奶香味十足的银耳百合羊奶羹，是一道最适合秋冬交替季节食用的滋补粥品，食材都是我们身边最常见的食材，而且物美价廉，做法也非常简单。秋天气候干燥，燥易伤肺，因此，饮食调理重点在养肺，要多吃滋阴润燥食物，银耳百合羊奶羹，主要制作材料为干银耳...
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![百合绿豆银耳羹的做法 - 百合绿豆银耳羹怎么做]( "百合绿豆银耳羹的做法 - 百合绿豆银耳羹怎么做")
- “天气热的人心火上升，食欲差，懒得动。煲一锅百合绿豆银耳羹，清热、降火、祛暑、排毒很不错。这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。如果胃肠允许，将百合绿豆银耳羹放在冰箱冷藏室稍微降温，食后更觉舒畅。”食材明细主料百合（50g）绿豆（100g）银耳（50g）辅料枸杞（适量）清...
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![百合银耳香梨羹的做法 - 百合银耳香梨羹怎么做]( "百合银耳香梨羹的做法 - 百合银耳香梨羹怎么做")
- “秋天是吃梨的季节，梨汤润肺。当喝多少水都不解渴时，就可以来一碗“百合银耳香梨羹”润养五脏😊~”食材明细主料百合（1朵）银耳（1/2朵）香梨（1个）辅料冰糖（适量）果味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳香梨羹的做法步骤1、1朵百合洗净掰成片。2、半朵银耳提前泡发洗净撕成小块。3...
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![银耳百合羹的做法 - 银耳百合羹怎么做]( "银耳百合羹的做法 - 银耳百合羹怎么做")
- “秋季养生饮品。”食材明细主料银耳（1把）辅料莲米（1勺）百合（2勺）红枣（3颗）冰糖（1勺）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳百合羹的做法步骤1、把泡好的银耳洗净撕成小朵。2、加入百合和莲米。3、把红枣撕成小块，去掉红枣核，加入水淹沫食材。高压锅选煲汤功能即可。4、出锅。早晚来...
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![木瓜银耳百合羹的做法 - 木瓜银耳百合羹怎么做]( "木瓜银耳百合羹的做法 - 木瓜银耳百合羹怎么做")
- 食材明细主料木瓜（1/2个）银耳（1/2个）辅料百合（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳百合羹的做法步骤1、银耳半朵用水泡发2、放入冰糖小锅熬制半小时黏稠状3、枸杞洗净4、木瓜去籽5、放入银耳百合，上锅蒸10分钟。6、加入蜂蜜枸杞晾凉就完胜了...
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